СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 03 Апреля 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Как избавиться от храпа?
    Смотрели: 999 раз
  • Разное
    Совет 2
    Как подключить два монитора к одному компьютеру
    Смотрели: 850 раз
  • Разное
    Совет 3
    Как выбрать цифровой диктофон в подарок студенту?
    Смотрели: 806 раз

Как избавиться от храпа? Храп – довольно неприятное явление, которое мешает, прежде всего, родственникам и близким. Уже только по этой причине многие задаются вопросом: как избавиться от храпа? Кроме того, храп еще и опасен для человека, страдающего этим недугом. Возникает храп в результате ослабления мышц гортани. Из-за этого ослабления язычок может во сне закрыть воздушный проход, что чревато опасностью задохнуться. Одной из причин храпа может быть врожденный дефект гортани. Вылечить его можно только при помощи врача-специалиста. Поскольку точная диагностика причин храпа в домашних условиях вряд ли возможна, мы рекомендуем для начала обратиться по этому поводу к врачу. Для тех же, у кого патологии не найдено, приведем здесь советы по поводу того, как избавиться от храпа в домашних условиях. 

Довольно часто храп бывает у людей с избыточным весом. Все дело в том, что у таких людей имеется толстая жировая ткань, которая мешает правильному проходу воздуха. Снизив вес, можно не только уменьшить нагрузку на весь организм, но и избавиться от храпа. Снижение веса – отдельная тема, и заниматься этим желательно под наблюдением врача-диетолога. А перспектива избавления от храпа будет дополнительным стимулом, чтобы этим заняться.

Также причиной храпа может быть курение или алкоголь. В результате периодического воздействия табака и алкоголя мышцы гортани делаются заметно слабее, что может привести к появлению храпа. Избавиться от храпа можно, только бросив курить. Что касается алкоголя, то рекомендуется не принимать его позднее чем за два-три часа до того, как ляжете спать, а лучше вообще снизить его потребление.

Самый обычный насморк тоже может стать причиной храпа. Поэтому нужно от насморка избавляться (читать статью — как лечить насморк?). Решить проблему с насморком можно с помощью традиционных капель. Также вы можете закапать в нос несколько капель масла облепихи.

Еще одна возможная причина храпа – излишне сухой воздух в помещении. Возьмите в привычку проветривать комнату перед сном. Также рекомендуется купить увлажнитель воздуха, который особенно нужен в зимнее время. Именно зимой воздух в наших квартирах становится недопустимо сухим.

Стоит упомянуть также один довольно необычный метод борьбы с храпом. Это пение. Да да, не удивляйтесь. Пение напрягает мышцы гортани, укрепляет их, а здоровые и крепкие мышцы гортани – гарантия сна без храпа. Так что регулярное пение обязательно вам поможет.

Напоследок еще раз напомним: решив избавиться от храпа одним из перечисленных методов, не поленитесь посетить врача. Ведь храп может быть индикатором какого-либо серьезного заболевания, которое крайне опасно запускать.



Как подключить два монитора к одному компьютеру

Рекомендации по подключению двух мониторов к ПК

Вы должны иметь два монитора и один ПК.

В последнее время многие пользователи ПК пытаются отыскать в интернете информацию о том, каким образом можно подключить два монитора к одному компьютеру. Для чего все это нужно? Каждый из нас, в этом вопросе, преследует свой интерес. Одни хотят, не отвлекаясь от срочной работы, выполняемой на ПК, предоставить возможность членам свой семьи посмотреть диск с интересным фильмом. Другим, это нужно для ведения профессиональной деятельности. Например, при проведении презентации продукции, какой- либо фирмы, организовать показ рекламных материалов сразу на нескольких мониторах зала. В конечном итоге, это экономит время и деньги. Ведь организатор презентации может вполне обойтись даже без системника. Достаточным будет наличие смартфона или коммуникатора.

Хотите совет? Подключить два монитора к одному компьютеру с успехом можно применять дома. Усадите ребенка за второй монитор, который подключен к системному блоку ПК, включите интересный мультфильм и можете спокойно просматривать интернет – сайты, используя первый монитор. Не правда ли удобно? И так, что нужно для того, чтобы подключить два монитора к одному компьютеру? Давайте остановимся на данном вопросе более подробно.

Подключите оба монитора к системному блоку. Для этого на системном блоке должна быть установлена видеокарта с двумя VGA выходами или двумя DVI выходами. Проверяем совместимость подключаемых мониторов с операционной системой Windows, установленной на вашем ПК.

Как правило, все мониторы выпуска 1998 года с ней совместимы. Для более точной настройки двойной конфигурации подключаемых мониторов выполните следующие шаги. Откройте панель управление, выберите пункт “Настройки экрана”, «Параметры», пункт ” Mirror”-рабочий стол второго компьютера (зеркальное отображение). Выбрать нужно режим презентации. В этом случае изображение на всех мониторах будет одинаковым. После этого выбираем нужный нам монитор и настраиваем необходимое разрешение экрана, цветопередачу, яркость и контрастность. Можно также, пользуясь вкладкой «Advanced», выбрать нужный нам вид рабочего стола – портретный или альбомный.

Проверяем совместимость для мониторов Macintosh OS Applе. Система позволяет выполнять настройку сразу после их подключения к системному блоку. В Панели управления выбираем “Экраны”. Откроются две панели настроек для каждого монитора. Можно выбирать их очередность, расширение, глубину цветопередачи, величину зеркальности для каждого, отдельно взятого экрана. Также как и в предыдущем случае, имеется возможность выбора стиля рабочего стола.

Дополнительное оборудование и его установка. Как уже было сказано, ваш компьютер должен быть оборудован видеокартой с двумя видеопортами. В этом случае все очень просто. Нужно лишь подсоединить два кабеля к мониторам и портам видеокарты на системном блоке. Но если видеокарта имеет один порт, то придется немного потратиться на приобретение еще одной видеокарты. Лучше всего, если она будет иметь два порта. Тем более что установка двух видеокарт на ПК не рекомендуется, так как это может привести к сбою в работе ОС и торможению работы процессора.

Меняйте видеокарты на системном блоке и подключайте два монитора. Но самым оптимальным вариантом является подключение специального внешнего модуля с расширением на два монитора. В этом случае видеокарту вам менять не придется. Этот способ и надежнее и экономнее и безопаснее, а главное, он намного проще всех остальных. Советуем вам использовать именно этот способ что бы подключить два монитора к одному компьютеру. Желаем вам удачи в ваших начинаниях!



Ваш ребенок поступает в ВУЗ, и вы не знаете, что ему подарить? Подумайте о том, что он находится на пороге самостоятельной жизни. Теперь вы уже не сможете контролировать каждый его шаг. Ежедневно молодому человеку или девушке придется запоминать много новой информации, начиная от цен на продукты в разных магазинах и заканчивая учебным материалом. Поэтому лучшим подарком для студента является цифровой диктофон. Миниатюрный многофункциональный прибор способен значительно упростить жизнь. План на день, список покупок и другие заметки можно создавать во время поездки на автобусе, прогулки, занятий в библиотеке и т.д. Эти записи не требуют определенных условий, оборудования. Они не занимают много времени, ведь говорить намного быстрее, чем писать. К тому же в любой момент заметку можно подкорректировать.

Во время лекций конспектирование, даже очень подробное, упускает иногда важные моменты. Повторное прослушивание лекции позволяет исправить допущенные недочеты. Если студент по какой-то причине не находится на занятиях (заболел, подрабатывает), то записать материал на диктофон сможет кто-нибудь из присутствующих. Кроме того, если будущая профессия требует постановки голоса, дикции, правильного произношения, то и здесь незаменимыми помощниками являются цифровые диктофоны. Качественное звуковоспроизведение позволит услышать себя со стороны, быстрее ликвидировать недостатки.

Как правильно выбрать цифровой диктофон, какими критериями нужно при этом руководствоваться? Во-первых, необходимо определиться с целями, для которых прибор будет использоваться, с ценовым диапазоном. Востребованными сейчас являются цифровые модели. Они подразделяются на два вида: компактные и миниатюрные. Компактные приборы обычно не превосходят по размерам спичечный коробок, миниатюрные бывают от 1 см в диаметре. Выбирая компактный аппарат, следует обратить внимание на качество дисплея.

Важным аспектом является тип питания, от которого зависит длительность записи. Если на приспособлении стоит буква В, значит, оно работает от батареек. Буква А означает, что питание аккумуляторное. Символом U помечены универсальные устройства. Следующей важной характеристикой является формат записи. Звук может записываться как в чистом виде, так и в сжатом, значительно экономящем место на носителе. Перекинутую на компьютер сжатую информацию можно сразу воспроизвести и прослушать, но при этом не слышны лишние звуки. Чистая запись дает возможность услышать незаметные фоновые шумы. Качество звука напрямую зависит от формата записи. Для простого прослушивания достаточный битрейт в 128 кбит/с. Но чем он выше, тем лучше.

Большое значение имеет функциональность и ее характеристики. Микрофон с высокой чувствительностью предпочтительнее, запись получается качественнее. Также нужно учесть способ подключения к ПК (удобнее это делать через USB-порт). Желательно, чтобы была дополнительная карта памяти.