СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Января 2020 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Как выбрать коньки для начинающих, для ребенка, хоккейные, фигурные
    Смотрели: 1187 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Как украсить новогодний стол?
    Смотрели: 1065 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как ухаживать за кожей летом
    Смотрели: 953 раз

Как выбрать коньки

Фигурное катание является очень красивым видом зимнего спорта, и наблюдать, как спортсмены выделывают различные трюки на льду, практически всегда вызывает большой интерес и удовольствие. Но в последнее время многие стали стремиться быть не только наблюдателями катания на коньках, но и научиться самим это делать. К тому же возможностей осуществить это желание на данный момент стало огромное количество, благодаря тому, что практически в каждом городе имеется свои закрытый каток, а также заливаются площадки для катания и на открытом воздухе, а выбор коньков настолько огромен, что в них можно даже запутаться. Поэтому довольно часто у неосведомленных в этом вопросе людей возникает вопрос: «Как правильно выбрать коньки?». Самое первое, что нужно знать перед походом в спортивный магазин и покупкой данной спортивной обуви, это то для кого вы выбираете коньки, и с какой целью хотите их использовать: для профессиональных занятий фигурным катание или хоккеем или же для катания на катке просто как любитель. И после этого можно смело разбираться в тонкостях их покупки.

Как правильно выбрать размер коньков

Размер коньков необходимо подбирать очень тщательно и с большим вниманием, так как  слишком широкие коньки могут спровоцировать частое подворачивание ноги, а узкие вызовут дискомфорт, болезненные ощущение и мозоли. Поэтому придя в магазин лучше всего взять с собой для примерки носочки, в которых вы собираетесь посещать каток, так как выбор подходящих коньков в значительной степени будет зависеть от их толщины. Так, например, для закрытого катка подойдут более тонкие носочки и коньки можно взять более облегающие, а для открытого катка лучше одевать носки потолще, тогда и коньки должны быть немного свободнее. Очень важно знать, что коньки от различных производителей имеют достаточно большую разницу в размерах. По этой причине даже, если вы раньше уже брали коньки не стоит приобретать их вслепую, ориентируясь только лишь на одно обозначение размера, и в любом случае перед покупкой их необходимо примерить.

После того как вы одели на себя коньки, их необходимо зашнуровать и немного пройтись в них на некоторое расстояние. В том случае, если вы не почувствовали при этом никаких неприятных ощущений и не было никакого дискомфорта, можно смело приобретать выбранную модель.

В том случае, если нога достаточно широкая коньки лучше брать более длинного размера, а для детей лучше выбирать эту обувь на размер больше и сначала одевать ее с более толстыми носочками.

Очень важно подобрать себе именно такие коньки, которые не будут стеснять движений, и вызывать неприятных ощущений, так как в противном случае катание в них может превратиться в настоящую пытку.

Из какого материала коньки лучше

Из какого материала коньки лучше

В настоящее время коньки изготавливаются из натуральной и искусственной кожи и даже пластика. В том случае, если вы хотите, чтобы ваши коньки меньше мокли внутри и быстро высыхали, то лучше приобретать их из искусственной кожи. Если же этот момент не столько важен и вам нужны коньки меньше пропускающие холодный воздух и быстро садящиеся по ноге, то выбор необходимо остановить на натуральном материале. Пластиковые же коньки обладают массой недостатков и могут привлечь лишь своей достаточно невысокой ценой.

Кроме того перед покупкой очень важно проверить качество и прочность лезвия, а также насколько хорошо оно заточено и при необходимости подточить его перед использованием коньков.

Как выбрать коньки для начинающих

  • Для всех тех, кто собирается лишь кататься на катке в качестве любителя отлично подойдет модель коньков, называемая прогулочной.
  • Для всех начинающих в первую очередь очень важно подобрать правильно размер и такую модель, которая будет максимально удобна.
  • Не стоит выбирать коньки в зависимости от цены и непременно брать самые дорогие, так как цена в этом случае должна стоять на второстепенном месте.
  • Для любителей рекомендуется брать для себя обувь средней жесткости для того чтобы обезопасить себя от получения травм голени.
  • Лучше всего брать коньки со стелькой, которая быстро сохнет.
  • Очень рекомендуются для начинающих, модели, в которых имеются подушечки, защищающие от возможных травм.
  • Коньки должны плотно фиксировать голеностоп.

Как выбрать коньки для ребенка

Многие дети уже с раннего возраста начинают интересоваться такими видами спорта как фигурное катание и хоккей, или же просто любят покататься на льду. Катание на коньках очень полезно для здоровья детей, так оно развивает правильную осанку, координацию и отличную реакцию. Для ребенка коньки необходимо выбирать очень тщательно, а предлагаемые напрокат не всегда походят для ножки ребенка, поэтому лучше их приобрести самим, учитывая при этом следующие нюансы:

  • Обязательно нужно делать примерку.
  • Пятка ребенка должна достаточно плотно сесть в ботиночек, так чтобы его задняя часть хорошо фиксировала ножку.
  • Для только начинающего кататься ребенка можно взять модель с двумя полозьями. Это позволит ему более устойчиво кататься на льду и освоиться гораздо быстрее.
  • Для ребенка предпочтительнее приобретать коньки с более высоким ботинком и жесткой манжетой, способной хорошо зафиксировать голень малыша.
  • Подошва коньков должна быть жесткая.
  • В комплекте с коньками также нужно взять специальные налокотники и наколенники, предотвращающие синяки и ссадины во время падения.

Как выбрать хоккейные коньки

Хоккейные коньки отличаются более жесткой структурой и формой лезвия.

Как выбрать хоккейные коньки

Перед тем как начать выбирать хоккейные коньки, необходимо знать, что они разделяются на несколько видов в зависимости от того, для кого они изготовлены:

  • Профессиональные. Эта спортивная обувь рассчитана на достаточно сильную внешнюю нагрузку и отлично защищает от ударов по ногам шайбой. Ее предназначение заключается в использовании настоящими профессионалами в хоккее. Такие коньки изготавливаются по особой технологии из специальных материалов и не предназначены для катаний на открытом катке. Правильно выбрать хоккейные коньки очень важно, так как они обязательно должны иметь надежную защиту.
  • Полупрофессиональные. Коньки выдерживают средние нагрузки и подходят при обучении игры в хоккей.
  • Любительские. Эти коньки не рассчитаны непосредственно на игру в хоккей, а предназначаются для использования в качестве прогулочных, так как их передняя часть не достаточно жесткая.

Нога в хоккейных коньках должна хорошо сесть на стельку, так чтобы не оставалось никакого пространства между ступней и ботинком, и не было даже малейшего ощущения дискомфорта.

Как выбрать фигурные коньки

Как выбрать фигурные коньки

  • Подошва у фигурных коньков обязательно должна быть достаточно жесткой, чтобы исключить возможность получения травм.
  • Отверстий для шнуровки ботинка обязательно должно быть не меньше чем 10-11 пар, так как очень важно, чтобы ботинок плотно прилегал к ноге.
  • Для более профессионального катания лучше всего приобретать коньки с лезвием из хромированной стали, имеющей очень высокую прочность. А любителям можно выбрать ботинки с лезвием из нержавеющей стали.
  • Толщина лезвия должна быть около 4 см, так как более толстое утяжеляет ботинок, а с тонким коньки будут достаточно неустойчивыми.

При выборе



Каждому известно, что сервировка играет огромную роль, а красиво оформленное блюдо — важный элемент застолья. Даже простой бантик из лука-порея или цветочек из редиски преображает привычное блюдо и делает его привлекательным. Какой хозяйке не захочется красиво сервировать блюдо и  не только накормить, но и удивить домочадцев или гостей? Резное оформление из овощей и фруктов сделает праздничным даже вполне будничный обед.В том, что это самая настоящая правда, может убедиться каждый, кто

впервые увидит карвинг, ведь этим искусством невозможно не очароваться.

Ведь так приятно похрустеть не просто пекинской капустой, а хризантемой из нее, собственно, вырезанной. А как насчет морковной лилии? Оформление блюд с помощью карвинга может быть самым различным.

Карвинг в кулинарии — это фигурная резка по овощам и фруктам, которая сейчас широко используется не только в ресторанах

Карвинг — англ. curving (от curve, что означает резать) — «резная работа», «резной орнамент». Карвингом называют   резьбу по дереву, льду, камням, овощам.

КАРВИНГ — ЭТО ИСКУССТВО ДЛЯ КАЖДОГО НА СВОЕЙ КУХНЕ!

контактный телефон 707-77-26

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Летом, когда мы любим обнажать своё тело, наша кожа требует к себе повышенного внимания. Уход за кожей в летний период имеет свои особенности.
Ультрафиолетовые лучи (УФ) являются основной причиной возникновения рака кожи, который затрагивает миллион людей каждый год. Летом солнце наиболее активно, поэтому следует подготовить кожу, губы и волосы, чтобы уменьшить вред от солнечных лучей.
Вы наверняка уже знаете, что нужно ежедневно носить солнцезащитные очки, чтобы избежать преждевременного старения и рака кожи, но нельзя не признать и важность других проблем вызванных жарой и влажностью. Если у вас сухая кожа, возможно, летом она выглядит и чувствует себя даже лучше чем обычно. Жирная кожа, наиболее чувствительна к летнему теплу и влажности.
Если вы проводите много времени на улице, не забывайте использовать солнцезащитный крем с SPF минимум 15. Предотвращение рака кожи очень важно, но защита важна и для тех кто не желает стариться раньше времени.
Сохраняйте кожу в отличном состоянии в любое время! Используйте средства по уходу за кожей, созданные специально для вашего типа кожи. Возьмите в привычку обязательно смывать на ночь весь макияж. Используйте для удаления косметики максимально натуральные средства. Ведь смысл в том, чтобы очистить лицо, а не добавить вредной синтетики.
Используйте глубоко питающие маски для волос по крайней мере раз в неделю, особенно если вы много плаваете. Если волосы мочат и сушат слишком часто они, как правило, становятся сухими, ломкими и тусклыми.
Ещё один способ защитить волосы от солнца использовать защитные спреи созданные специально для этих целей. Солнцезащитные кондиционеры и спреи предлагают защиту от солнца до, во время и после пребывания на открытом воздухе.
Как можно чаще ешьте продукты богатые антиоксидантами. Природный антиоксидант лютеин (содержится в зелёных листовых овощах, таких как шпинат и капуста) поможет защитить вашу кожу от вредных последствий пребывания на солнце, говорят исследователи Гарвардского университета. Лютеин также помогает уменьшить повреждения кожи, вызванные старением, ультрафиолетовыми лучами и другими экологическими стрессами.
Регулярно самостоятельно осматривайте и оценивайте состояние вашей кожи, чтобы быть в курсе происходящих с ней изменений.
По материалам сайта "Народное лечение"