СОВЕТЫ

3 совета от 31 Июля 2019 года:

Мало кто знает, что неправильно подобранная обувь ведет к искривленной походке, опухшим лодыжкам, различным болям в ногах. Страдают всем этим чаще всего женщины. К «обувным» заболеваниям относят «халюкс вальгус» -молоточковидные пальцы, нейромы и многочисленные «намины» от ношения обуви. В народе эту болезнь еще называют «шишками» или «косточками». Располагаются такие разрастания костной и хрящевой ткани в области сустава, между большим пальцем и стопой. Из-за них большой палец отклоняется внутрь, а в тяжелых случаях он наезжает на прочие пальцы и перекрещивается с ними. Нейромы – сжатие и травматизация нерва стопы, проявляются сильными внезапными болями в средней части стопы. Чтобы они прошли, приходится снимать обувь и делать массаж ступни. У многих женщин к концу дня отекают голени. Справиться с отеками поможет ножная ванна с солью. Для ее приготовления в 5 л воды размешивают 3 ст.ложки морской или поваренной соли. В этом растворе нужно держать ноги 15 минут. Делают такие ванны регулярно.

Почему болит голова?

Почки

Почки располагаются в районе средней части спины по обе стороны позвоночника. Правая почка лежит чуть ниже левой. Каждая почка имеет бобовидную форму и имеет примерно 10 см в длину, 6 см в ширину и 4 см в толщину. Весит каждая в среднем 140 г. Почки — это настоящий химический завод. В них находящиеся в крови отходы жизнедеятельности — кристаллические частицы и жидкости — фильтруются под давлением, проходя через более 2 миллионов клубочков, крошечных фильтрующих элементов. Часть глюкозы, аминокислот, электролитов и воды при этом вновь абсорбируется в кровь. Отходы выводятся в виде жидкости, именуемой мочой.

Мочеточники

Это мышечные трубки длиной примерно 25 см. Из каждой почки ведет одна трубка, и по ним моча проходит в мочевой пузырь примерно по одной капле за каждые 30 секунд.

Мочевой пузырь

Мочевой пузырь — это мышечная сумка, действующая как резервуар для мочи. Она может вмещать до 0,6 л мочи, хотя желание помочиться возникает, когда пузырь уже наполнен наполовину. Выход из мочевого пузыря в уретру окружен мышечным кольцом (сфинктером). Когда сфинктер сокращен, он предотвращает утечку мочи из пузыря. При мочеиспускании сфинктер расслабляется, и моча проходит в уретру. При половом возбуждении внутренняя часть сфинктера закрывается, не допуская прохождения мочи в уретру во время семяизвержения.

Уретра

Уретра у мужчины представляет собой S-образную мышечную трубку длиной около 50 см. Она идет из мочевого пузыря через половой член к выходному отверстию. У мужчины она имеет две функции: перенос мочи из мочевого пузыря при мочеиспускании и перенос семени из простаты во время эякуляции.

Морковные птифуры с марципаном

Ингредиенты:
Морковь – 3 шт
Молотый миндаль – 210 г
Сахар – 150 г
Яйца – 3 шт
Апельсин – 1 шт
Мука – 1 столовая ложка с горкой
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Щепотка соли
Щепотка корицы

Для украшения:
Сметана – 100 г
Сахарная пудра – 3 чайные ложки
Марципан, фисташки

Приготовление:
1. Желтки отделите от белков. Желтки взбейте с половиной сахара в пышный светлый крем.
2. Муку смешайте с разрыхлителем, солью, корицей и цедрой апельсина. Апельсин измельчите, цедру натрите. Морковь также натрите на тёрке.
3. Соедините смесь 1 и смесь 2 вместе.Добавьте молотый миндаль.
4. Белки взбить с оставшейся половиной сахара до средних пиков. Смешать с тестовой массой.
5. Выложите тесто в формы для птифуров, выпекайте при температуре 180 градусов 15-20 минут. Остудите полностью в формах.
6. Смешайте сметану с сахарной пудрой, покроте кексики глазурью. Из марципана вылепите маленькие морковки, подкрасив его оранжевым пищевым красителем. Горсть фисташек порубите мелко, из пары орешков сделайте морковные хвостики. Украсьте пирожные.

Куриное филе в соусе “Терияки”
Творожный торт на сковороде
Блинный торт с яблоками, изюмом и бананами.
Запеченная курица с лимонами и белым вином.