СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Июня 2018 года:

В какие игры играть с малышом? Развивающие игры.

Разноцветный мир. Надуйте разноцветные  воздушные шарики и смотрите сквозь них. Предложите ребенку рассказать о том, что он видит.

Что нового? Нарисуйте несложный рисунок, например дом, а затем покажите его ребенку. Потом попросите малыша закрыть глаза и отвернуться, и быстро дорисуйте  что-то на рисунке (например дым из трубы) и спросите: «Что нового появилось на рисунке?».

Найди похожий предмет. В полотняный мешочек положите много разных предметов: мячи, кубики, машинки и другие. Затем возьмите какой-то предмет, например, мячик, и попросите ребенка найти такой же. Предложите  ребенку  запускать ручки в мешочек, не подглядывая и находить похожие предметы.

Есть и  другой вариант: поместите в мешочек  разные мелкие игрушки, например мягких  зверюшек,  и пусть малыш запускает в мешочек ручки и отгадывает, какой зверь ему  попался.

Вспомним день. В конце  дня вспомните с ребенком, что произошло в этот день? Какой момент был самым существенным? Может быть, вы ходили в гости или что-то вкусное приготовили? Давайте прошедшему дню названия. Вспоминайте не только хорошие события, но и печальные.

сли вам понравился совет, поделитесь им с друзьями

  • Народные рецепты от насморка.
  • Причина насморка у детей? Как его избежать?
  • В какие игры играть с ребенком?
  • Дети говорят про любовь.


Как перестать есть сладкое и вообще поменьше употреблять еды?

Зачастую стремление сбросить вес заставляет некоторых людей думать над тем, как перестать есть вовсе. Уже читая эти слова, вы можете ужаснуться от опасности, которая в них заложена. Суть этой опасности в том, что ты не будешь давать вовсе никаких питательных веществ организму, которые ему жизненно необходимы, опасность еще в той категоричности, которая кроется в словах – совсем перестать есть.

Мы не станем говорить о том, к чему может привести абсолютный отказ от пищи, все здравомыслящие люди и так это поймут. Поговорим о более верном методе – уменьшение объема употребляемой пищи, что даст возможность сбросить вес и организму не будет нанесен вред. Также не следует забывать о психологическом моменте в этой проблеме.

Как перестать есть сладкое

Чаще всего женские мысли сводятся к такому выводу – я перечитала и испробовала на свей шкуре огромное число разных диет, но не получила необходимого результата. Да, у меня получалось несколько стройнеть, но этого не достаточно, хотелось бы большего. Поскольку я уже себе доказала, что у меня достаточная сила воли, чтобы выдержать гастрономическое воздержание, я не употребляла сладкое, питалась одной кашей и кефиром, то у меня есть возможность полностью отказаться от еды. Получается, если уменьшение употребления калорий дает результат, то полный отказ от еды увеличит эффект до максимального значения.

И тут девушки, по сути, начинают голодать. При этом ничего не знают о науке голодания, о том, кто такой Поль Брег и не представляют о существовании неоднозначных моментов в теории голодания. Также женщины не знакомы, или стараются не знакомиться, с множеством трудов, статей и передач, где показываются люди, страдающие и даже умирающие от анорексии. Это стоит посмотреть.

Как перестать есть

Если вы все таки разумная и не решили прибегать к наиболее радикальным способам похудеть, и не будете вдаваться в подробности того как перестать есть, то прочтите статью дальше. Мы побеседуем о том, каким образом настроиться на снижение количества употребляемой пищи. Что может быть заменено вариантами более полезными, а от чего и вовсе отказаться.

Во-первых, надо быть решительно настроенной. Без этого ничего не выйдет. Пожелаете измениться, пожелаете есть меньше и назначьте точный день, когда вы вступите на новый путь. Заявите этим утром, что вы перестали есть неполезную пищу, будете кушать немного и исключительно полезные продукты. Также подготовьте предварительный список того, что вы будете есть, насколько часто и в каких объемах. Без конкретного плана и на голодный желудок размышлять по поводу пищи нелегко.

ВИДЕО

Немедленно откажитесь от сладкой пищи, про то, как перестать есть сладкое или мучное написано и будет написано, но все же замените плюшки, печеньки и булочки на что-нибудь полезное, к примеру, хлебцы с медом. Многие инструкторы по фитнесу советуют своим ученикам включать в рацион именно это лакомство, ведь оно полезно для здоровья и не оказывает отрицательного эффекта на ваш вес.

Больше пейте жидкости. Совет банальный, но все, же всегда актуальный, ведь не многие понимают как это «много». Захотелось покушать, выпейте воды или чая зеленого, но только без сахара. Желудок слегка заполнится, и не так сильно будет хотеться кушать. Но нельзя использовать постоянно этот метод, ведь жидкость скоро опротивит, просто имейте в виду, что к этому методу прибегнуть по необходимости.

Салаты, салаты. Лишь они помогают держать голодающим. Польза, клетчатка, витамины и множество веществ, которые улучшают состояние ЖКТ. Покупайте большое количество овощей, прочтите, как хранить капусту и ешьте, наполняйте желудок, избавляйтесь от голода, становясь стройнее.

Еще одна, не очень очевидная рекомендация – занимайтесь спортом. И не с целью похудения (само собой). Ведь люди, которые регулярно занимаются в спортзале, говорят, что после нагрузок аппетит увеличивается, но вам при этом не захочется кушать всякую гадость. Организм сам настроится на «правильную пищу» и не будет есть что-либо другое.

То есть, к примеру, если прежде вы были способны съесть ножку от курочки, то после многочасовых занятий вы смотреть на нее не станете. Даже без специального настроя на такое отрицательное отношение к мучному и жареному, организм сам выберет, что лучше ему для поддержания хорошей формы. Примите к сведению эти слова.

 Как  уменьшить потребление пищи

Главнейший принцип, который необходимо усвоить тем, кто желает понять, как перестать есть, сводится к единственному правилу – сократить объем желудка. Из-за того, что вы мало едите, желудок уменьшается. Он уменьшается, и вы меньше хотите кушать. Следовательно, только в начале программы будет тяжко, пока желудок не станет меньше. Затем просто следите, чтобы не забыться и не растянуть его снова. Заведите хобби, которое будет вас отвлекать. Наши рекомендации как работать в саду и обрезать виноград помогут вам увлекаться садоводством.

Некоторые девушки прибегают к этому методу – экстремально сократить объем при помощи нескольких дней голодовки, а после этого есть небольшими порциям. В таком случае время уменьшения емкости будет дольше, а голод после мини-порций будет меньше. Голодать полностью надо 3-5 дней. Ну а потом прочитайте информацию о том, как перестать есть сладкое.

Что еще можно добавить? Даже не соблюдая диету и не потребляя, какой-то один вид продуктов, можно сбросить вес. Главное ешьте маленькими порциями. Трудность в том, что в начале будет ужасный голод, но зато этот способ более мягок и гармоничен в смысле здоровья и влияния на организм. Ни в коем случае не прибегайте к экстриму, чтобы ничего не есть вовсе, ведь через какое-то время после такого воздержания начнется изменяться психика, у вас больше не будет возможности критически подходить к своему поведению, и не сможете остановиться вовремя. Отказ от пищи означает смерть. Это знают даже дети. Необходимо тщательно следить за своим здоровьем.



Несмотря на кажущуюся нелогичность, именно во время полной рецессии вы впервые начинаете замечать свидетельства улучшения потребительских ожиданий, на которые указывает повышение расходов. Однако производительность труда в промышленности по-прежнему не подает признаков улучшения, а компании не торопятся наращивать уровни производства до тех пор, пока у них не сложится впечатление, что потребители действительно готовы снова тратить свои деньги. К тому же, процентные ставки продолжают снижаться, поскольку расходы компаний и потребителей остаются на низком уровне. В результате спрос на деньги ослабевает, в то время как между банками и другими финансовыми учреждениями нарастает конкуренция за новых получателей кредитов. На этапе полной рецессии лидирующую роль берут на себя, как правило, циклические и технологические акции. На стадии рецессии инвесторы стремятся обеспечить собственную безопасность, поэтому в более выгодном положении обычно оказываются компании, способные удовлетворить эту потребность инвесторов.

Чтобы узнать, на какой стадии цикла деловой активности пребывает в тот или иной момент экономика, необходимо отслеживать экономические индикаторы. Каждый день, открывая свежую газету, вы видите там как минимум одну публикацию, посвященную текущей экономической ситуации. Оценки, которые встречаются в таких публикациях, базируются на различных экономических индикаторах. Самыми распространенными экономическими индикаторами являются уровень безработицы, объем денежной массы в обращении, процентные ставки, количество новостроек, цены на жилье, уровни производства, статистика покупок, уровень доверия потребителей и многие другие факторы, которые отображают текущее состояние экономики.

Экономические индикаторы очень полезны для вас, как трейдера. Некоторые из них представляют для вас больший интерес, чем другие. Объем этой книги не позволяет нам привести подробное описание каждого из экономических индикаторов, поэтому мы сосредоточимся здесь лишь на тех из них, которые способны принести вам наибольшую пользу в процессе принятия вами решений, связанных с куплейпродажей акций.

Наблюдаем за действиями ФРС, или Как процентные ставки влияют на рынки

Наблюдение за мерами, принимаемыми Федеральным комитетом по операциям на открытом рынке  Федеральной резервной системы, и отслеживание ситуации с процентными ставками является объектом постоянного внимания экономической прессы. Несмотря на то что члены FOMC проводят встречи лишь восемь раз в году, дискуссии о том, поднимет или снизит процентные ставки Федеральная резервная система, ведутся в экономической прессе едва ли ни ежедневно. После каждого очередного выступления председателя ФРС  Алана Гринспена люди пытаются угадать истинные намерения ФРС. Выступления других членов ФРС, которые обычно случаются в промежутках между собраниями FOMC, также внимательно изучаются. Большинство материалов, публикуемых в прессе, так или иначе сводятся к попыткам предугадать, снизит или повысит процентные ставки ФРС.

Важнейшая причина, в силу которой вы должны интересоваться изменениями процентной ставки, заключается в следующем: любое изменение процентных ставок способно оказать серьезное влияние на экономику в целом и, следовательно, на выполняемые вами операции купли/продажи акций. Повышение процентных ставок, как правило, ведет к снижению расходов, что в свою очередь может привести к замедлению темпов экономического роста.

Объем денежной массы в обращении

Одним из важнейших показателей, который вам, как трейдеру, необходимо тщательно отслеживать, является объем денежной массы в обращении. Дело в том, что рост денежной массы в обращении может служить одним из ранних индикаторов нарастающей инфляции. Когда объем денежной массы в обращении превышает реальное предложение товаров, цены, скорее всего, поползут вверх. Товарные и денежные трейдеры должны четко отслеживать следующие три совокупных показателя: объем денежной массы в обращении, темпы инфляции, а также реальный объем товаров и услуг.

Торги через интернет в мире советов