СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Марта 2019 года:

Диетологи утверждают, что лишнему весу способствует не столько регулярное переедание, сколько комплекс неправильных пищевых привычек. Культура питания не только способствует более здоровому образу жизни в целом: каждый из предложенных советов позволяет безболезненно сократить ежедневный рацион на 100 ккал и более, а значит – похудеть на 0,5 кг в месяц.

Ешьте не торопясь


Чтобы питательные вещества поступили в кровь, и мозг получил "сигнал сытости", нужно не менее 20 минут. Однако наш среднестатистический современник даже на обед умудряется потратить около десяти минут! В результате мы съедаем значительно больше необходимого, а пища плохо переваривается.

Сервируйте еду в маленькой посуде


Чем меньше тарелки, тем большими кажутся порции. Этот небольшой трюк позволит "обмануть" собственное подсознание.

Ешьте только за столом


Питательные вещества скоро попадут из пищеварительной системы в кровь, тогда и чувство голода пройдет. Ешьте понемногу или носите с собой полезные закуски: йогурты, фрукты, орехи.

Не отвлекайтесь от еды


Постарайтесь минимизировать количество отвлекающих факторов во время еды. Постарайтесь не читать, не смотреть телевизор, не разговаривать по телефону. Наслаждайтесь вкусом и следите за своими ощущениями.

Следите за жидкими калориями


Соки, сладкие газированные напитки и алкоголь могут быть чрезвычайно калорийными. Стакан колы или кофе с молоком – это полноценный прием пищи.

Не следуйте порыву


Если вам внезапно захотелось особого лакомства – выждите пять минут, и только потом отложите несколько маленьких кусочков на тарелку. Остальную упаковку уберите на место.


Как избавиться от бородавок хотят знать многие люди, страдающие столь неприятным явлением, как бородавки. Бородавки на любой части тела, но чаще всего они появляются на руках, выглядят уродливо и омрачают существование. С их присутствием нельзя мириться, от бородавок нужно немедленно избавляться, потому что они могут распространяться. От бородавок поможет избавиться врач-дерматолог или косметолог, но можно попробовать и самим, тем более, что предлагаемые народные средства действуют эффективно. Поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru даст вам некоторые рекомендации, как избавиться от бородавок быстро.


Как избавиться от бородавок народными средствами


  • Из спелых плодов рябины приготовьте кашицу. Бородавку распарьте и наложите на нее эту массу, сверху салфетку, и зафиксируйте пластырем. Через 8-10 процедур бородавка бесследно исчезнет с вашего тела.
  • Как избавляются от бородавки с помощью картофеля? Вывести бородавку можно сырым картофелем. Смазывайте ее несколько раз в день свежим срезом картофеля и через несколько дней вы навсегда распрощаетесь с этим «чудовищем».
  • Свежим соком лука можно избавиться от бородавки и излечить грибок на стопах ног. Времени, правда, потребуется немало, но лечение эффективное.
  • Существует довольно эффективный, но болезненный способ выведения бородавок. На бородавку с помощью пипетки нужно выдавить одну каплю уксусной эссенции. Этот способ считается самым быстрым способом избавления от этого дефекта.
  • Если бородавки натирать срезом зубчика чеснока, то чесночный сок будет их щипать, затем они начнут краснеть, а потом отваливаться.
  • Как избавиться от бородавки с помощью чистотела? Чистотел является уникальным средством, позволяющим исцелить человека от многих болезней. Это ядовитое растение, поэтому с ним нужно осторожно. Наиболее полезный сок у чистотела находится ближе к корню, сок оранжевого цвета. Бородавку нужно смазывать этим соком несколько раз в день. Она почернеет и начнет засыхать. Когда бородавка полностью засохнет, она отвалится, а ее место очистится навсегда.
  • Сухой лед тоже считается хорошим средством для избавления от бородавок. Каждые 2-3 часа кусочек сухого льда следует прикладывать к бородавке и держать как можно дольше. Наросты отваливаются достаточно быстро.
  • «Юные» бородавки окрашены в розовый цвет, и пока они еще крепко не проросли вглубь, их можно вывести соком свежего одуванчика. Натирать бородавки нужно ежедневно, пока они полностью не исчезнут. Сухим льдом можно вывести и детские бородавки. Время воздействия на бородавку определяется критерием «пока терпимо».

Как избавиться от бородавок на пальцах рук


Такие наросты на коже, как бородавки довольно часто появляются на пальцах рук. Причем бывают они двух видов. Первые – это бородавки, которые имеют плотную округлую форму и при росте они не чешутся и не болят. Вторые – это бородавки, растущие около или под ногтями, причиняющие постоянную сильную боль.


Бородавки на пальцах рук и по всему телу возникают в результате попадания в организм вируса. Данный вирус относится к группе так называемых папилломы вирусов человек. Причем следует отметить, что инкубационный период заболевания составляет несколько месяцев. Заразиться вирусом можно, как и от больного человека, так и путем попадания вируса в организм через трещины, травмы или порезы. Именно этим объяснимо распространение бородавок по всему телу. Достаточно одной бородавке появиться, к примеру, на пальце руки, как через некоторые время вы сможете найти на своем теле ее «собратьев». В связи с этим бороться с бородавками не просто можно, но и нужно сразу, как только заметите первую из них.


Итак, как избавиться от бородавок на руке. Существует несколько способов традиционной медицины избавления от бородавок.


  • Первый – это медикаментозный способ, при котором пациенту назначаются противовирусные препараты, а также гели и мази, в состав которых входят компоненты, разрушающие структуру бородавок. Но, к сожалению, не всегда данный метод помогает устранить проблему, и поэтому пациенту приходится прибегать ко второму способу устранения бородавок.
  • Второй – это хирургический способ, при котором бородавки удаляются операционным путем. Данный способ может быть осуществлен, как с помощью лазера, так и с помощью жидкого азота, радиоволной или же лазером. Если вы прибегните к лечению лазером, то данный метод позволит безболезненно и бескровно избавиться от бородавок. К тому же после лазерного метода не остается операционных шрамов, заживление происходит в кратчайшие сроки и при этом не требует ограничений при занятиях физическими нагрузками. Но следует помнить, что лазер лишь устраняет саму бородавку – проявление болезни, а вот вирус остается в организме. Справиться с ним поможет озонотерапия, которая обезвредить вирус на несколько лет.

Как избавиться от бородавок на ногах


Бородавки на ногах – довольно распространенное явление. Чтобы их устранить, можно воспользоваться описанными выше способами традиционной медицины, либо же прибегнуть к советам народных целителей. Так, к примеру, при наличии бородавок на ногах рекомендуется дважды в день в течение месяца к бородавкам прикладывать небольшое количество порошка магнезии.


Если же бородавки у вас буквально только появились, так сказать, молоденькие, то свести их можно с помощью сока одуванчика. Измельчите одуванчики на мясорубке, отожмите сок и протирайте им бородавки дважды в день.


Если вы способны себя в чем-то убедить и легко поддаетесь внушениям, то воспользуйтесь следующим методом. Над каждой бородавкой в воздухе шелковой нитью завяжите узелок. Затем отрезок этой нити спрячьте в разрезанный пополам клубень картофеля, и закопайте его в каком-нибудь укромном месте. Считается, что как только картофель начнет сгнивать, так и сразу же начнут пропадать бородавки на теле. Конечно, в это довольно сложно поверить, но многие утверждают, что именно данный способ поможет им избавиться от бородавок.



      Если потолки высокие, вы можете смело красить их в теплые цвета, так он будет казаться немного, ниже, а комната уютнее. И не забывайте о балансе. Сочетайте яркие цвета с нейтральными.

      При выборе цвета важно учитывать и освещение комнаты. Здесь тоже есть несколько правил, которым было бы неплохо следовать:

  • Выбирая краску или обои, смотрите, как они смотрятся и при дневном , и при искусственном освещении. Так вас не постигнет разочарование потом, т.к. неяркие цвета могут выглядеть днем совсем бледными, а вечером – слишком искусственными. Поэтому не пренебрегайте этим правилом и не бойтесь ярких красок.
  • Если комната темная, используйте для нее теплые цвета: если, наоборот, светлая – холодные. Стоит помнить, что некоторые цвета имеют как теплые, так и холодные оттенки.
  • Цвет – то, что создаст настроение,  подарит уют и будет радовать глаз долгое время. Поэтому, советуем  потратить,  немного времени и подобрать то, что нужно. Не важно, будет ли это краска, обои или текстиль. В ремонте мелочей не бывает.