СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Августа 2018 года:

Как стать красивой – один из наиболее животрепещущих вопросов, которые занимают мысли, пожалуй, любой женщины на планете. Каждая девушка мечтает стать самой красивой, и поэтому мы решили написать несколько полезных советов о том, как стать красивее. Для этого придется выполнить несколько процедур, которые способны привести вашу истинную женскую красоту в неописуемое состояние, а ваши завистницы покусают свои ногти, разгадывая секрет вашей красоты.


Как стать красивой: общие процедуры и ремоендации


Пилинг - очистка кожи


Пилинг - это одна из особо сложных процедур очистки кожи, во время которой с поверхности кожи вашего лица убираются все неровности и мелкие морщинки. лицо выглядит обновленным, свежим и гораздо моложе.
Многие часто встречались с проблемой – после летнего периода, после отпусков и отдыха на море загар начинает сходить пятнами очень неравномерно. Помимо этого, делает свое дело и солнце. Оно высушивает кожу, забирая у нее всю влагу. Как только на улице становится прохладнее, кожа начинает заметно шелушиться. Как избежать подобных проблем?


Первое, что Вы должны сделать – внести в свой календарь красоты процедуру пилинга или же процедуру под названием «шлифовка кожи». Пилинг нельзя проводить тогда, когда солнце активно, то есть весной или летом. Это связано с тем, что после пилинга кожа становится уязвимой, а ультрафиолет негативно на нее воздействует. Совет всех косметологов – пилинг должен проводиться осенью или зимой.

 

Эпиляция - удаление волос


Чаще всего, женщины для удаления ненужных волос с кожных покровов пользуются бритвенными станками или же особыми кремами. Желаете лишиться ненавистных волос надолго? Значит, пришло время обратить свое внимание на процедуру эпиляции, которую делают профессионалы. После ряда процедур (6 или же 7 операций) Вы навсегда избавитесь от растительности на коже.


После каждой процедуры делается перерыв, он может достигать примерно 30 дней. Применяя математический подсчет, видим, что на избавление от волос нам потребуется около двенадцати месяцев. Получается, начав прямо сегодня, Вы избавитесь от волос уже к следующему лету. После эпиляции Вы будете чувствовать себя раскованно в любом купальнике, ведь на теле не будет ни волос, ни раздражения от их удаления.


Косметический татуаж - нанесение красящих веществ

 
Современная женщина готова сделать татуаж на своем теле, ведь теперь это модно, актуально и безболезненно.


Если Вы все же приняли решение украсить свое тело татуажем, то осень – самое подходящее для этой процедуры время. Дело в том, что татуаж мало чем отличается от татуировки, только там наносят красящие средства глубоко под кожу. В случае татужа красители вносятся неглубоко и тем самым не портят кровеносные сосуды.


Если татуаж появился на Ваших губах или же глазах, то первое время эти участки кожи лучше беречь от активного солнца, от тепла, а, как мы знаем, осенью активного солнца уже нет. Без солнца кожа, на которую воздействовал татуаж, заживет быстрее, цвет останется неизменным.


Отбеливание кожи


В современном мире представительница прекрасного пола может позволить себе многое, изменить внешность можно как угодно. Кто-то страдает не из-за формы носа или же губ, а всего лишь из-за веснушек. Ситуация поправима.


Процедура отбеливания кожи может спасти Вас и избавить от веснушек навсегда. Проводится отбеливание с первых осенних месяцев. Солнце не должно попадать на кожу, подвергшуюся процедуре отбеливания долгий период времени, дабы не спровоцировать мелоногенез.
Если Вы желаете доверить свое лицо профессиональным косметологам – обратитесь в любой салон красоты. Там, при помощи масок или же активного пилинга, Вас избавят от веснушек. Можно действовать и самостоятельно, в домашних условиях. Для этого нужна минеральная косметика для отбеливания кожи. Остановите свой выбор на масках, в составе которых есть экстракт петрушки или экстракт огурца. Можно сделать маску своими руками, ведь осенью в нашем распоряжении есть и овощи, и фрукты, и зелень. Не упустите возможность стать еще привлекательнее при помощи народных методов.


Как стать красивой в 13 и как стать красивой в 16 лет


Пора юности – самое прекрасное время для каждой женщины, даже для столь маленькой и юной. Твоя красота только формируется и ты уже прекрасна, теперь важно сохранить свою природную красоты и выгодно ее подчеркнуть и преподать. Вот несколько советов, как стать красивой в юном возрасте.


  • Уход за кожей. Обязательно определи, какой у тебя тип кожи, и в аптеке приобрети специальные средства для ухода. Сейчас тебя важно регулярно очищать кожу от загрязнений, а также наносить легкий увлажняющий крем на ночь.
  • Уход за волосами. Никакая девушка не будет выглядеть красиво и привлекательно, если у нее неухоженные грязные волосы. Обязательно регулярно мой волосы и укладывай их. Хвостики и косички – это удобно и быстро, но чтобы стать красивой следует поэкспериментировать со своими волосами, и найти для себя укладку, которая выгодно подчеркнет очертания твоего лица. Возможно, настало время отправиться к парикмахеру, который посоветует тебе красивую стрижку.
  • Красота зубов. Желтые неухоженные зубы выглядят отталкивающе и некрасиво. Не забывай чистить зубы дважды в день, пользуйся ополаскивателями для рта. Обязательно посещай стоматолога дважды в год для профилактического осмотра. Помни: красивая белоснежная улыбка является несомненным украшением человека.
  • Помочь сохранить твою красоту поможет вода. Выпевай не менее полутора литров жидкости в день, и тогда ты будешь прекрасно себя чувствовать, а твоя кожа всегда будет красивой и молодой.
  • Следи за маникюром и всегда вовремя подпиливай ногти и обновляй лак.
  • В твоем возрасте не допускается чрезмерное использование косметики. Насыщенный макияж может придать тебе вид взрослой женщины, а твоя юная красота в этом вовсе не нуждается. Поэтому достаточно использовать туш для ресниц, а также немного блеска для губ натурального оттенка.

Как следует из всего выше написанного, женская красота напрямую зависит от ухода за собой. Полюбите себя, заботьтесь и ухаживайте за собой, и тогда вы точно всегда будет отличаться красотой и привлекательностью.

 



Эти нехитрые упражнения укрепляют мышцы живота и улучшают работу желудочно – кишечного тракта.

1.Исходное положение (ИП) лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни стоят  на полу. Сцепить руки за головой и приподнять туловище таким образом, чтобы лопатки чуть-чуть отрывались от пола. В этом положении удерживаться 5 секунд. Вернуться в ИП, расслабиться. Повторить 7-10 раз.

2. ИП лежа на спине, взять  в руки маленький мячик и поднять руки вверх. Ноги вместе, стопы на полу. Напрячь мышцы живота, поднять плечи и голову на несколько сантиметров, при этом руки должны быть направлены вверх и тянуться к потолку, а не вперед. Повторить 5-10 раз.

3. ИП лежа на спине, ноги выпрямлены. Медленно поднимать прямые ноги на 15-20 см от пола. Затем ноги медленно опустить. Повторить 5-10 ра.

4. ИП лежа на спине, руки в стороны. Медленно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько возможно, но так, чтобы спина не напрягалась. Затем развести их в стороны как можно шире. Соединить ноги, сильно прижав друг к другу колени и голени. Повторить 3-4 раза, опустить ноги и расслабиться.

5. ИП стоя, ноги врозь, колени слегка согнуты, руки на бедрах. Сделать глубокий вдох, втянув живот, задержать дыхание, а затем нужуно попеременно выпячивать и втягивать живот, пока хватит воздуха. Выдохнуть. Снова вдохнуть, повторить упражнение 5-7 раз. Нужно постараться сделать как минимум 10 движений животом на одном вдохе.

6. ИП сидя на твердом стуле, колени согнуты, а стопы плотно стоят на полу. Крепко держась руками за сиденье стула, напрячь мышцы живота, прижать спину к спинке стула и поднимать ноги, не разгибая коленей, несколько раз.



Когда разлучаются двое – это всегда тяжело, а когда распадается семья, в которой есть дети, это тяжелее вдвойне. Первое время после развода женщине кажется, что ей не хватит сил, чтобы справиться с болью и унижением. Но, если следовать советам специалистов, развод можно пережить с незначительными потерями.
Во-первых, не стоит играть на публику. Некоторые женщину перед коллегами и подругами, а нередко и перед самой собой, изображают счастье от того, что развод состоялся. Изображать счастье через силу довольно тяжело, если в душе горе, тем более, что это неестественное поведение, только усугубит положение. Не стоит скрывать свою грусть, которая вполне понятна, ведь вы расстались с человеком, с которым вас столько связывало. Радоваться свободе и гордиться новым положением могут только легкомысленные женщины. А вот лучшие спа-салоны помогут каждой даме справиться с столь серьезными переживаниями и подарят день красоты, наслаждения и спокойствия.
Во-вторых, не стройте в мыслях планы мести будущему супругу. Если он ушел к другой женщине, постарайтесь избавиться от чувства ненависти к нему и любовнице. Не ради них, ради себя, чтобы ненависть не изъела вас, и не привела к ухудшению здоровья. Вам хочется сказать обидные слова? Напишите их на бумаге, и сожгите ее или бейте изо всех сил подушку, произнося под каждый удар обидное слово.
В-третьих, не отдаляйтесь от людей, не оставайтесь в одиночестве. Вам, как никогда, необходима поддержка близких. При встрече с ними говорите на отвлеченные темы. Свободное время можно потратить на посещение театра, выставок или же просто посидеть в кафе с подружками.
В-четвертых, при желании вернуть мужа обратно, не делайте это сразу же после развода. И вам, и ему нужно время, чтобы осознать свои ошибки и понять, что от развода никто не выигрывает. Если же реанимировать отношения не вышло, значит, стоит смириться с разводом.
В-пятых, отвлечься от тяжелых мыслей поможет интересное увлечение, ремонт или учеба. В этот период в вас могут открыться таланты, о которых вы и не догадывались. Некоторых женщин одиночество содвигало на написание стихов, картин. Старайтесь быть активной во всех сферах жизни, и тогда вы не только справитесь со своим горем, но и повысите собственную самооценку.
У многих женщин после развода возникает ощущение собственной неполноценности. Избавиться от этого ощущения помогут занятия в группах для разведенных женщин. Помимо групповых тренингов, с женщинами работает психолог, который помогает выяснить, причины расставания. После консультаций психолога женщины стараются измениться сами и знают, что нужно поменять в своей жизни.