СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Мая 2018 года:

Порой  причиной наказания ребенка служит нечто отвлеченное. Ваша усталость, нелады на работе.А тут малыш постоянно тянет вас куда-то, мешает. Если на него не обращают внимание, начинает капризничать.Поверьте, он делает это не из-за вредности. Наоборот, чувствует, что вам плохо, и ему тоже становится неуютно.

Печальная, а еще хуже – плачущая мама для крохи настоящая трагедия. Возьмите себя в руки. Неважно, как (сосчитайте до десяти, выпейте успокоительное), о успокойтесь.  И не срывайте зло на маленьком, ведь потом будете винить себя и просить прощения.

Если считаете, что с вами все в порядке, а ребенок неуправляем, обозначьте границы дозволенного – последовательностью, твердостью, четкими правилами.

Тогда все проблемы решатся без наказаний, но под вашим руководством. И в вашей семье будут царить мир и взаимопонимание.



Полезные советы для женщин по выбору туши для ресниц

Тушь для ресниц – это неотъемлемая часть макияжа. Тушь придаёт глазам выразительность и неповторимость, дарит индивидуальность.

Разнообразие, которое дарит нам современная индустрия косметики, не перестаёт удивлять! Тушь разнообразных расцветок, водостойкая, объёмная, удлиняющая. На чём же остановить свой выбор Вам подскажет интересный сайт.

Если ресницы ослаблены, используйте тушь с лечебным и укрепляющим эффектом. Такая тушь имеет специальный состав, в который входят специфические белки и кондиционер.

Тушь с эффектом объёма подойдёт для густых длинных ресниц, она придаст дополнительный объём.

Тушь с удлиняющим эффектом в своём составе содержит специальные волокна, которые и создают этот самый эффект. Такая тушь подойдёт обладательницам не очень длинных и не густых ресниц.


Завивающую тушь используют для получения эффекта дополнительного изгиба.

Водостойкую тушь обычной водой не смоешь, так как она обладает водоотталкивающим свойством. Кроме того, она довольно агрессивна по отношению к ресницам. Слишком часто такую тушь использовать не стоит, особенно если ресницы ослаблены или повреждены.

Тушь-грунтовка – это тушь, обычно светлого цвета, специально предназначена для нанесения основы под основную цветную тушь. Она придаёт дополнительный объём и длину.

Какую расцветку выберите вы, зависит от вашего вкуса и фантазии, но всё-таки лучше придерживаться цвета глаз и тона кожи, и, конечно стиля одежды.

И ещё один важный момент. Лучше не использовать тушь с истекшим сроком годности. Это может вызвать аллергическую реакцию. И не пользуйтесь тушью более чем полгода, потому что в ней размножаются бактерии, которые могут вызвать воспаление волосяного фолликула. 




Многочасовое сидение за компьютером никого не делает здоровее. Так что не ленитесь делать мини-зарядку.

Для начала отметим: офисная зарядка требует особого подхода. Во-первых, придется выбирать максимально тихие упражнения. Во-вторых, они должны быть незаметными – иначе вы рискуете шокировать коллег. В-третьих, уложиться вы должны в 15 минут (именно за это время вы и от работы не отвлечетесь, и организм в тонус приведете).

В первую очередь стоит сделать зарядку для ног. Ведь необходимость долго находиться на одном месте без движения плохо влияет на кровообращение именно в нижних конечностях.

Для того чтобы слегка размяться, вам будет вполне достаточно просто переминаться с ноги на ногу. Также можно пару минут постучать пятками по полу, разгоняя в конечностях кровь и лимфу.
Если вы подолгу работаете за компьютером, у вас наверняка устают глаза. Не забудьте “размять” и их. Отвернитесь от монитора, несколько раз посмотрите вверх, вниз, влево, вправо, на пару минут закройте глаза. Быстро поморгайте, сколько сможете, а затем немного посидите с закрытыми глазами.

Упражнения
Для начала напрягите и расслабьте мышцы живота.
Затем вытяните ноги и попеременно напрягите-расслабьте мышцы правого и левого бедра.
Третий шаг – поочередно вытяните и согните ноги в коленях, при этом не опуская их на пол.
Теперь прогнитесь назад, затем наклонитесь вперед.
Разведите локти в стороны (вдох), вытяните с напряжением руки вперед (выдох).
Сидя за рабочим столом, выпрямитесь, немного вытяните ноги вперед, потянитесь в разные стороны с закрытыми глазами. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь, запрокиньте голову назад, а затем вперед.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки