СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 07 Июня 2020 года:

Прием спортивной аминокислоты стало неотъемлемой частью жизни большинства спортсменов. Спортивные аминокислоты представляют собой подобие строительного материала для белков в организме. Соответственно благодаря приему спортивных аминокислот в организме образуются все элементы и ткани. Как правило, основная часть аминокислот, которая поступает в организм, расходуется на синтез мышечных волокон, а оставшаяся часть – на строительство связок, синтез гормонов. Для того чтобы организм нормально отдыхал и восстанавливался после тренировки, а мускулатура постепенно наращивалась, требуется постоянное пополнение аминокислот. Именно поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам сегодня о том, как принимать аминокислоты.

Виды и функции аминокислоты


В общей сложности аминокислоты разделяют на три основные группы. Это заменимые и незаменимые, а также условно заменимые аминокислоты. Если говорить о заменимых аминокислотах, то они поступают в организм вместе с продуктами и при надобности самостоятельно синтезируются. Незаменимые аминокислоты не вырабатываются в организме, в связи с этим их поступление в организм возможно только с помощью продуктов и специального спортивного питания. Выработка заменимых аминокислот в организме происходит из незаменимых аминокислот при надобности. Чтобы понять функцию аминокислоты, следует понять, что данное воздействие на прямую связано с тем, на что собственно воздействует сама аминокислота в определенном процессе.

Форма выпуска аминокислот


В качестве спортивного питания аминокислоты выпускаю в форме таблеток, порошков, капсул, а также в форме жидких аминокислот. По возможности отдавайте предпочтение именно жидким аминокислотам, которые быстрее усваиваются организмом. Тем не менее, учтите, что такой формы аминокислоты будут существенно дороже.

Как принимать аминокислоты


Для достижения максимального результата от приема спортивных аминокислот следует соблюдать некоторые правила в их приеме. Так, к примеру, аминокислоты следует принимать лишь тогда, когда они будут эффективнее всего усваиваться организмом, а также именно тогда, когда организм в них нуждается. В связи с этим наиболее оптимальный вариант – это принимать аминокислоты за 20 минут до еды или во время приема пищи. Также аминокислоты рекомендуется принимать спустя 20 минут после тренировки и перед сном. Именно в эти моменты организм более всего требует аминокислоты, и при ее поступлении активно всасывает ее в мышечную ткань.



Данная статья будет полностью посвящена бренду GoPro. Под этим брендом выпускают довольно качественные камеры, проверенные специалистами в деле. Торговая марка GoPro была основана компанией Woodman Labs, которая является основным владельцем бренда. Логотип компании красуется не только на многофункциональных видах фото- и видеоаппаратуры, но и на различных аксессуарах к этим камерам.

Отдельным пунктом можно выделить отсутствие трансфокатора и видоискателя в конструкции данных камер. 2-битный жидкокристаллический дисплей установлен в передней части камеры. HD-корпус изготовлен из прозрачного поликарбоната и поставляется в комплекте с девайсом и линзами. Корпус может выдержать удар при падении и давление при погружении на шестьдесят метров, что и обуславливает популярность данной аппаратуры у журналистов-натуралистов. Размеры камеры (без корпуса) составляют: 42 мм – высота, 60 мм – длина, 30 мм – ширина.

Большинство видов спорта и активного отдыха требуют высокой четкости съемки. Благодаря своим качествам аппараты GoPro применяют в этих сферах. Нельзя забывать, что не одна тысяча профессионалов фото- и видеосъемки признали GoPro одной из лучших моделей в своем сегменте рынка. Что уже говорить о документальных передачах про животных и природу. Эти камеры помогли снять много важного научного материала.

Под конец прошлого года мир увидел новую серию под названием HERO3. Данная серия выполнена в трех комплектация: GoPro HERO 3 White Edition (базовая или минимальная), GoPro HERO 3 Silver Edition (сбалансированная) и GoPro HERO 3 Black Edition (самая лучшая комплектация). Каждый представитель модельного ряда имеет встроенный модуль Wi-Fi, используют карту типа micro-SD, качество звука перешло на более высокий уровень. К примеру, версия Black имеет следующие технические характеристики: камера Black способна производить съемку видео с разрешением до 4К (это в четыре раза больше, чем Full HD), 15 кадров за секунду. Фотосъемка находится на хорошем уровне: камера позволит получить фотографии при разрешении в 12 мегапикселей, при скорости тридцать кадров в секунду. Это вполне соответствует многим типам профессиональных камер. Функция одновременной съёмки фото и видео – это приятное дополнение к данному аппарату и хороший повод для всех конкурентов, которые представлены на рынке камер подобного класса. Битрейт удивит не меньше других возможностей, ведь он составляет целых 45 Мбит за секунду!

Россия поистине огромная страна, естественно, поездки на ее бесконечных дорогах несут в себе немало неприятностей и  опасностей. Надобность регистрации дорожных событий на камеру возрастает буквально с каждым днем. Последняя характерная особенность камеры позволит применять её в качестве автомобильного видеорегистратора. Очень интересной функцией является  возможность подключения девайса к прикуривателю, когда аккумулятор аппарата разрядиться.

Новейший режим Protune поможет сохранить большее число важных мелких деталей во всех световых гаммах и тенях, а контраст и насыщенность картинок можно корректировать с помощью компьютера на специальном программном обеспечении.

Официальный дилер GoPro

http://hd-hero.ru



      Главное правило деловой переписки – краткость, вежливость, ясность и грамотность – распространяется на электронные письма. Партнеру  некогда разбираться в смысле послания, у делового человека каждая минута на счету.

      Всегда  заполняйте «тему» письма, в нескольких словах выразив основную  цель послания; в этом случае адресату легче будет определить, насколько письмо срочное и важное, и он выберет для его прочтения наиболее подходящее время.

      Как и в любом послании, вначале должно идти приветствие;  если вы заранее знаете адресата или их несколько, просто напишите « Уважаемый (ые) коллега (и)» – это считается нормой и никогда не обидит.

      Текст письма структурируйте: поток мыслей читать трудно, а воспринимать еще труднее. Не стоит использовать цветной шрифт или заливки, смайлики.

      Избегайте эмоционально окрашенных слов: они уместны в личной беседе, но  не в деловой переписке. Важную информацию можно выделить прописными буквами, но нельзя ими писать все письмо.

      В завершении письма не забудьте поблагодарить вашего партнера или выразите ваше доброжелательное отношение фразами: «Надеемся на взаимовыгодное сотрудничество» или же: «Будем рады сотрудничеству».

      Подпись должна быть лаконичной – как правило, из фамилии и имени.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки