СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 04 Июля 2019 года:

  • Дом
    Совет 1
    Как мыть паркет?
    Смотрели: 812 раз
  • Разное
    Совет 2
    Чем заняться, когда скучно?
    Смотрели: 2288 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Желудочно-кишечные осложнения после облучения или химиотерапии
    Смотрели: 804 раз
  • Во время обычной уборки паркет достаточно только пропылесосить или подмести. Можно   протереть влажной, хорошо отжатой тряпкой, смоченной холодной водой  с добавлением глицерина (1 ст.л. на стакан  воды). Мыть паркетные полы горячей водой не следует.
  • Грязь или песок оставляют царапины на покрытии пола. Поэтому у входной двери должен быть коврик, при помощи которого можно очистить обувь от влаги и песка.
  • Чтобы защитить паркетный пол от воздействия  мебели, на ножках стульев, стола, шкафа, дивана и другой мебели рекомендуется наклеить кружочки фетра.
  • Удалить жировые пятна с паркета можно с помощью стирального порошка. Из него  и теплой воды нужно сделать кашицу, затем втереть ее в пятно и оставить на 10-12 часов, после чего кашицу снять тряпкой, смоченной  теплой водой. Застарелые пятна очищаются вторично.
  • Пятно от крема для обуви, отпечатки от каблуков, смолы, шоколада оттираются бензином.
  • Спиртом удаляются пятна от чернил, шариковой ручки, губной помады.
  • Если на паркет попал свечной воск или жевательная резинка, нужно положить на пятно пластиковый пакет со льдом. Затем осторожно удалить загрязнение мягким скребком.

 



Чем заняться когда скучно?

На улице серо и уныло, и мы все чаще предпочитаем оставаться дома и скучать, чем идти на прогулку. По утверждению медиков, человек устроен так, что для душевного равновесия и спокойствия ему постоянно требуются новые ощущения и эмоции. В противном случае, не избежать депрессии и уныния, которые, в свою очередь, могут привести к ухудшению самочувствия и внешнего вида. Новые эмоции необходимы человеку точно так же, как сон, пища и вода. Согласитесь, если вы не будете высыпаться, как следует питаться и употреблять необходимое количество жидкости, у вас никогда не будет крепкого здоровья.

От ничегонеделания и скуки, конечно, пока еще никто не умер, но они вполне могут стать причинами многих психологических заболеваний. Поэтому давайте не будем давать скуке ни единого шанса и поговорим о том, чем можно заняться, когда скучно.

Стандартные решения нестандартной проблемы, или Чем заняться, когда скучно

Интернет – это первое, что приходит на ум каждому человеку, который не знает, чем заняться дома, когда скучно. Действительно, всемирная сеть предоставляет массу инструментов-возможностей развеять скуку и убить время. Чего стоят одни лишь социальные сети! Если вы еще являетесь «постояльцем» одной из них, рекомендуем вам это сделать. Здесь вы сможете найти новые интересные знакомства, возобновить школьные связи. Для многих людей социальная сеть стала не просто универсальной площадкой для общения, но и помогла наладить деловые контакты, найти работу или даже встретить свою половинку. Вот увидите: уйдя с головой в увлекательное общение, рассматривание фото и видео, которых так много в любой социальной сети, вы не замените, как пролетит не то что час, а целый день!

Еще один интересный (и даже в некоторой степени полезный!) способ, чем можно заняться в интернете, когда скучно, – охота за «сокровищами»! Нет, речь не о пиратстве или о чем-то подобном. Мы имеем в виду интернет-халяву. Она же халява по почте. Можно сказать, это целое искусство – получить что-то стоящее или пустяковое от различных компаний с помощью электронных писем и заполнения онлайн-форм. Увлеченные халявой люди обычно собираются на специализированных форумах, где выкладывают ссылки и инструкции по заполнению этих самых форм, которые, к слову, довольно часто очень хитро сделаны (явно, чтобы наши халявщики не смогли перехитрить систему). Надо сказать, количество подобных форумов-сообществ в Рунете просто зашкаливает, и с каждым днем, кажется, их становится все больше. Оно и понятно: все хотят свой кусочек пирога.

Чем заняться дома, когда скучно?

Огромная армия поклонников есть и у компьютерных игр – приставочных и онлайн-игр. В них играют и взрослые, и дети. Причем, довольно часто родители вместе со своими детьми.

Еще один способ побороть скуку – удобно устроиться на диванчике за просмотром интересного фильма или телевизионной программы в записи. Отличный вариант – взять на прокат старые добрые советские комедии и понастальгировать. Ну, а если вам нужно как-то убить целый день, начните смотреть какой-нибудь сериал. Как вариант – популярный ситком. Например, «Друзья» (США), «Счастливы вместе» (Россия) и т.д. Развеять уныние помогут комедийные шоу.

Скучно? Займитесь чем-нибудь полезным!

Чем заняться дома, когда скучно

Стандартные способы борьбы со скукой зачастую не приносят желаемого разнообразия. Если эти слова можно в полной мере отнести и к вам, попробуйте сделать что-то полезное, и кто знает, может, от скуки и следа не останется.
Превосходно борется со скукой и хандрой обычная уборка квартиры. Кажется, ну что здесь может быть увлекательного и тем более веселого? Но как только вы начнете бороться с пылью, беспорядком и мусором, откуда не возьмись у вас появится энтузиазм и желание продолжать то, что вы делаете. Кроме того, скоро весна, пора пробуждения. Самое время устроить генеральную уборку жилища, разобрать вещи в шкафах, выкинуть что-то новое, вымыть окна и почистить антресоли. Вот увидите, вы даже не вспомните о том, что не знали, чем заняться, когда скучно.

К слову, мужчинам мы бы также рекомендовали не игнорировать данный пункт. Что делать дома, когда скучно? Устранить в нем все поломки. В конце концов, в каждом доме есть то, что нуждается в починке, пусть и незначительной. Возможно, в вашей прихожей давно перегорела лампочка, в туалете течет бачок, а в спальне скрипит дверь. Окиньте строгим взглядом свое жилище, и хоть одну поломку, но найдете.

Боремся со скукой с интересом!

Чем заняться, когда скучно? Наверное, один из самых эффективных способов борьбы со скукой – новое увлечение. Присядьте на минуточку и подумайте, чем бы вы хотели заниматься. Возможно, вы всегда хотели написать книгу для детей, научиться вязать крючком, стать певицей или опробовать 1001 способ готовки в мультиварке, но постоянно находились причины, чтобы не делать это, откладывая на потом. Сейчас самое время вернуться к былым стремлениям и мечтам  и, наконец, начать что-то делать!

Если по природе своей вы человек спокойный и можете подолгу заниматься одним делом, выполнять какую-либо монотонную работу, средством от скуки может стать рукоделие. Вязание спицами или крючком, скрапбукинг, оригами, макраме, выжигание, лепка… Перечислять можно до бесконечности. Попробуйте себя в нескольких занятиях – это поможет вам решить, что из них подходит вам больше всего.

Человек творческий, наверняка, сможет реализовать свой потенциал в живописи, сочинении рассказов или стихов, пении (пусть не на профессиональной сцене, а всего лишь в душе). Очень многим многим женщинам ответить на вечный вопрос, чем заняться, когда скучно, помогли танцы. Попробуйте и вы сделать танцы или просто фитнес своим новым увлечением – увлекательно, полезно для тела и здорово для духа.

Расширяем кругозор

Какие еще занятия можно найти, чем еще можно заняться, когда скучно? Потратьте неожиданно появившееся у вас свободное время на саморазвитие – пополните собственный багаж знаний, узнайте что-то новое. К вашим услугам галереи, музеи, выставки. Наверняка, вы и не догадывались, сколько подобных заведений есть в вашем городе!

Вы устали от той работы, которую сейчас выполняете, или просто хотите расширить собственный кругозор? Запишитесь на один или даже несколько курсов, в том числе профессиональных и языковых, и кто знает, возможно, у вас талант к языкам, или в вас заложен огромный потенциал профессионального маркетолога или менеджера по персоналу.

Активные способы развеять скуку

Если вы за активный образ жизни, найти соответствующее занятие сегодня не проблема. Чем заняться, когда скучно, и хочется хоть как-то развеять скуку? Катание на роликах, коньках, лыжах, бег трусцой или обычная утренняя зарядка, любительский бокс, настольный и большой теннис и другие подобные занятия не только не дадут вам скучать, но и окажут благоприятное влияние на ваше здоровье, улучшат обмен веществ, поднимут иммунитет.

Что делать, когда скучно дома? На помощь придут друзья!

Чем можно заняться, когда скучно?

Желудочно-кишечные осложнения после облучения или химиотерапии

Желудочно-кишечные осложнения после облучения или химиотерапии

Осложнения со стороны слизистой оболочки полости рта, такие как язвы, инфекции и воспаления, являются частыми явлениями при лечении онкологических заболеваний. Оральный кандидоз может быть пролечен суспензией нистатина 5—10 мл 4 раза в день, назначением клотримазола 10 мг 4 раза в день или флуконазола 100 мг перорально 1 раз в день. Мукозит при лучевой терапии мешает нормальному пер-оральному приему препаратов, приводит к нарушению питания и потере веса. Орошение полости рта анальгетиками и местными анестетиками (2 % вязкая форма лидокаина 5—10 мл или другими доступными микстурами) перед едой, мягкая диета без употребления цитрусовых, соков, без резких температурных отклонений может позволить больному принимать пищу и поддерживать вес. При неэффективности указанных мер может быть результативным питание через зонд, если сохранена функция тонкой кишки. В случае тяжелого мукозита, диареи или нарушении функционирования кишечника назначается парентеральное питание.

Диарея, возникающая после облучения таза или химиотерапии, может быть купирована антидиарейными препаратами (суспензией каолина/пектина 60—0 мл обычной формы или 30—60 мл концентрированной, перорально при первых проявлениях диареи и после каждого жидкого стула; лоперамид 2—4 мг перорально; ди-феноксилат/атропин 1—2 таблетки перорально). Больным, получающим антибиотики, необходимо контролировать стул на наличие Clostridium difficile.

Запор может быть следствием употребления опиоидов. Прием слабительного, например сенна 2—6 таблеток внутрь на ночь или бисакодил 10 мг внутрь на ночь, бывает эффективным при повторяющихся приемах опиоидов. Стойкий запор может быть пролечен различными средствами (например, бисакодил 5—10 мг перорально через —24 ч, молоко магнезии 15—30 мл перорально на ночь, лактулоза 15—30 мл через —24 ч, цитрат магния 250—500 мл перорально однократно). У больных с нейтропенией и тромбоцитопенией применения клизм и свечей необходимо избегать.

Аппетит бывает вторично снижен у онкологических больных в ответ на проводимое противоопухолевое лечение или как следствие паранеопластического синдрома. Глюкокортикоиды (дексамета-зон 4 мг перорально 1 раз в сутки, пред-низолон 5—10 мг перорально 1 раз в сутки) и мегестрол ацетат 400—800 мг 1 раз в сутки являются наиболее эффективными средствами. Однако повышение аппетита и веса не улучшают показатели выживаемости и качество жизни больных.

Боль

Боль необходимо предотвращать и активно купировать. Одновременное использование лекарственных средств различных групп может обеспечить лучший контроль над болью с отсутствием или незначительными побочными эффектами, чем применение препарата одного класса. Необходимо избегать применения нестероидных противовоспалительных препаратов у больных с тромбоци-топенией. Опиоиды являются основой лечения, назначаются периодически и в достаточной дозировке, с дополнительными введениями в случаях ухудшения состояния. При отсутствии возможности перорального приема парентерально назначается фентанил. При использовании опиоидов часто необходимо назначение противорвотных средств и применение профилактических очистительных режимов. Боли при нейропатии могут быть пролечены трициклическими антидепрессантами (например, нортриптилин 25—75 мг перорально на ночь), хотя большинство врачей предпочитают назначение габапен-тина. Доза, необходимая для купирования нейропатической боли, является высокой (< 3,6 г/сутки), но применение может начинаться с малых доз с последующим повышением в течение нескольких недель.

Иногда бывает полезным использование немедикаментозных средств борьбы с болью, например локальной лучевой терапии, проводниковой блокады, хирургического вмешательства.

Депрессия

Депрессия у онкологических больных часто не замечается. У больных, получающих интерферон, депрессия может развиваться как побочное действие препарата. Откровенный разговор с больным может снять беспокойство. Депрессия во многих случаях хорошо поддается лечению.

Синдром лизиса опухоли

Синдром лизиса опухоли может иметь вторичный характер в ответ на высвобождение в кровоток внутриклеточных компонентов в результате распада злокачественных клеток после химиотерапии. Главным образом он встречается при острых лейкозах и неходжкинских лимфомах, но может наблюдаться и при других гематологических опухолевых заболеваниях и реже после лечения солидных опухолей. Наличие этого синдрома можно заподозрить у больных с большой массой опухоли, у которых развивается почечная недостаточность после начала химиотерапии.

Диагноз подтверждается наличием нарушения функции почек, гипокальциемии (< 8 мг/дл), гиперурикемии (> 15 мг/дл) и/или гиперфосфатемии (> 8 мг/дл). Необходимо назначение аллопуринола (200—400 мг/м21 раз в сутки, максимум 600 мг/сутки) и проведение внутривенных инфузий физиологического раствора хлористого натрия для достижения диуреза более 2 л/сутки с лабораторным и кардиологическим мониторингом. Больные, имеющие быстрорастущие опухоли, должны получать аллопуринол минимум за 2 дня до химиотерапии и в течение всего курса. У больных с большой опухолевой массой этот режим должен быть продлен до 10— дней после химиотерапии. Все эти больные должны получать значительную внутривенную гидратацию с достижением диуреза минимум 100 мл/ч до начала терапии. Хотя некоторые врачи предпочитают внутривенное введение NaHC03для ощелачивания мочи и повышения растворимости мочевой кислоты, ощелачивание может способствовать отложению фосфата Са у больных с гипер-фосфатемией, и поэтому необходимо избегать уровня рН выше 7. В качестве альтернативы для предотвращения лизиса опухоли может применяться расбурикас, фермент, который окисляет мочевую кислоту до аллантоина (более растворимой молекулы). Доза составляет 0,15—0,2 мг/кг внутривенно в течение более 30 минут, один раз в сутки на 5—7 дней и обычно начинается от 4 до 24 часов до первого курса химиотерапии. Побочные эффекты могут включать анафилаксию, гемолиз, гемоглобинурию,  метгемоглобинемию.