СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 05 Сентября 2018 года:

  • Разное
    Совет 1
    Прикольные советы
    Смотрели: 828 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как париться вениками в бане
    Смотрели: 762 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Гимнастика для хорошего сна.
    Смотрели: 887 раз

Хозяйке на заметку:
1. Обед Вашему мужу покажется намного вкуснее, если его перед этим не кормить два дня.
2. Свежекупленный сыр будет храниться гораздо дольше, если не сожрать его в первый же день.
3. Если у вас перегорели пробки, не спешите их выбрасывать. Может быть, перегорит что-нибудь еще – тогда все вместе и выбросите.
4. Не спешите выбрасывать старую ржавую железную кровать. Сделайте это медленно и с удовольствием.
5. Фразы типа: “А теперь я покажу вам наш семейный альбом!” или “Посмотрите, как учится наш сын!” значительно экономят продукты и выпивку.
6. Если уж вам очень надоели гости, то взгляд на часы будет красноречивее, если вы переведете его на висящую на стене двустволку.
7. Ваше платье прослужит вам долгие годы, если ваш муж получает маленькую зарплату.
8. Пятна масляной краски не будут так заметны на вашей одежде, если вы ее больше не наденете.
9. Свежепосаженные фруктовые пятна сразу же обработайте 3%-ным раствором гетероауксина в перхлорэтане. Тогда и через год, и через два они сохранят свой первоначальный вкус, цвет, аромат и витамины.
10. Если у вас в квартире протекает труба, не спешите вызывать сантехника. Может быть, его вызовет сосед снизу.
11. Приготовляя на выброс коробки со старым хламом, не рассматривайте их содержимое, иначе выкидывать будет нечего.
12. Шуруп, забитый молотком, держится крепче, чем гвоздь, закрученый отверткой.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Русская баня пользуется большой популярностью с древних времен и по сей день. Сегодня популярность русской бани не уменьшается, хотя количество таких бань заметно уменьшилось. В чем заключается такая популярность бани?
Прежде всего, баня тонизирует весь организм. Кроме того, русская баня обладает лечебным эффектом, так как способна выводить шлаки из организма. Главным атрибутом любой русской бани является веник.
Веник обычно изготавливается из березовых или дубовых веток. Также в качестве материала для изготовления банного веника используются ветки липы. Иногда можно использовать смесь различных пород, включая хвойные породы дерева.
Если вы собрали всё для бани и готовы отправляться в парилку – вам будет интересно знать технику применения веника. Вам стоит присмотреться, как обрабатывают вениками свои тела опытные парильщики. Не стоит думать, что владение банным веником - легкое дело, так как в данном случае предполагается целая наука.
Прежде всего, по приходу в баню, необходимо опустить веник в таз с водой для того, чтобы он стал намного мягче и душистее. В качестве дополнительного средства в таз можно добавить водки, в пропорции 100 грамм на 5 литров воды. Перед тем, как применить веник, необходимо немного посидеть в парилке, а затем отдохнуть в предбаннике.
Лучше всего париться вдвоем, так как в таком случае ваш напарник сможет обрабатывать вас веником. Как только вы зайдете в парную, веник необходимо поднять вверх и помахать им для того, чтобы подсушить. Банный веник при этом должен остаться распушенным и слегка влажным. Не забывайте время от времени смачивать веник.
Веником необходимо действовать не торопясь, плавными движениями. Начинать надо сверху, от лопаток, постепенно переходя к низу. Затем необходимо несколько раз пройтись веником туда и обратно. После того, как тело прогрелось, можно приступать к более энергичным движениям. В самом конце можно пройтись банным веником по телу, пользуясь принципом мочалки.
После того, как спина парящегося обработана, человек на нее переворачивается и процедура повторяется. Однако в данном случае необходимо оказывать меньшую нагрузку на корпус, особенно на людей со слабой сердечнососудистой системой.
Во время второго захода в парилку с веником необходимо уменьшить количество пара и температуру. При этом контакту с телом уделяется намного больше внимания, чем в первый заход.


Упражнения для тех, кто привык спать лежа на боку.

  • лежа поднять прямую руку над туловищем на 5-10 см и держать на весу.
  • приподнять ногу, удерживая до утомления около двух минут. Для ускорения этого ощущения можно согнуть ногу в голеностопном суставе.

Упражнения для тех, кто привык  засыпать на животе.

  • приподнять стопу на 10-15 см, при этом колено должно касаться постели. Держать стопу на весу около одной минуты.
  • выполнить то же другой ногой . Это упражнение необходимо выполнять с небольшими передышками до наступления усталости.

Для тех, кто засыпает на спине, сделать следующие упражнения.

  • приподнять одну или обе руки и удерживать их в таком положении пару минут.
  • лежа развести ноги врозь, сомкнуть носки, а пятки разомкнуть.  Зафиксировать  это  положение  на пару минут.