СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Января 2019 года:

Выполняя очистительную, теплообменную и дыхательную функции, наша кожа защищает наши внутренние органы от внешней среды. Она должна содержаться в чистоте, так как является легкими нашего организма и влияет на работу эндокринных желез и сосудов, соединительной ткани и всех жизненно важных органов.

В этой статье мы даем полезные советы по лечебным и оздоровительным воздействиям на кожу, познакомив с рецептами омолаживающих ванн. Перед принятием ванны рекомендуем сделать самомассаж тела.

  1. Если залить кипятком 300-400 гр. листьев грецкого ореха и дать настояться в течение 20 минут, получится настой, который необходимо процедить и вылить в ванну (100 л) с температурой воды 35-40 градусов. Принимать ванну 15 минут. Она лечит мокнущие кожные заболевания, зуд, крапивную лихорадку.
  2. Если развести в воде 200 гр. соды и 70 гр. квасцов (температура воды и срок приема такие же), то такая ванна полезна людям с варикозным расширением вен.
  3. Ванна с добавлением карбоната соды (35 гр.), карбоната магнезии (20 гр.), пербората магния (15 гр.) полезна для людей, имеющих сухую кожу, сухие дерматиты, ихтиоз и псориаз. Время приема и температура воды такие же.
  4. Рассказав о гипертермических ваннах, мы дополним советы, как сохранить здоровье, усилить процесс сгорания шлаков и жиров в клетках и тканях, открыть капилляры и улучшить регуляцию проницаемости мембран, усиливая жизненные процессы.

Материалом для ванны может служить листва грецкого ореха или несколько капель эфирного масла (мята, ментол, хвоя, эвкалипт). Начинать прием ванны необходимо с температуры воды 35 градусов, повышая ее, в течение 15-20 минут, до 45 градусов и находиться в горячей воде 4-7 минут.

После процедуры укутайтесь в махровую простынь или большое полотенце. Лягте в постель и укройтесь теплыми одеялами, выпив до этого горячий чай (или молоко) с медом. В течение 45-50 минут будет происходить интенсивное потвыделение, после которого надо принять теплый душ, насухо обтереться и лечь в постель на полтора-два часа. Если вы принимали такую процедуру перед сном, то она улучшит ваш сон.

Для снятия болей в мышцах и суставах, улучшения состояния кожи и ногтей, для лечения кожных заболеваний и устранения грибков способствуют соленые ванночки (40-60 гр. соли на 2-3 литра воды).

При болевых синдромах в позвоночнике и суставах помогут следующие полезные советы:

  1. Намочить "вафельное" полотенце в соленой воде (2-4 ложки соли на 1 литр воды температурой 35-40 градусов) и, немного отжав, произвести интенсивные обтирания. Соль используется морская, озерная, йодированная и обычная столовая. После обтираний принять теплый душ.
  2. На больные места в области суставов, позвоночника, мышц накладываются солевые аппликации. Концентрация соли в растворе: 35-45 гр. на 1 литр воды с температурой 37-40 градусов. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Для аппликации используется натуральная ткань или марля, сложенная в четыре слоя, сверху которой накладывается целлофан. Больное место дополнительно укутывается шерстяным шарфом или одеялом. После процедуры принимается теплый душ или влажное теплое обтирание.

Соленые полоскания и ингаляции (0,5-1 ч.л. на 1 стакан теплой воды) полезны при рините, фарингите и ангине. Во избежание пересушивания слизистой оболочки носоглотки, процедуру повторять не чаще 3-4-х раз в день. Ингаляции ( до 2-3-х столовых ложек соли на 1 литр горячей воды и 2-3-х капель ментола) помогают при бронхиальной астме, бронхите, ларингите.

Для улучшения состояния тканей десен помогут полоскания полости рта солевым раствором. Для отбеливания зубов и удаления зубного камня применяют измельченную в ступе соль, втирая ее 1 раз в день в десна и зубы пальцем, обернутым влажной марлей.

Быстро восстанавливая поврежденную кожу (ушибы, кровоподтеки, язы, ожоги и мозоли), соленые компрессы (1- гр. соли на 1 стакан воды) оказывают целебное действие.

Соленой водой (1 ст. ложка соли на 0,5 воды), замороженной в морозилке полезно делать криомассаж (5 минут по массажным линиям). Разглаживая морщины, он способствует омоложению кожи.



Воспитывать малыша можно без крика, наказаний и шлепков.  Порой  вам кажется, что ребенок все делает наперекор, чтобы испытать ваше терпение. Вы ему твердите  «нельзя!»,  а он снова хватает  провода,  вываливает содержимое из шкафов и ящиков, лезет на подоконник.

Он еще слишком мал, чтобы понимать, в чем причина   гнева взрослого, почему ему запрещают делать то, что  хочется, удовлетворять свое любопытство, но это вовсе не означает вседозволенность.

Вы вполне, можете позволить малышу  то, что  не представляет опасности.  Ничего страшного не произойдет, если малыш пощелкает пультом от телевизора, послушает мелодии на мобильном телефоне, рассыплет крупу на пол или засунет ручки в мисочку для животных. Маленький человечек пытается  познать  мир и понять, как он устроен. Попробуйте не мешать ему в этом, но всегда будьте рядом.

Иногда под  присмотром  взрослого лучше дать ребенку убедиться, что то или иное действие небезопасно, чем бесконечно твердить «нельзя» или наказывать.  Это касается горячего (но не слишком), качелей  (слегка качните, чтобы малыш понял: они толкаются) жгучего (например,  крапивы). Если вы будете при этом сопровождать словами «опасно», малыш научится вам доверять и в других ситуациях.  Запреты должны относиться к тому, что действительно представляет угрозу для жизни и здоровья: розеткам и проводам, газу, дорогам, бытовой химии. Тут уж вам необходимо проявлять твердость и без лишних эмоций дать понять   малышу: есть вещи, которых вы никогда не допустите.



А вы знаете, как должны выглядеть здоровые ногти? Знаете ли вы как быстро отрастить ногти, здоровые и красивые? Ногтевые пластины обязательно гладкие и ровные, они почти прозрачные, как лепестки роз. Их кончик белый или цвета слоновой кости, но он не должен быть желтым или пятнистым.
Такие ухоженные руки - самое лучшее украшение женщины. Чтобы Ваши пальчики выглядели красивыми нужно немного постараться.

Вот несколько рекомендаций, благодаря которым вы будете радоваться идеальным рукам и ногтям:


1. Правильно питайтесь! Наш обмен веществ зависит от того, что мы едим. Ешьте больше овощей и фруктов, и откажитесь от продуктов, которые содержат пищевые добавки или красители.
2. Больше витаминов! Их недостаток в нашем организме отражается на состоянии пальцев. Роговые окончания медленнее растут и делаются более ломкими.
Внимание: перчатки! Любую домашнюю работу лучше делать в перчатках, так как они на долго продлят молодость вашим ноготкам и ручкам.
Не забываем про маникюр! Его следует делать каждые 10 дней.
И помните, что на ваши ногти также негативно влияют: отрицательные эмоции, стрессы и вредные привычки. Старайтесь этого избегать, следуйте всем советам, и результат не заставит вас долго ждать. Если же вы хотите срочно привести их в порядок, то сделайте наращивание ногтей в салоне красоты. Оно не повредит и будет эффектно смотреться. Часто выбирают следующий дизайн при наращивании: френч, аквариумный или водопадный дизайн.