СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Октября 2018 года:

Внешние симптомы, которые сигналят о проблемах с внутренними органами:

  • Коже приобрела желтоватый  оттенок –нужно срочно обследовать печень и желчный пузырь (возможен застой желчи и воспалительные процессы).
  • Молочная бледность может говорить о двух проблемах – анемии, связанной  с дефицитом железа, а также нарушении дыхания – болезнях легких и бронхов. Желательно сдать анализ крови и для начала пройти флюорографию.
  • Общая бледность в сочетании с синеватым  оттенком – особенно носогубного треугольника и ногтей – явный сигнал проблем с сердцем. Срочно сделать ЭКГ и пробы с нагрузкой!
  • «Мраморная» кожа – говорит о ломкости сосудов и образовании подкожных гематом.
  • Вялая, дряблая – внешнее проявление хронических истощающих системных заболеваний.
  • Лоснящаяся кожа – признак невротических расстройств.
  • Жирная – проявление гиперфункции сальных желез либо нарушение  липидного (жирового) обмена. Хорошо бы обследовать пищеварительную систему и сдать развернуты анализ крови.
  • Красноватые пятна на лице и шее – чаще всего проявление аллергии – пищевой или лекарственной.
  • Высыпание красных крупных прыщей на лице и теле – либо проблемы с желудочно – кишечным  трактом, а чаще с кишечником, дающие интоксикацию, либо  – проявление гиперандрогении (переизбыток мужских гормонов).
  • Сухая кожа с восковатым отливом – признак хронического  гастрита, язвы желудка или 12-перстной кишки. Неплохо бы сделать гастроскопию.
  • Участки сухой кожи на локтях – знак общего снижения иммунитета и авитаминоза, особенно нехватки витаминов группы В.


Практически каждый человек сталкивался с проблемой, когда по тем или иным причинам он не может попасть к себе домой. Это связано с поломкой замка, с потерей ключей, либо вы просто забыли их дома. Попадая в такую ситуацию, многие из нас впадают в панику и пытаются своими силами при помощи подручных средств вскрыть дверь, однако это не всегда приводит к необходимому результату. Более того, зачастую попытка самостоятельного вскрытия приводит к тому, что необходимо делать ремонт металлических дверей. Все это связано с тем, что пытаясь открыть замок, мы наносим существенные повреждения двери и запорному механизму в том числе. Это происходит вследствие того, что подручными средствами и инструментами зачастую являются различные отвертки и молотки, а иногда и зубила. Именно поэтому лучше пользоваться услугами профессионалов, которые имеют опыт в данном деле. Это могут быть специализированные фирмы, которые производят аварийное вскрытие двери, либо простой слесарь, который обслуживает ваш дом, а также ваш сосед или знакомый. Конечно, лучше воспользоваться услугами фирм, ведь у них имеются все необходимые инструменты, при помощи которых они откроют дверь и произведут ремонт неисправного замка.


.

Но в то же время вам никто не запрещает попробовать сделать это своими силами, но в данном случае будьте готовы к дополнительным финансовым вложениям, так как не всегда все может получиться так, как вы задумали. Профессиональное вскрытие замков в Минске или любом другом городе производится при наличии документов, подтверждающих вашу прописку в данном жилье, либо договора аренды, если вы такового предоставить не можете, тогда необходимо найти свидетелей, которые подтвердят, что это жилье ваше, таковыми могут выступить ваши соседи, друзья и знакомые. Если вы решили произвести вскрытие и ремонт замка, а возможно, даже и его замену самостоятельно, то вам необходимо проконсультироваться с людьми, которые понимают в данном вопросе. Также вам необходимо вооружиться определенными инструментами, при помощи которых вы произведете вскрытие и последующий ремонт или замену запорного механизма. Процесс вскрытия зависит от сложности механизма этого устройства. В случае если замок не подлежит ремонту, необходимо будет произвести его замену, для этого вам нужно будет купить новый механизм. При покупке замка нужно проверить наличие всех составных частей, а также он должен быть прочным и надежным. Установку нового механизма нужно проводить точно по инструкции, не проявлять самодеятельность, так как это также может отразиться на последующей работе двери.



Как избавиться от бессонницы и найти пути быстро засыпания, хотят знать многие люди, страдающие нарушениями сна. К сожалению, бессонница – довольно распространенное явление не только среди взрослых и пожилых людей, но и среди молодых и активных.


Лечение народной медициной это старый проверенный способ. Для лечения используются самые разнообразные травы. Лекарственные растения можно использовать для лечения уже имеющихся заболеваний, а также для профилактики. Народная медицина – верный путь к здоровью без всякой химии.


Все женщины хотят ежедневно быть красивыми, но возможно ли это после бессонной ночи? Бессонная ночь приводит к тому, что человек выходит из дома вялым, глаза могут быть слегка красными, а кожа лица бледной. А кроме этого работоспособность после такой ночи нулевая. В таком состоянии каждый человек понимает, что нужно что-нибудь предпринимать, чтобы справиться с бессонницей. Не следует сразу же прибегать к снотворным препаратам. Для начала попробуйте некоторые несложные народные методы избавления от бессонницы.


Как избавиться от бессонницы народными средствами


  • Для начала вам нужно приготовить напиток, который придется пить вместо кофе и чая. Этот напиток имеет успокаивающее действие. А теперь перейдем к приготовлению напитка. В стеклянную банку нужно насыпать 200 грамм зеленого чая, 1 столовую ложку корня валерианы и хмеля, сюда же нужно добавить 2 столовые ложки корня алтея, пустырника, душицы и мяты. Содержимое банки необходимо хорошо перемешать и плотно закрыть крышкой. Полученную смесь нужно заваривать каждый день. Пить отвар необходимо в течение одного месяца. Чай поможет вам заснуть ночью. Кроме этого после нескольких дней приема такого чая вы заметите, как состояние кожи улучшилось.
  • За час до сна можно выполнять следующее упражнение: к затылку приложите длинную узкую палку и медленно перекатывайте ее вниз и вверх. Благодаря такому упражнению кожа головы будет раздражаться, а это в свою очередь будет способствовать засыпанию.
  • Хорошо помогает заснуть теплая ванна. Принимать ванну нужно на протяжении 15 минут. В ванну добавьте ½ пачки сухого хвойного экстракта. Запах хвои успокаивает и снимает усталость. После принятия ванны на кожу необходимо нанести оливковое масло. После этого ложимся в кровать.
  • Столовую ложку шишек хмеля измельчите в кофемолке, после чего залейте в термосе стаканом кипятка. Дайте напитку настояться в течение получаса, процедите и принимайте в дни разлада сна по четверти стакана трижды в день за полчаса до еды.
  • Отлично помогает справиться с бессонницей эфирное масло лаванды. Капните на подушечки ваших указательных пальцев несколько капель масла лаванды и легкими массажными движениями вотрите его себе в виски. Если запах, исходящий от лавандового масла, нанесенный на виски, кажется вам слишком резким, то попробуйте следующий способ. Капните три капли лавандового масла на кубик сахара рафинада и не спеша рассосите его.
  • Многие народные целители утверждают, что конские каштаны обладают невероятными свойствами – они способны излучать особую энергию, которая положительным образом влияет на сон человека. Чтобы избавиться от бессонницы с помощью каштанов, вам понадобиться 60 конских каштанов и три тканевых мешочками с завязочками. В каждый мешочек положите по 20 каштанов и туго завяжите. Положите мешочки с каштанами под кровать: один в область головы, другой в область поясницы, а третий в область ног. Как утверждают знахари, уже с первой ночи вы почувствуете улучшение сна.

Если после этого так и не получается уснуть, то можно почитать любовный роман или что-нибудь из классики. Читая книгу, вы начинаете зевать и медленно засыпаете. Приведенные выше народные средства помогут избавиться от бессонницы быстро.


Как избавиться от бессонницы при беременности


Беременность – это такое положение, во время которого вы должны избегать приема каких-либо лекарственных препаратов без предварительной консультации со своим врачом. В связи с этим, ни о каких снотворных препаратах и речи быть не может, даже несмотря на то, что ранее они вам весьма эффективно помогали справиться с нарушения сна. Сейчас же вы в первую очередь должны думать о своем ребенке под сердцем, и делать все, чтобы ему не навредить. Только при острой необходимости ваш врач, ведущий вашу беременность, может назначить вам то или иное средство от бессонницы, и то зачастую специалисты стараются избавиться от данной проблемы во время беременности народными средствами.


Если вы страдаете бессонницей при беременности, то вам следует обратить внимание на питание и прием жидкости. Плотная жирная пища и поздний ужин способствуют развитию бессонницы. Именно поэтому в качестве блюда для ужина отдавайте предпочтение легким салатам и закускам, а также не жирным белковым продуктам. Если вы незадолго до сна почувствуете учащенное сердцебиение, легкое недомогание и тошноту, то это может свидетельствовать о понижении сахара в организме, в данном случае рекомендуется выпить чашку сладкого чая. Но при этом старайтесь не пить много жидкости перед сном, что также может спровоцировать бессонницу.


Многим беременным женщинам справиться с нарушения сна помогает выпитый перед сном стакан молока с добавление чайной ложки натурального меда. Если же данное средство не произвело никакого эффекта, то попробуйте приготовить себе следующий травяной чай. Смешайте по столовой ложке травы чабреца, мяты, лаванды, померанца, мелиссы, ромашки и солодки. Травы перемешайте, две чайных ложки травяного сбора залейте стаканом кипятка и дайте ему настояться в течение четверти часа, затем процедите, добавьте чайную ложку меда и выпейте незадолго до сна.


Обязательно позаботьтесь об окружающей вас обстановке. В спальне должно быть немного прохладно, комната должна быть проветренной. Плотно закройте шторы, чтобы уличное освещение и первые лучи солнца не нарушили ваш сладкий сон. Любящий вас супруг может сделать вам пред сном легкий расслабляющий массаж спины и ног, который вас расслабит и настроит на отдых.