СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 23 Марта 2019 года:

 

Госпитализация ребенка необходима только при тяжелых вариантах течения болезни, когда есть угроза сильной дегидратации организма. Следовательно, родители обязаны смотреть за тем, чтобы у их малыша этого не случилось.

В этих целях необходимо часто поить ребенка. А чтобы восстановить водно-солевое равновесия давать регидрон, включающий требуемые организму калий, натрий, цитраты.

Для этого 1 пакетик средства надо развести в литре кипяченой воды, затем давать пить ребенку небольшими порциями на протяжении 1-3 дней, пока диарея не закончится. Многие доктора огромное внимание в данный период уделяют диете.

Кормить малыша необходимо маленькими порциями и часто, еда должна быть вареная –вегетарианские супы, каши, овощное пюре, печеные яблоки с сахаром, высушенный хлеб. Из меню нужно убрать все молочные продукты, а в тяжелый период заболевания не нужно давать соки, мясо, бульоны.

Как предотвратить ротавирусную инфекцию у детей?

Ротавирус моментально гибнет во время кипячения, и, фактически, на этом базируются профилактические меры – всю питьевую воду необходимо непременно кипятить. Другой совет еще проще – следует систематически мыть руки.
Если в семье кто-то подцепил эту хворь, необходимо изолировать заболевшего члена семьи, снабдить собственной посудой, чистым полотенцем.

В недалеком будущем, несомненно, отыщется возможность профилактики заболевания посредством иммунизации. Уже сейчас испытывается оральная тетра-вакцина против ротавируса, которая содержит в себе ослабленные штаммы вирусов 1–4 типа.

 



Малыши очень любят рисовать на обоях, зеркалах, шторах. Не стоит строго наказывать их за такие «художества». Позвольте  малышам развивать свою фантазию и чувство цвета.

  • Пятна от туши и гуашевых красок можно удалить с помощью холодной воды, в которую добавлено какое – нибудь моющее средство. Загрязненный участок сначала нужно вымочить в холодном  моющем растворе, а после высыхания почистить щеткой.
  • Юный художник любит рисовать красками на стекле шкафа или зеркале? Такие пятна легко удаляются с помощью горячего уксуса.
  • Малыш «дорисовал» шариковой ручкой узоры на шторах? Эти пятна легко снимаются любым одеколоном.
  • Пятна от акварельных красок легко смываются обычной водой комнатной температуры, так как их растворителем является вода. В воду можно добавить немного моющего средства.
  • Чтобы вывести чернильное пятно на одежде, нужно испачканное место подержать несколько минут в горячем молоке.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Умение сидеть красиво – не совсем легкая задача. Зачастую, расслабившись, мы сидим так, как   привычно и удобно. У большинства есть любимое кресло и любимое положение в этом кресле. Кто-то сидит, подогнув под себя ноги, кто-то опирается на одну руку, а кто-то закручивается в разные  позы. Обратите внимание на то, как сидят девушки и женщины в общественном транспорте, и вы увидите  неприглядную картину расставленные ступни, между которыми стоят хозяйственные сумки. скрещенные голени, сжатые  или расставленные  колени. Все эти положения не украшают, а  вредят здоровью: затрудняют кровообращение ног, вызывают неприятное чувство «мурашек», «иголок» в ступнях и икроножных мышцах. Наша самая любимая поза за столом, у компьютера –  сгорбившись, опустив плечи и вытянув ноги вперед, а еще можем зацепиться носками за ножки стула В этой позиции подбородок автоматически подается вперед, напрягаются мышцы спины и шеи. Отсюда возникают частые боли в позвоночнике, а потом удивляемся, почему у нас проблемы со спиной. Поэтому, чтобы  не ходить по врачам, необходимо выработать привычки и навыки для того, чтобы наша поза была гармоничной, непринужденной и красивой.
Если вы собираетесь присесть не  оглядывайтесь вокруг себя и  не растягивайте  юбку. Нащупайте край сиденья одной ногой и аккуратно на него присядьте так, чтобы тяжесть тела равномерно распределилась на обе стороны бедер и ягодиц. Глубина сидения должна составлять от 1/3 до 2/3 длины бедер. Когда сидите, опирайтесь на бедра и седалищные бугры – это две небольших косточки в нижней части таза, сразу за бедрами. Именно они служат опорой при сидении, которая не дает нам опрокинуться назад. Поэтому, если вы правильно опираетесь на седалищные бугры, спинка стула вам не понадобится. При этом сохраняется и естественный прогиб вперед в пояснице. Если же поясницу согнуть, опора из-под седалищных бугров уходит, и вас тут же начинает тянуть назад на спинку стула. Вся поза рушится, и устойчивость исчезает. Помните, что стул не должен быть слишком мягким, иначе вы не сможете опираться на седалищные бугры. Положите на стул что-нибудь плотное – и проблема решена. Сидя на стуле, важно помнить о правильной осанке. Сидя на краю стула, слегка подтяните живот и приподнимите грудную клетку, раскрывая плечи. Кстати, подтянутый живот очень хорошо влияет на фигуру и здоровье, помогает он и улучшить пищеварение. Чуть подтяните на себя подбородок. Это помогает распрямить шейный отдел позвоночника (можно проверить на ощупь) и вытянуться вверх. Можно представить, как будто вас тянут вверх за макушку головы. Осталось найти равновесие в этой позе и отпустить лишнее напряжение, ведь для поддержания правильной позы не требуется никаких усилий.

Красиво смотрится женщина, у которой ступни, колени и бедра   вместе. Колени могут быть повернуты в левую или правую сторону, но ноги всегда должны быть вместе, одна к другой  или одна нога чуть отставлена назад.
Хотите положить ногу на ногу? Почему бы и нет, пожалуйста! Нужно только, чтобы поза была эстетичной и элегантной. Закинув, например, правую ногу на левую, следует слегка поставить наискось влево и левую ступню (но помните: при этом колено остается на своем месте). Правую ногу кладем на левую так, чтобы голени обеих ног прилегали одна к другой. Правая нога не может болтаться в воздухе, Если вы научитесь сидеть в такой позиции и она станет для вас привычной, вам уже не нужно будет помнить о коленях и соответствующем положении ступней, это будет получаться само собой.
Обратите внимание на то, как надо вставать. Никогда ни на что не опирайтесь при вставании, будь то колени или подлокотники кресла. В противном случае люди могут подумать, что вы неуклюжи. Поднимайтесь с помощью мышц бедер.
На рабочем месте красиво и правильно сидеть вам поможет правильная высота стола и спинка стула, которая должна быть твердой.
Необходимо также помнить, что если вам приходится в течение рабочего дня долго сидеть, желательно через каждые 20-30 минут встать, размяться или пройтись по комнате, выполнить несколько наклонов и потянуться – это вам поможет избавиться от усталости.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки