СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Января 2021 года:

Таких «копуш», как утверждает статистика, около 20% Специалисты утверждают: медленный темп жизни – вовсе не показатель умственной или какой-то другой неполноценности. Это просто индивидуальная особенность организма, которая обусловлена генетическими особенностями. Предрасположенность к медлительности передается по наследству, причем, как правило, по женской линии. Существует и особая категория медлительных детей, которые таковыми по своей сути не являются. Их медлительность – приобретенная. Мыслительные процессы у такого ребенка происходят с обычной скоростью, а все, что связано с какими-то действиями, затягивается. Такие дети медленно «шевелятся» чаще всего из-за того, что за ними ухаживают пожилые люди (бабушка, няня и пр.), которые в силу возраста не могут все делать быстро и быть активными. А ребенок копирует их темп действий. Другая возможная причина детской медлительности – невроз, возникающий на фоне вечного недовольства ими со стороны родителей.

  • Народные рецепты от насморка.
  • Причина насморка у детей? Как его избежать?
  • В какие игры играть с малышом?
  • В какие игры играть с ребенком?


Одна из самых распространенных проблем современных женщин – это лишний вес. Чтобы иметь красивую фигуру – мы принимаем разные препараты, вредящие нашему здоровью, делаем пластические операции, страдаем от изнурительных диет. Но почему-то, забываем про любимую в детстве девочками – скакалку.
Тем не менее, скакалка – это самый простой тренажер, используемый в фитнесе и при тренировках спортсменов, как женщин, так и мужчин. Благодаря упражнениям на скакалке укрепляются мышцы ног и ягодиц, а так же дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Также почитайте , если вы хотите делать упражнения из-за этого.
Кроме общеукрепляющего эффекта на мышцы, прыжки на скакалке дают возможность избавиться от лишнего веса, мышцы ног и ягодиц становятся упругими, выравнивается осанка, а походка становится легкой и пружинистой, поскольку прыжки на скакалке, способствуют развитию и укреплению вестибулярного аппарата.
Для того чтобы занятия со скакалкой имели эффективный результат, они должны проходить систематически, а не периодически.
Составьте для себя график занятий. Если вы хотите укрепить вестибулярный аппарат и укрепить сердечно-сосудистую систему – вам будет достаточно трех занятий в неделю по 15 – 20 минут.
Если же вы хотите похудеть – заниматься нужно каждый день по 30 минут. Для удобства ваших занятий скакалку следует выбирать под свой рост: наступите на середину скакалки и вытяните ручки скакалки вверх – они должны доходить до ваших плеч – ни выше, ни ниже.
Прыжки на скакалке, как и бег, дают сильную нагрузку на сердце, увеличивать темп и количество прыжков следует постепенно, особенно людям, не занимающимся спортом или страдающих сердечной недостаточностью.

Программы ТВ передач - телепрограмма на сегодня для любых каналов Азербайджана, всегда свежая телепрограмма.


                Канадские ученые пришли к выводу, что собака или кошка не могут излечить от одиночества. Домашние питомцы одиноких людей чувствуют себя такими же покинутыми, как и их хозяева. Что самое удивительное, согласно исследованиям Университета  Карлетон, отсутствие общения и связи с обществом повергает домашнее животное в депрессию.

Ранее ученые установили, что несколько минут поглаживания любимой кошки нормализуют давление и пульс. А еще пушистики помогают страдающим серьезными психическими заболеваниями, сердечными расстройствами, а также повреждениями мозга, вызванными как кровоизлияниями, так и механическими травмами. При этом «девочки» лучше врачуют заболевания нервной системы и внутренних органов, а «мальчики» – прекрасные целители остеохондроза, радикулита и артроза.

К единому мнению о том, какие кошки «лучше», до сих пор не пришли: некоторые считают самыми «лечебными» короткошерстных «брюнеток», а в Англии предпочитают «блондинок»

Существует мнение, что каждая порода специализируется на определенной «болячке». Так, длинношерстные имеют «склонность» к невропатологии и могут с успехом вылечить вас от депрессии, бессонницы и раздражительности. Кошки и коты средней  шерстистости «специализируются» на сердечниках, а «короткостриженные» и лысенькие прекрасно лечат болезни печени, почек, гастрит и колит. Кстати, сиамская кошка еще и избавит от простудных заболеваний, поскольку обладает пока необъяснимой для ученых способностью убивать болезнетворные микроорганизмы, накапливающиеся в доме. Интересно и то, что звуки, которые издает кошка, успокаивающе влияют на психику человека, снимают боль и повышают иммунитет.