СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 04 Декабря 2018 года:

  • Путешествие
    Совет 1
    Что делать в отпуске для защиты от диареи и изжоги?
    Смотрели: 798 раз
  • Дом
    Совет 2
    Как выбрать ноутбук
    Смотрели: 974 раз
  • Красота
    Совет 3
    Что такое СПА?
    Смотрели: 779 раз

В отпуске вы проводите на унитазе большую часть времени, значит вы стали жертвой самой популярной его болезни — расстройства желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).


Какие меры можно и нужно предпринять, чтобы остановить недуг. И что нужно знать, чтобы предостеречь себя и близких от таких неприятностей.

От чего или как мы получаем расстройства желудка?

Психология отпускника: в отпуске мы не думаем о плохом, мы ожидаем и надеемся только на хорошее и не ожидаем неприятностей. Поэтому наш организм расслабляется, снижается его способность бороться с болезнями. К тому же почти 80% отпускников не берут с собой аптечку, то есть и защитить себя и детей не чем.  А болезни в отпуск как вы понимаете не ездят, они постоянно в готовности обрушиться на вас.

Самая распространенные напасти отпуска – это ОРВИ и расстройство желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): боли в желудке, изжога, диарея, метеоризм и другие недомогания. Недомогания проявляются у любого человека, независимо от возраста и пола. Вот перечень причин по которым человек заболевает: акклиматизация, экзотическая пища, плохо вымытые овощи и фрукты, постоявшие на солнце салаты, мясные и рыбные закуски, злоупотребление алкоголем, случайное глотание воды во время купания и многое другое. Все перечисленное как правило сопровождает любой отдых.

У детей кроме вышесказанного может наблюдаться ферментативный срыв, это когда пищеварительная система не справляется с повышенными нагрузками. После купания у детей обычно повышается аппетит они испытывают сильное чувство голода и всё время что-то едят.

Заболеть можно на любом курорте, любой страны, не только заграницей но и на наших широтах.

Что предпринять и что брать с собой в отпуск?

Ну во-первых: «Предупрежден, значит вооружен», постарайтесь по возможности оградить себя, от описанных выше причин, из-за которых могут возникнуть недуги. И во-вторых берите с собой аптечку, хотябы с минимальным количеством медикаментов, мазей, пластырей. Она особенно актуальна когда вы едите в чужую страну.

В состав аптечки в первую очередь должны войти универсальные, проверенные и безопасные средства, которые уже помогали вам и и действия которых вы хорошо знаете. Это могут быть: лекарства от своих хронических заболеваний (астмы, диабета, аллергии и т.п.), обезболивающее и жаропонижающее. Отправляясь на отдых с детьми, обязательно положите в неё мази от царапин и пластырь. Отдых с вами — их любимое время для ссадин и ушибов. Также пригодятся кремы и спреи от насекомых.

Ответственно отнеситесь к выбору лекарственных средств от расстройств желудочно-кишечного тракта. Несмотря на то, что болезни ЖКТ имеют разные проявления (изжога, боли, понос), разные «области поражения» (желудок, кишечник) и присущи людям любого возраста, не обязательно брать в дорогу множество препаратов. Можно ограничиться одним или двумя универсальными лекарствами.

Тогда ваш отпуск пройдет на песочных пляжах, а не в номере отеля.



Как выбрать ноутбук, если вы не хотите тратить деньги на ветер? Если так, то к выбору ноутбука следует отнестись довольно таки серьезно. Также следует помнить что «апгрейд» в будущем будет почти невозможен.


Чтобы знать на какие качества электронного помощника следует обратить внимание, вы должны определить для каких целей вы хотите его купить: для работы, для игр или же для просмотра фильмов, например, доктор хаус смотреть онлайн.


Приступим к выбору



С внешним дизайном все более - менее ясно. Каждый человек выбирает «обложку» полагаясь на свой собственный вкус. Однако с выбором «начинки» лучше определиться до похода в магазин.


Процессор - это мозг вашего ноутбука, от него в первую очередь зависит быстродействие, тепловыделение и энергопотребление. Тактовая частота - это главный показатель процессора. Если вы планируете купить ноутбук в основном для выхода в интернет или же для работы с офисной документацией, то частоты в 1 ГГц будет достаточно. А выбор ноутбука с более мощными показателями в 2 ГГц и более, подразумевает использование ресурсоемких приложений, такие показатели хороши для игр, графических редакторов и т.д. Плюс ко всему, устареет такой ноутбук гораздо позже. Подавляющее число машин собрано на процессорах Intel и AMD. Сказать что лучше очень сложно, потому как у каждого производителя найдутся свои собственные преимущества.


ОЗУ или оперативная память - это кратковременная память ноутбука, в ней одновременно хранятся самые разные данные. Если вы планируете работать с самыми современными программами и ОС, то экономить, здесь не стоит. Выбирайте память, начиная с 512 Мб. И, напротив, для не очень активных пользователей подойдет показатель в 256 Мб.


Жесткий диск - долговременная память. Главное хранилище всех ваших файлов. В ноутбуках стоят специальные винчестеры с низким энергопотреблением. Здесь судить только вам. Если есть возможность, то конечно всегда лучше подстраховаться и выбрать память больше.


Видеосистема. Сюда входят графический адаптер и дисплей. Чаще всего в ноутбук используется встроенная видеокарта, это позволяет производителю снизить объем и вес устройства, а также уменьшить энергопотребление. Но если вы планируете использовать его для игр, то стоит обратить внимание на модели с дискретными видео адаптерами. Ну а диагональ дисплея на ваш вкус, встречаются модели, не превышающие 13,3 дюйма, есть стандартные 14 - 15 дюймов или большие 15,4 - 17 дюймов.


Дополнительные устройства. Обратите внимание, оснащение современного ноутбука невозможно представить без следующих устройств:


сетевая карта Ethernet 10/100 Мбит/c.,

модем (стандарта V.90/V.92, 56k),

модуль Wi-Fi стандарт 802.11 b/g.


Остальное на выбор. Желательно, чтобы присутствовали порты Bluetooth и ИК. Количество USB портов на ваше усмотрение. Есть модели со встроенными веб – камерами. По необходимости можно приобрести ноутбук с портами для фото и видеотехники, ТВ и аудио входом - выходом, а также слотами для карт памяти.


Как выбрать ноутбук для дома


В последние годы ноутбуки, портативные компьютеры, начали постепенно вытеснять стационарные компьютеры. Выбор ноутбуков очень широк, и неосведомленному человеку тяжело сориентироваться во всем многообразии ноутбуков. Между тем, по своим свойствам, а порою и по начинке, многие ноутбуки схожи между собой, и даже по цене они отличаются не очень сильно. Так с чего же начать выбор ноутбука для дома?


Для начала нужно определиться с ценой, которую вы согласны заплатить за домашний ноутбук. Определившись с ценой, можно сразу вычеркнуть из поиска слишком дорогие или слишком дешевые девайсы. Будет лучше, если выбирать ноутбук вы будете в реальном магазине, так можно его, что называется, прощупать. В принципе, недорогие ноутбуки с ценой от 350 до 700 долларов могут всё, кроме поддержки сложных новых игр. Такой ноутбук имеет размер экрана 15 дюймов, может работать с любой мультимедией, и без проблем справиться с работой в Интернете. Если цена ноутбука менее 500 долларов, скорее всего, у него довольно слабый аккумулятор, способный работать в автономном режиме не более 3 часов. Но для дома больше и не надо. Если вам не важно, какой размер экрана ноутбука и есть ли в нем оптический привод, советуем обратить внимание на нетбуки – сверхлегкие ноутбуки с размером экрана 13 или 15 дюймов. Такое устройство может работать автономно 7-9 часов.


Наличие встроенной видеокарты пусть вас не пугает – для дома чаще всего достаточно встроенной видеокарты. А вот на емкость жесткого диска стоит обратить внимание – чем она будет больше, тем лучше. И последний важный вопрос – наличие комплектной операционной системы. Как правило, комплектная «операционка» существенно повышает стоимость ноутбука, поэтому если нет проблем с установкой нелицензионной операционной системы, смело можно покупать ноутбук без Windows.


Как выбрать ноутбук для работы


В принципе, любой современный ноутбук – очень универсальное устройство, способное выполнить широчайший спектр задач. Но если вам потребуется использовать ноутбук в профессиональных целях, к вопросам выбора ноутбука следует отнестись более внимательно. В случае, если ваша работа связана с графикой, лучше покупать ноутбук с размером дисплея не меньше 15, а желательно 16-17 дюймов. Клавиатура профессионального ноутбука должна быть удобной для пользования, точно так же, как и тачпад. Большое значение имеет также презентабельный внешний вид ноутбука для офиса – он должен вызывать уважение.


Как выбрать ноутбук для игр


Размер экрана ноутбука для игр не должен быть меньше, чем 15 дюймов. Соотношение длины и ширины экрана игрового ноутбука должно составлять 16 на 9. Игровой ноутбук должен иметь мощный процессор, мощную оперативную память и хорошую невстроенную видеокарту. Клавиатура и тачпад игрового ноутбука должны быть исключительно удобными, в противном случае удовольствие от игры будет смазанным. Если на клавиатуре будет подсветка. Еще лучше – нередко геймеры играют по ночам в полной темноте.



По одной версии, СПА – это аббревиатура от латинского Sanus per Aquam, что означает «здоровье через воду». По второй, слово СПА произошло от названия бельгийского курортного городка Спа, расположенного неподалеку  от Льежа. С ХVII века СПА в Британии стали называть минеральные источники, и лишь во второй половине ХХ века слово приобрело новый смысл. Сегодня понятие СПА очень широкое – это и оздоровительный комплекс процедур, с использованием морской, термальной, минеральной или пресной воды, морских водорослей, целебных растений и лечебных грязей, и программы по омоложению кожи лица и тела, а так же фитнес и диетические программы. Словом СПА обозначают курорты, в которых проводится водолечение. СПА-процедуры  благоприятно влияют на организм: улучшается обмен веществ и кровообращение, из организма  выводятся  шлаки и токсины. Как следствие, улучшается общее самочувствие и настроение.