СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 05 Декабря 2020 года:

Одним из таких способов является секс. Удивлены? Для многих слово «секс» ассоциируется только с продолжением рода или удовлетворением своих «потребностей». На самом же деле секс прямым образом влияет на здоровье человека. Сегодня мы поговорим, как секс влияет на здоровье женщины.

 

Многими учеными давно подтверждено, что секс помогает женщине снять стресс, делает ее умнее и красивее. Доводов много, но давайте рассмотрим каждый более подробно.

Занятие сексом хотя бы раз в неделю улучшает работу иммунной системы. Это происходит во время оргазма. Также, занимаясь сексом, у них снижается риск к раковым и инфекционным заболеваниям. Те женщины, которым это «подвластно» могут не волноваться за свой организм, а именно за железы внутренней секреции и поджелудочной железы. И если это происходит, то здесь имеет место сказать, что при всем вышесказанном происходит «дополнительная» выработка инсулина, что способствует снижению вероятности появления сахарного диабета.

Доказательство тому, что секс влияет на здоровье человека, искали и доказывали многие ученые всего мира. И все-таки сошлись на мнении, что это очень полезно. Ведь ни для кого не секрет, что занятие сексом не только дает положительные эмоции, но и продлевает жизнь на несколько лет. Главное в этом вопросе еще то, чтобы половой акт прошел успешно, тогда и эмоции будут положительными. Ведь если акт будет дискомфортным, то вряд ли он принесет какую-то пользу организму. Кроме физического влияния секса на здоровье человека, есть еще и эстетическое.

Эстетическое здоровье – это, прежде всего внешность.

Цвет волос и лица, состояние кожи и еще много другого. Регулярное занятие сексом омолаживает кожу всего тела, делает ее свежей и сочной; повышает уровень эстрогена в крови, и поэтому, волосы становятся мягкими, нежными, шелковистыми и блестящими. Есть еще один очень важный плюс занятия сексом: в среднем женщина теряет около 4-5 калорий в минуту, что, несомненно, очень хорошо, ведь любая женщина сможет похудеть и без диет! Как говориться, совмещать приятное с полезным. Кстати, получасовое занятие сексом заменяет двухчасовую работу в спортивном зале. Вот основные плюсы занятия сексом, а их, как видите, достаточно много. Все это может свидетельствовать только об одном – секс полезен для женщин!

Вам будет интересно узнать о роли эфирных масел в интимной жизни мужчины и женщины.



Как собирать грибы?

Грибники чаще собирают грибы для личного использования и употребления и реже для продажи. Грибы собирают с ранней весны и до поздней осени. На самый-самый сезон для сбора этого питательного продукта питания – это осень. В этот период их больше всего произрастает. Поэтому не зря с конца августа и осенью многие люди отправляются в лес на поиски вкусных грибов.

Для поиска и сбора грибов нужно знать грибы, обладать некоторыми умениями и быть опытным (чтобы знать, где и когда какой гриб можно найти). Грибники бывают разные: одни за одно и тоже же время набирают в разы больше грибов (это говорит о том, что у человека уже наметан глаз в грибных вопросах), одни набирают низкосортные виды грибов, а другие приносят в основном рыжики, белые грибы.

Везде где ест лес, везде растут грибы. Чтобы они росли, для них главное условие – достаточная влажность прогретой почвы и теплая погода без резких скачков в температуре. Совсем плохо или практически не растут грибы в слишком сухой или сырой почве. Обычно обильнее грибы растут, находясь в условиях своих растительных сообществ. Эту связь можно проследить в названии некоторых грибов (подосиновик, подберезовик, боровик). Есть некоторые закономерности, которые сказываются на развитии и росте гриба – они зависят от характера растительности и почвы. Умелые грибники опытны в этих вопросах, и ориентируясь на свой опыт и внутреннее чутье, легко находят в лесу «грибные места». Они обращают внимание на почву и лесную растительность.

Собирать грибы лучше в плетеную корзину, которая, благодаря своей вентиляционной способности, сохраняет свежесть собираемых грибов на длительное время. В мягкую тару (мешки, авоськи, кулями) грибы лучше не собирать, так как в ней они быстро испортятся, раскрошатся и изомнутся. Удобнее укладывать грибы в плетеную корзину шляпками вниз, срезав предварительно часть ножки, которая была загрязнена землей.

Самое оптимальное время для собирания грибов – это утренние часы. Поскольку, грибы, собранные в это время более свежи, устойчивы и плотны при хранении.

Грибы выдергивать из почвы недопустимо, так как грибница при этом существенно разрушается и потом грибы на этом месте расти уже не будут. Ножку гриба нужно отрезать ножом, правда при этом возникает открытая рана, через которую может легко просочится любая инфекция, которая способна вызвать гниение грибницы.

Грибница меньше всего повреждается, если гриб не отрезать, не выдергивать из земли, а откручивать. Гриб при этом поворачивают несколько раз вокруг оси, и затем его легко можно оторвать от грибницы. Потом нужно притоптать слегка ямку, оставшуюся после откручивания гриба.

Когда видите в лесу бледную поганку – уничтожайте ее (затопчите гриб и разрыхлите почву в окружности). Таким образом, вы позаботитесь о здоровье грибников, которые менее опытнее, чем вы, и возможно, что не сильно разбираются еще в грибах.

Есть некоторые правила, которые нужно соблюдать каждому грибнику, в независимости от опыта и знаний. Используя данные правила можно избежать роковых ошибок, способных привести к отравлениям.

Правила собирания грибов:

1. Собирайте только съедобные грибы.

2. Если какой-то гриб вызывает сомнения, и вы его не знаете, то его лучше не кидать в корзинку, не пробовать на вкус и не употреблять в пищу.

3. Не собирайте, не употребляйте в пишу и не пробуйте на вкус грибы, которые имеют клубневидное утолщение, окруженное оболочкой, у основания ножки (так, например, такое утолщение есть у красного мухомора).

4. Старайтесь собирать грибы с целой ножкой (особенно сыроежки), чтобы не упустить из виду наличия у гриба утолщения, о котором указано в пункте 3.

5. Никогда не собирайте и не употребляйте в пищу шампиньоны (эти грибы также в некоторых местах называют печерицей), у которых пластинки, находящиеся на нижней поверхности шляпки имеют белый цвет. У съедобных настоящих шампиньонов пластинки быстро приобретают розовый цвет, а затем темнеют. У ядовитой бледной поганки, которая похожа на шампиньон по внешним признакам, пластинки постоянно белого цвета.

6. Если для засола собираете чернушки, волнушки, грузди, белянки, подгруздки и другие грибы, которые содержат млечный сок, то отварите их и вымочите перед посолом обязательно, что позволит извлечь горькие, раздражающие вещества. Подобное действие следует совершить со свинушками, а также с сыроежками и валуями, имеющими горький и едкий вкус.

7. Сморчки и строчки перед приготовлением нужно обязательно «обезвреживать». Это нужно знать, когда их собираете. Чтобы их обезвредить, нужно грибы в течение 7-10 минут прокипятить в воде; потом отвар, содержащий яд из грибов вылить. И уже потом, после данной обработки, сморчки и строчки можно жарить и варить.

8. В сыром виде грибы желательно не есть, даже съедобные.

9. Никогда не собирайте и не употребляйте дряблые, перезрелые, червивые, слизистые и испорченные грибы.

Когда собрали грибы и принесли их домой, их следует вновь просмотреть и сразу же рассортировать в тот же день. Выбрасывайте все сомнительные, червивые, дряблые, перезрелые грибы. Загрязненную почвой нижнюю часть ножек грибов срезайте и тщательно промывайте от сора и песка. У некоторых грибов (мокрух и маслят) со шляпки снимают пленку, покрытую слизистым образованием. В день сбора грибов или же со следующего утра собранные грибы следует подвергнуть кулинарной обработке.

Видео — как собирать грибы.



Смузи? Что это? Не слышали? А зря. Всем худеющим полезно знать о таком способе приготовления вкусных и полезных блюд.

Смузи – smoothie – переводится с английского, как  ”однородный, мягкий, гладкий, приятный”. В блендере или миксере смешиваются до однородной консистенции разнообразные фрукты, ягоды или овощи, добавляется сок, чай, молоко, иногда лёд.

В нашу жизнь смузи пришел недавно, в 20 веке. В чем особенность и польза смузи? Огромное количество витаминов, антиоксидантов, быстро готовится, это легкий коктейль, в нем нет “химии”, консервантов, красителей и т.д.

Лучше смузи не пить, а есть ложкой: быстрее почувствуете насыщение. Можно его есть на завтрак, обед и ужин. Если посидеть на смузи-диете недельку, то реально сбросить 2-3 кг. Рецептов можно придумать мильон!

Приятного аппетита!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!