СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Августа 2017 года:

Каждая женщина мира хочет быть если не самой красивой на планете, то ходя бы хорошо выглядеть. Причем большинство женщин хотят выглядеть намного моложе, чем им есть на самом деле. Избыточный вес при этом доставляет женщинам много трудностей и проблем. Что такое избыточный вес?
Избыточный вес – это, прежде всего, не только состояние тела. Избыточный вес приводит к многим заболеваниям, таким как повышение кровяного давления аритмия, болезням опорно-двигательного аппарата и так далее. Худые женщины намного привлекательнее полных, поэтому каждой женщине хочется избавиться от лишенного веса и держать себя в рамках.
Похудение без диет, кстати говоря, тоже возможно, однако сочетание специальных упражнений с диетами все-таки лучше. Можно отметить, что плавание в бассейне хорошо справляется с коррекцией фигуры и помогает поддерживать вес на определенном уровне. За неделю занятий в бассейне можно без труда скинуть пару лишних килограммов. Однако при таких занятиях эффект будет куда более положительным, чем при применении диеты, так как физические упражнения в воде будут тонизировать ваш организм, и укреплять мышцы.
Баня также является эффективным средством похудения без диет. При этом в бане из организма выводятся вредные шлаки и другие вещества, организм обновляется, а вы получаете еще один заряд энергии для борьбы с лишним весом.
Так или иначе, собираясь похудеть, прежде всего, обратитесь к опытному специалисту, который составит вам индивидуальную программу похудения.


Инкурабельный рак

ИНКУРАБЕЛЬНЫЙ РАК

Даже в случаях неизлечимого рака паллиативная или экспериментальная терапия может улучшить качество и продолжительность жизни больного. Но в большинстве случаев врачи не должны применять не приносящие результата хи-миотерапевтические препараты. Лучшим выбором является обсуждение с больным наиболее вероятных результатов такого лечения и определение реалистичных целей. Решение больного отказаться от лечения необходимо принимать во внимание и относиться к этому уважительно. Другой альтернативой является участие в клиническом исследовании, когда риск и выгода остаются неизвестными.

Независимо от прогноза качество жизни больных злокачественными заболеваниями может улучшиться при налаживании питания, эффективном контроле боли, борьбы с другими симптомами заболевания, адекватной психологической и социальной помощи. Больной должен знать, что коллектив клиники всегда готов оказать ему помощь независимо от прогноза. Хоспис и другие программы поддержки умирающих больных являются важной частью борьбы с раком. Для большей информации, касающейся ведения неизлечимых больных.



Как согреть руки? Наши руки нуждаются в тепле в холодное время года, особенно зимой. Поэтому прежде, чем выходить на улицу нужно руки как-то утеплить. Надеть теплые варежки или перчатки.

Но что делать, если вы стоите на морозе, и у вас замерзают руки? Если вы живете в городе, то можно просто зайти куда-нибудь, в магазин и прочее заведение, где тепло. И побыть в этом помещении до тех пор, пока ваши руки вновь не станут теплыми. Можно купить горячий чай и попить его. От того, что вы держите сосуд с горячим чаем руками и пьете его, согреются ваши руки и согреетесь вы изнутри.

Но если все магазины уже давно закрыты, либо их нет поблизости, то тогда придется спасать себя самому. Для того, чтобы разогреть руки начинайте ими просто махать, сжимать пальцы рук – в общем, займитесь физическими упражнениями, благодаря которым кровь прильется к вашим рукам и они согреются.

Эффективный способ согреть руки часто используют рыбаки, которые ловят рыбу зимой из проруби. Когда у них мерзнут руки, они просто вынимают руки из перчаток, и на 10-15 секунд опускают руки в прорубь. А потом вытаскивают руки из проруби и снова надевают перчатки. Благодаря этому кровь приливает к рукам, и они чувствуют в руках тепло. Этот способ может применить и обычный человек. Вместо холодной воды в проруби можно использовать обычный снег. Просто опустить руки в снег, а потом вынимать их из сугроба снега, и через какое-то время одеть перчатки или варежки. Можно снегом растирать руки — это лучше, чем просто опускать их в снег и ждать пока снег сам будет таять на руках. Но если у вас есть возможность окунуть руки в холодную воду – лучше используйте ее. Прежде чем одевать варежки или перчатки, протрите руки на сухо чем-нибудь. После этих процедур руки будут теплыми в течении 10-30 минут. Потом, когда руки снова замерзнут — просто повторите процедуру.

Чтобы согреть варежки или перчатки положите их на некоторое время себе за пазуху или под мышки — в том место, где тепло.

Лучше надевать на руки во время мороза варежки (руковицы) , так как они лучше удерживают тепло, нежели перчатки.

Если вы оказались в чрезвычайной ситуации и на природе, то чтобы согреть руки и остальные части тела разведите костер и погрейтесь.

Как вариант, для согревания рук можно сжать их вместе и подвести ко рту, и вдыхать в них теплый воздух. Так немного можно согреть руки.

Заботьтесь о своих руках и держите их в тепле, а если на морозе они начнут замерзать, то вы теперь знаете, как их согреть.

Статья — холодные руки и ноги.