СОВЕТЫ

Человек, полностью удовлетворенный своей физической формой, – редкий экземпляр. Даже спортсмены находят изъяны в своих идеальных фигурах, постоянно поднимая планку совершенства. А что уже говорить о людях, далеких от спорта, ведущих малоподвижный образ жизни и не слишком акцентирующих свое внимание на правильном питании?! Лишние килограммы, пресловутый целлюлит, отдышка, возникающая уже даже не от бега, а от простой ходьбы… Хватит! Пора приступать к решительным действиям. Но, чтобы активный и правильный образ жизни стал нормой, а не грустным воспоминанием о том «как я начинал(а), но потом бросил(а)..», не нужно резких движений: приучать свой организм ко всему новому нужно постепенно. Например, так:

• Решить для себя, каким образом будут проходить занятия спортом – в специализированных фитнес-центрах или в домашних условиях. Принимая такое решение, нужно взвесить все «за» и «против», учтя при этом силу своей самомотивации и настойчивости. Заниматься дома, конечно, выгоднее и удобнее, но с другой стороны – бесконтрольная жалость к себе и лень могут помешать реализации намерений.
• Если выбор сделан в пользу фитнес-центра, то дело остается за малым – выбрать его, оформить абонемент и приступить к занятиям. Домашние тренировки требуют иной подготовки. Не спешите приобретать всевозможные дорогие приспособления для тренировок дома: купить тренажер в Москве вы всегда успеете. Сначала нужно приучить себя к новому образу жизни. Иначе купленные тренажеры могут стать не более чем прекрасными вешалками для одежды.
• Выбираем определенное время в течение дня, которое будем уделять спорту. Для «жаворонков» это может быть утро, для «сов» – день или вечер. В принципе это не важно, главное, чтобы в распорядке дня было выделенное для тренировок время.
• Начинать нужно с легких упражнений. Выполняем их не до полного изнеможения, а до появления интенсивного чувства усталости. Резкое неожиданное напряжение для мышц может стать большим стрессом, что закончится сильной крепатурой и полным отсутствием желания заниматься спортом в ближайшее время.
• Когда тренировки станут более-менее привычными, можно купить утяжелители для рук и ног. Такие приспособления позволяют корректировать нагрузку и усложнять поставленные перед организмом задачи.
• Одновременно с тренировками, следует пересмотреть систему питания. Особенно, если причиной недовольства своей физической формой стал избыточный вес. Речь не идет о голодании – ни в коем случае! Больше воды (от 2-х литров в день), исключение мучной и жирной пищи, использование в рационе белоксодержащих продуктов, а также фруктов и овощей.
• Не стоит забывать и про соблюдение режима дня. Сон должен быть полноценным – недосыпание является одним из главных врагов похудения.
• Когда спорт станет неотъемлемой частью жизни, можно заняться выбором тренажера. Оптимальным вариантом являются велотренажеры для дома. Они компактны, благодаря чему не занимают много места в доме, функциональны, позволяют тренировать разные группы мышц и являются наиболее безопасными тренажерами, в плане отсутствия негативного влияния на отдельные органы и части тела.

Всем известно о том, что говорить комплименты девушкам принято всегда и везде, фактически это непреложное правило. Однако далеко не каждый знает, что если перекормить ее похвалами, эффект рискует оказаться совсем обратным, к вам навсегда приклеится метка подлизы и льстеца, а дальнейшие ваши любезности начнут вызывать подозрение или насмешку. По теме прочтите статью как научиться флиртовать с девушками, это поможет лучше чувствовать ситуацию.

Как же говорить комплименты правильно?

Главное – найти золотую середину, ведь много лучших и красивых комплиментов девушке – это явно перебор, но и практически полное их отсутствие – тоже не самый лучший подход.

Существует ли идеальный комплимент девушке, подходящий всем, уместный во всех случаях и всегда вызывающий лишь положительные эмоции? Разумеется, нет. Но почему бы не попытаться разработать его, или хотя бы исключить вероятность появления негативной реакции? В первую очередь, он должен быть открытым и искренним, без каких-либо признаков заискивания. Девушка получит море удовольствия от похвалы уверенного в себе человека, это звучит более естественно. Если же с помощью комплиментов попытаться от нее чего-либо добиться, она наверняка очень быстро раскусит вашу игру, и у вас ничего не выйдет.

Пусть комплимент приносит выгоду и вам.

На девушку произведут впечатление слова одобрения, сказанные правильно и вовремя. Обратите внимание на те ее черты и особенности (макияж, прическу, одежду), над которыми она трудилась, тщательно продумывая и прилагая немало усилий, а также на те, что не замечают другие парни.

У нее необычная прическа? Или, возможно, она приобрела изящную брошь? Проявите наблюдательность, заведите соответствующую тему и сделайте комплимент девушке по этому поводу. А еще не забывайте про улыбку! Если вы не в силах что-либо придумать – восхититесь ее энергичностью, силой воли. Немаловажно помнить о том, что лучше придерживаться спокойного тона, порой несколько игривого, что же касается намерения угодить – исключите это.

Ваш голос недостаточно убедителен? Что же, придется над этим немного поработать. Вы же не хотите, чтобы комплименты девушке из ваших уст звучали фальшиво?

Стоит ли восхвалять красоту девушек, их внешние данные? Многие так и поступают, но это неверная тактика. Например, настоящим красавицам подобные слова совершенно ни к чему. Они и без того знают о своей привлекательности, да и слышат такие комплименты изо дня в день. Вы запомнитесь как очередной унылый поклонник. Так зачем стараться напрасно?

Спонтанность хорошего комплимента девушке – залог успеха.

Высказывая одобрение и стараясь похвалить, ваши шансы порадовать девушку значительно возрастут, если все будет произнесено ненавязчиво, как бы случайно.

Что следует предпринять? Сделайте всего один комплимент девушке (не пытайтесь продолжить) по поводу ее обворожительного наряда или прически, и сразу же переходите к другой теме, всячески отвлекайте девушку. Не нужно демонстрировать, что вы пребываете в диком восторге.

Как сделать комплимент девушке правильно.

Наиболее действенным комплиментом для девушки станет тот, который вы сразу же слегка опровергнете, дав понять, что в целом все отлично, но все же не идеально. Допустим, “Не могу налюбоваться твоей изумительной улыбкой! Правда, только что заметил, что у тебя к губе прилипла соринка, она вот здесь (убираете несуществующую соринку)”. Получается, вы одновременно хвалите ту или иную ее черту и говорите о том, что еще есть над чем поработать, указывая на мелкий изъян. Однако помните о том, что нельзя переусердствовать. Например, ваша фраза: “У тебя неординарная прическа, но я уверен, что она давно вышла из моды”, вряд ли будет удачной.

Любопытный факт: лучше всего говорить в правое ухо. Но не стоит думать, будто нужно что-то нашептывать прямо в ухо, просто знайте о том, что когда собираетесь сказать девушке комплимент, или же о чем-то побеседовать с ней, старайтесь садиться так, чтобы основная часть информации воспринималась не левым, а правым ухом.

Несмотря ни на что, важно помнить о главном правиле – красивые комплименты девушке требуется делать ненавязчиво и непринужденно. А если девушка не согласится с вашими словами, не пытайтесь ее разубедить в обратном, умейте красиво отступить. Чувствуя, что заранее подготовленный комплимент, скорее всего, прозвучит жалко и поставит вас в неловкое положение, или же вы покажитесь заискивающим и нуждающимся – оставьте его при себе.

Лучшие красивые комплименты девушке, готовый список комплиментов девушке.

И напоследок, вашему вниманию предлагаются несколько наиболее интересных примеров комплиментов для девушки. Прочитав их, вы обогатите свои знания и не останетесь “без оружия”, а еще у вас могут появиться и собственные идеи. Прочтите по теме статьи как понравиться девушке и как познакомиться с девушкой на улице для общего развития, может почерпнете что-то новое, ведь одними комплиментами можно не справиться, а вот список комплиментов девушке:

1. “Я вовсе не хотел сказать, что ты лучше всех. На самом деле это другие хуже тебя.”
2. “Счастье? Оно перед моими глазами!”
3. “Это просто невероятно, твои суждения и взгляды даже лучше, чем у моей матери!”
4. “Если сравнить с тобой нынешнюю Мисс мира – она определенно проигрывает!”
5. “Меня обуревает лютая ненависть за то, что я тебя так обожаю.”
6. “Я видел вас ранее… Возможно, вы мне приснились.”
7. “Сегодня ты выглядишь иначе и мне нравится эта перемена… Погоди-ка, да ты же не накрашена, вот в чем дело!”
8. “Я не мог не влюбиться в твою солнечность: в эти задорные веснушки и беззаботную улыбку.”
9. “С каким драконом мне нужно сразиться, чтобы завоевать такую сказочную принцессу?”
10. “Будь я рожден девушкой, мне хотелось бы выглядеть также как и ты.”
11. “Глядя на вас, я осознал, почему ваш супруг всегда торопится домой…”
12. “С таким аристократическим профилем и томными скулами, как у вас, следует позировать для художника.”
13. “Даже лепесток майской розы не так нежен и бархатист, как твоя кожа.”
14. “Как так вышло, что я совсем забыл, куда собирался направиться? Точно, я же вас увидел и не смог устоять перед столь дивной красотой.”
15. “Я в восторге от вашего костюма, очень удачный крой!”
16. “Я знаю, почему ты полностью уверена в себе – иначе и быть не может, ты же удивительно прекрасна, умна, энергична, чувственна и добра…”
17. “Не могу поверить, твои кулинарные способности существенно превосходят мамины!”
18. “Девушка, я на протяжении всей дороги любовался вами. Стоило вас увидеть, как я тут же позабыл обо всех проблемах, и хочу поблагодарить вас за это.”
19. “Прошу прощения, а представительницей какого модельного агентства вы являетесь?”
20. “Это невыносимо, мне нельзя находиться рядом с вами! Я слепну и немею от вашей красоты.”