СОВЕТЫ

Вопрос как стать красивой интересовал девушек и женщин во все времена, начиная с каменного века. Хоть раз в жизни каждая представительница слабого пола задавала этот вопрос. Но понятие красоты очень условно. Идеала нет, и никогда не будет. Но определенные секреты и закономерности существуют. Если им следовать, то восторженные взгляды мужчин Вам обеспечены. Они не сложные, но требуют определенного времени, а возможно и изменения Вашего образа жизни. Ответ как расскажет, как стать самой красивой.

• Правильное питание. Все знают, что сбалансированное и полноценное питание, богатое минеральными веществами и витаминами, очень благосклонно отражается на состоянии организма. Если Вам вопрос как стать красивой не дает покоя, то следует отказаться от копченой, жирной и пересоленной пищи, не злоупотребляйте газированными напитками. Помните, что без правильного питания не будет ни идеальной фигуры, ни хорошего состояний ногтей и волос, ни здорового цвета лица. А для этого сделать упор следует на свежие продукты, богатые полезными составляющими.
• Отказ от вредных привычек. Никотин с алкоголем пагубно влияют не только на состояние внутренних органов, но и на состояние волос, ногтей и кожи. Если для Вас вопрос как стать красивой актуален, то вредным привычкам следует сказать «Стоп» в первую очередь. Вряд ли нормального мужчину заинтересует девушка с морщинистой и сухой кожей, хриплым голосом, желтыми зубами, ломкими волосами и неприятным запахом изо рта. Даже декоративной косметикой не скрасишь такой ужас. С понятием красоты никак не совмещается бутылка пива в одной и сигарета в другой женской ручке.
• Собственный стиль в одежде. Не стоит гнаться за модой. Она дама непредсказуемая и быстротечная. Значительно лучше выработать собственный стиль в одежде, который будет подчеркивать достоинства Вашей фигуры, и скрывать недостатки. Те, кто знает, как стать красивой, не пойдут на базар за ширпотребовскими вещами, а закажут одежду в ателье. Если Вы сами можете шить или вязать, то это просто замечательно. Останется только добавить немного фантазии.
• Любовь к себе. Очень важно верить в то, что Вы красивая. Это нужно осознавать. Ни одна девушка не сможет стать красивой, если она не любит себя, не уверена в себе и «забитая». С таким настроением не стоит и пытаться стать самой красивой. Это просто не получится. Для этого перед выходом из квартиры поднимите подбородок, распрямите спину и почувствуйте уверенность в себе. Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Героиня Муравьевой постоянно делала аутотренинг. Такое самовнушение также полезно. «Полюбите себя, и другие полюбят Вас». Есть такое выражение. Так и в красоте. Другие увидят Вашу красоту только тогда, когда Вы сами найдете ее в себе.
• Полноценный сон. Для того чтобы стать самой красивой необходим ночной сон, длительностью не менее 8 часов. Если Вы уделяете отдыху меньше времени, то не удивляйтесь, откуда берутся мешки под глазами, морщины на лице, плохое самочувствие, нездоровый вид и не лучшее состояние кожи. Вряд ли самая лучшая косметика скрасит такие недостатки. Для того, чтобы понять как стать самой красивой нужно всего-то соблюдать несколько несложных правил сна.

1. Спать в хорошо проветриваемом помещении.
2. Использовать удобную подушку и матрас.
3. Ложиться спать не позднее полуночи.
4. Не есть и не пить много перед сном.

• Активный образ жизни. Жизнь в движении. Не зря наши далекие предки вывели эту формулу. Если хотите узнать как стать самой красивой, то начните посещать спортзал.  Обратите внимание на занятия шейпингом или аэробикой. Танцевальный кружок или тренажерный зал должны стать Вашими спутниками. Если на это не получается выделить достаточно средств или времени, то на простую утреннюю пробежку всегда можно найти и то и другое. Даже занимаясь полчаса в день, через определенное время Вы почувствуете легкость в теле, общий положительный тонус на весь день, крепость мышц и изменения фигуры в лучшую сторону.
• Применение правильных косметических средств по уходу за кожей лица и тела. Обеспечить здоровый внешний вид волосам и коже способен только отменный и полноценный уход за ними. Поэтому применяйте только те средства, которые подходят именно Вам. У всех кожа и волосы разные. Не лишним будет изучить народные средства. Несмотря на многообразие современных косметических средств, «бабушкины методы» все еще актуальны. Потому что на все 100 % натуральны. По возможности посещайте сеансы массажа, салон красоты и спа-процедуры.
• Оптимистический жизненный настрой. Разве некрасиво выглядит человек, который любит и дарит всем вокруг свою любовь? Если Вас всерьез занимает вопрос, как стать самой красивой, то следует просто научиться получать истинное удовольствие от жизни, чаще улыбаться друзьям, знакомым, прохожим и всему миру. Чистый, звонкий смех, изумительная улыбка и озорной блеск в глазах сделает Вас красивее и привлекательнее.

Как видите, вопрос, как стать самой красивой не настолько сложный, как может показаться на первый взгляд. Самое главное, следуйте всем вышеперечисленным советам. И тогда Вы увидите восторженные взгляды мужчин в свой адрес. И они будут вполне заслуженны. А может быть, в один прекрасный момент на белом коне прискачет очаровательный принц с предложением руки и сердца. А затем заберет Вас в свой замок. Именно для этого и стоит жить. Но для этого нужно понять, как стать красивой.

Как заваривать пуэр, интересует многих ценителей чая. Китайский чай пуэр появился не так давно на нашем рынке, неудивительно, что не все знают, как правильно заваривать его, а немало людей еще не слышали об этом чае, если конечно чайные церемонии не являются вашим хобби. Наша информация о чае пуэр будет полезна, как для знатоков этого изысканного напитка, так и для тех людей, которым только предстоит познакомиться с этим сортом чая.

Название чая происходит от города Пуэр, в котором он произрастает. Город находится в южной провинции Китая Юньнани, горной местности, покрытой густыми, дикими лесами. В этих лесах встречаются чайные деревья, возраст которых не менее тысячи лет. За свою продолжительную жизнь деревья вырастают до 25 метров, листья старых деревьев считаются наиболее ценными. Чем старше дерево, тем сочнее листья, чай с таких деревьев получается самым изысканным. Несмотря на небольшое содержание кофеина, чай пуэр бодрит не хуже кофе. Он оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт, пищеварительную систему. Регулярное употребление пуэра позволяет нормализовать обменные процессы в организме, очистить его от вредных накоплений и даже уменьшить жировые отложения. Чай стабилизирует артериальное давление, снижает уровень холестерина, служит профилактикой злокачественных образований и сердечнососудистых заболеваний. Он оказывает омолаживающее действие, улучшает состояние кожи и работу всего организма. Существуют даже разновидности чайных диет.

Зеленые листья чайного дерева высушивают на солнце, выдерживают несколько месяцев, из-за чего чай получается черным, а уже затем прессуют. Благодаря прессованию он приобретает крепкий, насыщенный мягкий вкус и аромат. При первом знакомстве вкус прессованного чая может показаться странным, от него исходит аромат сухофруктов и чувствуется земляной привкус. Из высушенных и прессованных листьев, не подвергавшихся длительному хранению, получается зеленый пуэр. «Ускоренный процесс» лишает его непревзойденного вкуса и аромата, каким обладает черный пуэр.

Прессованный чай продается в виде плиток разного веса, от которых нужно отламывать кусочек размером 2-3 кв. см на чайник объемом до 300 мл.. Удобнее пользоваться прессованным чаем в виде шариков. Один шарик – на порцию чая. Узнав как правильно заваривать чай пуэр, вы сможете по достоинству оценить его свойства и волшебный аромат.

Как заваривать пуэр в домашних условиях

Пуэр заливают горячей водой, которая вот-вот должна закипеть, так как перекипевшая вода портит вкус чая, и настаивают 30-40 секунд. Заваривать желательно в фарфоровом или стеклянном чайнике, который предварительно распаривают горячей водой на протяжении трех минут, и уже затем кладут в него чай. Чай пуэр не теряет своих качеств даже при многократном заваривании. Его можно заваривать до шести раз, каждый раз увеличивая время заваривания на 15-20 секунд. В Китае распространен такой способ приготовления пуэра, как варка. При этом используется стеклянный чайник. Это старинный способ, позволяющий наблюдать за поведением чайных листьев. Варка пуэра требует определенных знаний и опыта. Пуэр предварительно замачивают холодной водой и кладут в чайник до того, как вода закипит. Когда со дна чайника начнут подниматься маленькие пузыри, нужно отлить из чайника чашку воды и через 40-60 секунд снять его с огня. Пьют чай сразу, при долгом настаивании он становится мутным и горьким. После варки пуэр нельзя повторно заваривать.

Пуэр отлично подходит для чайной церемонии, когда можно не спешно пить чай маленькими порциями, что позволяет прочувствовать истинный вкус этого напитка. Если  праздничное застолье завершить чаепитием, то пуэр облегчит переваривание жирной пищи.

Пуэр - единственный чай, у которого при длительном правильном хранении улучшаются полезные качества, а вкус и аромат становятся еще более выраженными. Некоторые сорта чая хранятся по тридцать лет. Если чай хранился в помещении с повышенной влажностью, то в нем могла образоваться плесень. В качественном чае не должно быть посторонних запахов, тем более запаха плесени. Если вы покупаете чай в плитках, обратите внимание на их структуру. Качественный прессованный чай имеет плотную структуру, без пустот.

Разные способы заваривания чая позволяют получить напиток, обладающий разными действиями. В вечернее время пуэр окажет успокаивающее действие, если заваривать его несколько секунд. Для того чтобы взбодриться и повысить работоспособность, чая берется в два раза больше, и настаивают его 3-4 минуты. В этом случае допускается повторно заварить чай не больше одного раза. Такой способ заваривания действует по-разному на каждого человека. Одним он просветляет сознание и помогает сосредоточиться, у других вызывает необычные ощущения, сродни наркотическому опьянению, развязывает язык. Поэтому при заваривании необходимо соблюдать дозировку, в противном случае может появиться тошнота и головокружение.

Как заваривать пуэр в таблетках

Чай в таблетках – это тот же прессованный чай в небольших упаковках. Среди мелких черных чаинок попадается чай голубого оттенка. При заваривании пуэр приобретает темно-медовый цвет, тонкий аромат чернослива и мягкий, нежный вкус.

Пуэр в таблетках экономически выгоден, так как одну таблетку можно заваривать до десяти раз. Заваривание чая в таблетках имеет свои особенности. Чайную таблетку кладут в тщательно прогретый чайник, затем ее нужно размять и залить горячей водой. Через пять секунд вода сливается. Таким образом чай промывается от пыли, возможных микроорганизмов, появившихся при хранении. Кроме того, вода распаривает чай, высвобождая из него все ароматы и вкусовые достоинства. Распаривайте чай 20-30 секунд, затем залейте горячей водой и настаивайте 1-2 минуты. При повторном заваривании не забывайте увеличивать время настаивания. Чем дольше настаивается чай, тем насыщеннее его вкус, но вместе с тем он горчит, а это не всем нравится.

Прессованный зеленый чай заваривается по той же технологии, с разницей лишь в том, что его не нужно разминать перед завариванием. На небольшую чашку, в среднем 150 мл, берется 6 г зеленого пуэра. Чай настаивается не более двух минут. После третьего заваривания зеленый пуэр теряет свои вкусовые качества.

Истинный вкус чая пуэр передается в чистом напитке, без содержания сахара. В прикуску с чаем можно съесть кусочек черного шоколада или несколько сухофруктов. Приятного вам чаепития!