СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Июня 2018 года:

Если приготовить эти огурчики вечером, то утром можно их есть. Могут храниться в холодильнике довольно долго.

Ингредиенты: 1 кг мелких огурцов, 2 ст. ложки соли, 1 ст.л. сахара, несколько зубчиков чеснока, зелень любая.

Приготовление.

У огурцов обрезать хвостики с обеих сторон, сложить их в новый полиэтиленовый пакет, насыпать соль, сахар, измельченный чеснок, зелень. Никакой воды! Туго завязать пакет, встряхнуть несколько раз, отправить в холодильник. По мере нахождения огурчиков  в пакете они будут набирать соль и из малосольных превращаться в соленые с сохранением изумрудного свежего  цвета.



Как выяснили ученые, люди пьют молоко животных уже 7500 лет

Этот продукт питания в последнее десятилетие стал предметом споров ученых и врачей всех специальностей. Одни говорят, что молоко – залог нашего здоровья, вторые утверждают, что пить его бесполезно. А некоторые диетологи уверены, что молоко полезно только детям, а взрослым, наоборот, вредно. Кому верить? Своему организму!

Коровье молоко – это кладезь полезных веществ. В молоке, особенно в парном, содержатся практически все витамины,  много В2 и В6, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. Кроме того, молоко  содержит большое количество минералов таких как, кальций, натрий, калий, магний, фосфор, кобальт, медь, цинк, бром, марганец, сера, фтор, селен.

Витамины и минералы – не единственное, чем полезно молоко. Из других биологически активных веществ стоит упомянуть CLA – конъюгированную ли-ноленовую кислоту (правда, она содержится в молоке только тех коров, которые питались травой и высококачественным сеном). Как свидетельствуют научные исследования, это вещество препятствует развитию атеросклероза, ожирения и даже некоторых видов рака. А другая жирная кислота – транспальмитолеиновая, которая есть в молоке, – в 1,5 раза снижает риск развития диабета 2-го типа.

  • Кабачок, волшебные свойства.
  • Жимолость.
  • Как варить картофель?
  • Первые витамины на подоконнике


      Как правило, кратковременная поездка на море с резкой переменой климата приносит больше  вреда, чем пользы. Недельный отдых может превратиться в сущий кошмар с болезнями, капризами, голодовкой, а после  возращения домой,  могут возникнуть проблемы со здоровьем: ангины, бронхиты  и т.д. Чтобы процесс акклиматизации был менее болезненным, необходимо провести на море более   2-х недель (первые 10 дней как раз уйдут на привыкание к новому климату). Так что целесообразнее всего отдыхать либо в санатории (где путевка составляет 21 день), либо снять домик у моря на месяц и более.

      Кроме того необходимо придерживаться определенных правил, которыми советуем руководствоваться:

  • Не заставлять ребенка идти в воду, если он не хочет;
  • Не позволять купаться при волнении моря свыше 3 баллов в запрещенных местах;
  • Не идти плавать на голодный желудок и сразу после еды;
  • Не прыгать в воду при перегревании и с пирса;
  • Не разрешать ребенку ходить с непокрытой  головой;
  • Не оставлять на малыше мокрый купальник или плавки после водных процедур;
  • Не купаться более 15 минут за один заход;
  • Не пользоваться вдалеке от берега надувными плавсредствами;
  • Не кататься с ребенком на водных велосипедах, мотоциклах.