СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 25 Сентября 2018 года:

Гимнастические виды спорта

Помните: идти на «рекорд» может означать идти к травме. В тяжелой атлетике плохая техника может привести к травме: держите спину прямо — ремень может помочь перенести часть усилия на живот. Избыточное давление на живот может привести к разрыву внутренних органов или обмороку, если недостаточно крови возвращается в сердце и мозг. Избыточные «жимы на скамейке» могут привести к растяжению бицепсов, вывиху плеча и боли в грудной стенке.

Гимнасты зачастую перенапрягают гибкие суставы. Частое перенапряжение приводит к травмам спины и распуханию локтевых связок, что делает сустав неустойчивым.

Перенапряженная аэробика без соответствующей подготовки приводит к сердечным приступам, особенно у пожилых людей.

Боевые виды спорта

В боксе травмы обычно происходят на лице и голове; постоянно существует опасность контузии и повреждения мозга (которую может помочь минимизировать усиленный отдых после нокаута). Удар в глаз может привести к отслоению сетчатки.

Борьба и дзюдо — довольно безопасные виды спорта, вероятно, потому, что тщательно контролируются, но бывают случаи смещения плечевого сустава, а в дзюдо также переломы ребер, ключиц, пальцев рук и ног. Постоянное повторение позиций рук может привести также к «теннисному локтю» и повреждению связок.

Травмы в фехтовании могут вызываться неправильным техническим оснащением.



Пока за окном тепло и вы только что вернулись из отпуска, мысли о зиме, конечно,  не возникают.  А  зря, ведь  самое время, спокойно обдумать, где провести  новогодние праздники, и  сэкономить можно и лучший вариант подобрать.  К тому же серой и холодной осенью вас будут согревать мысли о том,  что зимой вы обязательно поедете в отпуск.

            Что такое раннее бронирование – это система, при которой турфирма бронирует вам место в гостинице до начала  «высокого сезона» в выбранной вами стране.

            Еще недавно бронировать лучшие места можно было  за 1-2 месяца до поездки, сейчас  появилась возможность бронирования  за 4-5 месяцев.

            Так как  операторы и авиакомпании заинтересованы как  можно раньше, заполнить места в отелях, желающим  поселиться предлагаются скидки, поэтому стоимость тура,  как правило, бывает ниже обычной.

            У вас есть прекрасная возможность  заказать лучший номер, к тому же за заказ  агентство  вам может предложить  какой-нибудь бонус, например, новогодний ужин.

            Воспользовавшись услугой раннего бронирования, у вас есть полная гарантия того, что цена  не изменится, после того, как вы заключили с агентством  договор и оплатили тур, любые изменения на валютном рынке на стоимость путевки не влияют.

            Конечно, тур придется оплатить заранее, причем 100 % от стоимости, и если вдруг вы решили отменить тур или у вас возникли  непредвиденные обстоятельства,  часть денег вы потеряете

            Раннее бронирование – это,  безусловно, прекрасный вариант для тех, кто привык планировать заранее, но перед тем, как принять решение, советуем учесть все плюсы и минусы. В любом случае выбор остается  за вами!



Одиноким людям все труднее устроить личную жизнь, поскольку не предоставляется возможности познакомиться с кем-либо. Летние вечера еще располагают к знакомству – погулял по набережной или посидел в открытом кафе, любуясь утомленным солнцем, и познакомился. А как быть осенью и зимой, с кем коротать эти длинные-длинные вечера? Выход найден – знакомиться по интернету! Ошибочно думать, что на сайтах знакомств сидят одни брачные аферисты и неверные мужья. Статистические данные говорят о том, что все больше пар, регистрирующих брак, познакомились по интернету. Именно поэтому ваш любимый сайт OrskPortal.ru решил уделить этому вопросу внимание. Сайты знакомств помогают сближению людей, разных по взглядам и положению. А сколько немолодых людей, потерявших надежду создать семью, встретили в интернете свою судьбу!
Интернет – отличный способ завести знакомство слишком застенчивым людям. Нужно только зарегистрироваться на сайте, поместить интересную информацию о себе, фото с самым выгодным ракурсом и заводи знакомства! Конечно, в наличии у вас должен быть исправный компьютер или ноутбук, но если возникли с этим вопросом трудности, то ремонт macbook могут произвести профессиональные мастера в ближайшие сроки. Не торопитесь со встречей, лучше подольше пообщаться виртуально, чтобы сильнее заинтересовать друг друга, прежде чем вы увидитесь в реальной жизни.
Заполняя на сайте свою анкету, не ставьте перед собой цель «найти богатого мужа». Брак по расчету - это верный шаг к тому, чтобы отпугнуть от себя мужчин, и остаться совсем без мужа. Знакомьтесь, общайтесь со всеми, кто ищет общения с вами. Потом, когда методом естественного отбора, останется 3-4 достойных кандидата, можно и воочию с ними встретиться, а там решите, кто из них богат, а кто не очень.
На сайтах знакомств много девушек, для которых настоящие чувства, любовь и создание семьи – это важные жизненные приоритеты. Девушки, настроенные на создание семьи, не будут интересоваться анкетой «солдата любви». Они сами выберут себе достойную кандидатуру и пошлют своему избраннику сообщение. Если придерживаться правильной линии поведения, то вполне реально встретить свою половинку в интернете.
Если же у вас при слове «семейные отношения» сводит скулы от зевоты, то дождитесь, когда в интернете заработает программа программированного секса. Суть этой программы в том, что по своему желанию можно создать партнера, который бы соответствовал бы всем вашим требованиям, и мог удовлетворить самые смелые сексуальные фантазии. Виртуальный партнер будет говорить вам прекрасные слова, делать комплименты, вот только не сможет обнять и приласкать, как реальный, пусть и далекий от идеала, мужчина. Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru .