СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 07 Ноября 2019 года:

  • Красота
    Совет 1
    Уход за губами зимой.
    Смотрели: 1013 раз
  • От диетолога
    Совет 2
    Как быстро похудеть в домашних условиях?
    Смотрели: 866 раз
  • Бизнес
    Совет 3
    Деловая встреча в ресторане
    Смотрели: 971 раз

Зимой нужно внимательно относиться к губам. Потрескавшиеся губы не только выглядят некрасиво, но и доставляют болезненные ощущения. Зимой утром и вечером можно смазывать губы теплым  оливковым, абрикосовым или персиковым маслом. Они богаты витаминами, не высыхают и не оставляют пленки. Полезно побаловать свои губки масками.

Маска из меда хорошо восстанавливает обветренную кожу губ. Нужно смазать медом губы за полчаса до сна, чтобы он успел впитаться.

Растопить 1 ст.л. меда и 1/3 ч.л. сливочного масла, смешать. Теплую массу нанести на губы на 20-30 минут.

Банан растереть с теплым молоком до консистенции йогурта, смазать губы и оставить на 5 минут. Затем  снять ватным тампоном и нанести гигиеническую помаду.

Смягчит губы и залечит трещинки на них маска из протертого яблока с добавлением 1 ч.л. сливочного масла. Маску наложить на 15-20 минут, затем снять ватным тампоном и нанести гигиеническую помаду.

  • Как понравиться мужчине?
  • Какую прическу и макияж сделать на Новый год?


Каждой женщине хотелось бы быстро похудеть в домашних условиях и встретить теплые деньки в отличной форме. Согласно статистическим данным, о похудении мечтают две трети женщин. Различается лишь количество килограммов, от которых мечтает избавиться та или иная женщина. Диеты – это чересчур жесткий способ избавиться от лишнего груза и не каждая женщина будет придерживаться диеты, особенно имея неудачный опыт в прошлом. Более эффективный способ – сокращение калорий, поступающих в организм с пищей. Но и этот метод имеет свои подводные камни.
.

Как же быстро похудеть в домашних условиях?


1. Во-первых, не стоит сокращать количество приемов пищи.
Этот способ приводит к противоположному эффекту: организм отказывается отдавать лишний жир и начинает запасать его впрок. Поэтому принимать пищу желательно не меньше четырех раз в день. Не следует забывать и о калорийности пищи. Ведь недостаток калорий также вреден, как и их избыток. Количество калорий, поступающих в организм, должно быть сбалансировано.
Существует стереотип о вреде ужина для фигуры. На самом же деле, ужинать нужно и можно, но не позже трех часов до сна. Если ложиться спать в 22-00, то скромный ужин в 18-00 совсем не повредит.
2. Рациональное питание становится все более популярным, благодаря тому, что этот способ похудения более щадящий и действенный, чем, например, известные всем рецепты диет. Не нужно мгновенно отказываться от пищи, которую вы любите и к которой привыкли. Попытайтесь скорректировать рецепты любимых вами блюд и замените в них вредные ингредиенты на полезные. Также успех в достижении желаемого веса во многом зависит от нормализации обмена веществ.
3. Помимо корректировки принимаемой пищи, травяные ванны помогут уменьшить объемы. Обмен веществ улучшают сборы трав, состоящие из трех столовых ложек фиалки и коры крушины и их двух столовых ложек корня солодки, пырея и горца перечного. Этот сбор трав следует кипятить в литре воды 15 минут, после чего процедить и добавить в ванну. Этот ежедневный курс рекомендуется пройти на протяжении двух недель.
4. Быстро похудеть в домашних условиях помогут также рецепты здорового рационального питания. Например, для приготовления весеннего салата понадобятся:
• Листья салата;
• один огурец (свежий);
• 5-6 редисок;
• зелень по вкусу (петрушка, укроп, кинза и прочее);
Заправить салат можно смесью из столовой ложки растительного или оливкового масла, лимонного сока и одной чайной ложки уксуса. Блюдо получается объемным благодаря пышным листьям салата и содержит не более 150 калорий.
5. Признанным действенным способом, который приводит к похудению, является сокотерапия.
Этот приятный способ похудения, при котором нужно употреблять свежевыжатые соки, улучшает обмен веществ и работу кишечника, что, в свою очередь, способствует, снижению веса. Морковный, капустный, свекольный и ананасовый соки отлично сжигают жир, а приготовить эти соки можно без проблем в домашних условиях, имея под рукой необходимые овощи-фрукты и соковыжималку.
В день необходимо пить до половины литра свежевыжатых соков, больше – нежелательно. Ананасовый и капустный сок нужно разводить водой 1к1, так как неразбавленный сок может принести вред организму. Также следует воздерживаться от сока цитрусовых. Сахар в соки добавлять нежелательно – это лишние калории.
Так же при похудении в домашних условиях очень важен и психологический настрой. Посетив сайт www.mcvita.ru/ вы сможете ознакомиться с программой естественного похудения от психотерапевта Семёнова, которая поможет вам избавиться от лишнего веса без стресса для здоровья.
Пересмотрев свое питание и уменьшив его калорийность, вы сможете быстро похудеть в домашних условиях. Употребление витаминных и «правильных» продуктов, нормализация обмена веществ помогут вам привести себя в форму. Это не так сложно и невозможно, как вам кажется на первый взгляд!


Как проходят ваши деловые встречи в ресторане

Самое распространенное время для деловых встреч это завтрак и ланч. Для особых случаев или приезжих гостей больше подходит обеденное время. Встречи за завтраком удобны, если вы ограничены во времени, но помните, что не все любят рано вставать. Ланч это общепринятое время для проведения деловых встреч, лишенное интимности завтрака и формальности обеда.

Деловые люди, особенно приезжие и живущие в гостинице, иногда рассматривают чаепитие в фойе как отличное сочетание бизнеса и отдыха. Деловое чаепитие позволяет расслабиться и пообщаться в спокойной обстановке.

В отличие от чая, встреча за кофе носит более динамичный и неформальный характер. Некоторые предпочитают встречаться после работы, чтобы немного выпить, но именно немного.

Чем официальней встреча, тем сильнее она связана со стратегическими аспектами ваших взаимоотношений. На неформальных встречах обычно обсуждают детали совместного бизнеса, а на официальных приемах строятся личные отношения.

Как правильно организовать деловой ланч? Следуйте нашим указаниям.

Никогда не спрашивайте своего гостя, куда она или он хотели бы пойти. Выбирать место должны вы. Выберите два ресторана, которые понравились бы вашему гостю, и предложите ему на выбор. Если вы плохо знаете вкусы своего партнера, проконсультируйтесь с его секретарем. Выясните, свободен ли клиент в то время, на которое запланирован ланч. Предложите два варианта: полдень и 13:00. Ресторан должен быть удобен в первую очередь клиенту, а не вам.

Пункт 2: подтверждение Встречи 

За день до встречи свяжитесь со своим гостем и еще раз напомните ему дату, время и место встречи.

Пункт 3: расплатитесь заранее

В день встречи прибудьте в ресторан немного раньше  и заплатите сразу, чтобы потом не возникло никаких проволочек. Попросите счет, добавьте 18—20% чаевых и, если нужно, попросите, чтобы счет переслали вам для этого оставьте метрдотелю конверт со своим адресом. Можно попросить открыть счет в этом ресторане. В любом случае счет не должен появиться на столе, чтобы гость не подумал, что платить должен он.

Пункт 4: дерЖитесь непринужденно

Придите в ресторан раньше гостя. Не снимайте пальто, ничего не пейте и не ешьте. Когда гость прибудет, вы должны выглядеть, как будто только что вошли. Поприветствуйте гостя, назвав его по имени, и пожмите ему руку.

Пункт 5: займите самое неудобное место

Проследуйте за гостем к столу. Пусть он займет самое удобное место. Никогда не сажайте гостя напротив зеркала или двери на кухню.

Пункт 6: внимательно делайте заказ

Подождите, пока гость устроится. Просматривая меню, намекните гостю о границах вашего гостеприимства. Вы можете сказать: “Думаю, я закажу себе коктейль” или “Полагаю, я ограничусь чаем со льдом”. Вы можете помочь гостю, предложив определенные блюда. Например, можно сказать: “В этом ресторане особенно хороши запеченные креветки и кукурузный суп чили”.

Эти предложения позволят гостю определить сумму, которую вы рассчитываете потратить. Но не жадничайте! Предложите одно из самых дорогих блюд. Если гость закажет себе аперитив, сделайте то же самое. Вот несколько советов.

Всегда заказывайте то же количество блюд, что и гость. Это предотвратит неловкую ситуацию, когда один ест, а другой сидит и смотрит.

Если гость ест мало, то и вы не объедайтесь. С голоду не умрете.

Не начинайте обсуждать дела, пока не закончите есть. Конечно, если это необходимо, можно приступить к деловой беседе до окончания приема пищи, но при согласии обеих сторон: вас и вашего гостя (гостей). Правда, сегодня, когда бизнес стал очень динамичным, это правило так часто нарушается, что перестало быть правилом. Тем не менее есть люди, которые не любят смешивать бизнес и еду. Поэтому сначала выясните, не будет ли партнер возражать против того, чтобы сразу приступить к делу.

Во время приема пищи можно просматривать ежедневник и деловые бумаги. Но не пользуйтесь мобильным телефоном, ноутбуком или пейджером: ресторан не офис. Если для переговоров вам необходимы все эти предметы, организуйте обед в конференц-зале.

Вот еще несколько советов.

Не забывайте, что в ресторане вы не одни, есть другие люди. Не докучайте им своими делами. Закажите столик где нибудь с краю.

Говорите негромко и спокойно.

Не кладите на стол солнечные очки, ключи и электронные устройства. Положите все это в сумку, а сумку поставьте на пол или на свободный стул. Если у вас есть пейджер, переведите его в режим    виброзвонка.