СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 03 Мая 2017 года:

  • Кулинария
    Совет 1
    Витамин С
    Смотрели: 652 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Средства по уходу за веками глаз.
    Смотрели: 622 раз
  • Психология
    Совет 3
    Жить по своим снам
    Смотрели: 582 раз

Весной витамин С в натуральном виде в полной мере сохраняется только в мандаринах, апельсинах,  грейпфрутах и лимонах. Все цитрусовые плоды защищены кожей, поэтому мякоть не «соприкасается» с кислородом, разрушающим витаминную основу. Плоды почти не  теряют своих свойств при  переработке и длительном хранении. Например, нарезанный и засыпанный сахаром лимон содержит не менее 90% витамина С в сравнении с плодом, сорванным с дерева. Полезны и концентрированные эфирные масла, которые содержатся в кожуре. При упадке сил и плохом настроении достаточно пару  минут подышать над горячей водой, в которую порезаны шкурки апельсинов или лимонов, – и эфирные масла быстро вернут бодрость и радость. Очень полезен и цитрусовый сок. Каждое утро начала весны необходимо начинать с цитрусового сока – это обеспечит стремительное поступление энергии  и уже через неделю заметно укрепит иммунную систему.

            Почему каждая француженка весной отдает предпочтение апельсинам? Потому что в этих оранжевых плодах – ее весеннее здоровье.

            Лакомясь цитрусовыми, советуем не забывать разгрызать и съедать семечки – в них много  кальция, калия и магния.

            Аромат цитрусовых усилится, если обдать плоды горячей водой. Не пренебрегайте кожурой – в ней немало витаминов, микроэлементов и масел. Съедайте хотя бы четверть кожуры одного плода. Покупая  цитрусовые, обращайте внимание на все: чем тяжелее плод – тем он сочнее, а следовательно, полезнее. Вмятины, шероховатости, светлая пигментация и другие повреждения кожуры не влияют на качество плодов. За исключением темно-коричневых пятен. Высушенная кожура цитрусовых не теряет своих витаминных свойств. Ее, промолов, можно добавлять во все виды теста, в чай и компоты.

            Одно из самых полезных блюд в период авитаминоза – цитрусовое желе, которое обеспечивает организм витамином С, а содержащийся в десерте желатин укрепляет ногти, волосы и «разглаживает» кожу.



Средства по уходу за веками - это фактически средства ухода за глазами. А глаза - зеркало нашей души. В этом зеркале отражаются все чувства - переживания, радость, улыбка, сожаление и т.д. А кожа век, которые прикрывают глаза, - это тонкий индикатор физического состояния. И поэтому она очень чутко реагирует на стрессы, процессы старения, неблагоприятные погодные условия. В связи с этим векам нужна мощная поддержка в виде гелей, кремов, сывороток, лосьонов, капель.
.

Средства увлажняющие веки.


Эти средства насыщают влагой верхний слой кожи, смягчают ее. В состав большинства подобных препаратов входят УФ - фильтры и антиоксидантные комплексы. Они защищают кожу от неблагоприятного воздействия окружающей среды и борются с нежелательным преждевременным старением.
Средства, увлажняющие веки, призваны поддержать молодую кожу, обеспечив ей идеальный уход и защиту.

Средства от тёмных кругов под глазами.


Эти средства активизируют микроциркуляцию крови, укрепляюще влияют на стенки капилляров. Пигментные и светоотражающие частицы в их составе рассеивают свет и делают малозаметными темные круги.
Средства поддерживают веки, которые имеют склонность к синеве от рождения либо из-за ухудшения микроциркуляции крови. Они способны помочь и глазкам, чьи хозяйки не высыпаются, любят поздние компании или плачут по ночам.

Дренирующие средства по уходу за веками.


Такие средства активизируют микроциркуляцию крови, улучшают движение лимфы, не дают развиваться припухлостям и отекам. Наилучший эффект достигается нанесением этих средств непосредственно перед сном.
Если ваши веки склонны к отекам, то вам лучше всего выбирать кремы с легкой текстурой. Перед сном необходимо промакивать кожу салфеткой.

Средства "Антистресс".


Такие средства борются с негативными последствиями стресса. Они ликвидируют сухость, устраняют раздражение, снимают напряжение, восстанавливают и питают кожу.
Эти средства поддерживают кожу век после различных стрессовых воздействий, таких как нервное напряжение, чрезмерная жара, холод, многочасовая работа в закрытом плохо проветриваемом помещении или с включенным кондиционером.
Часто такие средства вызывают чувство покалывания. Это реакция нервных окончаний на некоторые компоненты крема, который можно использовать и в качестве маски, нанося на 4-8 минут на веки толстым слоем.

Средства против мимических морщин.


Подобные средства расслабляюще воздействуют на мимические морщины, приучая их к "спокойному поведению".
Они оказывают разглаживающее и тонизирующее влияние. В связи с этим мелкие и еще не ставшие постоянными морщины не становятся устойчивыми и глубокими.
Эти средства поддержат веки, кожа которых страдает от интенсивной мимики лица, а также кожу переходного возраста (27-35 лет), когда снижается ее эластичность и упругость.

Средства против старения.


Они активизируют выработку природных компонентов кожи , количество которых с годами снижается, из-за чего и происходит ее старение. Эти средства также стимулируют процессы обновления кожи, подтягивают, увлажняют и питают ее, укрепляют межклеточные связи.
Средства поддерживают кожу, на которой уже имеются определенные возрастные изменения. Активность данных средств находится в зависимости от степени старения кожи.
Не желательно наносить активные кремы на кожу век толстым слоем. Это может спровоцировать отечность и раздражение.

Лифтинговые средства.


Средства действуют на межклеточные связи укрепляюще. Они замечательно насыщают кожу питательными и увлажняющими компонентами. Кожа на определенное время приобретает свежий и гладкий вид.
Такие средства поддерживают несколько дряблую и утратившую тонус кожу век, на которой появились морщины, которые можно назвать выраженными. Более мягкие варианты подойдут и для такой кожи, которая еще только начала увядать.

Укрепляющие средства


Средства восстанавливающие действуют на тонус и упругость кожи. Они активизируют выработку естественного эластина и коллагена. Повышают уровень уплотненности кожи и ее увлажненность.
Такие средства поддерживают кожу, которая начала стареть. Помогают в борьбе с признаками возраста. Особенно эффективны в совокупности со средствами против старения.


В 1879 году немец католический прелат Иоганн Шлейхер изобрёл один из первых искусственных языков, который нашёл применение в общении. Это был волапюк. Слова волапюка - абсолютно искажённые слова различных европейских языков. Шлейхер признался в том, что грамматику изобретённого им языка он почерпнул из своего сна.
В одном из номеров американского журнала "Ньюсуик" Шарон Бегли рассказал о тайнах сновидений с точки зрения науки.
.Стоит ли верить снам? Ведь человек может за ночь видеть четыре-пять снов. Разве реально в каждом из них видеть пророчество? Нет, нельзя. Однако в этом ночном театре для психотерапевта заключается масса символической информации. Некоторые из них полагают, что сны - это своеобразная система предупреждения о развивающейся болезни. Иные рассматривают сны как "окошко", через которое можно познать процесс восприятия мира человеком.
Зная эту особенность человеческого мозга, предприниматели из Станфордской школы бизнеса с помощью психолога Гейла Делани, точнее его книги "Жить по своим снам", дают советы по творческому менеджменту. К примеру, говорят, Элиас Хоу, изобретатель швейной машины, видел во сне, что схвачен дикарями, вооружёнными копьями с дырками в наконечниках. Проснувшись, Хоу понял, что отверстие для нитки разумнее сделать на конце иглы, а не посередине. Подобные озарения поистине являются даром Богов, поскольку они уникально сплетают различный опыт.
"Сны в руку" - говорят не зря. У людей, видевших во сне расставание с семьёй, разрушения, увечья и смерть, сердечные болезни обычно более серьёзны чем у тех, кто таких снов не наблюдал. Доктор Роберт Смит сделал вывод, что сны можно использовать как предупредительные сигналы болезни. Так что будьте внимательны в своим снам!