
СОВЕТЫ
Обновить советы
Выполняя очистительную, теплообменную и дыхательную функции, наша кожа защищает наши внутренние органы от внешней среды. Она должна содержаться в чистоте, так как является легкими нашего организма и влияет на работу эндокринных желез и сосудов, соединительной ткани и всех жизненно важных органов.
3 совета от 28 Ноября 2019 года:
В этой статье мы даем полезные советы по лечебным и оздоровительным воздействиям на кожу, познакомив с рецептами омолаживающих ванн. Перед принятием ванны рекомендуем сделать самомассаж тела.
- Если залить кипятком 300-400 гр. листьев грецкого ореха и дать настояться в течение 20 минут, получится настой, который необходимо процедить и вылить в ванну (100 л) с температурой воды 35-40 градусов. Принимать ванну 15 минут. Она лечит мокнущие кожные заболевания, зуд, крапивную лихорадку.
- Если развести в воде 200 гр. соды и 70 гр. квасцов (температура воды и срок приема такие же), то такая ванна полезна людям с варикозным расширением вен.
- Ванна с добавлением карбоната соды (35 гр.), карбоната магнезии (20 гр.), пербората магния (15 гр.) полезна для людей, имеющих сухую кожу, сухие дерматиты, ихтиоз и псориаз. Время приема и температура воды такие же.
- Рассказав о гипертермических ваннах, мы дополним советы, как сохранить здоровье, усилить процесс сгорания шлаков и жиров в клетках и тканях, открыть капилляры и улучшить регуляцию проницаемости мембран, усиливая жизненные процессы.
Материалом для ванны может служить листва грецкого ореха или несколько капель эфирного масла (мята, ментол, хвоя, эвкалипт). Начинать прием ванны необходимо с температуры воды 35 градусов, повышая ее, в течение 15-20 минут, до 45 градусов и находиться в горячей воде 4-7 минут.
После процедуры укутайтесь в махровую простынь или большое полотенце. Лягте в постель и укройтесь теплыми одеялами, выпив до этого горячий чай (или молоко) с медом. В течение 45-50 минут будет происходить интенсивное потвыделение, после которого надо принять теплый душ, насухо обтереться и лечь в постель на полтора-два часа. Если вы принимали такую процедуру перед сном, то она улучшит ваш сон.
Для снятия болей в мышцах и суставах, улучшения состояния кожи и ногтей, для лечения кожных заболеваний и устранения грибков способствуют соленые ванночки (40-60 гр. соли на 2-3 литра воды).
При болевых синдромах в позвоночнике и суставах помогут следующие полезные советы:
- Намочить "вафельное" полотенце в соленой воде (2-4 ложки соли на 1 литр воды температурой 35-40 градусов) и, немного отжав, произвести интенсивные обтирания. Соль используется морская, озерная, йодированная и обычная столовая. После обтираний принять теплый душ.
- На больные места в области суставов, позвоночника, мышц накладываются солевые аппликации. Концентрация соли в растворе: 35-45 гр. на 1 литр воды с температурой 37-40 градусов. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Для аппликации используется натуральная ткань или марля, сложенная в четыре слоя, сверху которой накладывается целлофан. Больное место дополнительно укутывается шерстяным шарфом или одеялом. После процедуры принимается теплый душ или влажное теплое обтирание.
Соленые полоскания и ингаляции (0,5-1 ч.л. на 1 стакан теплой воды) полезны при рините, фарингите и ангине. Во избежание пересушивания слизистой оболочки носоглотки, процедуру повторять не чаще 3-4-х раз в день. Ингаляции ( до 2-3-х столовых ложек соли на 1 литр горячей воды и 2-3-х капель ментола) помогают при бронхиальной астме, бронхите, ларингите.
Для улучшения состояния тканей десен помогут полоскания полости рта солевым раствором. Для отбеливания зубов и удаления зубного камня применяют измельченную в ступе соль, втирая ее 1 раз в день в десна и зубы пальцем, обернутым влажной марлей.
Быстро восстанавливая поврежденную кожу (ушибы, кровоподтеки, язы, ожоги и мозоли), соленые компрессы (1- гр. соли на 1 стакан воды) оказывают целебное действие.
Соленой водой (1 ст. ложка соли на 0,5 воды), замороженной в морозилке полезно делать криомассаж (5 минут по массажным линиям). Разглаживая морщины, он способствует омоложению кожи.












