СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Июля 2018 года:

Как вести ежедневник правильно? Ежедневник нужно вести для того, чтобы не забыть, какие дела нужно выполнить сегодня, и в чем преуспеть. Ежедневник станет вам напоминать о важных событиях, встречах, делах. В него можно записывать ваши мысли, а то вдруг они испаряться, и вы потом будете долго вспоминать о какой классной идее думали, если еще вспомните. Наша голова не способна постоянно все помнить, и поэтому нужно обо всем важном, что касается бизнеса, работы, личных дел – обо всем этом и другом записывать в свой ежедневник.

Какой ежедневник лучше? Сейчас в век современных технологий можно запросто вести ежедневник в электронном формате, используя специальные программы, или же можно вести его на определенном сайте в интернете. Но, не смотря на развитие технологий лучше вести свой ежедневник в обычном бумажном формате. Просто сходите в магазин и купите толстый бумажный ежедневник. Чем толще – тем лучше. Значит, что его на дольше хватит. Для удобства ведения ежедневника выбирайте такой, где пронумерованы даты, и указано на какую дату приходиться какой день недели (например, 5 января – четверг). Хотя можете купить и без нумерации, но пронумеровать и прописать тогда все придется самим. Также лучше купить ежедневник с закладкой.

Как вести ежедневник? Есть некоторые секреты, которые помогут вам делать это эффективнее.

  1. Пишите, что собираетесь делать в конкретный день (Например, купить подарок, начать читать книгу Роберта Кийосаки, купить стиральный порошок, сходить на работу, учебу, внедрить в бизнесе определенную технологию и прочее).
  2. Когда дело сделаете – вычеркивайте его из ежедневника. То есть, теперь вам придется носить ежедневник с собой – ведь так эффективнее контролировать свои дела.
  3. Если запланированное дело не сделали, то переносите его на другой день. Но можете вычеркнуть, если дело потеряло свою актуальность и его делать теперь не нужно.
  4. Ставьте оценки для каждого дела. Например, от 0 до 2. Если дело обычное и не развивает вас, то ставьте 0. Вас вряд ли развивают такие обычные дела, как покупка чего-то в магазине, стирка белья и поэтому подобным делам можно ставить оценку = 0. А вот дела, которые приближают вас к цели нужно оценивать по достоинству. Если вы развиваетесь в каком-то направлении, и к примеру, прочитали книгу по этому направлению, или какую-то часть книги, то за такое дело можно ставить и высшую оценку = 2. Оценки позволят вам понять насколько вы каждый день развиваетесь, а это ведь в итоге и влияет на успех.

Надеемся, что вы поняли, как правильно вести ежедневник. Хотя строгих рамок здесь нет – вы можете вести его по-своему. Но для личной эффективности лучше воспользоваться нашими советами. Успехов в ведении ежедневника!

Каждый день, занося в ежедневник записи, вы поймете, как он на самом деле ценен для вас, и как он здорово помогает жить – все распланировать и все успеть. Ведение ежедневника – это важный навык успешного человека. Буквально все успешные люди ведут свои ежедневники – ведите и вы их!

Читать также:

1. Как стать умнее?

2. Как привлечь деньги?

3. Как принимать контрастный душ?



Сайт полезных советов предлагает вашему вниманию рекомендации по уходу за стареющей и дряблой кожей лица и дает популярные советы женщинам, стремящимся сохранить молодость, несложные рецепты по изготовлению натуральной косметики на дому (обязательно ознакомьтесь со средствами для очистки кожи и правилами их применения):

 

  • Стареющую кожу необходимо умывать утром мягкой водой комнатной температуры и покрывать гидратирующим или питательным кремом, а вечером очищать туалетным молочком и нанести питательный крем.

Сайт полезных советов делает акцент на то, что, содержащее жиры, туалетное молочко размягчает кожное сало и способствует его удалению вместе с пылью.

  • Сухую шелушащуюся стареющую кожу умывать водой не рекомендуется. Ее нужно протирать, за полчаса до выхода на улицу, жидким эмульсионным или жирным кремом с помощью ватного тампона.
  • Вечером смазывайте кожу на 25 минут теплым растительным маслом и снимайте его теплым зеленым чаем.
  • Дряблую кожу умывайте вечером холодной соленой водой (1 ч.л. соли на 1 л воды) для легкого раздражения нервных окончаний в коже с целью прилива крови (гиперемии) и улучшения обменных процессов.
  • Увядающую кожу необходимо умывать настоями, содержащими вещества замедляющие старение: подорожник с молоком (1:10) или шишки хмеля с листьями шалфея (1:10).
  • Протирайте вечером шею, лицо, губы, брови растительным маслом, настоянным на бане с травами: зверобой или мята, душица или крапива, чайная роза или лаванда и др. Через несколько минут снимите масло кипяченой водой с добавлением любого фруктового сока, например яблочного, лимонного, апельсинового и др.
  • На протяжении всего года очищайте шею и лицо кислым молоком или кефиром, свежей сметаной.
  • Очищайте кожу лица и шеи лосьонами или жидкими эмульсионными кремами - они легко снимут загрязнения и проникнут в поры, делая ее бархатистой. Для этого смешайте любой жирный крем с растительным маслом на травах в равных пропорциях. Снимайте крем теплым зеленым чаем.
  • Сайт полезных советов не рекомендует очищать кожу одеколонами, а летом - содержащими спирт туалетными водами. Такие средства усиливают пигментацию кожи под действием солнечных лучей.

Наши полезные советы по изготовлению косметических средств на дому:

Лосьон из алоэ для пожилых женщин с увядающей сухой кожей

положите в полиэтиленовый пакет крупные листья трехлетней алоэ и поместите в холодильник до 10 дней. Затем листья вымойте, залейте (1,5 л) холодной водой и дайте постоять 2 часа. Затем поварите 5 минут, остудите, процедите, перелейте в бутылку и храните в холодильнике.

Освежающий лосьон

залить водой (0,5 л) сухую мяту (2 ч.л.) и кипятить 2 минуты, затем влить в отвар фруктовый (яблочный или виноградный) уксус. Остудить, добавив розовую воду (2 л) или отвар лепестков розы, или 2-3 капли розового эфирного масла.

Крем для сухой, увядающей кожи

растопите на бане маргарин (50 г), пчелиный воск (10 г), растительное масло (1ст. л) и смешайте с перемолотыми на мясорубке свежими листьями крапивы, рябины, петрушки, смородины (по 10 г), раствором витамина А. Смесь взбейте в блендере.

Жидкий крем для стареющей кожи

дайте настояться в течение 10 часов смеси из цедры 3-4 лимонов и стакана кипятка. Затем нужно настой процедить и соединить с медом (1ч. л), растительным маслом (1 ч. л), соком из этих лимонов, сливками или молоком (3 ст. л), туалетной водой (3 ст. л), настоем из лепестков розы, жасмина, белой лилии (0,5 ст.), приготовленным заранее.

Маска для сухой, стареющей кожи

смешайте сок винограда и пчелиный мед в равных частях, смочите марлевую салфетку и наложите на лицо на 20 минут.

Маска дляжирной, морщинистой кожи

Жирную морщинистую кожу сначала смажьте соком винограда, затем сделайте маску: взбейте в пену яичный белок и добавьте мякоть винограда (2 ч. л.) на 15-20 минут, смойте холодной водой.

Маска для дряблой, морщинистой кожи

Маска для дряблой, морщинистой кожи с веснушками и пигментными пятнами: смочите слой ваты соком свежей капусты, и прикладывайте на лицо на 10-15 минут, затем смывайте холодной водой.

Парижская маска

очистите лицо и наложите на него толстый слой квашеной капусты на 15-20 минут, смойте холодной водой. Маска освежит, очистит и напитает нормальную, увядающую и жирную пористую кожу, делая ее бархатистой, мягкой и эластичной.



Рецепты отбеливающих масок для лица

Приведены самые распространенные и простые рецепты приготовления отбеливающих масок для лица всех типов кожи – универсальные. Приготовить вполне возможно в домашних условиях, применима как для взрослых так и для детей. Напомним, что мы уже рассмотрели маски для всех типов кожи, для жирной кожи, для сухой кожи, нормальной кожи лица. Приступим к изготовлению.

Маска из белка и перекиси водорода

К 1 взбитому в пену белку прибавить 1 чайную ложку 3-процентной перекиси водорода. Смесь нанести на лицо и шею на несколько минут. (Предохранять брови и ресницы от отбеливания). Снять маску холодной водой.

Маска из 6елой глины, окиси цинка и перекиси водорода

Смешать 40 г белой глины с 10 г окиси цинка. Одну чайную ложку смеси «размыть» 3-процентной перекисью водорода до получения кашицы и нанести на лицо на 15-20 минут. Такая маска не только отбеливает, но и подсушивает кожу.

Отбеливающая дрожжевая маска для лица с кислородной водой

Используется при жирной и нормальной коже. 10 граммов пекарских дрожжей мелко растереть и при постоянном помешивании прибавить 3-процентную перекись водорода до получения смеси с консистенцией густой сметаны. Смазать лицо на 10-15 минут, после чего снять влажной ватой. Всего применяют 10- 15 масок с интервалами в несколько дней.


Маска из молока и зелени петрушки для всех типов кожи

Отбеливающие маски для лица

Нарезать мелко зелень петрушки, выжать сок и добавить равное количество некипяченого молока. Употреблять полученную жидкость так же, как и миндальное молочко.

Отшелушивающая маска для лица

Смешать 1 часть буры и 5-6 частей воды. Нанести на кожу лица на ночь. Эта процедура будет сопровождаться шелушением кожи.

Рябиново – капустная маска – отбеливающая

Сок и кашицу свежих листьев капусты и рябины смешать с равным количеством простокваши. Маску накладывают на 10-15 минут ежедневно, снимая затем влажным тампоном.

Маска «Миндальное молочко»

Опустить 20 ядер миндаля в кипящую воду, минут через 10 очистить их от кожицы и пропустить через мясорубку. Добавить по каплям, сильно размешивая, 1 чайную ложку холодной кипяченой воды, 1 столовую ложку меда. Полученной жидкостью смазывать кожу лица (как минимум один раз в день), держать 15 минут, а затем смывать водой комнатной температуры.


Своевременно ухаживайте и за руками, смотрите как делать правильный маникюр самостоятельно в домашних условиях.