СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 10 Декабря 2018 года:

Мы стесняемся этой проблемы, а напрасно, ибо это сигнал о приближении серьезных болезней, вплоть до онкологии. До 150 тыс. американцев умирают ежегодно от болезней, вызванных запором.
Почему возникает запор? Вариантов ответов много и один из них таков: мы стали пить меньше воды, заменив ее напитками, которые организм воспринимает за еду, перерабатывает в тонкой кишке и выводит через мочевой пузырь. Часть воды для своей работы он получает из толстого кишечника. Когда воды не хватает, стенки кишечника сильнее сдавливают каловые массы, чтобы ее получить. Они, уплотненные, став колом, блокируют работу двигательных мышц кишечника, которые со временем перестают работать, а мы получаем хронические запоры, которые помогают снять лекарства, но возникает привыкание, и они возвращаются.
Запор – это проблема всего желудочно-кишечного тракта и решать ее необходимо комплексно, начиная с улучшения работы печени. В этом и помогает минеральная вода «Donat Mg» , которая содержит большое количество сульфата магния – MgSO4.   Попадая в печень, он значительно увеличивает выработку желчи, которая двигаясь по протокам очищает их от холестерина и продуктов метаболизма, попадая в кишечник усиливает его двигательную функцию и быстро ликвидирует запоры.
При курсовом приеме (вода пьется за 15-20 минут до еды), «Donat Mg» постепенно восстанавливаются и укрепляются   мышцы кишечника,   лекарств не потребуется.
Этим приемом вы нормализуете работу кишечника и заметите, что стали спокойнее и энергичнее. Это работает антистрессовый Mg и замена старой желчи на новую.
При этом, вы одновременно и без побочных эффектов очистите:
кишечник, печень, сосуды, укрепите иммунитет, понизите давление, сахар, холестерин, проведете профилактику нервных, сердечно -сосудистых и многих других болезней.
Са (кальций), Mg (магний) и Si (кремний) помогут в борьбе с атеросклерозом и остеопорозом.
Через 2 часа после еды обязательно выпейте стакан питьевой воды!

  • Как избавиться от живота?


 

Несомненно, домашний йогурт, приготовленный из натуральных продуктов, намного полезнее купленного в магазине. Приготовить йогурт в домашних  условиях поможет йогуртница. Йогуртница – устройство не очень сложное, но есть несколько нюансов, на которые  советуем обратить внимание. Йогуртницы делятся на автоматические и с ручным отключением. Для начала нужно определиться, сколько людей будут есть йогурт. Если двое и больше, то лучше приобрести йогуртницу с большим количеством порционных баночек, если же йогурт едят не более двух человек, то подойдет прибор с одной большой чашей, но такие йогуртницы встречаются гораздо реже. В большинстве случаев йогуртницы рассчитаны на приготовление 1 кг продукта. Лучше, если йогуртница  будет стеклянная, т.к. не все производители используют высококачественный пластик. Автоматические йогуртницы достаточно удобны, но стоят такие приборы  значительно дороже. Во время работы йогуртницы не рекомендуется двигать и переставлять прибор. Для приготовления йогурта баночки нужно наполнить ингредиентами и поместить в контейнер с нагревательным элементом. Обычно время приготовления йогурта составляет 8-10 часов.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Как определить размер мужских рубашек

Рубашка – обязательный элемент мужского костюма, как официального, так и неформального. Существует множество видов мужских рубашек – от тонких изящных сорочек, надеваемых под костюм и до клетчатых фланелевых ковбоек, в которых можно ходить на даче или дома. Для тог, чтобы правильно выбрать рубашку, необходимо верно определить свой размер. Вам понадобится портновский метр. Ознакомьтесь как завязывать галстук на видео.

Определяем размер мужской рубашки или сорочки

Размер мужской рубашки состоит из двух цифр, то есть из двух значений. Первая цифра – это обхват шеи в сантиметрах или дюймах, вторая – это измерение от середины шеи до запястья (через плечо и локоть).


Для того чтобы знать свой размер, нужно взять обычный портновский метр (гибкий) и измерить вышенаписанные параметры самому или воспользоваться помощью других.

Шею необходимо измерять по ее самой широкой части, то есть у основания. Не стоит слишком плотно обхватывать лентой эту часть тела, лучше оставьте небольшой зазор, в противном случае купленная по такой мерке рубашка может оказаться тесноватой. Слишком свободным ворот тоже не должен быть, в противном случае шея будет болтаться, а это выглядит не очень красиво.

Длина рукава измеряется следующим образом: мужчина должен встать прямо, расправив плечи, при этом не сутулясь, руки опустить вниз. Приложите основание измерительной ленты на середину шеи, придержите начало метра рукой, проведите ленту через плечо, опустите вдоль руки, до запястья. Количество сантиметров, которое получится и будет являться длиной рукава.


Оперируя этими двумя измерениями, выберите рубашку подходящего размера. Это возможно даже без примерки, так как данные измерений учитывают и полноту, и рост.

В разных странах маркировка различная. Для того чтобы определить свой размер, необходимо воспользоваться специальной таблицей соответствия размеров. С ней можно ознакомиться в интернете, также часто данные таблицы печатают на первых страницах бизнес-ежедневников. На крайний случай эту информацию вы можете получить у консультантов магазинов.