СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 04 Апреля 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Как сахар вредит здоровью?
    Смотрели: 821 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как выращивать лекарственный алтей
    Смотрели: 728 раз
  • Красота
    Совет 3
    Кремы для сухой кожи лица
    Смотрели: 776 раз

Все знают о том, что если есть много сахара, то возможен кариес. И что если есть много сахара, то он потом быстро отложится на животе и бедрах, ваш вес значительно увеличится. Сахар очень вредит вашему здоровью! И не только по названным причинам.

1.Сахар подавляет иммунную систему.  Если потреблять большие дозы сахара часто, то иммунная система перестает работать и организм оказывается в опасности.

2. Сахар вреден и потому, что повышает возбудимость. При злоупотреблении сахаром человек пребывает в состоянии чрезмерной возбудимости, что вызывает раннее старение и различные болезни.

3. Сахар подавляет выработку гормона роста. Поэтому организм начинает быстрее стареть. Делайте зарядку, гуляйте, избегайте стресса.

4. Сахар повышает гликолиз. Это сложный процесс, и если он сочетается с жирами и протеинами, то ускоряется процесс старения.

4. Сахар повышает уровень инсулина. При употреблении сахара он поступает в кровь, его уровень резко увеличивается. Поджелудочная железа начинает вырабатывать большое количество инсулина. Постепенно вам нужно будет все больше и больше инсулина для переработки сахара из крови в печень и мышцы в виде гликогена. В результате поджелудочная может совсем прекратить вырабатывать инсулин, человек становится диабетиком. Повышенный уровень инсулина также способствует преждевременному старению.

Вы все еще кладете 5 ложек сахара в чашку чая?

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Алтей лекарственный является многолетним растением, которое используется в лечебных целях. В естественных условиях его можно обнаружить в степной части СНГ, а также в Западной Сибири, на Кавказе и в некоторых районах Средней Азии.
Произрастает алтей лекарственный на берегах рек и озер, а также на солонцеватых лугах. Алтей лекарственный также можно выращивать самостоятельно в промышленных масштабах. При этом наиболее благоприятными районами для такого выращивания алтея являются Северный Кавказ и южная часть Украины.
Алтей лекарственный требует особого подхода к его выращиванию. Прежде всего, это касается почвы. Алтей лекарственный выращивается на почвах с неглубоким залеганием подземных вод, уровень которых должен составлять 2-3 м от поверхности почвы. Почва должна быть легкого или среднего механического состава. Выращивается алтей в течение 3-4 лет, после чего его необходимо пересаживать. Хорошими предшественниками алтея лекарственного является пар, а также озимые зерновые.
Алтей положительно реагирует на внесение удобрений в почву. При подготовке почвы следует вносить навоз в смеси с фосфорно-калийным удобрением, а при посеве семенами рекомендуется вносить гранулированный суперфосфат. Азотные удобрения применяются при подкормке алтея лекарственного со второго года жизни.
Семена для посева рекомендуется использовать на второй год их хранения, так как семя имеет плотную оболочку, которая препятствует проникновению воды в зародыш. Со временем такая оболочка теряет свою плотность. Для повышения всхожести семян их рекомендуется в течение суток замачивать в теплой воде, с последующим просушиванием до сыпучего состояния.
При рыхлении алтея лекарственного на второй и последующие его годы жизни необходимо следить за тем, чтобы лапы культиватора не повреждали корней. Корни алтея убираются на зиму для хранения, смывая с них грязь во избежание ослизнения. Подгнившие части корней при этом необходимо обрезать и выбросить.


Уход за кожей. Кремы для сухой кожи лица

Самое распространенное средство по уходу за кожей лица, конечно же, крем. Крем следует выбирать по типу своей кожи, в противном случае ожидаемый эффект от применения этого крема может не наступить. Сухая кожа лица требует особого ухода, так как именно этот тип кожи в большей степени подвержен преждевременному старению. Кремы для сухой кожи лица должны увлажнять, питать, и защищать кожу от негативных факторов окружающей среды.

Если у вас сухая кожа лица, в первую очередь обратите внимание на кремы с коллагеном и эластином – они прекрасно омолаживают кожу, делая её упругой, разглаживают морщины. Выбирая дневной крем, обратите внимание на его консистенцию, крем должен представлять собой мягкую эмульсию, быстро впитываться, но в тоже время создавать на поверхности кожи защитную пленку. Кремы для сухой кожи лица, которые ухаживают за кожей ночью – это жирные питательные крема. Обратите внимание на состав такого крема, желательно, чтобы он содержал растительные масла, керамиды, эссенциальные жирные кислоты.

Кремы для сухой кожи лица также можно приготовить самостоятельно, конечно у таких кремов есть один существенный недостаток – это небольшой срок хранения. Такой крем желательно хранить в холодильнике и не более 1-2 недель. Но, несмотря на это, у домашних кремов есть ряд преимуществ перед кремами, произведенными какой-то фирмой. Во-первых, это цена, как правило, домашние крема в разы выходят дешевле и, не для кого, не секрет, что чуть ли не половина стоимости крема покупаемого в магазине – это цена за упаковку и бренд.


Во–вторых, половина веществ, входящих в магазинный крем – это синтетические вещества, которые продлевают срок хранения крема или нейтрализуют взаимодействие других веществ между собой и никак не влияют на способность крема бороться с морщинами, к примеру. Конечно, это не значит, что нужно отказываться от магазинных кремов вообще, но и недооценивать преимущества домашней косметики, тоже не стоит. Чтобы приготовить в домашних условиях кремы для сухой кожи лица вам понадобятся стеклянные флаконы с плотно закрывающимися крышками и отдельная стеклянная посуда для смешивания всех ингредиентов.

Рецепт крема для сухой кожи лица

Крем из айвы прекрасно освежит увядающую сухую кожу. Тщательно разотрите 2 столовые ложки мякоти айвы с 2 столовыми ложками растопленного костного мозга. Затем к получившейся смеси добавьте один желток, по чайной ложке растительного масла и меда. Не прекращая растирать полученную смесь, по каплям добавьте столовую ложку камфорного спирта. Крем подходит для дневного применения. Также при увядающей коже будет полезен крем из мякоти хурмы или клубники. Делается он аналогично, только вместо двух ложек айвы добавляется один из этих фруктов.

Если кожа слишком сухая, склонна к шелушению, вам поможет крем из почек березы и ланолина. Такой крем будет питать, и тонизировать сухую кожу. Для его приготовления растопите ланолин и в полученную массу добавьте спиртовую настойку почек в пропорции 1:2. Когда ланолин остынет на его поверхности останется невпитавшаяся жидкость – её следует слить. Полученный крем можно также использовать при раздражении кожи.


Крем на вазелиновой основе смягчает сухую кожу и разглаживает морщины. Для его приготовления нужно взять 2 чайные ложки сухих цветков ромашки и залить их 1/2 стакана кипятка. Дать постоять настою в течение 30-40 минут, затем процедить. Взять по чайной ложке настоя ромашки, меда, камфорного спирта, вазелина и смешать с 1 желтком, к полученной смеси добавить 2 чайные ложки растительного масла. Смесь тщательно растереть до получения однородной массы, применять в качестве ночного крема.

Журнал полезных советов.