СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Февраля 2019 года:

Многие  считают, что чем больше мужчина и женщина отличаются друг от друга по характеру и темпераменту, тем счастливее будет их жизнь. Это миф! Как можно рассчитывать на долгие  и надежные отношения с человеком, который по психологическим характеристикам является вашей противоположностью? Поэтому, чем больше у вас общего, тем лучше ваши перспективы. Психологи считают, что только родство душ и духовная близость является гарантией того, что в интимном плане все будет замечательно. Такого же мнения и сексологи. Они уверены в том, что женщины часто не могут достичь оргазма именно из-за психологической несовместимости с партнером. Физиология и техника секса здесь не причем.

  • В  интимной сфере нельзя быть эгоистами, два эгоиста никогда не смогут достичь полного взаимопонимания. Каждый будет тянуть одеяло на себя и ставить свои интересы на первое место в ущерб интересам партнера. Двум лидерам тоже будет сложно ужиться вместе. В таком союзе каждый стремится подавить другого и установить безраздельную власть над ним. Таким образом, совместная жизнь превращается в войну без правил, которая изматывает и, в которой нет победителя.

 



Как начать жизнь с чистого листа?

Как правильно начать жить по-новому?

Наверняка, каждый из нас хотя бы раз в своей жизни хотел начать новую жизнь, то есть начать все с чистого листа. Некоторым это удавалось сделать, а некоторым нет. Но если же все-таки вас настигло это желание, то его не стоит игнорировать, ведь это явный сигнал того, что на сегодняшний момент вас что-то не устраивает в жизни, что-то идет не так и вы живете совершенно по-другому. Так стоит ли идти по той дороге, которая вам не нравится, если можно все изменить? Наверное, не стоит, и нужно постараться начать новую жизнь. Помните, что наша судьба – в наших руках. И кто, если не мы сами, сделаем все так, как нам хотелось бы. Знайте, что если вам плохо ни какой дядя или тетя не придет и не разведет руками все ваши проблемы – все зависит только от вас самих – это важно знать и понимать.

Итак, если вы осознали, что хотите изменить свою жизнь, а точнее как начать новую жизнь, первое, что вы должны сделать – это решиться. После того, как вы обрели полную уверенность того, что хотите изменить свою жизнь, следующим и главным шагом станет – действие. Но для того, чтобы начать действовать, необходимо пройти несколько этапов:

Как начать жизнь с чистого листа

1. Без страха и волнений расстаньтесь со своим прошлым. Возможно, для многих это станет непосильной задачей, ведь проявления страха того, что будет завтра, если сегодня расстаться и растоптать все свое прошлое, безусловно, поселит сомнения в сознании каждого. Но от страха нужно избавиться. Не бойтесь, что там будет хуже. Ведь если вы сейчас уже хотите изменить свою жизнь, значит, дела идут хуже некуда. А если даже и будет хуже, тогда вы сможете без проблем вернуться в прошлую жизнь, ведь у вас ни кто не забирает этой возможности. Главное, поймите, что откуда вы знаете, хуже будет или лучше, если вы этого не попробуете. И стоит еще осознать одну истину чтоб начать жизнь с чистого листа – «если ты хочешь иметь то, что никогда не имел – делай то, что никогда не делал».

2. Следует составить весь список ваших проблем. Это важный шаг в изменении своей жизни. Для того чтобы осознать всю суть того, что вас в жизни не устраивает вам необходимо создать данный список. В нем укажите все проблемы и неприятности, которые случаются с вами сегодня. Пишите все, в мельчайших подробностях. Вы должны снова пережить все то, что вас волнует, а после этого сожгите этот лист бумаги. Вы вычеркнули все плохое, что вас беспокоило.

3. Следует найти новое увлечение. Знайте, что если вы хотите начать новую жизнь, следовательно, в ней должно быть все по-иному, все по-новому. Более того, очень часто хобби или увлечение спасает человека от депрессии и наплыва плохих чувств. Но стоит выбирать не то, что просто займет ваше время, а лучше всего то, чем вы давно хотели заниматься, то к чему вы, безусловно, стремитесь. Кстати, отлично подойдут экстремальные увлечения для тех, кто хочет избавиться от накопившихся проблем и мыслей. Можете заняться медитацией – это тоже очень помогает и расслабляет.

4. Найдите новых знакомых. Постарайтесь найти новых друзей, которые будут интересны вам. Новое окружение поможет начать жизнь с чистого листа. Необходимо, чтобы общение с такими людьми приносили лишь положительные эмоции. Можете начать посещать клубы по интересам – это не только занимательно и интересно, но и полезно. Но это вовсе не значит, что нужно порвать всю связь со старыми друзьями, помните, что старые друзья незаменимы. Просто если раньше в вашем окружении были люди, с которыми вы общались нехотя, и каждый раз после встречи испытывали неприятные ощущения, то с такими людьми можно и прекратить связь, ведь ничего хорошего такая дружба вам не приносила. А значит и не сможет принести. А вот те люди, которые всегда были в вашей жизни, то есть настоящие друзья – пусть они таковыми и остаются. То касается новых знакомств – не стоит связываться с подозрительными людьми, организациями и сектами – это к хорошему не приводит.

5. Необходимо спрятать все вещи, которые будут вам напоминать о прошлой жизни. Помните, что вы начинаете все с чистого листа и от прошлого не должно остаться ничего, в том числе и воспоминаний. Некоторые психологи могут порекомендовать вам раз и навсегда избавиться от таких вещей, то есть уничтожить их. Но все же не стоит применять данные меры. Ведь когда ваша новая жизнь наладиться, и вы о прошлом будете вспоминать только с усмешкой. Старые вещи вам помогут понять то, что вы все сделали не зря и добились того чего хотели, а прошлый негатив остался лишь в прошлом.

6. Измените внешность. Этот совет вообще безотказен. Когда вы меняете свой внешний вид, меняется и ваш внутренний мир. Вы начинаете ощущать себя по-другому, делать новые поступки и вещи, а значит, и жить по-новому. Не стоит, конечно, кардинально менять внешность, но изменить хоть что-то, но стоит. Хотя можно и измениться полностью – это как желаете. Вы сами увидите, как измениться ваша жизнь и ваше поведение. Конечно, не нужно становиться пафосным и высокомерным, просто нужно жить и наслаждаться жизнью. Нужно начать придумывать что-то новое в своих увлечениях и работе. И если Вы действительно намерены начать жизнь с чистого листа, то обязательно нужно все вышеперечисленное осуществить.

7. Примите во внимание все ошибки прошлого. Помните, что ошибки, которые были совершены в прошлой жизни – сделаны не зря. Они вам даны как особый урок, который следует изучить и принять во внимание. И никогда больше не делать того, что вы раньше делали. Не стоит мучиться в тревогах и ущербе совести – просто примите, обдумайте, скажите «спасибо судьбе за полученный урок и жизненный опыт» и все, отпустите.

Помните, что жизнь нужно так, как вы этого хотите, а так же так, чтобы потом не стыдно было вспомнить о ваших прожитых днях. Конечно, изменить жизнь в одно мгновение по мановению волшебной палочки невозможно, это происходит не за день и даже не за месяц, но все же изменения наступают и жизнь меняется. Начать новую жизнь не просто, и ни кто с этим не спорит. Но для того, чтобы ваша жизнь стала лучше, может, стоит попробовать начать? Ведь лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал. А лучше и вовсе ни о чем не жалеть, ведь вы создаете новую жизнь, где нет ошибок, боли и негатива. Самое важное правило – слушать себя, свои желания и сердце, ну и конечно не забывайте о совести. Эти простые полезные советы помогут начать жизнь с чистого листа. Удачи и улыбайтесь почаще, как на фото выше, можно начинать прям сейчас!



Массаж стал неотъемлемой частью медицины. Он способен лечить и предупреждать массу заболеваний
Во-первых, массаж способствует улучшению обмена веществ, усиливает кровоток, что помогает вывести из организма разные вредные вещества – шлаки и токсины.
Во-вторых, с его помощью ткани получают больше питательных веществ, в результате чего нормализуется психическое состояние организма, улучшается сон.
Также массаж оказывает благотворное воздействие на кожу. Она становится более упругой, активируется лимфо- и кровообращение.
Ваши мышцы тоже будут благодарны массажу (снимаются усталость и напряжение). Медики доказали, что даже при кратковременном массаже (в течение 3–5 минут) утомленные мышцы восстанавливаются быстрее, чем во время отдыха в течение 20–30 минут.
Процедура незаменима также при переломах и повреждении суставов. С помощью массажа улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью.
Простой расслабляющий массаж можно делать самим вручную или с помощью специальных приборов. А вот лечебный массаж лучше получится у профессионального медика.
Кстати
А вы знаете, что…
Медики выделяют лечебный, классический, гигиенический, профилактический, спортивный, рефлекторный, сегментарно – рефлекторный, соединительно -тканный, косметический, эротический массажи.

Особенно важен массаж весной и осенью, в самые стрессовые для организма периоды перестройки – с зимы на лето и с лета на зиму.
Польза массажа увеличивается, если применять его в сочетании с ароматерапией.
В Индии сотрудники местных зоопарков ежедневно делают расслабляющие массажи слонам.

  • Как сделать СПА у себя дома?