СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 06 Декабря 2019 года:

Вот вы и встретили долгожданный праздник с застольем, елкой, счастливыми лицами близких людей. Даже в том случае, если после праздничного застолья у вас ничего не болит, урон  организму был все-таки нанесен.Основной удар во время новогодних праздников принимает на себя печень. Ей приходится работать в авральном режиме, очищая наш организм от поступающих  с пищей вредных веществ, жира, алкоголя. По этому, во-первых, необходимо избавиться от токсинов. Это просто: заваривайте травяные чаи, пейте свежевыжатые  соки, ешьте овощи и фрукты и избегайте белковой пищи. Чтобы усилить положительный эффект, примите ванну с морской солью и ароматическими маслами. А после того как вы выспитесь, самое время отправиться на прогулку – легкая физическая нагрузка будет кстати.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Многим знакома картина, когда Вы просыпаетесь утром, и, глядя в зеркало замечаете отечность на лице. «На следующий день пройдет». Многие так думают. Но завтрашним утром Вы замечаете, что ничего не изменилось. И послезавтрашним тоже. Начинается паника. Обычно в таком случае Гуглу или Яндексу задают запрос «Как избавиться от отечности лица». Ответ как знает в чем причины, и готов помочь Вам.

Отечность лица причины.

Для того чтобы вызвать отечность лица причины искать долго не стоит. Их очень много. Давайте подробнее на них остановимся.

  • Обильное питье. Обильное питье, пожалуй, основная причина, которая может вызвать отечность лица по утрам. Употребление большого количества жидкости приводит к отечности лица, которая в течение дня спадает. Следует помнить, что дневная норма потребления жидкости для человека составляет в среднем 1,5 литра зимой и до 3 литров летом. Но в теплое время года потребление излишней жидкости компенсируется обильным потоотделением, то в холодную пору такого не наблюдается. Это ведет к образованию отечности. Ночью вывод жидкости из организма естественным путем, обычно не происходит, поэтому утром не всегда приятно видеть свое отражение. Особенно большую отечность лица вызывают сладкие газированные напитки с красителями.
  • Гормональный сбой. Очень часто бывает так, что при гормональном сбое у женщин наблюдается повышение уровня эстрогена. Это приводит к задержке жидкости в организме. Особенно часто такое наблюдается во время месячных.
  • Генетическая предрасположенность. Встречаются случаи генетической предрасположенности к образованию отечности лица. Это является особенностью организма.
  • Болезни. Очень часто появление отечности лица может служить показателем проблем в работе почек, щитовидной железы, сердечной недостаточности или каких-то аллергических реакций.
  • Нездоровый образ жизни. С этим все просто. Курение, чрезмерное потребление спиртных напитков. Но также отечность лица может быть вызвана не сколько нездоровым, сколько неправильным образом жизни. Речь идет о недостаточном или плохом сне, малоподвижным образом жизни.
  • Неправильное питание. Задерживание воды в организме или чрезмерное ее потребление может быть вызвано потреблением блюд, которые вызывают жажду. К примеру, соленые или копченые продукты. Известно, что соль сильно задерживает воду в организме и аккумулирует ее в жировых тканях на лице под глазами. Такой перечень продуктов можно дополнить и популярными сегодня морепродуктами.
  • Возраст. С течением времени работа почек становится не настолько активной, как в молодости. Это приводит к задержанию жидкости в организме, и как следствие этого отечность лица причины очевидны.

Маска от отечности лица.

Для того чтобы восстановить свою внешность может помочь маска от отечности лица. Самым эффективным компрессом для снятия отечности с области глаз и носа является чайная маска. Готовится она следующим образом. Завариваются 2 чайных пакетика. Затем их достать и остудить. Пакетики слегка отжать, чтобы они не были очень сухими и укладываем их на область глаз. Спустя 10 минут лицо умыть прохладной водой.

Как снять отечность лица чайными пакетиками

Хороший результат может дать картофельная маска от отечности лица. Для этого на мелкую терку натирается сырой клубень. Эту массу наносим на лицо на 15 минут. Затем компресс снимается и лицо необходимо умыть прохладной водой.

Как убрать отечность с лица.

О масках поговорили. Теперь общие рекомендации как убрать отечность с лица.  Перво-наперво, необходимо уменьшить до нормы потребление жидкости. Старайтесь пить как можно меньше за 2…3 часа перед сном. Это касается не только воды, но и чая, соков или кофе. От сладких газированных напитков вообще стоит отказаться. Они жажду не утоляют, а только увеличивают. О пагубном воздействии на почки такой воды вообще не говорим. Это своеобразная мина замедленного действия.

Если имеется предрасположенность к образованию отечности на лице, то следует отказаться или свести к минимуму потребление соленых продуктов. Они только увеличивают жажду.

Обратите внимание на медицинские препараты от отечности лица в том случае, если на протяжении нескольких дней нет никакого результата. Это могут быть мочегонные средства, основанные на лекарственных травах. Они способствуют выведению жидкости из организма естественным путем. Медработники могут выписать препараты «Фуросемид» или «Диурсан». Но ни в коем случае не назначайте себе лекарства самостоятельно. Только врач может определить, как  убрать отечность с лица, если она не проходит на протяжении нескольких дней.

После того, как Вы определились с причиной отечности, можно выбирать соответствующие методы избавления. Мало кому понравится опухшие и заплывшие глаза. Если Вы уже знаете, как избавиться от отечности лица, то сохранить свежий и красивый внешний вид будет намного легче. Даже легче, чем похудеть за неделю.



как заставить других уважать себя

Как заставить себя уважать

Все мужчины любят, когда к ним прислушиваются и их уважают. Тем более что уважение является полезным и зачастую облегчает жизнь. Однако не у всех хватает опыта или знаний, чтобы заставить других себя уважать. В этой статье вы сможете узнать, как воспитать уверенность в себе и сделать так, чтобы вас уважали.

Итак, чтобы вопрос, как заставить себя уважать вас не беспокоил, соблюдайте следующие правила. Необходимо быть первоклассным специалистом в своей профессии. Только выполняя свою работу на 150%, вы сможете заработать истинное уважение. Если вы являетесь начинающим специалистом, то постарайтесь хорошо зарекомендовать себя с первого же дня. Вы должны показать начальству и сотрудникам, что они могут вам верить, на вас положиться, и вы не подведете. Естественно, если коллектив увидит, что вы ничего не умеете, да еще и ничему не хотите учиться, то ни о каком уважении не может быть и речи.

Как заставить других уважать себя

Нельзя никуда торопиться. Добивайтесь расположения коллег постепенно. Репутация строится шаг за шагом. Для этого нужно практиковаться и накапливать опыт. Только опытный человек может действительно успешно показать свои способности и добиться уважения.

Уважайте других

Давно известен факт: «веди себя с людьми так, как хочешь, чтобы они вели себя с тобой». Поэтому уважайте окружающих, если хотите, чтобы они также относились к вам. Естественно, есть такие «экземпляры», которые требуют уважения от окружающих, а сами плюют на них с высокой колокольни. И как к такому человеку относиться? Поэтому старайтесь уважать других, даже если человек не имеет таких знаний, опыта или способностей как у вас. У него есть масса других качеств, за которые к нему можно относиться уважительно.

Следите за своими словами

Человек – это существо, которое очень просто обидеть одним словом. Поэтому, если вы не знаете, что сказать, то лучше всего просто промолчать. Особенно следует молчать, если язык чешется посплетничать. Молчать также нужно в том случае, когда очень хочется кого-то обсудить за спиной. Поверьте, в ненужных словах пользы нет, тем более что уважения они вам не добавят. Говорите по делу и правильно, будьте серьезным, но не самоуверенным. Говорите тогда, когда вам есть что сказать и тогда вы будете достойным человеком в глазах других.

Правильно воспринимайте конструктивную критику

Любой уважающий себя человек будет совершенно нормально относиться к конструктивной критике. Мы все не идеальны и можем совершить ошибку, однако любой полезный совет и анализ собственных действий может помочь усовершенствовать себя. Тем более человека, у которого высокий статус и репутация, получает больше всего критики. Человек, которого никто не уважает, вообще не удостоен внимания окружающих, не говоря о критике. Старайтесь принимать всю критику с пользой.

Уважайте самого себя

как заставить других уважать себя

Если вы не будет уважительно относиться сами к себе, то, как вы сможете заинтересовать других людей? Необходимо всегда следить за собой: всегда одеваться чисто и опрятно, всегда иметь чистый и ухоженный вид. Чистые волосы, красивые ухоженные руки, поглаженная одежда, а также хорошие манеры – залог того, что вы понравитесь людям и будете создавать хорошее впечатление о себе.

Отстаивайте свои идеи и веру

Если вы уверены в своих словах, знаниях, вере, то обязательно необходимо отстаивать свою точку зрения. Причем не нужно ругаться с собеседником. Вы можете конкретно и четко, сдержанно высказать свою точку зрения и дать окружающим понять, что вы уверены в своем мнении. Такое поведение тоже заставит окружающих вас уважать. При этом стоит также принимать во внимание мнение окружающих, ведь у них такие же права, как и у вас.

Все, о чем вы думаете, вы должны высказывать четко и понятно. Прямо излагайте свои требования и задавайте вопросы.

Эти советы помогут вам показать окружающим, что вас нужно и можно уважать. Теперь вы знаете, как заставить других уважать себя.