СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Июня 2018 года:

Гимнастические виды спорта

Помните: идти на «рекорд» может означать идти к травме. В тяжелой атлетике плохая техника может привести к травме: держите спину прямо — ремень может помочь перенести часть усилия на живот. Избыточное давление на живот может привести к разрыву внутренних органов или обмороку, если недостаточно крови возвращается в сердце и мозг. Избыточные «жимы на скамейке» могут привести к растяжению бицепсов, вывиху плеча и боли в грудной стенке.

Гимнасты зачастую перенапрягают гибкие суставы. Частое перенапряжение приводит к травмам спины и распуханию локтевых связок, что делает сустав неустойчивым.

Перенапряженная аэробика без соответствующей подготовки приводит к сердечным приступам, особенно у пожилых людей.

Боевые виды спорта

В боксе травмы обычно происходят на лице и голове; постоянно существует опасность контузии и повреждения мозга (которую может помочь минимизировать усиленный отдых после нокаута). Удар в глаз может привести к отслоению сетчатки.

Борьба и дзюдо — довольно безопасные виды спорта, вероятно, потому, что тщательно контролируются, но бывают случаи смещения плечевого сустава, а в дзюдо также переломы ребер, ключиц, пальцев рук и ног. Постоянное повторение позиций рук может привести также к «теннисному локтю» и повреждению связок.

Травмы в фехтовании могут вызываться неправильным техническим оснащением.



Каких женщин предпочитают мужчины? Откажитесь от мысли, что противоположный пол не должен иметь собственных предпочтений. Посмотрите на себя — у вас ведь тоже они есть; что-то вам нравится, а что-то вы не переносите. Так и должно быть. Это нормально: сколько людей — столько и вкусов. И чем больше вы общаетесь с разными людьми, тем выше вероятность того, что кому-то ваши особенности покажутся привлекательными и послужат причиной зарождения серьезных отношений.

Будьте таким человеком, которым задумал вас Бог. Развивайте свою многогранность. Поймите: чтобы привлекать мужчин, не обязательно быть королевой красоты. Но ваши возможности расширятся, если вы начнете следить за здоровьем и фигурой. Здоровый вид намного убедительнее, чем соответствие идеальному образу. Он говорит о том, что человек полон жизни. Здоровая внешность позволит вам быть самим собой — таким, каким вас замыслил Бог. Это справедливо и для мужчин, и для женщин. Разве можно ожидать от партнера, что он не обратит внимания на ваш болезненный вид, вредные привычки или беспорядочный образ жизни? Вряд ли партнер станет ворковать над вами, как мамочка над малышом.

Сравните двух людей — кто из них вам более симпатичен? Один — в хорошей физической форме, имеет разносторонние интересы и увлечения, заботится о других людях. Второй — неаккуратный лентяй, которого мало что интересует — зато он живет в своем воображаемом мире, в котором сводит с ума женщин. Давайте смотреть на вещи реально.

Каких женщин предпочитают мужчины? Не стоит жаловаться на то, что все мужчины и женщины проявляют избирательность и стремятся найти в партнере те качества, которые их привлекают. Вы ничем от них не отличаетесь. Но не покупайтесь на имидж рекламных персонажей, не считайте, что вы должны соответствовать модному образцу. Просто поразительно, как много женщин озабочены своей внешностью — причем большую часть времени они беспокоятся о том, на что мужчины никогда не обращают внимания.
Полезные советы на каждый день. Условная и безусловная любовь



            Безусловно, любая  хозяйка хотела бы  готовить не только вкусную и здоровую пищу, но и пользоваться хорошей  и красивой кухонной посудой.  Использовать  алюминиевую или старую  эмалированную посуду, не советуем по той причине, что  такая посуда  вредна для здоровья. Лучше обновитm свой кухонный набор, тем более, что наша торговля  предлагает широкий выбор посуды нового поколения, на которую следует обратить внимание.

            К примеру, многоярусную  посуду из нержавеющей стали. Такая посуда долговечна, изготавливается  из высококачественной стали. Цельнометаллическое дно обладает свойством  эффективного распределения  и удержания тепла. За счет этого приготовление пищи осуществляется равномерно. Многоярусная посуда позволяет готовить несколько блюд, устанавливая одну кастрюлю на другую всего на одной конфорке, сэкономив время и электроэнергию. 

            Или многослойная посуда. Стенки и дно такой кастрюли сделаны из нескольких слоев металла: алюминия, нержавеющей стали  и меди. Пища в ней прогревается равномерно, в приготовленных блюдах сохраняется больше питательных веществ, вкуса и аромата. Пищу  можно готовить без масла, и, соответственно, сокращается количество калорий.

            Еще одна инновация для кухонной утвари – силикон. Такая посуда не бьется, не плавится, легко моется,  ее еще можно компактно свернуть.

            Из модных  новинок можно назвать сковороду с антипригарным  керамическим покрытием. Благодаря нанотехнологии,  антипригарное покрытие  абсолютно безвредное и не выделяет опасные, для организма вещества.

            Кстати, сегодня можно позволить себе купить посуду под цвет кухни, благодаря огнеупорным краскам цвет не теряется, а аксессуары из нержавеющей стали актуальны как никогда.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки