СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 14 Мая 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Царапина, ссадина, порез.Как оказать первую помощь?
    Смотрели: 935 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Дегенерация живота и сердца
    Смотрели: 905 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Целебные свойства картофеля.
    Смотрели: 832 раз

Бактерицидный пластырь на рану можно накладывать не дольше чем на сутки. Надо периодически снимать его и проверять состояние раны, следить, чтобы она не мокла. Обычным лейкопластырем заклеивать раны, особенно ссадины, не рекомендуется.

На лице небольшие раны заживают быстро. Если же рана нагноилась, ни в коем случае  не следует заниматься самолечением. Инфекция с током крови относительно легко может перейти в полость черепа, инфицировать мозг, его оболочки, вызвать менингит, энцефалит.

Впившиеся в кожу многочисленные мелкие  колючки растения можно быстро удалить, накапав на это место воском со свечи. Застывший воск снимается вместе с колючками. Годятся для этой цели и некоторые сорта клея, образующие эластичную пленку.



Дегенерация живота и сердца

Дегенерация живота и сердца оказывает общее негативное воздействие на организм. Слабость живота приводит к нарушениям пищеварения, а вяло текущая кровь способствует закупорке артерий и капилляров.

В целом эффекты бездеятельности проявляются в снижении жизнеспособности, уменьшении сопротивляемости болезням и, возможно, к таким душевным расстройствам, как потеря энтузиазма, неспособность к концентрации, нервозность, раздражительность и бессонница. Физическая бездеятельность также приводит к увеличению приема пищи (см. главу 7), зачастую вызывая избыток веса со всеми его вредными последствиями.

Когда бездеятельному человеку приходится переживать физический стресс, его сердце не способно значительно увеличить объем перекачиваемой крови. В результате сердце бешено колотится, пытаясь поддерживать требуемые поставки за счет увеличения скорости.

Физическая подготовленность может быть проверена по различным параметрам. Например, изотоническая сила измеряется максимальным весом штанги, которую человек может поднять, изометрическая — при помощи градуированных эспандеров и динамометров. Но только сердечно-сосудистое тестирование дает хорошее представление об общей физической подготовке. Для оценки последующего прогресса полезно также измерять мышечную выносливость.



Картофель содержит много калия, фосфора, значительное количество магния, кальция и железа. Этот овощ  является важным источником витамина С. В клубнях в небольших количествах есть витамины В2,В6,РР, фолиевая кислота, каротин, а также органические кислоты: яблочная, щавелевая, лимонная и др. Благодаря большому содержанию калия картофель способствует выведению из организма воды и поваренной соли, что улучшает обмен веществ. Особенно богат калием печеный картофель. Его рекомендуется употреблять при гипертонии, атеросклерозе и сердечной недостаточности. Картофель оказывает подщелачивающее действие на организм человека, что очень важно для людей, страдающих гастритами с повышенной кислотностью, язвенными болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки. Благодаря высокому содержанию углеводов у картофеля довольно высокая калорийность, поэтому людям, склонным к полноте, нужно его ограничить.