СОВЕТЫ

В большинстве случаев молодые родители настолько рады появлению пополнения в своей семье, что могут скупить своим чадам пол магазина игрушек. На самом деле так поступать не стоит, важно понимать, какие игрушки чему научат или что разовьют у ребенка. Если приглядеться внимательней к этой проблеме, то можно структурировать средства для игр ребенка.
Младенцы, не умеющие даже толком сидеть, могут только следить за окружающим миром из своей кроватки. Для них можно покупать яркие мелодичные мобили, к которым будет приковано все внимание ребенка.
Далее надо отметить разнообразные игрушки для развития хватательного рефлекса. К ним относятся все виды погремушек, небольших мячиков с колокольчиком внутри. В первую очередь отдается должное игрушкам, издающим различные звуки, это крайне забавляет детей.
Существует большое количество игрушек, разрабатывающих координацию движений детей. Кольца, стержни на которые они нанизываются, коробки и кубики и прочее помогут с этим малышам.
Логику и мышление развивают разнообразные паззлы, книжки с картинками и конструкторы для детей старше 3 лет. Мягкие игрушки, куклы, издающие различные звуки, модели машинок, планшеты с магнитной ручкой надолго захватят внимание детей.
В этом возрасте можно уже приучать ребенка к творчеству, давая лепить из пластилина, рисовать мелками и угольками, играть на музыкальных инструментах (детские гармошки, колокольчики, барабаны, клавишные и другие предметы).
Купив хотя бы по одну-две игрушки каждого вида уже можно обеспечить занимательную и полезную игру ребенку. К тому же во многих игрушках надобность появляется постепенно, поэтому торопиться и покупать все заранее совершенно не нужно.
На этикетках многих игрушек указан минимальный возраст, что очень поможет некоторым родителям ориентироваться среди обилия средств для игр малышей.

---

Хотите смотреть онлайн мультфильмы в хорошем качестве? У нас большая коллекция старых и новых мультиков, которую вы можете посмотреть онлайн.

Контактные виды спорта

В американском и австралийском футболе и регби переломы костей, повреждения позвоночника, вывих плеча, повреждения в местах соединения ребер с грудиной и мышечная гематома (кровоизлияние в мышцах вследствие удара) являются распространенным явлением, хотя защитная форма, которую ныне носят американские футболисты, делает этот спорт безопаснее, чем он был когда-то.

Травмы в толчее при розыгрыше мяча могут быть минимизированы за счет соответствующей подготовки мышц. Ношение повязки на голове может снизить вероятность образования «цветочной капусты» на ушах.

Футбол  

Среди футболистов-любителей распространено растяжение подколенного сухожилия. Удар по мячу внутренней стороной стопы может привести к растяжению аддуктора.

Очень уязвимы коленные связки и хрящи, часты переломы большеберцовой кости и растяжения в лодыжках. Повторяющиеся мелкие травмы еще более растягивают связки, приводя к образованию «лодыжки футболиста». Шаги в сторону и назад могут ослаблять связки лобкового симфиза, вызывая воспаление («пах футболиста»).

Баскетбол

Игра в баскетбол, нетбол и волейбол на твердой поверхности может приводить к травмам ступней и голеностопных суставов.

Плохо рассчитанные приемы мяча могут привести к вывиху или перелому пальцев либо растяжению большого пальца, удар по кончику пальца может вызвать распухание последнего сустава («палец-молоток»).

«Колено прыгуна» (тендинит коленной чашечки), повреждения в паху и плечах могут быть следствием прыжков, движения задом и бросков из-за головы.

Полевые виды спорта с мягким и твердым мячом

Бейсбол, софтбол и крикет могут стать причиной «локтя питчера» и других повреждений суставов от бросания мяча рукой; боулинг вызывает травмы плеч и спины.

Ловля твердого мяча может привести к перелому и^и вывиху пальцев и «пальцу-молотку».

Легкая атлетика

Бегуны рискуют растяжением подколенного сухожилия и аддуктора, особенно от одностороннего бега и внезапных, взрывных спуртов. Бег на длинные дистанции по твердой поверхности может усиливать вероятность усталостных переломов и перелома берцовой кости.

Барьеристы и метатели диска могут страдать от «паха футболиста».

«Локоть копьеметателя» развивается при бросках из- за головы.

«Палец толкателя ядра» — это растяжение трех пальцев, применяемых для финального ускорения.

Толкательные движения ногой усиливают вероятность повреждения мышц. У прыгунов в высоту при отталкивании может происходить скручивание толчковой ноги («лодыжка фосбюри-флоп»).

Гольф и хоккей

Это игры также с односторонним уклоном1, что может приводить к схожим травмам спины и подколенного сустава.

Если слишком сильно сжимать клюшку или часто бить клюшкой по земле, это может привести к образованию «теннисного локтя».

Бег и постоянная согнутость могут повышать у хоккеистов вероятность боли выше колена и в бедренном суставе, и они могут страдать от «паха футболиста».

Стрельба  

При стрельбе из огнестрельного оружия всегда надевайте наушники, чтобы избежать повреждения среднего уха.

Чтобы не допускать несчастных случаев, никогда не цельтесь в людей, всегда предполагайте, что оружие заряжено, всегда разряжайте оружие, прежде чем погрузить его в машину или перелезать через препятствие.

Неправильная техника стрельбы из лука может привести к образованию «теннисного локтя».

Игры с ракетками

«Теннисный локоть» может быть следствием излишне сильного захвата ракетки или неправильного удара слева в теннисе. Слишком сильный захват может привести также к образованию «пальца игрока в сквош».

Искривления, повороты и выпады в сквоше, ракет- боле или бадминтоне, особенно на скорости и в неподходящей обуви, могут привести к травмам ступней, лодыжек, коленей и пальцев ног. Частые удары из-за головы в бадминтоне могут вызвать травму плеча.

Вероятно, имеется в виду, что игроки держат клюшки всегда с одной стороны, т. е. имеет место асимметрия.