СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Ноября 2019 года:

  • Красота
    Совет 1
    Гимнастика для ваших рук или уход за руками
    Смотрели: 932 раз
  • Мода
    Совет 2
    Модная женская обувь осень-зима 2014 – 54 фото, какая обувь в...
    Смотрели: 842 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Холодные супы: окрошка на кефире или “Тане”
    Смотрели: 888 раз


Много времени поверьте она у Вас не займет, зато результат будет восхитительный, и хватит его очень недолгое время.

Советуем Вам:

1. Медленно сжать свою руку в кулачек, после чего разжать. Повторить  раз 10.
2. Очень полезно будет делать круговые движения большими пальцами сначала в лево, а затем в право (или на оборот) сторону. Повторять такое упражнение надо по 5 раз в каждую из сторон.
3. Опереться ладонями рук о стол. Не отрывая при этом ладоней и пальцев от поверхности самого стола, поднять поочередно каждый из пальцев, затем опустить. Пытайтесь ударять пальцами по столу, будто Вы играете на пианино. Повторить данное упражнение 5 раз каждым пальцем.
4. Далее сжимаем руки перед собой, чтоб локти Вы держали на высоте плеч, ваши пальцы и ладони обязанные прикасаться один к другому. После чего надо оттолкнуть ладони друг от друга, так чтобы запястья и локти раздвинулись одна от другой. Повторить упражнение надо 10 раз.
5. Ладонями опираемся о стену, надавить на них (ладони). Повторить упражнение 10 раз.
6. Кисть Вашей руки поднять высь и свободно опустить. Повторить упражнение надо 20 раз.
7. Вращаем кистями ваших рук сначала десять раз по часовой стрелке, затем десять раз против часовой стрелки.
8. Представьте теперь, что вы пианистка, и быстро хотите играть пальцами марши, польки, вальсы по краю вашего стола.
9. В заключение взять одной рукой другую руку за само запястье и хорошенько его потрясти ее.
Теперь ополосните свои руки прохладной водой и нужно втереть в кожу крем для рук.



Модная женская обувь осень-зима 2014

Любой моднице известно, что обувь играет огромнейшую роль в образе, ведь она является неким показателем чувства стиля и вкуса, а порой даже социального статуса и финансового достатка ее обладателя.

Именно поэтому ей уделяется внимания не меньше, чем одежде и аксессуарам. На многочисленных показах именитых дизайнеров мира, на недавно прошедших Неделях моды в Лондоне, Париже и Нью-Йорке мы могли наблюдать самые разные модели женской обуви.

Проанализировав увиденное, можно сделать некоторые выводы касательно модных тенденций обуви предстоящего сезона осень-зима. Именно о них и пойдет речь в этой статье.

Модные туфли осень-зима-2013-2014

Осенью наиболее актуальной обувью являются туфли и полуботинки. Поскольку туфли – это самая, пожалуй, любимая обувь всех женщин, то о ней стоит поговорить более подробно. Итак, в предстоящем сезоне самыми актуальными моделями станут туфли на крупном, устойчивом каблуке и с заокругленным носком.

Такая тенденция особенно порадует любительниц комфорта, поскольку носить подобные туфли – одно удовольствие, а выглядя не хуже, чем туфли на шпильке. Кроме того, весьма популярными будут однотонные туфли на небольшой танкетке. Выбирая туфли, обратите внимание также на их материал. Самыми актуальными в новом сезоне станут модели из замши, нубука и матовой кожи.

Предпочтительнее, чтобы обувь была однотонной, так как эклектика осталась в прошлом сезоне. Лаконичность и простота – вот два ключевых слова, которые наиболее ярко описывают тенденции грядущего сезона осень-зима. Что касается цветового решения, то отдайте предпочтение классическим, спокойным и приглушенным тонам. Например, темно-синему, черному, белому, бежевому, шоколадному.

Как уже упоминалось, в новом 2014 году войдут в моду туфли с круглым носком и широким, достаточно устойчивым и прочным каблуком. Многие дизайнеры при изготовлении такой обуви предпочли однотонную замшу и нубук. Из расцветок модельеры отдали предпочтение коричневому, песочному, темно-серому и темно-синему тонам. Кроме того, стоит отметить, что в моду вернутся туфли на невысокой танкетке.

Любительницам более женственного и тонченного стиля придутся по душе туфли на высоком каблуке с открытым носком от известного всеми миру бренда Armani Jeans. Ну и, нельзя не упомянуть, что осенью 2013 года снова станут актуальными кожаные хипстерские лоферы на маленьком каблуке. Поклонницам классического и делового стиля стилисты советуют обратить внимание на новую коллекцию обуви от Brunos и L Carvari

Модные сапоги в сезоне осень-зима-2013-2014

С наступлением первых серьезных холодов мы волей-неволей задумываемся о более теплой обуви и туфли прячем до лучших времен. Первое, что приходит на ум при упоминании зимней обуви, это сапоги. Тем более, в этом сезоне они будут весьма популярны, что доказывают новые коллекции всемирно известных дизайнеров. Наиболее трендовыми в 2014 году окажутся женские сапожки на маленьком каблучке или же совсем на низком ходу.

Носок овальный или округлый, а длина сапог – выше колена. Ботфорты возвращаются в моду, что доказывает новая коллекция MASSIMO DOGANA, на которой были представлены как ботфорты классического типа из матовой кожи, так и более креативные, из крокодиловой кожи на платформе или каблуке с золотой отделкой. Однако, носить их необходимо крайне осторожно, так как неправильно подобрав одежду, рискуете выглядеть вульгарно и пошло.

Из материалов для модных сапог предстоящего сезона, в первую очередь, хотелось бы упомянуть замшу шоколадного, бежевого и молочного оттенков, а также нубук самых разных расцветок, в том числе и ярких.



В жару приятнее всего отобедать холодным супом. Как было всегда на Руси в старину. Предлагаем вам опробовать рецепт окрошки на кефире или “Тане”. Готовится блюдо около получаса.

Нужно:  3 литра “Тана Айрана” или кефира, 500 г ветчины, 20 штук редиски, 4 свежих огурца, зеленый лук, 5 яиц, 7 картофелин, петрушка, укроп, горчица или хрен.

Яйца сварить и порезать не очень мелко. Картошку сварить и порезать кубиками. А мелко порезать редиску, огурцы и ветчину. Все это кладем в большую кастрюлю, перемешиваем и добавляем 3 литра холодного “Тана Айрана” или кефира. Потом туда же добавляем петрушку, укроп и зеленый лук. А уже после того, как разлили окрошку по тарелкам, в каждую добавить по вкусу хрен или горчицу.

И мойте руки перед едой!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!