СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 14 Октября 2018 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Одержимость чистотой вызывает депрессию
    Смотрели: 872 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как сохранить загар?
    Смотрели: 993 раз
  • Родителям
    Совет 3
    Соска у ребенка. Как и когда следует применять и как бороться с этой...
    Смотрели: 882 раз

Одержимость чистотой является одной из причин возникновения депрессий – считают британские ученые. Человек, постоянно убирающийся у себя дома или на работе, уничтожает не только вредные бактерии или вирусы, но те микроорганизмы, которые необходимы для правильного функционирования его самого.

Так, ранее исследователи доказали, что некоторые бактерии просто необходимы для поддержания иммунной системы человека в нормальном состоянии и увеличения ее сопротивляемости к и аллергическим реакциям и воспалительным процессам.

А последнее исследование показало, что недостаток необходимых бактерий отрицательно воздействует на мозг человека, который перестает вырабатывать особое вещество – серотонин, которое влияет на настроение. Это вещество известно под названием "гормон счастья". Опыты на 50 добровольцев подтвердили данное предположение.

В итоге ученые пришли к выводу, что возникновение депрессии напрямую зависит от иммунной системы, которая в свою очередь зависит от микроорганизмов в окружающей среде. Кроме того, система, не приспособленная для борьбы с бактериями, чаще дает сбой, провоцируя депрессии.



Поздравляем! Вы съездили на море и замечательно отдохнули! Загорели! И так хочется, чтобы загар оставался на теле как можно долго… Со светлой кожи загар, к сожалению, “сходит” быстрее, чем со смуглой от природы. Морской сходит быстрее “дачного”. А еще южный загар проходит быстрее… Как же сохранить загар?

Вариант: пить морковный сок один стакан раз в день весь период активного пребывания на солнце.

Перед загоранием сделать пилинг кожи, тогда загар ляжет ровнее.

На более долгое время сохранится загар, полученный не на палящем солнце, а в укрытии, в тени.

Для сохранения загара используйте специальные кремы с пометкой “после загара”. Читайте внимательнее этикетку!

Еще можно протирать кожу заваркой черного чая. Можно ею и умываться.

Сохранить загар поможет помидорная маска: мякоть 2 спелых помидоров, 1 столовая ложка растительного масла, 4 столовых ложки нежирного творога.

Кожу постоянно увлажняйте, чтобы не сходила активно, отшелушиваясь.

Не используйте никакие отбеливающие средства!

Для сохранения загара соблюдайте диету с большим количеством витамина А: ешьте абрикосы, морковь, жирную рыбу, яйца и молоко. Также поглощайте пищу с витамином С: красные и желтые овощи и фрукты. Ешьте эти продукты интенсивно и до, и после загара несколько месяцев. Так он останется надолго.

В дальнейшем поддерживать загар можно в солярии, если нет противопоказаний, или кремами-автозагарами.

Приятного отдыха!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



При недостаточном количестве грудного молока (гипогалактации) потребность ребенка в удовлетворении сосательного рефлекса во время кормления остается нереализованной. Малыш плачет, капризничает, плохо засыпает. В таких случаях нужно посоветоваться с врачом-педиатром и внести коррективы в питание. У многих детей в первые месяцы жизни даже при достаточном питании активность сосательного рефлекса высока. Ребенок тянет в рот кулачок, пытается сосать свой язык. Вот здесь-то и нужна соска-пустышка. Получив ее, ребенок успокаивается, начинает «гулить» или скоро засыпает.
.
Соска «сработала», теперь ее нужно убрать. Постарайтесь чем-нибудь отвлечь внимание бодрствующего малыша и заберите соску. Обязательно вынимайте пустышку изо рта после засыпания ребенка, во время прогулок на улице. Выполняя это, вы будете способствовать естественному снижению активности сосательного рефлекса и постепенному его угасанию. В таком случае к периоду, когда ребенку исполнился год, потребность в соске отпадает сама собой.
К сожалению, чаще приходится наблюдать другую картину. Соску-пустышку дают ребенку по любому поводу и без повода. Дети сосут ее не то, что часами или сутками — годами! Присмотритесь к малышам, спящим или сидящим в колясках во время прогулок. У большинства во рту соска. Для иных родителей пустышка стала частью гарнитура грудного ребенка. Предпринимаются усилия достать «престижную» импортную соску и украсить ею лицо ребенка. А разве оно нуждается этом?
Еще хуже, когда только соской пытаются корригировать поведение ребенка. Заплакал — скорей соску. Не помогает — смочим ее вареньем или сахарным сиропом. А ведь причина беспокойства и плача может быть совсем иной. Надо постараться выяснить ее, а не надеяться на пустышку.
Бездумное отношение к соске порождает немало бед. Длительное, а то и постоянное ее использование поддерживает активность сосательного рефлекса, препятствует его угасанию. Из важнейшей физиологической функции он может стать устойчивым патологическим проявлением. Попытки убрать соску заканчиваются неудачей. Ребенок начинает сосать кулачок, пальцы, свою губу, одежду и т. д. Это неизбежно приводит к отклонениям в нормальном взаимоотношении челюстей, развитию аномалии прикуса. Чтобы этого не случилось, запомните следующее. Не приучайте ребенка к частому и длительному сосанию пустышки.
Используйте соску для успокоения здорового ребенка только до одного года. Удачи вам!!!