СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 07 Ноября 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Как правильно чистить зубы?
    Смотрели: 1018 раз
  • Строительство
    Совет 2
    Армированное стекло. Преимущества и недостатки.
    Смотрели: 903 раз
  • Психология
    Совет 3
    Дела семейные.
    Смотрели: 985 раз

Как правильно чистить зубы?

Эксперты ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) утверждают, что у 95% взрослых на нашей планете имеется в наличие заболевание пародонта. На сегодняшний день парондонтит, гингивит и кариес считаются основными причинами, приводящими к ранней потери зубов. В возникновении данных заболеваний немалую роль играет то, что многие люди не знают как правильно чистить зубы и поэтому делают это неправильно.

Поэтому нужно знать, как чистить зубы, чтобы избежать с ними проблем и сохранить на долгие годы здоровую и белоснежную улыбку естественных зубов.

Много разных способов чистки зубов было предложено со времени появления первой зубной щетки: Метод Стилмана, Чартера, Рейте, Смита-Белла, Басса, Фонеса и другие методики. У каждой можно найти как свои преимущества, так и минусы. Чаще всего врач-стоматолог, после того, как человек прошел у него лечение, рекомендует тот или иной вариант чистки зубов для него, исходя из тех условий, которые он наблюдал у пациента во рту.

Однако для очищения зубов есть и стандартные методы, которые справляются с важными гигиеническими задачами: очищают поверхность зубов, массажируют десна, удаляют из межзубных промежутков налет.

Как правильно чистить зубы?

Стандартная методика чистки зубов заключается в следующем:

1. Нужно расположить щетку к поверхности зуба под углом в 45 градусов. Чистку начинают при несомкнутых зубных рядах.

2. Зубы верхней челюсти начните чистить с щечной стороны. Сделайте 10 движений, а затем тоже самое проделайте для зубов, расположенных в верхней челюсти с другой стороны.

3. Почистите внутренние поверхности зубов, которые обращены к языку, возвратно-поступательными движениями в вертикальном и горизонтальном направлении.

4. После начинайте чистку жевательных поверхностей зубов. Выполнить нужно с каждой стороны 10-15 движений изо рта наружу.

5. Это все сделайте для зубов, расположенных на нижней челюсти.

6. Проводя чистку передних зубов, щетку расположите перпендикулярно зубному ряду.

7. Чистку зубов заканчивают массажем десен, который осуществляют при сомкнутых зубах. Легкий массаж нижних и верхних десен проводят круговыми движениями щетки.

Основные ошибки, допускаемые при чистке зубов:

1. При чистке зубов преобладают горизонтальные движения;

2. Малое количество движений, которые делаются на каждом этапе чистки.

3. Характер движений возвратно-поступательный.

4. Проводится чистка преимущественно вестибулярной поверхности зубов.

При правильно чистке зубов вся процедура занимает не более 3 минут. Для того, чтобы ориентироваться во времени можно поставить в ванной комнате обычные часы, либо же завести песочные часы.

Ну и конечно после чистки зубов не забывайте полоскать рот водой и выплевывать ее.  Тщательно прополощите рот, чтобы в нем не осталось остатков зубной пасты.

Не забывайте при чистке зубов использовать и зубную нить (флосс), с помощью которой можно очистить межзубковые промежутки.

Теперь вы знаете, как правильно чистить зубы!

Можете также ознакомиться со статьями:

1. Как отбелить зубы?

2. Строение зуба.

3. Отбеливающие полоски для зубов.



Армированное стекло - это безопасное стекло с металлической сеткой. Оно является хорошим защитником при пожаре, преграждая путь дыму и горячим газам. Конечно, под воздействием огня стекло может треснуть, но благодаря арматуре, оно останется на месте и тем самым сдержит распространение огня.
Армированное стекло применяют при остеклении фонарей, окон, для устройства ограждений на балконах. Этот вид стекла не отличается высокой прочностью в сравнении с обычными стеклами. Армирование снижает в 1,5 раза прочность стекла, и соответственно оно не спасет вас от нападения грабителей. Главным плюсом такого стекла является то, что при сильном ударе осколки стекла не смогут навредить вашему здоровью, так как они остаются в сетке. Вы можете самостоятельно оценить качество армированного стекла. Достаточно только надломить стекло и оно должно поломаться ровно в области надреза, при этом не растрескиваясь. Наличие большого количества пузырей в стекле говорит о бракованном товаре.
.
Армированное стекло изготовляется следующим образом: берется металлическая сетка с ячейками и помещается в середину листа во время изготовления стекла. Сетка изготовляется из стальной проволоки. Если изготовляется стекло высокого качества, то применяется сетка с защитным алюминиевым слоем. В результате этого получают материал, пропускающий свет. Он обладает высокой огнестойкостью и безопасностью.
Выпускают рифленые и узорчатые, цветные армированные стекла. Самыми распространенными цветами являются зеленый, лиловый, розовый, золотистый и голубой.


Обратите внимание на то, как вы разговариваете с мужем: не кричите ли вы, не употребляете ли менторский, недовольный или язвительный тон? Ведь очень часто бывает, что чужим людям мы улыбаемся, а с близкими позволяем себе все, что  угодно. Утрачиваем некий «гостевой рефлекс», который гласит: относись к близкому тебе человеку, как к желанному гостю, будь вежлива, внимательна, добра, тактична, постоянно высказывай ему свое уважение и искреннюю признательность.

Но многие жены чаще всего идут по другому пути, сознательно устраняя некую психологическую дистанцию с мужем: я же у себя дома, зачем прикладывать какие-то усилия, чего с ним церемониться, он же свой! В такой  ситуации мужчина начинает искать отдушину на стороне, уходит туда, где его будут гладить по головке. Не забывайте хвалить мужа по поводу и без повода (помыл посуду, вынес ведро), но делать это нужно непременно искренне, без иронии. Советуем  никогда не командовать и не приказывать, а лишь мягко управлять им. Помните, что не всегда путь по прямой, самый короткий.

И тогда в доме возникнет именно та притягательная атмосфера, которая необходима для семейного благополучия. Ведь не зря же говорят, что «от добра, добра не ищут»