СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Октября 2018 года:

Выполняя очистительную, теплообменную и дыхательную функции, наша кожа защищает наши внутренние органы от внешней среды. Она должна содержаться в чистоте, так как является легкими нашего организма и влияет на работу эндокринных желез и сосудов, соединительной ткани и всех жизненно важных органов.

В этой статье мы даем полезные советы по лечебным и оздоровительным воздействиям на кожу, познакомив с рецептами омолаживающих ванн. Перед принятием ванны рекомендуем сделать самомассаж тела.

  1. Если залить кипятком 300-400 гр. листьев грецкого ореха и дать настояться в течение 20 минут, получится настой, который необходимо процедить и вылить в ванну (100 л) с температурой воды 35-40 градусов. Принимать ванну 15 минут. Она лечит мокнущие кожные заболевания, зуд, крапивную лихорадку.
  2. Если развести в воде 200 гр. соды и 70 гр. квасцов (температура воды и срок приема такие же), то такая ванна полезна людям с варикозным расширением вен.
  3. Ванна с добавлением карбоната соды (35 гр.), карбоната магнезии (20 гр.), пербората магния (15 гр.) полезна для людей, имеющих сухую кожу, сухие дерматиты, ихтиоз и псориаз. Время приема и температура воды такие же.
  4. Рассказав о гипертермических ваннах, мы дополним советы, как сохранить здоровье, усилить процесс сгорания шлаков и жиров в клетках и тканях, открыть капилляры и улучшить регуляцию проницаемости мембран, усиливая жизненные процессы.

Материалом для ванны может служить листва грецкого ореха или несколько капель эфирного масла (мята, ментол, хвоя, эвкалипт). Начинать прием ванны необходимо с температуры воды 35 градусов, повышая ее, в течение 15-20 минут, до 45 градусов и находиться в горячей воде 4-7 минут.

После процедуры укутайтесь в махровую простынь или большое полотенце. Лягте в постель и укройтесь теплыми одеялами, выпив до этого горячий чай (или молоко) с медом. В течение 45-50 минут будет происходить интенсивное потвыделение, после которого надо принять теплый душ, насухо обтереться и лечь в постель на полтора-два часа. Если вы принимали такую процедуру перед сном, то она улучшит ваш сон.

Для снятия болей в мышцах и суставах, улучшения состояния кожи и ногтей, для лечения кожных заболеваний и устранения грибков способствуют соленые ванночки (40-60 гр. соли на 2-3 литра воды).

При болевых синдромах в позвоночнике и суставах помогут следующие полезные советы:

  1. Намочить "вафельное" полотенце в соленой воде (2-4 ложки соли на 1 литр воды температурой 35-40 градусов) и, немного отжав, произвести интенсивные обтирания. Соль используется морская, озерная, йодированная и обычная столовая. После обтираний принять теплый душ.
  2. На больные места в области суставов, позвоночника, мышц накладываются солевые аппликации. Концентрация соли в растворе: 35-45 гр. на 1 литр воды с температурой 37-40 градусов. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Для аппликации используется натуральная ткань или марля, сложенная в четыре слоя, сверху которой накладывается целлофан. Больное место дополнительно укутывается шерстяным шарфом или одеялом. После процедуры принимается теплый душ или влажное теплое обтирание.

Соленые полоскания и ингаляции (0,5-1 ч.л. на 1 стакан теплой воды) полезны при рините, фарингите и ангине. Во избежание пересушивания слизистой оболочки носоглотки, процедуру повторять не чаще 3-4-х раз в день. Ингаляции ( до 2-3-х столовых ложек соли на 1 литр горячей воды и 2-3-х капель ментола) помогают при бронхиальной астме, бронхите, ларингите.

Для улучшения состояния тканей десен помогут полоскания полости рта солевым раствором. Для отбеливания зубов и удаления зубного камня применяют измельченную в ступе соль, втирая ее 1 раз в день в десна и зубы пальцем, обернутым влажной марлей.

Быстро восстанавливая поврежденную кожу (ушибы, кровоподтеки, язы, ожоги и мозоли), соленые компрессы (1- гр. соли на 1 стакан воды) оказывают целебное действие.

Соленой водой (1 ст. ложка соли на 0,5 воды), замороженной в морозилке полезно делать криомассаж (5 минут по массажным линиям). Разглаживая морщины, он способствует омоложению кожи.



Как сделать оригами, сегодня хотят знать многие. Ведь это удивительное хобби нравится многим. Из Страны Восходящего Солнца к нам пришло искусство создавать удивительные фигурки из бумаги. Это искусство носит философский смысл. При изготовлении фигур нельзя использовать ножницы, клей, делать надрезы или разрывы. Фигура, которую создают из квадратного листа бумаги, обладает законченной правильной формой, которая дает жизнь новым. Ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru решил приоткрыть вам некоторое секреты, как сделать оригами.


Это только на первый взгляд изготовление оригами кажется детской забавой. На самом деле, чтобы овладеть искусством древних японцев потребуется ангельское терпение и большой запас бумаги. Работать можно с бумагой разного цвета, постепенно повышая базовый уровень выполнения оригами. Начните с блинчика, освойте квадрат и переходите к вертушке.


Оригами в форме блинчика


Блинчик является одной из основных форм искусства оригами. Складывается это фигура довольно просто: загните все углы к центру, а получившийся меньший квадрат, называется блинчиком.


Оригами квадрат



Квадрат является основой для изготовления классических оригами. Сделайте на листе бумаги несколько сгибов, затем согните его два раза пополам. Проконтролируйте свои действия: если развернуть бумагу, то места сгибов похожи на крест. Такой же крест при помощи сгибов сформируйте по диагонали. Теперь осталось соединить противоположные углы по диагонали, после чего двойной квадрат будет складываться по сгибам самостоятельно.


Оригами вертушка



Вертушка повышает ваш уровень в освоении искусства древних мастеров. Эта фигурка может служить вашим детям в качестве развлечения. Сделайте сначала блинчик, а потом выполните сгибы как для квадрата. После этого сложите бумагу пополам, затем каждую ее половину тоже сложите пополам. Получилось наподобие створок. Развернув бумагу, вы сможете увидеть разнообразные сгибы, в которых кроется форма. Сейчас вы ее оживите и увидите. Потяните противоположные края от сгибов к центру квадрата, получился шестиугольник, у которого четыре свободных угла. Отогните противоположные углы, и у вас получится вертушка.


В сети немало схем для создания оригами самой невероятной формы. К схемам даны подробные инструкции. Когда вы поймете принцип, как делается оригами, вы научитесь создавать фигуры собственных форм. Увлечение этим искусством открывает новые грани красоты и развивает моторику рук.


Как сделать оригами лебедя


  • Из бумаги вырежьте квадрат. В случае если вы решили использовать для подделки цветную бумагу, то  положите ее перед собой на стол цветной стороной вниз.
  • Теперь левый верхний угол нужно соединить с правым нижним углом. Линию сгиба бумаги тщательно прогладьте рукой, чтобы образовалась складка.
  • Расправьте бумагу.
  • Левый нижний угол согните по направлению к центру квадрата, на котором образовалась складка.
  • По такому же принципу согните верхний угол. У вас должно получиться подобие конвертика.
  • Этот конверт затем согните в месте первоначального сгиба, то есть по той линии, по которой мы сгибали изначально квадрат. Место сгиба тщательно прогладьте рукой.
  • Теперь снова конверт расправьте и положите его загнутыми краями вниз.
  • Теперь нижнюю часть конверта согните по направлению к месту сгиба конверта, те же действия проделайте и с верхней частью конверта. В итоге у вас должно получиться подобие кулька.
  • Этот бумажный кулек нужно согнуть пополам, чтобы образовался треугольник.
  • Острую часть треугольника согните в противоположную сторону наверх, в результате чего образуется шея будущего лебедя, а кончик этой самой шеи согните еще раз, чтобы создать голову с клювом. Лебедь готов!

Как сделать оригами розу


Чтобы создать оригами розу, вам понадобиться вырезать из двусторонней цветной бумаги красного или бордового цвета три квадрата разного размера. Первый квадрат по размеру должен быть самым большим, второй – на треть меньше, а третий – еще на треть меньше. Чтобы сделать зеленую окантовку для розы, вырежьте из зеленой цветной бумаги квадрат такого размера, как и самый большой квадрат красного цвета. Со всеми квадратами следует провести одинаковые манипуляции:


  • Квадрат сложите по диагонали, линию сгиба тщательно прогладьте рукой. Квадрат расправьте.
  • Правый угол квадрата согните таким образом, чтобы он соединился с центральной осью. Сгиб прогладьте рукой, и снова расправьте квадрат.
  • Правый край нужно согнуть в складку, после чего отпустить.
  • Те же действия следует проделать с левой стороной листа.
  • Далее соедините правую сторону бумаги с левой,  и с обратной стороны бумаги сделайте такие же заломы.
  • Аккуратно приоткройте цветок, и всуньте в него палец, расправляя цветок.
  • Точно также сделайте заготовки для цветка с остальными квадратами.
  • Из зеленой бумаги сделайте окантовку для цветка, по принципу как делают заготовку для лилии, в последствие данная заготовка станет листиком для цветка.
  • Далее аккуратно насадите все полученные цветочки друг в друга (маленький цветок в большой, и т.д.).
  • Готовый цветок посадите на листик-заготовку зеленого цвета. Для прочности данные две детали разрешается склеить клеем. Все, роза готова!

Оригами – это такая техника, овладев которой, вы сможете создавать оригинальные и забавные сюжеты и предметы. Можно научиться, как сделать оригами дракона, как сделать лягушку оригами или как сделать журавлика оригами. Если говорить о журавликах, то о них существует определенная легенда. Если сделать 1000 оригами журавликов, то все заветные желания непременно сбудутся.


В прошлом столетии одна японская девочка по имени Садако Сасаки болела лейкемией. Но она отчаянно верила в то, что если сделает тысячу оригами журавликов, то она непременно поправиться. К сожалению, она успела сделать всего 644 журавлика. Теперь вы знаете, как сделать оригами, и поэтому на собственном опыте можете проверить, правдива ли данная легенда.   



Для того чтобы запасаться витаминами на всю зиму, вовсе не обязательно идти в аптеку. Извлечь пользу можно из ягод, предварительно их заморозив. Как это делается? Сейчас расскажем.

Сначала ягоды бланшируются, затем их необходимо высыпать на сито и опустить в кипяток на две-три минуты, чтобы в итоге получить массу с полумягкой консистенцией. Далее ягоды помещаются в холодную воду, чтобы дать им как следует остыть. Остывшие ягоды необходимо как следует просушить на воздухе, затем сложить в тару и сразу же заморозить.

Можно заморозить ягоды в сиропе. Для этого их перетирают вместе с сахаром или же готовят сироп, из расчета 1 литр воды на полкилограмма сахара. Потом заливают ягоды сиропом и охлаждаем. Затем плотно укладываем в полиэтиленовый пакет и кладем его в морозилку до зимних холодов.

Ягоды, приготовленные по таким схемам, надолго сохраняют свой природный аромат и вкус, принося частичку лета в наш дом холодными зимними вечерами.