СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Мая 2019 года:

Как сделать оригами, сегодня хотят знать многие. Ведь это удивительное хобби нравится многим. Из Страны Восходящего Солнца к нам пришло искусство создавать удивительные фигурки из бумаги. Это искусство носит философский смысл. При изготовлении фигур нельзя использовать ножницы, клей, делать надрезы или разрывы. Фигура, которую создают из квадратного листа бумаги, обладает законченной правильной формой, которая дает жизнь новым. Ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru решил приоткрыть вам некоторое секреты, как сделать оригами.


Это только на первый взгляд изготовление оригами кажется детской забавой. На самом деле, чтобы овладеть искусством древних японцев потребуется ангельское терпение и большой запас бумаги. Работать можно с бумагой разного цвета, постепенно повышая базовый уровень выполнения оригами. Начните с блинчика, освойте квадрат и переходите к вертушке.


Оригами в форме блинчика


Блинчик является одной из основных форм искусства оригами. Складывается это фигура довольно просто: загните все углы к центру, а получившийся меньший квадрат, называется блинчиком.


Оригами квадрат



Квадрат является основой для изготовления классических оригами. Сделайте на листе бумаги несколько сгибов, затем согните его два раза пополам. Проконтролируйте свои действия: если развернуть бумагу, то места сгибов похожи на крест. Такой же крест при помощи сгибов сформируйте по диагонали. Теперь осталось соединить противоположные углы по диагонали, после чего двойной квадрат будет складываться по сгибам самостоятельно.


Оригами вертушка



Вертушка повышает ваш уровень в освоении искусства древних мастеров. Эта фигурка может служить вашим детям в качестве развлечения. Сделайте сначала блинчик, а потом выполните сгибы как для квадрата. После этого сложите бумагу пополам, затем каждую ее половину тоже сложите пополам. Получилось наподобие створок. Развернув бумагу, вы сможете увидеть разнообразные сгибы, в которых кроется форма. Сейчас вы ее оживите и увидите. Потяните противоположные края от сгибов к центру квадрата, получился шестиугольник, у которого четыре свободных угла. Отогните противоположные углы, и у вас получится вертушка.


В сети немало схем для создания оригами самой невероятной формы. К схемам даны подробные инструкции. Когда вы поймете принцип, как делается оригами, вы научитесь создавать фигуры собственных форм. Увлечение этим искусством открывает новые грани красоты и развивает моторику рук.


Как сделать оригами лебедя


  • Из бумаги вырежьте квадрат. В случае если вы решили использовать для подделки цветную бумагу, то  положите ее перед собой на стол цветной стороной вниз.
  • Теперь левый верхний угол нужно соединить с правым нижним углом. Линию сгиба бумаги тщательно прогладьте рукой, чтобы образовалась складка.
  • Расправьте бумагу.
  • Левый нижний угол согните по направлению к центру квадрата, на котором образовалась складка.
  • По такому же принципу согните верхний угол. У вас должно получиться подобие конвертика.
  • Этот конверт затем согните в месте первоначального сгиба, то есть по той линии, по которой мы сгибали изначально квадрат. Место сгиба тщательно прогладьте рукой.
  • Теперь снова конверт расправьте и положите его загнутыми краями вниз.
  • Теперь нижнюю часть конверта согните по направлению к месту сгиба конверта, те же действия проделайте и с верхней частью конверта. В итоге у вас должно получиться подобие кулька.
  • Этот бумажный кулек нужно согнуть пополам, чтобы образовался треугольник.
  • Острую часть треугольника согните в противоположную сторону наверх, в результате чего образуется шея будущего лебедя, а кончик этой самой шеи согните еще раз, чтобы создать голову с клювом. Лебедь готов!

Как сделать оригами розу


Чтобы создать оригами розу, вам понадобиться вырезать из двусторонней цветной бумаги красного или бордового цвета три квадрата разного размера. Первый квадрат по размеру должен быть самым большим, второй – на треть меньше, а третий – еще на треть меньше. Чтобы сделать зеленую окантовку для розы, вырежьте из зеленой цветной бумаги квадрат такого размера, как и самый большой квадрат красного цвета. Со всеми квадратами следует провести одинаковые манипуляции:


  • Квадрат сложите по диагонали, линию сгиба тщательно прогладьте рукой. Квадрат расправьте.
  • Правый угол квадрата согните таким образом, чтобы он соединился с центральной осью. Сгиб прогладьте рукой, и снова расправьте квадрат.
  • Правый край нужно согнуть в складку, после чего отпустить.
  • Те же действия следует проделать с левой стороной листа.
  • Далее соедините правую сторону бумаги с левой,  и с обратной стороны бумаги сделайте такие же заломы.
  • Аккуратно приоткройте цветок, и всуньте в него палец, расправляя цветок.
  • Точно также сделайте заготовки для цветка с остальными квадратами.
  • Из зеленой бумаги сделайте окантовку для цветка, по принципу как делают заготовку для лилии, в последствие данная заготовка станет листиком для цветка.
  • Далее аккуратно насадите все полученные цветочки друг в друга (маленький цветок в большой, и т.д.).
  • Готовый цветок посадите на листик-заготовку зеленого цвета. Для прочности данные две детали разрешается склеить клеем. Все, роза готова!

Оригами – это такая техника, овладев которой, вы сможете создавать оригинальные и забавные сюжеты и предметы. Можно научиться, как сделать оригами дракона, как сделать лягушку оригами или как сделать журавлика оригами. Если говорить о журавликах, то о них существует определенная легенда. Если сделать 1000 оригами журавликов, то все заветные желания непременно сбудутся.


В прошлом столетии одна японская девочка по имени Садако Сасаки болела лейкемией. Но она отчаянно верила в то, что если сделает тысячу оригами журавликов, то она непременно поправиться. К сожалению, она успела сделать всего 644 журавлика. Теперь вы знаете, как сделать оригами, и поэтому на собственном опыте можете проверить, правдива ли данная легенда.   



При нехватке в организме кальция обычно хочется съесть известь или кусочек мела. Кальций участвует в водносолевом обмене, является основой костной ткани. Этот микроэлемент нормализует возбудимость мышц и нервной системы.
Если человек питается однообразно, недостаточно потребляет такие продукты как молоко, сыр, творог, то в организме возникает дефицит кальция. Соли кальция также содержаться и в овсяной и гречневой крупах, горохе, фасоли. Но лучше усваивается кальций из молока, куриных яиц и кисломолочных продуктов.
Усвоение кальция в организме ухудшается при недостатке витамина D. Часто нехватка витамина D возникает у вегетарианцев, которые потребляют преимущественно растительную пищу. Витамин D может также образовываться в недостаточном количестве в почках и печени человека.
Количество фосфора, поступающего в организм, напрямую влияет на усвоение кальция. Фосфор и кальций в оптимальном соотношении находятся в молочных продуктах, молоке и в белокочанной капусте.
Всасывание кальция в кровь улучшается, если употреблять растительные масла, сахар, лимонную кислоту, квашеные овощи. Бараний и говяжий жир, ревень, щавель, свекла и шоколад ухудшают усвоение кальция.
Поступление кальция в достаточном количестве в организм можно обеспечить, если включить в меню молочные продукты, а также фрукты и овощи. Для образования витамина D полезны солнечные и воздушные ванны.
Если дефицит кальция не устраняется при разнообразном питании и пребывании на воздухе, то врач может назначить препарат кальция и витамин D.
Бывают случаи, когда желание съесть известь или мел вызвано вредной привычкой или своеобразным извращением вкуса. Употреблять мел или известь нежелательно, так как это может вызвать нарушение функций кишечника, могут появиться запоры, а также существует риск занести инфекцию в организм.
На сайте mastereat.ru вы найдёте вкусные блюда и рецепты их приготовления с фото. Выберите подходящую рубрику или ингредиент блюда.


Светотерапия воздействие дневного света или использование различных видов света в течение определенного времени или в конкретное время суток. Виды источников света, используемые для проведения световой терапии, включают лазеры, люминесцентные лампы, светодиоды и т.д.
Световая терапия нашла множество применений в различных областях. Например, она используется для лечения настроения и расстройств сна, а также кожных заболеваний. Рассмотрим случаи, когда используется светотерапия.
.

Угревая сыпь.


Уже давно известно, что солнечный свет уничтожает бактерии, вызывающие угревую сыпь. Ультрафиолетовые лучи, которые присутствуют в солнечном свете, и убивают бактерии, вызывающие прыщи. Тем не менее, в ходе этого лечения, необходимо защищать глаза от света, так как это может быть вредным для сетчатки. Этот подход более эффективный, чем бензоил пероксид, который обычно используется для лечения угревой сыпи.

Псориаз.


Проблема людей, страдающих псориазом - воспаление кожи. Направленные ультрафиолетовые лучи применяются как световая терапия на поверхность кожи, которая воспалена. Ультрафиолетовые лучи останавливают воспаление на коже.

Заживление ран.


Известно, что инфракрасный свет увеличивает циркуляцию крови в области, где нагревается поверхность. Это очень полезно для тех, кому в силу различных заболеваний, таких как диабет очень трудно залечить раны. Это также полезно для пациентов с нейропатией, язвами и для пациентов, кому необходима специальная циркуляция крови.

Сезонное аффективное расстройство (SAD).


Пациенты с сезонным аффективным расстройством впадают в депрессию в зимние месяцы. Это особенно заметно в тех местах, где дневной свет попадает в очень малых количествах в этот период. Лечение для этих людей находиться под прямыми лучами солнца. Для этих пациентов используются лайт-боксы, которые имитируют солнечный свет. Используется искусственное освещение, чтобы полностью воссоздать условия атмосферной освещенности, которые обычно присутствуют в солнечном свете.

Депрессия.


Это не сезонного рода депрессии. Но светотерапия показала интересные результаты в лечении таких больных. Применяется метод лечения подобный методу лечения людей, заболевших SAD. Результаты проявляются быстрее по сравнению, когда используют антидепрессанты.

Синдром задержки фазы сна (DSP).


Люди, страдающие синдромом задержки фазы сна (DSP) имеют проблемы со сном, и нередко в конечном итоге засыпает далеко за полночь и, следовательно, с трудом просыпаются по утрам. В этих случаях свет должен быть предоставлен, как только пациент проснется. Световая терапия заставляет моделировать рассвет в этом случае.

Нарушение биоритмов.


Необходимое количество света помогает людям, страдающим от нарушения биоритмов, при перелете воздушным транспортом может реально уменьшить последствия нарушения биоритмов и помогают организму легко урегулировать разницу во времени. Этот процесс даже был использован НАСА, чтобы подготовить своих космонавтов для запуска ночью.

Когда нельзя пользоваться световой терапией.


Воздействие сильно большого количества света может вызвать повреждение кожи, а также уничтожить витамины А и С в коже, а это может привести к образованию свободных радикалов в организме. По этой причине, световая терапия всегда должна приниматься по назначению квалифицированного врача или дерматолога.
Световая терапия, используемая для пациентов, страдающих от депрессии, может вызвать перевозбужденное состояние. Как таковой, он может также рассматриваться аналогично с воздействием на психику наркотиков. Таким образом, всегда необходимо советоваться перед приемом такой терапии только с квалифицированным врачом.
Иногда, когда пациент страдает от фототоксичности или светочувствительной кожи или принимает определенные лекарства, световая терапия не рекомендуется. Кроме того, световая терапия не рекомендуется страдающим тенденцией маниакального поведения.

В заключении.


Таким образом, мы видим, что эта терапия, хотя и полезна, может также иметь некоторые опасные последствия. Так обстоят дела со всем в жизни - если чрезмерно или не правильно сделано, то это может быть опасным.