СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 08 Апреля 2020 года:

Сайт полезных советов предлагает вашему вниманию рекомендации по уходу за стареющей и дряблой кожей лица и дает популярные советы женщинам, стремящимся сохранить молодость, несложные рецепты по изготовлению натуральной косметики на дому (обязательно ознакомьтесь со средствами для очистки кожи и правилами их применения):

 

  • Стареющую кожу необходимо умывать утром мягкой водой комнатной температуры и покрывать гидратирующим или питательным кремом, а вечером очищать туалетным молочком и нанести питательный крем.

Сайт полезных советов делает акцент на то, что, содержащее жиры, туалетное молочко размягчает кожное сало и способствует его удалению вместе с пылью.

  • Сухую шелушащуюся стареющую кожу умывать водой не рекомендуется. Ее нужно протирать, за полчаса до выхода на улицу, жидким эмульсионным или жирным кремом с помощью ватного тампона.
  • Вечером смазывайте кожу на 25 минут теплым растительным маслом и снимайте его теплым зеленым чаем.
  • Дряблую кожу умывайте вечером холодной соленой водой (1 ч.л. соли на 1 л воды) для легкого раздражения нервных окончаний в коже с целью прилива крови (гиперемии) и улучшения обменных процессов.
  • Увядающую кожу необходимо умывать настоями, содержащими вещества замедляющие старение: подорожник с молоком (1:10) или шишки хмеля с листьями шалфея (1:10).
  • Протирайте вечером шею, лицо, губы, брови растительным маслом, настоянным на бане с травами: зверобой или мята, душица или крапива, чайная роза или лаванда и др. Через несколько минут снимите масло кипяченой водой с добавлением любого фруктового сока, например яблочного, лимонного, апельсинового и др.
  • На протяжении всего года очищайте шею и лицо кислым молоком или кефиром, свежей сметаной.
  • Очищайте кожу лица и шеи лосьонами или жидкими эмульсионными кремами - они легко снимут загрязнения и проникнут в поры, делая ее бархатистой. Для этого смешайте любой жирный крем с растительным маслом на травах в равных пропорциях. Снимайте крем теплым зеленым чаем.
  • Сайт полезных советов не рекомендует очищать кожу одеколонами, а летом - содержащими спирт туалетными водами. Такие средства усиливают пигментацию кожи под действием солнечных лучей.

Наши полезные советы по изготовлению косметических средств на дому:

Лосьон из алоэ для пожилых женщин с увядающей сухой кожей

положите в полиэтиленовый пакет крупные листья трехлетней алоэ и поместите в холодильник до 10 дней. Затем листья вымойте, залейте (1,5 л) холодной водой и дайте постоять 2 часа. Затем поварите 5 минут, остудите, процедите, перелейте в бутылку и храните в холодильнике.

Освежающий лосьон

залить водой (0,5 л) сухую мяту (2 ч.л.) и кипятить 2 минуты, затем влить в отвар фруктовый (яблочный или виноградный) уксус. Остудить, добавив розовую воду (2 л) или отвар лепестков розы, или 2-3 капли розового эфирного масла.

Крем для сухой, увядающей кожи

растопите на бане маргарин (50 г), пчелиный воск (10 г), растительное масло (1ст. л) и смешайте с перемолотыми на мясорубке свежими листьями крапивы, рябины, петрушки, смородины (по 10 г), раствором витамина А. Смесь взбейте в блендере.

Жидкий крем для стареющей кожи

дайте настояться в течение 10 часов смеси из цедры 3-4 лимонов и стакана кипятка. Затем нужно настой процедить и соединить с медом (1ч. л), растительным маслом (1 ч. л), соком из этих лимонов, сливками или молоком (3 ст. л), туалетной водой (3 ст. л), настоем из лепестков розы, жасмина, белой лилии (0,5 ст.), приготовленным заранее.

Маска для сухой, стареющей кожи

смешайте сок винограда и пчелиный мед в равных частях, смочите марлевую салфетку и наложите на лицо на 20 минут.

Маска дляжирной, морщинистой кожи

Жирную морщинистую кожу сначала смажьте соком винограда, затем сделайте маску: взбейте в пену яичный белок и добавьте мякоть винограда (2 ч. л.) на 15-20 минут, смойте холодной водой.

Маска для дряблой, морщинистой кожи

Маска для дряблой, морщинистой кожи с веснушками и пигментными пятнами: смочите слой ваты соком свежей капусты, и прикладывайте на лицо на 10-15 минут, затем смывайте холодной водой.

Парижская маска

очистите лицо и наложите на него толстый слой квашеной капусты на 15-20 минут, смойте холодной водой. Маска освежит, очистит и напитает нормальную, увядающую и жирную пористую кожу, делая ее бархатистой, мягкой и эластичной.



Многих из нас волнует вопрос, а так ли необходимо  завтракать?

Наступило утро, мы ограничены во времени, потому, что спешим на работу, наш организм еще продолжает дремать и нам совсем не до еды. Попробуем   разобраться, так ли нужен утренний прием пищи и что происходит с организмом, если мы отказываемся от завтрака.

Во-первых, после последнего приема пищи  от ужина до обеда  проходит  от 10  до 15 часов, а то и более. Пропуская завтрак, мы, по сути, устраиваем себе маленькую  голодовку, а  любое голодание – это простой в работе желчного пузыря, что в свою очередь может привести к заболеваниям желчного пузыря, в частности к образованию  камней.

Во-вторых, повышенное содержание  холестерина, о котором  так много наслышаны,  является  основным фактором риска сердечно – сосудистых заболеваний. Именно полноценный завтрак, а не перекус помогает существенно снизить содержание холестерина в организме.

В-третьих, одной из причин заболеваний органов кровообращения являются так называемые тромбы – плотные пробки, блокирующие наши кровеносные сосуды-артерии. Тромбы образуются из тромбоцитов,  частичек крови, которые и регулируют процесс свертывания крови. При любом нарушении процесса кровообращения тромбоциты слипаются, образуя некие сгустки, которые и могут привести к инсультам и инфарктам. Так вот, учеными – медиками  установлено, что содержание в крови фактора, вызывающего слипание, было значительно выше у людей, которые не завтракают.

И еще один аргумент в пользу завтрака, возможно более существенный, который волнует многих. Исследования ученых показали, что  те, кто не завтракал,  в течение  года  прибавил в весе  на  4-7 кг. Почему так происходит? Дело в том, что  у тех, кто завтракает, обмен веществ,  на 3-4 %  интенсивнее среднего показателя, а у тех, кто систематически пропускает завтрак, – на  4-5 % медленнее. При длительном  отсутствии  пищи  наш организм остается в пассивном режиме, замедляется  обмен веществ, сгорает минимальное количество калорий, и наши  клетки стараются  отложить  про запас жировую ткань, чтобы сохранить энергию до следующего приема пищи.

Мы с трудом  терпим до обеденного перерыва, и  после длительного временного отрезка  срываемся и наедаемся без разбора, тем самым увеличивая свой вес  еще больше.

Вот и вся химия!

Поговорка «Завтрак съешь сам» появилась не напрасно,  поэтому то наш совет начните приучать свой организм принимать утром пищу, встаньте на 15-20 минут пораньше и  организуйте себе вкусную полноценную еду.

Раздражение и чувство голода не будет беспокоить Вас до обеда, и Вы получите  заряд бодрости и хорошего настроения на весь день!



Не успеешь оглянуться, как ребенка снова нужно собирать к школе после летних каникул. В этой статье мы оставим в стороне поиск одежды и выбор принадлежностей для школы, а поговорим о модной обуви для 1 сентября 2013.

Кажется, что в магазинах есть все, что душе угодно, и выбрать нарядную обувь для ученика не составит труда. Но взглянув на витрины, понимаешь, что в этом изобилии легко растеряться.

Праздничные туфли на 1 сентября: советы

Итак, обязательно выбирайте туфли на первое сентября вместе с ребенком, учитывая его пожеланиям. Кроме того, помните, что школьные туфли должны соответствовать сразу нескольким требованиям: быть эстетичными, модными и удобными.

Всегда отдавайте предпочтение классической строгой обуви, отличающейся приглушенными цветами. Никогда не покупайте очень яркие или декорированные большим числом элементов туфли. Среди огромного количества современных моделей детской обуви, вы обязательно сможете найти именно ту пару, которая понравится и вам, и вашему ребенку.

Не заставляйте школьника надевать туфли прошлых сезонов или испорченную и некрасивую обувь. Не забывайте, что 1 сентября – это торжественное мероприятие, и ребенок должен выглядеть на нем соответствующе.

Особенно важно это учитывать родителям старшеклассников, так как именно подростки требовательно относятся к своему внешнему виду. Более того, они всегда болезненно реагируют на замечания и насмешки сверстников. Пусть туфли на первое сентября будут стильными и модными.

Наравне с красотой и эстетичностью, детская обувь в школу также должна быть и удобной. Например, девочкам не рекомендуется отдавать предпочтение туфелькам с сильно зауженными носками или на высоком каблуке, хоть они и являются модными в этом сезоне.

Неудобная обувь может привести к деформации стопы. Не стоит покупать и очень тяжелые или жесткие туфли, так как они будут натирать ноги. Обувь с минимальным количеством креплений тоже является неподходящей как для первого сентября, так и для школьных будней. Всегда нужно обращать внимание на подошву: она не должна скользить.

В идеале, школьные туфли должны быть мягкими и легкими, но в то же время оснащенными прочными и надежными задниками. При выборе специалисты рекомендуют отдавать предпочтение только туфлям из натуральных материалов. Например, туфли с резиновой подошвой и неприятным запахом покупать не стоит.

И еще одно требование в подборе обуви и одежды на 1 сентября – всегда помнить о чувстве меры и не забывать, что в школе нужно выглядеть стильно, строго и эстетично. Темные или нейтральные цвета и строгая модель туфель здесь будет смотреться намного уместнее, чем яркая обувь на шпильках.

Помните – чтобы выглядеть стильно и привлекательно, нет необходимости одеваться вызывающе, особенно если речь идет о таком торжественном мероприятии, как День знаний.