СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Января 2020 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Как достигнуть высокой работоспособности?
    Смотрели: 917 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Блинный торт с яблоками, изюмом и бананами.
    Смотрели: 954 раз
  • Красота
    Совет 3
    Парафин для кожи – приятно и эффективно
    Смотрели: 931 раз

Известный русский физиолог Н.Е. Введенский, занимавшийся вопросами профилактики преждевременного утомления, считал, что достигнуть высокой работоспособности и предотвратить переутомление можно, если соблюдать несколько обязательных условий.

Во-первых, начиная любую работу, нужно входить в нее постепенно. Овладение мастерством начинается с того, что с течением времени деятельность приобретает большую точность, соразмерность, усталость наступает не так быстро, как в начале освоения работы.

Во-вторых, в любом виде деятельности необходимо соблюдать определенную последовательность и систематичность. Для достижения наилучших результатов в труде необходимо создание рабочей доминанты – на день, неделю, месяц, год. Доминанта означает такое состояние нервной системы, когда обеспечивается достижение человеком поставленной цели вне зависимости от обстоятельств. Люди с сильным типом нервной системы легко создают рабочую доминанту, важными чертами которой являются способность  сосредоточенности, концентрация внимания.

В-третьих, следует правильно чередовать разные виды труда, работу и отдых.

В-четвертых, обязательно должно быть позитивное отношение к выполняемой работе.



Блинный торт с яблоками, изюмом и бананами.

Ингредиенты:
5-7 штук блинов
2 жмени изюма
2-3 яблока
3-4 банана
250 грамм сметана жирностью не менее 20%
Сахар, молотая корица по вкусу

Приготовление:

1. Яблоки очистить от сердцевины и плодоножки, порезать на кубики.

2. Затем в разогретой сковороде на среднем огне 5-7 минут тушить яблоки.

3. Добавить изюм, сахар и корицу. Тушить ещё минут 5.

4. Сметану взбить с сахаром. Бананы очистить и нарезать тонкими кружочками.

5. Выложить блин, смазать его слоем сметанного крема, уложить ломтики бананов, затем яблоки с изюмом накрыть вторым блином и т.д.

6. Дать тортику пропитаться в течение часа и подавать к столу.

  • Рецепт салата «Фруктовый»


Парафинотерапия – это относительно новая, появившаяся не так давно область в косметологии, уже успевшая завоевать определенную популярность среди женщин во многих странах, в том числе и в России. Этому способствует множество ее положительных качеств - удобство в использовании, приемлемая цена и, разумеется, полезное влияние, оказываемое ей на кожу.
Как видно из ее названия, парафинотерапия осуществляется с помощью парафина, который уже много столетий применяется в качестве лекарственного средства, помогающего бороться против множества болезней. Одной из его отличительных особенностей является способность надолго сохранять тепло за счет хорошей теплоотдачи.
На сегодняшний день в парафинотерапии наиболее распространенной косметической процедурой является парафиновая ванночка для рук.
Благодаря парафину уменьшается грубость и шершавость кожи – она становится мягкой, нежной и эластичной, приобретает привлекательный, свежий вид. Наибольшую пользу из такого влияния парафина на кожу вы сможете извлечь летом, ведь в это время кожа иссушается под воздействием палящего солнца.
Другим немаловажным достоинством этой процедуры является то, что ее легко и эффективно проводят в домашних условиях. Достаточно только купить парафиновую ванночку для рук, и вы получите возможность обеспечивать им должный уход в любое время, когда вам это будет нужно. Обратите внимание: для проведения подобных косметических процедур подойдет только парафин, адаптированный специально для таких целей. Все остальные виды парафина, несмотря на наличие полезных свойств, не применяются с этой целью по причине незначительного эффекта от их использования.
Кроме всех вышеперечисленных качеств, парафиновая ванна имеет еще одно замечательное достоинство, о котором знают немногие – она способна очищать организм, выводя из него вредные токсины и шлаки. Это происходит следующим образом: из-за теплого парафина на коже раскрываются поры, и из них быстро выделяются токсичные вещества, которые парафин в себя впитывает. Одновременно с этим кожа получает из парафина полезные элементы и усваивает их.
Итак, одним из лучших средств для того, чтобы сделать кожу красивой и нежной, является парафиновая ванночка для рук, купив которую, можно в любое время устраивать своей коже полезные процедуры.