СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Июня 2018 года:

  • Грибы тщательно перебирают, удаляя испорченные и червивые.
  • Нижнюю загрязненную часть ножки  надо срезать.
  • У маслят, сыроежек и шампиньонов  необходимо снять со шляпок кожицу.
  • Очищенные  грибы хорошо промыть и нарезать.
  • Подготовленные таким образом грибы можно подвергать тепловой      обработке.
  • Сушеные грибы, перед тем как готовить, перебирают, моют и замачивают     на        2-4 часа в холодной воде.
  • Белый гриб – самый ценный и лучший гриб среди грибов. При любой кулинарной обработке, белый гриб не меняет своего цвета и аромата. В свежем,   сушеном, соленом и в маринованном виде, обладает  прекрасным вкусом. Очень высококачественный белковый продукт и особенно подходит для приготовления грибных бульонов и соусов. Добавление  небольшого количества белых грибов  в различные  мясные, рыбные  блюда   заметно улучшает  их качество и  придает  привлекательный аромат и вкус.
  • Маслята – прекрасные лесные грибы, их можно жарить, тушить, солить и мариновать.
  • Опята – свежие опята хорошо подходят для жарки, а мелкие шляпки этих грибов прекрасно сохраняются и вкусны в соленом и маринованном виде.
  • Рыжики – лучше всего засолить.
  • Лисички – в отличие от других грибов никогда не бывают червивыми, к тому же обладают целебными свойствами. Их хорошо употреблять в жареном виде, но  и  соленые и  маринованные лисички доставят массу удовольствий.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Наступила осенняя пора, с ее пасмурными серыми денечками, появилась хандра, сопровождаемая  плохим настроением, быстрой утомляемостью и сонливостью. Рекомендуем  природные антидепрессанты, которые  помогут справиться с плохим настроением. Вы можете включить эти продукты в ежедневный рацион, лучше всего на завтрак: утренняя трапеза зарядит вас бодростью на весь день.


Шоколад.
В какао-бобах содержится столь близкий по химическому составу к кофеину  тонизирующего вещества под названием теобромин. В терапевтических дозах вызывает возбуждение сердечной   мышцы, а содержащийся в  шоколаде  фенилэтиламин  способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья и радости.

Миндаль.Горстка миндаля поможет справиться с раздражительностью и усталостью. Миндаль богат витамином В2, который способствует выработке серотонина, а также магния, столь важный для  нервной системы.

Морская рыба
Норвежские ученые считают рыбий жир природной альтернативой искусственным антидепрессантам, так как морские обитатели ценны не только  содержанием омега-3 жирными кислотами, но и аминокислотами, которые стимулируют работу мозга. Чаще употребляйте морепродукты и настроение улучшиться.
 

Бананы
Содержат много калия, который  помогает избавиться от накопившейся усталости, а небольшое количество алкалоида харман, содержащееся в тропических плодах, вызывает состояние эйфории и счастья.

Брокколи
Блюда из  капусты брокколи  помогут справиться с тревожным состоянием и приступами нервозности. Этот вид капусты является чемпионом по  содержанию витаминов, в том числе В9., столь важный для нормальной работы нервной системы.

Грибы
Недавнее исследование британских ученых показало, что  грибы, выросшие на солнечных опушках и полянках, содержат  витамина D не меньше, чем в морепродуктах. Больше всех содержат витамина D белые грибы и лисички.



Родиться женщиной – это еще не значит стать ей. Быть женщиной – это искусство. И от того, насколько умело женщина пользуется энергетикой, дарованной ей природой, от того, как она умеет общаться с людьми  (особенно с противоположным полом), зависит ее счастье, здоровье, успех. Свою  рекомендацию «быть женщиной» психологи делят на внешнее и внутреннее состояние.

Внешняя привлекательность.

  • Примите  свое тело таким, как есть – полюбите себя. Однако не запускайте тело, ухаживайте за ним.
  • Используйте фразу: «Надень приятное лицо, и люди потянутся к тебе».
  • Ухоженное лицо, руки, волосы – все это залог женственности.
  • Голос женщины должен  быть мягким, позитивным, без визга и надрывов.
  • Старайтесь понять мужчину, не принимайте его как врага.
  • Не демонстрируйте независимость и не пренебрегайте покровительством мужчины – это заложено в его генетике.

Внутренний мир.

  • Осознайте и примите, что вы женщина, творение Бога, и вам дано больше жизненных сил и энергии, чем мужчине, для продолжения рода человеческого.
  • Не злоупотребляйте тем, что вам дано, и не унижайте мужчину.
  • Вы уникальны и неповторимы в своем личном развитии, уважайте себя, учитесь делать себе приятное, формировать свои желания.
  • Не давите  на своего мужчину, лучше убедите,  что его выбор совпадает с вашим.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями