СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Февраля 2017 года:

С ромашкой. Залить стаканом кипятка 2 ч. ложки цветков ромашки, настаивать под крышкой 10 минут, процедить. Пить  до 3 стаканов в день. Этот чай снимает напряжение.

С мелиссой. Залить 2 ст. стаканами кипятка 2 ст. ложки сушеных листьев мелиссы, настаивать 15-20 минут в термосе и пить в течение дня. Чай поможет прогнать меланхолию и укрепить память.

С девясилом. Залить литром кипятка 50 г  сухого корня девясила и кипятить на медленном огне 25 минут. Затем отвар процедить, добавить, добавить 100-150 г сахарного песка и 2 стакана клюквенного сока. Перемешать и выпить в течение  дня. Чай оказывает тонизирующее действие, помогает при упадке сил.

Со зверобоем. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сухой травы зверобоя, настаивается чай 20 минут. Затем процедить и долить кипятком до первоначального объема. Пить 3 раза в день по ? стакана до еды. Этот чай помогает справиться с депрессией.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



В последние годы заметно увеличилось число людей, имеющих «проблемы с сердцем». Считается, что самыми распространенными факторами, увеличивающими риск сердечных заболеваний, являются курение, гипертония, избыточный вес, диабет и повышенный уровень холестерина.
Но иногда инфаркт поражает, казалось бы, абсолютно здоровых людей: с нормальным давлением и весом, не курящих, регулярно занимающихся спортом. Отчего же это происходит?
.
В процессе исследований ученые и врачи пришли к выводу, что причинами инфаркта не всегда становятся вредные привычки и неправильное питание. Дело не только в атеросклеротических бляшках, которые закупоривают сосуды: немаловажную роль в развитии инфаркта играет соотношение разных форм холестерина и воспалительные процессы, возникающие в области сердца.

«Плохой» и «хороший» холестерин


Специалисты различают два вида холестерина. Один из них содержит липопротеины низкой плотности. Именно он оседает на стенках артерий и образует атеросклеротические бляшки. Такой холестерин называют «плохим».
В отличие от него «хороший» холестерин содержит липопротеины высокой плотности, он поступает в клетки печени – ключевого органа в липидном обмене.
И даже в том случае, если общий уровень холестерина находится в норме, а «плохой» несколько повышен, у человека может развиться атеросклероз.
У некоторых людей имеется генетическая предрасположенность к повышенному содержанию липопротеинов низкой плотности. Им необходимо придерживаться диеты с низким содержанием жиров животного происхождения, заниматься спортом и принимать лекарства, понижающие уровень общего холестерина и ЛНП.

«Неуловимый» процесс воспаления


В некоторых случаях иммунная система человека по непонятным причинам начинает атаковать сосуды сердца. Подобный скрытый воспалительный процесс может вызвать образование тромбов и атеросклеротических бляшек.
Для определения степени риска необходимо сделать иммунологический анализ крови, чтобы выявить уровень С-реактивного белка. При повышенном его содержании вероятность инсульта и инфаркта значительно возрастает.
Для борьбы с высокой степенью С-реактивного белка применяются препараты, противодействующие тромбообразованию и снижающие уровень холестерина.

Неожиданные «подозреваемые»


Воспаление в артериях могут спровоцировать микробы, вызывающие бактериальную или вирусную инфекцию, которые на протяжении многих лет таились в организме.
Также вероятной причиной инфаркта может стать гомоцистеин – аминокислота, которая накапливаясь в крови, раздражает стенки артерий.
Для снижения уровня гомоцистеина необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами B6 и B12, а также фолиевой кислотой.
И все же на данные факторы в первую очередь должны обратить внимание люди, имеющие «традиционные проблемы с сердцем»: гипертоники, диабетики, заядлые курильщики, так как для них риск инфаркта повышается в несколько раз.


Далеко не все молодые семьи имеют возможность  жить отдельно от родителей. Зачастую совместное проживание с родителями жены или мужа  порождает множество конфликтов, ссор и мелких обид. Нужно стремиться проявлять уважение и такт по отношению к друг другу, терпимость к недостаткам. Это относится не только к родителям, но и к молодым. Конечно, всех недоразумений не избежать, но сократить число конфликтов возможно.

  • Молодая пара должна всячески подчеркивать свое уважение к свекрови (теще) и любой ее сове воспринимать с благодарностью, даже если они и не собираются ему следовать. А свекрови )теще) следует свести до минимума вмешательство в жизнь молодых и помнить, что не вовремя данный совет может вызвать обратную реакцию.
  • Не советуем требовать от зятя или невестки обращаться к себе на «ты» или называть себя мамой. Этикет позволяет обращаться по имени-отчеству.
  • Недопустимо обсуждать действие зятя в присутствии дочери и невестки в присутствии сына. Критическое замечание нужно высказать тактично и без свидетелей. А еще лучше – промолчать.
  • За чистотой в доме в равной степени должны следить все живущие в нем. Лучше сразу договориться, кто и за что отвечает, в какие дни убирает.
  • Перед тем как войти в комнату одного из членов семьи, следует постучаться и спросить разрешения войти.
  • Если молоды супруги приглашают к себе друзей, то правила этикета требуют, чтобы они представили их своим родителям и пригласили посидеть вместе. В свою очередь, родителям не стоит засиживаться и мешать молодежной вечеринке.

Родителям  советуем чаще вспоминать  свою молодость, то, как жилось под одной крышей с матерью (свекровью или тещей), сколько обид пришлось вытерпеть. Это поможет быть более терпимыми друг к другу и избежать ошибок.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями