СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 25 Сентября 2018 года:

Самое главное – не паниковать и не пытаться  стряхнуть или выдернуть клеща рукой, т.к. это может привести к его разрыву, при этом головка клеща остается в коже и вытащить ее будет крайне сложно. Очень важно не медлить, т.к. чем дольше укус, тем больше вероятность заражения рядом серьезных заболеваний. Нужно внимательно осмотреть место укуса и незамедлительно приступить к извлечению паразита. На место, где засел клещ, необходимо капнуть масло. Это нужно для того, чтобы оно размягчило кожу, тогда вытащить клеща будет проще. Затем взять  пинцет, зажать головку клеща (именно головку, т.к. сжимая тело, можно выдавить внутренности  паразита в ранку) и аккуратно, не дергая, начать вращать пинцет против часовой стрелки. Если все сделано правильно, то, через несколько оборотов клещ будет полностью извлечен.

Место укуса протереть спиртом или йодом. Клеща нужно  отвезти в лабораторию, чтобы знать, стоит ли опасаться клещевого  энцефалита. А чтобы избежать укуса клеща, нужно защищать себя одеждой с длинными рукавами, заправлять брюки в носки, надевать головной убор и использовать репелленты.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Не секрет: после беременности женская фигура теряет стройность, и женщина становится не столь привлекательной. Именно поэтому некоторые девушки так боятся рожать. Между тем, есть возможность устранить проблему еще до родов. О том, как сохранить фигуру после родов, расскажет ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru .
После родов, когда изменения в фигуре стали существенными, исправить их довольно непросто. Так почему же надо дожидаться родов? Можно заняться упражнениями для беременных, с помощью которых можно эффективно бороться с нежелательными изменениями фигуры.
Заниматься гимнастикой для беременных можно практически на любом сроке беременности, главное, чтобы для этого не было медицинских противопоказаний. Специалистами разработаны упражнения для любых сроков беременности, в частности гимнастика для беременных второй триместр позволяет поддерживать организм в тонусе в данный период времени.
Для того, чтобы упражнения были эффективными, нужно соблюдать дисциплину занятий: только системные занятия, без всяких отговорок, дадут необходимый результат. Нельзя откладывать занятия на потом или искать отговорки для самой себя, иначе нерегулярные упражнения станут пустой тратой времени.
Упражнения для беременных разработаны таким образом, чтобы были задействованы в первую очередь именно те мышцы, которые более всего подвержены негативному влиянию процесса вынашивания. В частности, упражнения укрепляют группы мышц живота, таза и спины. Кроме укрепляющего воздействия на мышцы, упражнения помогут избавиться от других проблем, преследующих беременных – от отеков конечностей, бессонницы, запоров, болей в спине и общего дискомфорта. Упражнения не только поддерживают мышцы в тонусе, но и могут настроить на позитивный лад и улучшить общее состояние организма беременной женщины. После выполнения комплекса упражнений женщина обязательно почувствует здоровую усталость, после которой ночной сон будет крепким и безмятежным. Позитивный эффект от занятий также выражается тем, что роды будут протекать значительно легче, и в большой вероятности удастся избежать таких неприятностей, как паническое напряжение и разрыв промежности.
Удачи, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru .



В очередной раз планируя летний отдых, я столкнулась с проблемой выбора. Туристические агентства наперебой предлагали заманчивые путевки в экзотические страны, поездки на самые комфортабельные курорты и различные варианты активного отдыха. Предложений было такое количество, что казалось невозможным выбрать наиболее интересное из них.
Во время визита в очередное туристическое агентство мне на глаза попался рекламный проспект, который в ярких красках описывал отдых в Болгарии. Изображенная на нем живописная панорама морского побережья притягивала взгляд, приглашая понежиться на теплом песке под ласковыми лучами солнца. Заметив мой интерес, менеджер компании стала описывать все прелести болгарских курортов – превосходное, чистое и теплое море, великолепные пляжи и комфортабельные отели эконом класса. Оказалось, что путевка на отдых в Болгарии стоит совсем недорого, при этом каждому туристу предлагается максимально широкий комплекс услуг. Итак, решение было принято – еду отдыхать на золотой пляж этой красивейшей страны!
.
Время, проведенное в Болгарии, пролетело незаметно. Ежедневные экскурсии по живописным уголкам страны принесли много незабываемых впечатлений. После посещения знаменитой Долины роз, монастыря Аладжи, расположенного внутри горной скалы, и многих других архитектурных и природных памятников я убедилась, что не зря выбрала для себя отдых в Болгарии. Погода стояла замечательная, поэтому каждый мой день начинался с похода на пляж и купания в ласковых волнах Черного моря. С наступлением полудня приходилось возвращаться в отель, чтобы не стать жертвой жаркого солнца, но и тут скучать было некогда. Прямо в холле отеля туристические агенты раздавали буклеты, предлагающие разнообразнейшие экскурсии на любой вкус.
Как оказалось, отдых в Болгарии - это не только пляж и море, всем желающим предлагались восхождения на величественные горные вершины в сопровождении опытных инструкторов-альпинистов. С высоты птичьего полета открывались захватывающие дух панорамы побережья, от которых просто невозможно было отвести взгляд. Можно было распланировать каждый день так, чтобы он был максимально заполнен всеми возможными развлечениями, которые щедро предлагал отдых в Болгарии. Помимо пляжного и экскурсионного туризма, имелась возможность совершить поездки по прилегающим к курорту городам и вдоволь походить по многочисленным магазинам и развлекательным заведениям.
Когда пришло время прощаться с этим замечательным курортом, я дала себе обещание, что обязательно вернусь сюда в следующем году. Теперь мне известно, куда надо отправиться, чтобы получить незабываемые впечатления от проведенного времени – отдых в Болгарии способен доставить много удовольствия. А невысокая стоимость путевок является дополнительным преимуществом болгарских курортов, которые предлагают своим гостям все необходимое для полноценного отдыха.