СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Декабря 2017 года:

В настоящее время многообразие татуировок, сделанных из хны, просто поражают воображение людей. Всевозможные узоры, надписи, красивые рисунки радуют глаз.
Западноевропейская молодёжь, как считают многие, отдаёт предпочтение растительным орнаментам, интересным иероглифам и разным видам знаков зодиака в различных стилях. Особой привлекательностью пользуются разрисованные плечи и запястья, а также щиколотки, или искусственное ожерелье на шее.
Если орнамент заключается в единичном узоре, перед тем, как его нанести проведите карандашиком для татуажа тонкую линию в виде пунктира конкретно над тем местом, которое будете расписывать. Это поможет легче ориентироваться, а потом легко очистится ватным тампоном, промоченным в растительном масле. Такое тату может держаться пять или даже четырнадцать дней! Элементарней всего можно нарисовать рисунок при помощи татуажного карандаша, либо карандаша, который используют для росписи тела. Эти карандаши не имеют в составе хну, в них содержатся пигменты, да и держатся они на коже где-то в пределах двух дней.
Если вы хотите нанести тату на поверхность большого размера, тогда лучше воспользоваться пастой из хны. Для этого необходимо вскипятить пол литра воды, положить туда молотый кофе и чёрный чай по две чайной ложечке с горкой и поставить вариться примерно на час, а затем всё это процедить. В процессе этого времени нужно просеять два раза примерно около 40 г чистейшего зеленого порошка хны, используя мелкое сито. Горячую жидкую смесь понемногу нужно добавлять к порошку, в конечном итоге паста должна быть похожа на сахарную глазурь. Потом её можно будет разбавить.
Если появляются комки, пасту необходимо протереть через сито. С помощью одной-двух чайных ложек сока лайма можно сделать более интенсивный цвет. Паста должна остыть самостоятельно, это займёт примерно три часа. Наносите ее палочкой или кисточкой, а можно воспользоваться зубочисткой.
На месте где будет рисунок перед нанесением пасты, нужно удалить волосы. Сначала рисунок нужно нанести фломастером или маркером на специальную пленку. Влажный рисунок накладывается на кожу, а отпечаток обводится хной. Необходимо два-три раза прорисовать контур рисунка. Хну нужно сушить в пределах часа: только тогда цвет бывает максимально интенсивным. После полного высыхания рисунка избыток краски соскабливается тупым ножом.
И запомните: не наносите рисунок на одно и то же место на коже более одного раза в месяц. Вашей коже тоже нужен отдых, ваш сайт OrskPortal.ru !


Не каждая женщина обладает красивой и упругой грудью, однако несколько советов и рекомендаций помогут добиться прекрасного результата.
Грудь может потерять свою привлекательность в результате грудного вскармливания, и чем дольше идет процесс вскармливания, тем больше грудь теряет свою упругость. С одной стороны, это не значит, что нужно отрывать ребенка от груди пораньше, но с другой стороны каждая женщина хочет быть самой красивой, а мужчины много своего внимания уделяют женской груди.
помогут специальные упражнения наряду с правильным питанием. В ежедневный рацион необходимо вводить такой важный для организма продукт, как мясо. При этом стоит отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, например, телятине или птице. Важным продуктом, употребление которого поможет вам восстановить вашу грудь, будет рыба. Кроме того, ежедневно необходимо выпивать по два стакана молока, а также 5 чайных ложек рыбьего жира. Впрочем, употребление рыбьего жира будет имеет эффект не только на вашей груди.
Наряду с питанием необходимо делать специальные упражнения, которые будут возвращать вашей груди упругость. Упражнения следует проводить в просторной одежде, так, чтобы она не стесняла вашу грудь. Лучше всего открыть грудь. Наиболее подходящее время для таких упражнений – перерыв между завтраком и обедом.
Для начала вам необходимо развести плечи и опустить их. Выполняйте наклоны головы в стороны таким образом, чтобы чувствовать напряжение мышц, которые ведут от груди к шее. Прогибайте туловище назад, при этом склонив голову по направлению к плечу. Следующее упражнение заключается в поднимании плеч к ушам, причем данное упражнение необходимо выполнять медленно.
Разводите вытянутые руки назад, за спину, как можно сильнее. Таким образом, будут тонизироваться грудные мышцы. Двигайте плечами вперед и назад.
Такие несложные упражнения, которые вы должны выполнять ежедневно, помогут вернут упругость груди прежнюю упругость, тонизируя и расслабляя грудные мышцы.


Если вы решились попробовать раздельное питание, вам нужно знать основные правила:

  1. Не ешьте одновременно углеводную и кислую пищу. Нельзя смешивать углеводные продукты – хлеб, бананы, картофель, горох, бобы, финики и др. с кислыми фруктами (овощами) – лимон, апельсин, грейпфрут, ананас, клюква, помидоры и проч.
  2. Не ешьте одновременно концентрированный белок и концентрированный углевод. Нельзя смешивать белковую пищу – орехи, мясо, яйца, молоко, рыбу, сыр и др. с хлебом, кашами, лапшой, злаками, пирожными, сладкими фруктами и проч.
  3. Не ешьте одновременно два концентрированных белка. Поскольку для их переваривания требуется разный желудочный сок.
  4. Не ешьте одновременно жиры и белки. Не нужно есть сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло и др.  вместе с мясом, яйцами, сыром, орехами и проч.
  5. Не ешьте одновременно кислые фрукты и белки. Нельзя есть апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, сливу, яблоки и др.  с мясом, орехами, яйцами и проч.
  6. Не ешьте одновременно крахмал и сахар. Нельзя есть желе, джемы, фруктовое сливочное масло, патоку, сиропы на хлебе и др. вместе с кашей, картофелем, злаками, сахар со злаками. Это вызывает брожение и интоксикацию организма.
  7. Ешьте один концентрированный крахмал за один прием пищи. Нельзя есть картофель с хлебом, кашу с хлебом, ну не перевариваются они нормально вместе!
  8. Дыню всегда ешьте отдельно от всего. Вот такой хитрый продукт.
  9. Молоко лучше пейте отдельно. Жир молока препятствует выделению желудочного сока, мешает усвоению другой пищи.

Вот такие правила раздельного питания. И помните, что чем менее сложны пищевые смеси, чем проще наши блюда, тем более эффективно наше пищеварение.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!