СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 17 Декабря 2018 года:

  1. «Кошечка греет голову на солнышке». Исходное положение (ИП) стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Медленно повернуть голову направо, вернуться в ИП, затем налево, вернуться в ИП. Упражнение повторить по 3 раза в каждую сторону.
  2. «Крошечка радуется». ИП стоя на коленях и на ладошках. Поднять голову, потянуться и прогнуться в поясничном  отделе. Сделать глубокий вдох. Повторить медленно 5 раз.
  3. «Кошечка сердится».  ИП стоя на коленях и на ладошках. Опустить голову и прижать подбородок к груди. Спину выгнуть. Повторить 5-6 раз.
  4. «Кошечка отдыхает». ИП лежа на спине, руки вдоль  туловища. Повернуться на бок, согнуть ноги и подтянуть их к животу, руки согнуть. Сложенные вместе ладошки положить под голову. То же проделать в другую сторону. Повторить 3 раза в каждую сторону.
  5. «Кошечка дышит». ИП стоя, ноги вместе, руки опущены. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть «м-м-м», одновременно постукивая пальчиками по крыльям носа. Повторить 5 раз.

 



При остеохондрозе, болях в суставах. Залить 30 г очищенных кедровых орешков 0,5 л водки и настаивать в течение 40 дней. Принимать настойку следует каждый день, начиная с 8 капель и ежедневно прибавляя по 5 капель. Курс лечения – 1 месяц.

При туберкулезе легких, при болезнях мочевого пузыря  и почек, при расстройствах нервной системы. Залить 1 ст. ложку измельченных кедровых орехов 1,5 стакана кипятка, настоять 45 минут и принимать по 2 ст. ложки 5 раз в день.

При подагре, ревматизме, артритах, заболеваниях печени и желудка. Растолочь  100 г кедровых  вместе со скорлупой, залить 0,5 водки выдержать 2 недели. Принимать кедровую настойку по  20 капель 3-4 раза в день.

При геморрое. Залить 1 ст. ложку скорлупы кедровых орехов стаканом кипятка, настоять в течение часа и принимать по 2 ст. ложки 3-5 раз в день.



Как сэкономить деньги. Все уже не то чтобы заметили – на себе прочувствовали как растут цены на электричество из года в год. Вот несколько советов как уменьшить затраты на электричество.
- гасите свет если он не нужен, поставьте на контроль вопрос использования электричества, тратьте столько сколько необходимо. Не более,
- проанализируйте можно ли заменить лампы с высокой мощностью, на менее мощные лампы, например 60 ватт на 40,
- по возможности поменять лампы накаливания на компактные энергосберегающие лампы,
- сегодня можно даже заменять, галогенные лампы накаливания и на светодиодные лампы, они позволят еще больше сэкономить электроэнергию и увеличить срок службы, что уменьшит расходы на обслуживание,
- посмотрите может где то можно установить датчики движения или присутствия, это позволит уменьшить человеческий фактор, а значит больше сэкономить.
- и самое дорогостоящее, но очень удобное это автоматизация управления светом и другими системами жизнеобеспечения жильем.

Если вам понравился совет, то оставьте свой комментарий.

  • Как привлечь деньги?
  • Масленица, пора печь блины!
  • Советы успешного интернет Предпринимателя!