СОВЕТЫ

Что взять с собой на море в отпуск. Полезные советы туристам и путешественникам для отдыха.

— Летим?

— Ага! И уже билеты купил дешево на самолет! И шляпку из соломки я упаковала! И даже книжку любимую взяла! Вот теперь думаю, чайник брать?! Как мы без чайку то…

Радость от предстоящего отпуска накрыла с головой. В голове сумбур и смутные представления, что складывать в чемодан. Вроде и сгибаться под тяжестью неподъемного скарба не хочется. А куда не глянешь, все вокруг такое нужное и важное и что взять с собой на море в отпуск еще! И все обязательно пригодиться как в дороге, так и на отдыхе. Причем приезжая со всем этим добром уже с отдыха домой, распаковывая вещи, говоришь себе о бесполезности половина багажа, который так тяжело было носить на горбу. Попробуем разобраться, что же действительно принесет пользу в путешествии и это стоит взять с собой в отпуск на море. Мы недавно рассказывали и составляли список что взять на море, когда едешь в отпуск отдохнуть.

Ну, про одежду наверно много и говорить не стоит. Лучше взять необходимый минимум, в который войдут: купальник, пара легких юбок, шорты, несколько топов. Обязательна легкая и удобная обувь. При этом стоит заметить, что для отдыха обувь на выход, это и есть самые удобные шлепки, которые бы подходили под всю собранную одежду. В ней ноги будут «дышать» и меньше уставать. Кроме того, стоит прихватить на отдых пару смен белья. Вы же не хотите тратить сладостные минуты отпуска на стирку и сушку одной пары носков. И не только их…

Перейдем к вещам из раздела – «Если б я был султан!». Есть категория вещей, которая в отпуске, безусловно, необходима. Однако везти с собой эти предметы совсем не обязательно. Можно купить и на месте. При условии, конечно, что есть свободные деньги на мелочи. К таким вещам относятся аксессуары (например, поляризационные очки), а также шампунь, мыло и зубная паста. Некоторые страны любезно предлагают на рынке и дешевую одежду и даже пляжные шлепки, которые в действительно стоят копейки.

Солнцезащитные кремы и спреи для загара также возможно купить по прилету. Однако многие предпочитают сразу взять их в отпуск с собой. Все дело в том, что неизвестно какие продается на отдыхе крема, а кожа у всех разная и по-разному восприимчивая.

Нелишним будет прихватить плед или тонкое одеяло. Оно встанет на службу хозяина и во время перелета (пригодится особо мерзнущим и теплолюбивым), и уже непосредственно на песочке у моря (если нет желания платить за шезлонг).

В разряд что «обязательно взять на отдых» без сомнения входит и аптечка. Какие таблетки взять на море, опять же смотрим по ситуации. Бинты, пластыри, обезболивающие должны быть непременно. Остальное так же можно купить, но! Заядлые путешественники рекомендуют прихватить активированный уголь, мезим и другие лекарства из этой серии. По статистике сорок процентов отдыхающих испытывают расстройство желудка. От смены климата, или с непривычки к местной кухне, вы можете оказаться заложником весьма неприятного сюрприза и могут настигнуть Вас не приятные симптомы. Лучше находиться во всеоружии. Ну и конечно, не забываем про лекарства, которые давно стали частью вашего ежедневного «рациона». Это могут быть таблетки от аллергии или гастрита.

Что необходимое взять с собой на море в отпуск еще?! А теперь самое важное на отдыхе! Хорошее настроение, отличные попутчики и цифровой фотоаппарат, который расскажет о ваших приключениях друзьям, а когда-нибудь и внукам.

Блюда из вишен

Вишня очень полезная и вкусная

Кто, где и когда впервые окультурил вишню, пока неизвестно. Но известны полезные свойства вишни и вкусные рецепты приготовления не сложных блюд из вишни. А пока немного истории происхождения.  Ученые ответ на вопрос откуда взялась вишня все еще не  нашли. Существует версия, что название «вишня» пришло к нам из санскрита и означает «дерево Вишну» (одно из верховных божеств в индуизме). В записях древнегреческих писателей вишня упоминается под названием «церазус» в IV веке до нашей эры. Позднее это плодовое дерево распространилось в Италии: во времена Плиния Старшего (I век нашей эры) насчитывалось десять разных его сортов. А вот в Россию оно попало из Киева, стараниями Юрия Долгорукого. И по сей день в Украине вишня – одно из самых любимых и почитаемых деревьев, а весной наши села традиционно утопают в вишневом цвету…

Плоды вишни не зря полюбились нашим предкам: в них много полезных свойств и снижающего свертываемость крови кумарина, необходимых для кроветворения железа и кобальта, йода и магния, калия и кальция, фтора и цинка, витаминов и органических кислот, клетчатки и пектина. Вишня выводит шлаки из организма, помогает при простудах, малокровии и атеросклерозе, улучшает аппетит, укрепляет капилляры, снижает риск заболеваний сердца, облегчает артрит и ревматизм, работает как мягкое слабительное, успокаивающе воздействует на нервную систему, поддерживает мышечный тонус.

Применение полезных свойств вишни.

Плоды полезной вишни широко используются в народной медицине. Их применяют в качестве диетического продукта, который способствует улучшению аппетита и пищеварения, они уменьшают жажду, обладают антисептическим, отхаркивающим и легко послабляющим действием на организм. Эмульсия из полезных семян вишни и отвары плодоножек обладают хорошо выраженным мочегонным действием и рекомендуются для лечения мочекислых диатезов и заболеваний всех суставов. Отвары из веток вишни оказывают выраженное противопоносное действие при хронических колитах.

Отвары плодоножек и веток вишни применяют при отеках кожи. Отвары из свежих листьев в молоке очень эффективны при желтухах всевозможного происхождения, а свежие листья и тампоны из них эффективны при наружных кровотечениях и ранах.

Народная медицина считает, что полезные свойства  вишни положительно действуют на центральную нервную систему, обладают успокаивающим и противосудорожным действием. Раньше применяли отвар вишни при психических заболеваниях и эпилепсии.

Плоды вишни с молоком используются при лечении артритов. Мякоть, сок являются хорошим отхаркивающим средством при воспалительных заболеваниях верхних и нижних  дыхательных путей.

В плодах вишни содержаться сахара (фруктоза, глюкоза) – 15мг%, пектин – 11 мг% , витамин А – 0,3-0,55 мг%, витамин С – 15 мг%, витамин РР – 0,25-0,4 мг% , а также органические кислоты (яблочная, лимонная) – 1-1,6 %, дубильные, азотистые, красящие вещества и керацианин. Семена из косточек вишни ядовиты, но употребляемые в небольшом количестве под контролем врача хорошо помогают при подагре и почечнокаменной болезни.

А сколько поразительно вкусных блюд можно приготовить из вишни: пироги и вареники, запеканки и пудинги, соусы и салаты, компоты и коктейли, наливки и ликеры…  Давайте приготовим несколько не сложных блюд из вишни и насладимся всеми полезными свойствами вишни. А к столу можно приготовить вторые блюда на скорую руку.

Важно знать: увлекаться полезными плодами и блюдами вишневого дерева не стоит в том случае, если у вас повышенная кислотность желудочного сока, сахарный диабет или язвенная болезнь.

Блюда из вишни: вишневый штрудель.

Ингредиенты:

Вишня – 1 кг.

Сахар  – 100 г.

Сливочное масло – 150 г.

Мука – 2 стак.

Вода – 0.5 стак.

Соль  - 1 ч. ложка.

Масло – 3 ст. ложки.

Ваниль и корица по вкусу.

Муку смешать с солью и растопленным сливочным маслом. Замесить тесто, доливая горячую воду. Настоять его 30-40 минут. Очищенную от косточек вишню смешать с панировочными сухарями, сахаром, специями. Раскатать тонко тесто, смазать растительным маслом и выложить на него начинку. Свернуть в рулет, положить на застеленный пергаментом противень. Выпекать в духовке при 200 °С. Готовое блюдо штруделя нарезать ломтями, посыпать сахарной пудрой.

Блюдо из вишни: вишневый пирог.

Ингредиенты:

Мука – 2 стак.

Сахар – 2 стак.

Масло сливочное – 200 г.

Вишня – 750 г.

Разрыхлитель – 2 ч. Ложки.

Яйца – 4 шт.

Ваниль и корица – 1 ч. Ложка.

Соль – щепотка.

Вишню помыть, удалить косточки, засыпать 1 стаканом сахара. Масло размять, растереть с оставшимся сахаром, вбить яйца. Муку смешать с солью и с разрыхлителем, добавить масляную массу, вымесить тесто и выложить его в смазанную сливочным маслом форму для выпечки, сверху выложить вишню. Посыпать ванильным сахаром и корицей. Выпекать в течение 45-50 минут в духовом шкафу при температуре 180-200 °С. Подавать блюдо из вишни охлажденным.

Блюда из вишни: телятина с вишней.

Ингредиенты:

Телятина (мякоть) – 1 кг.

Вишня – 200 г.

Сливочное масло – 200 г.

Сухое вино – 100 г.

Мука – 2 ст. ложки.

Кардамон молотый – щепотка.

Соль и перец по вкусу.

Мясо нарезать кубиками. Каждый кусок несколько раз проколоть ножом и вложить в него вишни без косточки. Обвалять в муке, обжарить в растительном масле до золотистой корочки. Уложить в сотейник, посолить, поперчить, приправить кардамоном, полить маслом, добавить 0,5 стакана сухого вина или вишневого сока. Тушить в нагретом до 150 °С духовом шкафу до готовности. Подавать с картофельным пюре или картофелем фри, поливая соусом, в котором тушилась телятина. Вот и готово еще одно блюдо из вишни, очень вкусная телятина с вишней.

Приятного аппетита господа! Наслаждайтесь полезными свойствами вишни в свежеприготовленных блюдах.