СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 17 Сентября 2019 года:

Все мечтают сохранить молодость лица как можно дольше, ведь первые признаки старения появляются уже в 25 лет. Первые морщинки называются мимическими, потому что все наши эмоции отражаются именно на лице и со временем, складки, образующиеся на лице, фиксируются.
В наше время пластическая хирургия позволяет практически все, однако эти способы доступны далеко не всем. И если омоложение кожи – ваша мечта, но методы пластики вы не приветствуете, то не отчаивайтесь, есть более простые способы сохранить свою молодость.

Профилактика старения


Прежде всего, стоит задуматься о профилактических мерах, ведь на молодость кожи влияет практически и общее состояние организма, и окружающая среда, и образ жизни.
Если хотите здоровую и молодую кожу, то стоит отказаться от вредных привычек. Доказано, что зависимость от никотина влияет на старение кожи, а смолы и другие вредные вещества, не позволяют кислороду поступать в клетки кожи, что значительно старит их. Также курени вызывает появление мимических морщинок вокруг губ.
Правильное питание благотворно влияет на состояние кожи. Необходимые витамины для поддержания красоты кожи – это C, E и A. Продукты, которые непременно должны быть в рационе человека – шиповник, телятина, яйца, цитрусовые, молочные продукты, морковь, шпинат. Все они поставщики необходимого стройматериала для кожи клеток.
Также необходимо следить за состоянием щитовидной железы, которая отвечает за работу гормональной системы. Очень часто дисбаланс разных гормонов приводит к потере упругости кожи и нехватке коллагена, который делает кожу моложе.
Ну и естественно не стоит забывать про постоянный уход за кожей лица с помощью различных кремов и лосьонов, позволяющих тонизировать, увлажнять, питать и защищать кожу.

Также обязательно потребуется семейная стоматология. Чтобы вдобавок к омоложенному лицу у вас была настоящая белоснежная улыбка у всей семьи.


Ревность – разрушительное чувство. Чтобы  построить  долгие и гармоничные отношения, нужно учиться доверять. Но иногда это бывает сложно. Сделайте эти 5 простых шагов от ревности к полному доверию.

1.Настройтесь на доверие. Примите такую жизненную установку: изначально в отношениях можно доверять всем людям, в том числе и любимому человеку, пока он не доказал обратного.

2.Сдерживайте бурную фантазию. Не нужно судить любимого (ую) по общим  стереотипам, например, «все так поступают» или по своему прошлому неудачному опыту. Помните, что каждые отношения уникальны! И пока у вас  все хорошо, не стоит представлять себе на пустом месте разные страшилки.

3.Высказывайте недовольство. Вас что-то насторожило? Не надо себя накручивать. Просто спросите об этом вашего партнера. И всегда подвергайте сомнениям все сплетни и домыслы о нем без всяких доказательств.

4.Наслаждайтесь общением. Радуйтесь каждой минуте, проведенной вместе. Учитесь получать от отношений удовольствие, а не страхи и неуверенность.

5.Ищите общие интересы. Ничто так не сближает людей, как совместные дела!

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Даже в домах самых ревностных фанатов чистоты присутствует пыль, которая потенциально может вызвать аллергию. На самом же деле, причиной аллергии является не пыль сама по себе, а пылевые клещи, для которых пыль – идеальная среда обитания.
Где же в основном обитают пылевые клещи, и чем они опасны для человека? Обитают пылевые клещи по всему дому, но наибольшая их концентрация приходится на мягкую мебель и постельное белье. Большинство людей даже не подозревают об их существовании, т.к. пылевых клещей невозможно увидеть невооруженным глазом: их максимальный размер – не более 0,3 мм. Опасны для человека не сами пылевые клещи (они не кусаются и не являются переносчиками инфекционных заболеваний), а выделяемые ими отходы, которые могут стать причиной аллергических реакций.
Что же делать, чтобы избавиться от пылевых клещей? Стандартная уборка (вытирание пыли, мытье полов и обработка ковров пылесосом) здесь не поможет – она даст только иллюзию чистоты. Лучше основательно займитесь основными пылесборниками в вашем доме – подушками, матрасами, коврами, мягкой мебелью.
Борьба с пылевыми клещами должна быть комплексной. Первый шаг – сокращение количества пылесборников. Например, если у вас в квартире лежат ковры с толстым ворсом, лучше избавиться от них, т.к. их очень сложно качественно вычистить от пыли. Как известно, пылевые клещи не любят высокой температуры (начинают погибать при 60 и более градусах), поэтому необходимо периодически стирать белье при соответствующей температуре. Эту задачу сильно упрощает наличие автоматической стиральной машины. Загрузив в вашу «стиралку» постельное белье оптоми установив необходимый температурный режим, вы на какое-то время избавитесь от одного из рассадников клещей.
Еще один распространенный пылесборник, который обожают пылевые клещи – детские мягкие игрушки. Поэтому при уборке квартиры не забудьте их тщательно обработать.
Старайтесь поддерживать в вашей квартире здоровый микроклимат. Большая влажность – рай для пылевых клещей, поэтому регулярно просушивайте ваши матрасы и подушки на солнце, вынося их на улицу. После мытья полов обязательно хорошо проветрите помещение – это тоже поможет уменьшить влажность.
Меняйте матрасы и подушки согласно рекомендованному специалистами графику: матрасы – раз в 10 лет, подушки – раз в 2 года. Не экономьте на этом, ведь здоровье дороже денег, потраченных на смену матраса и подушек. Сэкономить можно при покупке этих вещей, если покупать их через интернет магазин постельного белья.
Чтобы создать еще один барьер, препятствующий размножению пылевых клещей, ваши ковры и мягкую мебель можно обработать акарацидами (безопасные для человека составы, не дающие размножаться пылевым клещам).
Соблюдая эти простые правила по уборке дома, можно значительно уменьшить количество пыли, а значит и пылевых клещей.