СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 23 Января 2020 года:

Вот вы и встретили долгожданный праздник с застольем, елкой, счастливыми лицами близких людей. Даже в том случае, если после праздничного застолья у вас ничего не болит, урон  организму был все-таки нанесен.Основной удар во время новогодних праздников принимает на себя печень. Ей приходится работать в авральном режиме, очищая наш организм от поступающих  с пищей вредных веществ, жира, алкоголя. По этому, во-первых, необходимо избавиться от токсинов. Это просто: заваривайте травяные чаи, пейте свежевыжатые  соки, ешьте овощи и фрукты и избегайте белковой пищи. Чтобы усилить положительный эффект, примите ванну с морской солью и ароматическими маслами. А после того как вы выспитесь, самое время отправиться на прогулку – легкая физическая нагрузка будет кстати.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



 

1.Над переносицей образуется множество крестообразных морщин? Не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейнозатылочной зоне – часто это остеохондроз.

2.Горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей? Это распространенный признак склонности к мигрени.

3.Глубокая вертикальная бороздка между бровями подсказывает ее обладателю, что  его организму явно не хватает кислорода и движение на свежем воздухе.

4.Вертикальная складка между бровями справа указывает на поврежденную печень и желчный пузырь. Если же морщина смещена влево – признак проблем с селезенкой, посередине лба на уровне переносицы говорит о проблемах желудка.

5.Морщины под глазами в форме полумесяца – «проекция» возможных проблем с мочевым пузырем.

6.Припухлость верхних век – не все хорошо с почками.

7.Мешки под глазами – непорядок с сердцем.



В наше время практически все люди страдают каким-либо комплексами. Это может быть неуверенность в собственных силах и начинаниях, комплексы по поводу внешности и даже комплекс неполноценности. Причины возникновения таких комплексов весьма разнообразны, но от них можно избавиться самостоятельно или при помощи психотерапевта.
Корнем каждого комплекса является страх. Это может быть страх ошибиться, страх не понравиться, страх выставить себя посмешищем и так далее. Поэтому прежде всего, необходимо избавляться от своих страхов.
Психологическая помощь и терапия для того и созданы, чтобы помогать людям в подобных вопросах. Страх, который испытывают закомплексованные люди, возникает от того, что они сравнивают себя с другими людьми, которые по их мнению, лучше самого себя. Именно по этой причине появляются сомнения в своих силах.
Однако, стоит запомнить, что каждый человек уникален, он не может сравниваться с каким-либо другим человеком иди зверем. Природа никого не обделила, дав всем одинаковые возможности. Вы должны чувствовать себя в любой обстановке свободно, где бы не находились. И не следует бояться ошибиться, та как ошибаются все.
Не бойтесь и не переживайте по тем поводам, которые так прочно засели у вас в мозге. Кроме того, постоянный страх и даже переживания отрицательно влияют на ваше здоровье. Наоборот, следует как можно чаще улыбаться, смеяться. Тогда и страхи довольно легко пройдут. Психотерапия утверждает, что люди сами придумывают себе страхи.
Однако, на самом деле, то, что люди считают комплексами, можно превратить в изюминку, которая выделит вас среди остальных. Но тут все зависит от вашего отношения к себе. Правильно отношение к себе, то есть к недостаткам и достоинствам, – залог успеха и жизни без комплексов.
Для того, чтобы избавиться от комплексов, необходимо научиться верит в себя. Для этого есть эффективное упражнение. Упражнение заключается в следующем: возьмите ручку и лист бумаги. На листе бумаги слет написать те черты характера, которые вы хотите приобрести, например, желание не ошибаться. Такие желания также полезно произносить вслух. Со временем такие желания станут реальностью.