СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Апреля 2019 года:

Весной витамин С в натуральном виде в полной мере сохраняется только в мандаринах, апельсинах,  грейпфрутах и лимонах. Все цитрусовые плоды защищены кожей, поэтому мякоть не «соприкасается» с кислородом, разрушающим витаминную основу. Плоды почти не  теряют своих свойств при  переработке и длительном хранении. Например, нарезанный и засыпанный сахаром лимон содержит не менее 90% витамина С в сравнении с плодом, сорванным с дерева. Полезны и концентрированные эфирные масла, которые содержатся в кожуре. При упадке сил и плохом настроении достаточно пару  минут подышать над горячей водой, в которую порезаны шкурки апельсинов или лимонов, – и эфирные масла быстро вернут бодрость и радость. Очень полезен и цитрусовый сок. Каждое утро начала весны необходимо начинать с цитрусового сока – это обеспечит стремительное поступление энергии  и уже через неделю заметно укрепит иммунную систему.

            Почему каждая француженка весной отдает предпочтение апельсинам? Потому что в этих оранжевых плодах – ее весеннее здоровье.

            Лакомясь цитрусовыми, советуем не забывать разгрызать и съедать семечки – в них много  кальция, калия и магния.

            Аромат цитрусовых усилится, если обдать плоды горячей водой. Не пренебрегайте кожурой – в ней немало витаминов, микроэлементов и масел. Съедайте хотя бы четверть кожуры одного плода. Покупая  цитрусовые, обращайте внимание на все: чем тяжелее плод – тем он сочнее, а следовательно, полезнее. Вмятины, шероховатости, светлая пигментация и другие повреждения кожуры не влияют на качество плодов. За исключением темно-коричневых пятен. Высушенная кожура цитрусовых не теряет своих витаминных свойств. Ее, промолов, можно добавлять во все виды теста, в чай и компоты.

            Одно из самых полезных блюд в период авитаминоза – цитрусовое желе, которое обеспечивает организм витамином С, а содержащийся в десерте желатин укрепляет ногти, волосы и «разглаживает» кожу.



Ремонт квартиры – это дело, которое требует постоянной траты нервов, денег и времени. Многие семьи годами живут в ремонтируемой квартире, делая ремонт частями. В этой статье рассмотрены несколько приемов, которые помогут сократить если не сроки ремонта, то сэкономят деньги без ущерба качеству, и вы сможете сэкономить примерно 15-30% средств на ремонте.
Во-первых, необходимо перед началом ремонта тщательно продумать, что именно получится после завершения ремонта. Это поможет избежать попыток переделывать ремонт.
Затем нужно тщательно снять размеры и составить список необходимых материалов для ремонта.
Перед покупкой материалов необходимо разузнать об акциях и скидках, которые проходят в строительных магазинах. Не помешает поинтересоваться у друзей и знакомых наличием дисконтных карт, чтобы получить максимальную скидку. Все строительные материалы лучше покупать сразу. Не обязательно покупать все строительные материалы в фирменных строительных магазинах и супермаркетах. Есть категория строительных материалов, например, гвозди, которые можно купить и на строительных рынках.
Не старайтесь закупить строительные материалы про запас – это всегда лишние потраченные деньги. Например, куда вы пристроите лишний рулон обоев?
Любой ремонт необходимо начинать с очистки помещения от старых обоев, краски и напольного покрытия. Это нужно постараться сделать максимально своими силами.
Вообще нужно стараться максимально сделать ремонт своими силами. Никто не постарается для вас лучше, чем вы сами. Но есть некоторые виды работ, которые лучше все-таки доверить специалистам, например, электропроводка или замена сантехники. Покупку сантехники можно делать самим если знаете как выбрать унитаз, раковину и другие товары. Эти работы связаны с повышенной опасностью и будет лучше, если вы не будете браться за них самостоятельно.
Если же вы чувствуете, что своими силами вам не справиться или просто предпочитаете пригласить специалистов для выполнения ремонта, то лучше отдать предпочтение фирме, стаж работы которой превышает 5 лет. Не будет лишним навести предварительные справки о качестве их работы, например, в Интернете. Если же вы собираетесь привлечь к ремонтным работам шабашников, то делайте это только по рекомендациям знакомых и друзей.
Теперь, когда вы убедились, что экономия на ремонте – вполне реальная вещь, постарайтесь не перегнуть палку и помните, что экономия – это дело, требующее скрупулёзности и расчёта.


Недорогой интернет магазин сантехники с огромным ассортиментом товаров. Большой выбор смесителей, унитазов, раковин, ванн и аксессуаров к ним.



Весной, наступает сезон спаржи. Это вкуснейший, нежнейший, полезный корнеплод, но вот вопрос, как ее варить? Большинство людей варят спаржу  в большом количестве подсоленной воды, которую потом сливают, а вместе с ней и витамины и минералы и все ароматы спаржи.

Есть вариант варки спаржи более эффективный и экономичный. Варить спаржу лучше всего в небольшом количестве воды, с добавлением соли, немного сахара и сливочного масла. Причем количество воды должно быть таким, чтобы к моменту проварки спаржи она практически вся выкипела. Тогда в вареной спарже останется гораздо больше полезных веществ.

Но можно применить к вышеописанному и еще одну хитрость. Для гурманов. Все очистки и твердые обрезки поварить некоторое время отдельно в воде (положить все в холодную воду и довести до кипения), после чего слить этот отвар в банку, герметично закрыть и заморозить в морозильнике. Вы спросите, это еще зачем? Все просто, когда будете варить следующую спаржу используйте эту воду. Тогда ваша спаржа будет более насыщенной натуральным вкусом.