СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Июня 2018 года:

Вот вы и встретили долгожданный праздник с застольем, елкой, счастливыми лицами близких людей. Даже в том случае, если после праздничного застолья у вас ничего не болит, урон  организму был все-таки нанесен.Основной удар во время новогодних праздников принимает на себя печень. Ей приходится работать в авральном режиме, очищая наш организм от поступающих  с пищей вредных веществ, жира, алкоголя. По этому, во-первых, необходимо избавиться от токсинов. Это просто: заваривайте травяные чаи, пейте свежевыжатые  соки, ешьте овощи и фрукты и избегайте белковой пищи. Чтобы усилить положительный эффект, примите ванну с морской солью и ароматическими маслами. А после того как вы выспитесь, самое время отправиться на прогулку – легкая физическая нагрузка будет кстати.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Прогресс не стоит на месте и домашние кинотеатры уже давным-давно не новинка. Но от этого они не становятся хуже, реалистичное звучание фильмов, вплоть до эффекта присутствия (это когда вам кажется, что например пуля, пролетевшая в фильме, пролетела мимо вас слева направо, ее звук затих с правой стороны), богатый функционал и многое другое.
Итак, вы хотите купить домашний кинотеатр, с чего же начать, какой домашний кинотеатр выбрать? Пара от сайта OrskPortal.ru .
Для начала разберёмся из чего же он состоит. Домашний кинотеатр состоит из телевизора или монитора, DVD-плеера или любого другого проигрывателя и акустической системы. Все эти три компонента можно купить набором, а можно купить всё по отдельности, разницы никакой нет (если они в сумме примерно равны по цене).
Далее выбираем DVD-проигрыватель, первое условие, это поддержка вашей аудиосистемы (чтобы он имел аудио-выходы 5 и 1 или 7 и 1). Есть Blu-ray и DVD проигрыватели, но первые слишком дороги и диски на них стоят дороже, если только конечно вы берёте огромный телевизор или монитор с прицелом на будущее, когда такие диски будут широкодоступны. Во время выбора проигрывателя, смотрите, чтобы он поддерживал популярные форматы (их вы можете посмотреть в интернете – AVI, VOB, MPG, MPEG. MKV и даже картинки JPG, музыку MP3). Желательно с поддержкой USB флэш-карт. Не берите дешёвые безызвестные фирмы, дороже выйдет с ремонтом и нервами.
Далее требуется телевизор или монитор, тут всё ещё проще. Сначала считаете, сколько денег у вас осталось, исходя из этого покупаете монитор или телевизор (тут уж как сами захотите) но всё-таки лучше телевизор, мороки меньше с подключением.
Выбираем по трём параметрам: Диагональ, контрастность и разделительная способность, чем больше, тем лучше. Не спешите покупать последнюю модель, очень часто цену накручивают просто за то, что телевизор только что вышел, хотя он мало чем отличается от такого же, но на полгода старше.
Приятного просмотра! Ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru .

Профессиональное наращивание волос в Москве дипломированным частным мастером Ольгой Полоник. Большой опыт работы, наращивание волос любой сложности, невысокая цена - вот главные преимущества наращивания волос у Ольги.


Как правильно загорать?

Зима подходит к своему логическому завершению, и многие наши соотечественники уже сейчас начинают планировать свой отпуск. Кто-то проведет свое лето за городом, кто-то будет вынужден остаться в городе, ну, а кто-то устремится в теплые страны, где будет наслаждаться шумом морского прибоя, плавать и загорать на пляже. Кстати, о загаре. Знаете ли вы, чем чревато незнание того, как правильно загорать? Правильно: ожогами, тепловыми ударами и прочими прелестями, никакого отношения к красивому загару не имеющими. Если вы всерьез обеспокоены своим здоровьем, вам будет полезно прочитать эту статью. Итак, давайте поговорим о том, как правильно загорать на солнце.

Это надо знать: подготовительные мероприятия для красивого загара

 
Прежде всего, помните о том, что пик солнечной активности приходится на временной отрезок с 10 часов утра и до 16 часов вечера. В эти часы солнце особенно агрессивно, и, решившись показаться на солнце в это время, вы рискуете сгореть в буквальном смысле за несколько минут. Особенно актуально это людей с белоснежной чувствительной кожей.

Если вам нужен ответ на вопрос, как правильно загорать, не поленитесь встать утром пораньше и появиться на пляже уже к часам восьми. Начинать загорать рекомендуется с пяти-десяти минут, постепенно увеличивая время пребывания на солнышке до полутора-двух часов в день. К слову, время, затраченное на то, чтобы дойти до пляжа и вернуться в отель, тоже считается.

Как правильно загорать на море?

Наверняка, вы слышали о том, что сгореть можно, даже просто купаясь в море (озере, речке). Это объясняется тем, что во время купания наши спина и плечи становятся легкодоступны солнечным лучам. Именно по этой причине людям, впервые приехавшим на морской курорт, рекомендуют не оголяться в первый же день, а дать своему телу привыкнуть к «обстановке». Конечно, купаться в футболке не удобно, но так вы, по крайней мере, не обгорите в первый же день и не испортите себе отдых. А когда ваша кожа привыкнет к солнцу, футболку можно заменить купальником (плавками).

Еще одно правило из серии «Как правильно загорать» – чем ближе к воде, тем быстрее схватиться загар. Это объясняется тем, что, отражая солнечные лучи, вода тем самым усиливает их действие. Наверняка, вы не раз слышали о том, что если хочешь быстро загореть, нужно обливаться водой. Вот, это из этой же серии. Возможно, в условиях подмосковной дачи это правило и подходит, но не стоит сравнивать турецкий или египетский берег с российским, украинским, белорусским… В данном случае сравнение неправомерно.

Итак, еще одно правило, как правильно загорать,  – в первые дни своего пребывания на морском курорте воздержитесь от принятия солнечных ванн на самом берегу пляжа, а покупавшись, насухо вытирайтесь полотенцем.
Перечисленные выше подготовительные меры должны гарантировать вам красивый и длительный загар, а также минимальный вред для вашей кожи и всего организма. Возможно, некоторые мероприятия покажутся вам не совсем удобными. Мол, отпуск и так короткий, а тут у кромки пляжа не загорай, купайся в футболке и прочее,  и прочее. Да, согласны: намного комфортнее было бы сразу же по приезду выйти на пляж, раздеться до купальника (плавок), вдоволь накупаться да на солнце полежать полдня. А после весь оставшийся отпуск провести в номере отеля, залечивая аллергическую сыпь и ожоги. Понимаете теперь, почему так важно знать наверняка, как правильно загорать на солнце?

Как защититься от солнца

Как правильно загорать на солнце

Почему-то считается, что в защите от агрессивных солнечных лучей нуждается только наша кажа. На самом деле, это не совсем так, и позаботиться нужно также о защите наших волос, лица и глаз:

  1. Подберите для лица качественный солнцезащитный крем и ни в коем случае не пользуйтесь косметикой на пляже. Кроме того, что «растекшиеся» или размазанные тени и тушь смотрятся, прямо скажем, не самым лучшим образом, использование декоративной косметики на пляже не самым благоприятным образом отражается на нашей коже.
  2. Набор «MUST BE» на пляже – это широкополая шляпа и солнцезащитные очки.
  3. Не забудьте о солнцезащитном креме (молочке) самой высокой степени защиты.

Как правильно загорать людям с аллергией на солнечные лучи, имеющим большое количество родинок, страдающим заболеваниями кожи?

Если вы имеете какие-то кожные заболевания, ваше тело усеяно многочисленным родинками или же у вас есть аллергия на солнце (такое бывает!), вам лучше ограничиться прогулками по пляжу и не загорать. Поверьте: намного лучше вернуться из отпуска «бледным, как смерть», чем впоследствии заболеть раком кожи. Ну, и обходите стороной солярий. Если вам во что бы то ни стало нужно загореть, автозагар вам в помощь!

Как правильно загорать беременным?

В первую очередь, никакой самодеятельности! Прежде чем отправиться загорать на пляж, проконсультируйтесь по вопросу, как правильно загорать, у вашего врача.

Как правильно загорать беременным?

Появившись на пляже, ищите спасительную тень. Отличный вариант – уютное местечко под деревом. Ну, и, конечно же, не проводите под солнцем больше 15 минут, грудь и живот прикрывайте от солнца. Если вы кормите грудью, она должна быть прикрыта обязательно.

И напоследок. Помните: загореть за три-четыре дня просто невозможно, но за это время вполне можно сгореть и нанести своему организму немалый вред. Если вы хотите получить красивый равномерный загар, перечитайте еще раз нашу статью, как правильно загорать, и … удачного вам отдыха! 

Автор: Татьяна Хамина