СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Ноября 2019 года:

  • Психология
    Совет 1
    Как выйти на работу после декретного?
    Смотрели: 877 раз
  • Бизнес
    Совет 2
    Процесс решения проблем
    Смотрели: 867 раз
  • Строительство
    Совет 3
    Ремонт потолка в квартире
    Смотрели: 882 раз

Кто испытывает больший стресс, когда мама выходит на работу после декретного отпуска? Муж, малыш или сама мама? С одной стороны, если мама выйдет на работу,   вырастет доход семьи, мама расширит круг общения,  у нее появится возможность профессионального роста, а с другой – разладится налаженный быт, могут начаться ссоры в семье.

            Многие современные  работающие женщины не стремятся осесть дома на несколько лет. Некоторые даже рожать приезжают с работы. Но фактически получается наоборот – чем больше времени проходит, тем сильнее молодых мам затягивает дом. Это происходит по следующим причинам:

  • во-первых, женщина настолько привыкает к неспешному ритму жизни, что начинает нервничать даже  во время  редких поездок в общественном транспорте.
  • во-вторых, мама чувствует, что  профессиональные навыки теряются, появляется страх не попасть в струю, т. е. просто – напросто «дичает»
  • третья и скорее всего главная причина -  беспокойство за свое любимое чадо и боязнь   расставаться на долго. Что можно  посоветовать в этой ситуации? Как правило, неразрешимых  проблем не существует. Было бы желание и твердое понимание того, что нужно именно вам.

            Вполне закономерно, что после длительного перерыва (год или более), женщина  отвыкает от общения,  ее  внимание целиком и полностью сосредоточено на малыше и муже. А домашние заботы вроде стирки-уборки,  казавшиеся ранее рутиной, теперь составляют смысл жизни. Женщина  витает в облаках, причем, она  это  понимает и  начинает комплексовать. Не надо бояться, общественный транспорт поможет: несколько раз  потолкаетесь при сходе с эскалатора – и вернется былой жизненный тонус .

            Выход на работу – это действительно  серьезный процесс. Самое  сложное для мамы – выбрать  няню или детский садик, а  возможно,  и то, и другое. Когда  нет полной уверенности в том, что малыш устроен,  работа будет не в радость. По началу проблема  напоминает замкнутый круг: пока не найдешь няню, не сможешь работать, но пока не начнешь зарабатывать, не будет денег на няню. Если уж ситуация совсем критическая можно попросить в долг или даже взять кредит. Когда  все устроится, вернете долг.             Одновременно можно ходить на собеседования и заодно присматриваться к тому, как ваш малыш ладит с новой тетей. Когда убедитесь, что все хорошо – выходите на работу.

            Если у мамы не хватает средств и должной поддержки – можно устроиться нянечкой в ближайший детский сад или к более обеспеченным соседям. Удобно со всех сторон – свой ребенок под присмотром и деньги зарабатываете.

            На самой же работе ведите себя уверенно: помните, знания растерять невозможно. А для того, чтобы войти в ритм, понадобится всего лишь месяц.



Советы для бизнеса. Процесс решения проблем

Традиционной реакцией на проблемы является всплеск негативных эмоций. Люди даже не задумываются над самой сущностью проблем, они просто негативно к ним относятся, не подозревая, что в них заключено великое благо.

Довольно часто мы называем проблемой любую жизненную ситуацию, которая не вписывается в наш стандартный жизненный уклад, заставляет нас действовать в новых, нестандартных условиях. Именно тот факт, что мы вынуждены искать новые пути реакции на окружение, новые методы влияния на ситуацию, заставляет нас чувствовать дискомфорт и соответственно воспринимать эту ситуацию, как негативную. А на самом деле это не так уж и плохо, просто жизнь предоставляет нам возможность научиться существовать в разных ситуациях, не стоять на месте, развивать свои навыки и умения.


Как ни удивительно, но именно проблемы приносят в нашу жизни чудесные плоды. Если задуматься и проанализировать свою жизнь, то Вы увидите, что после того, как Вы решили ту или иную проблему, жизнь сторицей вознаграждает Ваши старания. Вслед за процессом решения проблемы следует успех. Осознав, что проблема имеет не только негативную сторону, но и позитивную, Вам станет намного легче добиваться в жизни успехов. Единственное, что от Вас требуется, не уходить от проблем и не опускать руки при неудачах, только Ваши активные действия способны найти выход из сложившейся ситуации, а, значит, и сделать к успеху ещё один шаг. Проблемы являются своего рода тренировками для наших навыков и умений, они не позволяют нам почивать на лаврах. Имейте смелость преодолевать проблемы и терпение дождаться плодов.

Процесс решения проблем

Все люди действуют под влиянием своих эмоций. Именно наши эмоции первыми реагируют на ту или иную ситуацию. Это нормальная реакция на события, которые выводят человека из его зоны комфорта. В момент осознания того, что перед Вами возникла проблема, постарайтесь сохранить спокойствие. Наверное, это самое сложное на начальном этапе работы с проблемой. От того, как Вы отреагируете на проблему, во многом будет зависеть, какой вектор приобретёт развитие ситуации в дальнейшем. Ваша отрицательная реакция сможет привлечь в Вашу жизнь множество мелких негативных событий, которые способны серьёзно осложнить Вам жизнь. Не совершайте необдуманных эмоциональных выбросов энергии, не позволяйте своим эмоциям усугубить возникшую проблему. Довольно часто возникшая проблема далека от критической, но наш выброс негатива, который сопровождает её появление, ведёт к принятию необдуманных поспешных решений, способных действительно довести ситуацию до критической точки.

Очень важно сохранять душевное спокойствие в момент появления проблемы. Возьмите себя в руки и посмотрите на проблему без лишних эмоций. Вероятнее всего, холодное сердце поможет увидеть процесс решения проблемы, которое лежит на поверхности и которое во всплеске эмоций Вы просто не смогли бы разглядеть. Попробуйте оставаться не вовлечённым в проблему эмоционально, и Вы заметите, что проблемы со временем решаются, особенно если Вы прикладываете максимум усилий к их решению. Не позволяйте себе негативно реагировать на проблемы, не усложняйте себе жизнь.

Решить проблему, значит изменить отношение к ней

В тех случаях, когда Вы не можете оставаться равнодушны к возникшей проблеме, не предпринимайте вообще никаких действий, дайте себе время восстановить душевное равновесие. Не думайте о проблеме какое-то время, посмотрите на неё с другой стороны. Выждите, когда Ваши эмоции перекипят, лишь тогда Вы сможете увидеть ситуацию без искажения и в полном объёме, а не односторонне.


Возможно, вам помогут следующие этапы, которые посоветует интересный сайт:

Этапы решения проблемы

1.         Проблемы- это те же ситуации, просто Вы не были к ним готовы и не ожидали их развития. Они не несут в себе негативной нагрузки, это мы сами своими эмоциями делаем их таковыми, привлекая в свою жизнь ещё больше негатива.

2.         Признайте, что только проблемы способны привести Вас к успеху.

3.         Примите проблемы, как дар свыше, будьте благодарными за проблемы, ведь они помогают Вам становиться сильнее и мудрее.

4.         Заставьте своё подсознание принять эти постулаты, используя методы самовнушения.

Как только Вы измените своё отношение к проблемам, как только Вы поймёте, что они не мешают идти к намеченной цели, а, наоборот, способствуют этому, как только указанные выше постулаты сродняться с Вашим подсознанием, Вы сможете реагировать на проблемы как на дар судьбы, а не как на испытание.

Наша жизнь не является прямой, устремлённой к успеху, графически она более близка к синусоиде, где за проблемами следуют триумфы. Наш мир дуален, поэтому всегда будьте готовы к тому, что на смену успеху приходит проблема, а процесс её решение в свою очередь ведёт к успеху. Это является лишь чередой сменяющих друг друга событий.

Проблемы способны закалить Вас, сделать более сильным, дать возможность приобрести полезный опыт, который поможет достичь успеха за более короткий промежуток времени. Это и подразумевается под плодом проблем. 




На потолок в доме обращают внимание, едва вступив на порог. Чистота и отсутствие пятен на нем поневоле вызывают уважение к хозяевам, добившихся подобного результата, поскольку ремонт потолка всегда вызывает затруднения.


Как обычно, ремонт начинают со снятия старой штукатурки или иного покрытия. Оставите их, посчитав, что они плотно прилегают к поверхности, - и накажете себя, ведь в любой момент покрытие может начать отслаиваться. А это влечет за собой дополнительные расходы на ремонт, грязь и неудобства.


.

Если на нем имеются разноцветные разводы от протечек, не торопитесь устранять их, пока не выявите причину появления пятен. Хорошо, если вас залили соседи, но протечка может быть скрытой, и без помощи специалистов обойтись невозможно. Если вы этого не сделаете, пятна будут появляться постоянно.


После устранения причины протечки дождитесь, пока потолок просохнет, иначе новое покрытие будет плохо держаться на нем. Согласитесь, обидно, если любимые диваны и кресла покроются пылью и кусками штукатурки.


Если ранее потолок был покрыт гипсокартоном, и вы всего лишь хотите избавиться от шляпок гвоздей, выступивших из него, то исправить этот дефект будет достаточно легко. На небольшом расстоянии от выступившего гвоздя в каркас, к которому крепится гипсокартон, вкрутите саморез. Добойником или молотком осадите выступающий гвоздь. Закройте шляпки специальной лентой для штукатурки и заровняйте шпатлевкой из целлюлозы. Для устранения дефектов большего размера (более 8 см в диаметре) потребуется подложка под шпатлевку. Лист гипсокартона, диаметр которого больше диаметра отверстия, вполне заменит ее.


Размокший после затопления соседями гипсокартон отремонтировать невозможно, поскольку он разбухает. Его придется демонтировать и устанавливать новый. После протечки пострадают и утеплители, сохраняющие тепло в доме. К тому же они могут отстать от бетонного или деревянного потолочного основания. Заменяя утеплитель, не забудьте приклеить его на специальный клей, а затем монтируйте гипсокартон.


Ремонт потолка в доме сталинской постройки и времен Хрущева слегка сложнее из-за пыли и работы с обрешеткой. Чтобы уберечь двуспальные кровати от загрязнений, придется их накрыть пленкой. Сам ремонт не настолько труден, как кажется. Небольшой дефект в потолке при отсутствии повреждений в обрешетке перед ремонтом покрывают специальным клеем ПВА, предварительно разведенным небольшим количеством воды. Затем наносится штукатурка.


При поломке обрешетки края отверстия зачищают, отверстие закрывают армирующей строительной сеткой, края которой заведены под обрешетку. Гладилкой нанесите на отверстие небольшое количество шпатлевки, с усилием вдавливая ее, чтобы заполнились ячейки армирующей сетки. Зашпаклюйте всю поверхность поврежденного участка и после высыхания зачистите.