СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Августа 2014 года:

  • Психология
    Совет 1
    Что такое “дефензивность”?
    Смотрели: 131 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Как резать лук и не проронить и слезинки?
    Смотрели: 137 раз
  • Психология
    Совет 3
    Почему после отпуска не хочется работать?
    Смотрели: 87 раз

 

Дефензивность (дефензивный) - очень малораспространенный современный термин. Несмотря на это, он подразумевает под собой огромное число людей, объединенных общими чертами характера, душевными и физиологическими особенностями. Часто их называют слабыми людьми, имея ввиду тип слабой нервной системы, меланхоликов. Дефензивный человек не агрессивный, защищающийся, застенчивый, нерасторопный, рассеянный, “тормозящий”, ранимый, незащищенный, неуверенный в себе, тревожный, мнительный, стеснительный, астенического телосложения, углубленный в себя, печально-тревожный. Кто может быть непривлекательнее  такого человека?

 ”Люди-волки” (активные сангвиники, например) презирают таких людей. Ими совсем упускается из виду, что дефензивные люди удивительно стойкие, крепкие, сопротивляющиеся какому-либо покушению на их характер. Несмотря на обычно хрупкое телосложение и нарушение вегетатики, они долго живут: одухотворенно, интеллигентно, деликатно, хотя и тревожно.

 Сильный ветер с корнем вырывает дуб, а тростинка гнется под этим ветром, но не ломается (И.А. Крылов “Дуб и трость”).

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Способов есть несколько. Такие как не моргать пока режешь и еще некоторое время после, или когда режешь лук дуть перед собой, отгоняя от лица поднимающийся луковый пар, что режет нам глаза и т.п..

Но самый действенный способ, смочить доску на которой режешь лук, переодически смачивать нож, которым режешь, а для самых чувствительных и обдать холодной водой нарезанные луковые кольца. Вода связывает исходящий из лука луковый пар. Таким образом он не дойдет до ваших глаз и вы не пророните и слезинки.

Этот трюк работает не вечно, но на время резки лука должно хватить.

  • Рецепт отбивных под соусом.
  • Рецепт форшмака «Цилиндрики»
  • Рецепт спагетти с сырным соусом.
  • Ароматы летней кухни.


 «Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что вернувшийся из отпуска» эти слова  известного американского литератора Элберга Г. Хаббарда спустя сто лет подтверждаются научными исследованиями. Ученые установили, что 40-50 %  людей болезненно переносят возвращение на работу  после продолжительного отдыха.  Одних мучает бессонница, у других подскакивает давление, третьи страдают расстройством желудочно-кишечного тракта, а некоторые и вовсе впадают  в затяжную депрессию. И в этом нет ничего удивительного, так как отдых, своего рода, тоже стресс. Наш организм вынужден перенастраивать свои биологические ритмы  в связи со сменой часовых поясов, приспосабливаться к новому распорядку дня, привыкать к другим климатическим условиям , еде и воде. Через 10-14 дней, а именно такая продолжительность отпуска у россиян, все повторяется в обратном порядке. И уже впереди не отпуск, а работа. Ученые считают, что к физиологическим проблемам человек получает еще и психологическую травму, которая может проявляться резкой сменой настроения, снижением работоспособности и  быстрой утомляемостью.

Чтобы уменьшить негативные последствия постотпускного синдрома  воспользуйтесь несколькими советами:

-если на  работу придется выходить уже на следующий день после возвращения, перед отъездом приготовьте все необходимое: одежду, обувь, сумку. Эта маленькая хитрость поможет преодолеть чувство растерянности.

-в первый рабочий день не стройте грандиозных планов, обязательно хорошо пообедайте и, если возможно, уйдите с работы пораньше.

-чтобы избежать негативных эмоций  первые дни не смотрите телевизор, плохие новости, которых гораздо больше, чем хороших, сейчас ни к чему.

-научитесь  вовремя ложиться спать и вставать. Отрегулировать режим сна  вам помогут прогулки, не ленитесь и  заставляйте себя пройти пешком две – три автобусные остановки.