СОВЕТЫ

Детский сад: немного истории

Большинство детских садов начали функционировать в полной мере с начала учебного года. Летом же они были мало наполнены или вообще были закрыты. Несмотря на это, если Вы решили устроить туда своего ребёнка, не стоит рассчитывать на то, что Вас примут с красной дорожкой и караваем. Молодые мамы часто подшучивают друг над дружкой, мол, поцеловавшись впервые с будущим мужем, нужно сразу идти и подавать документы на оформление будущего ребенка в детский садик. А, как известно, в каждой шутка есть лишь доля шутки.
.
На сегодняшний день довольно серьезные масштабы приняла проблема устройства детей в дошкольные учебные учреждения – ясли и детсады. И чем серьезней ситуация становится, тем больше злоупотреблений она порождает. Не платишь? Нянчись сам! Всем известно, что большинство родителей вынуждены отдавать своё чадо на воспитание чужим людям, поскольку из-за, например, трудного финансового положения в семье, молодые мамы также должны рано или поздно идти и устраиваться на работу.

Детсад и финансы

Дети – удовольствие дорогое, поэтому чтобы обеспечить им достойное существование многим родителям приходится из кожи вон лезть. Большое счастье, если неподалеку живет бабушка, и своего малыша можно оставить ей на воспитание. В противном случае будет необходимо подыскать подходящее дошкольное учреждение, да, желательно, поблизости от дома. Если в деревнях функционирует одно детское учреждение в лучшем случае, и всех детей оставляют там, то в городах родители руководствуются территориальным принципом: в каждом районе существует несколько детсадов, которые обязаны прежде всего принимать детей, проживающих в том же районе, а только после этого остальных желающих. Только вот это правило на практике далеко не всегда работает, поскольку детсадовские начальники и управляющие также как и в любой другой службе погрязли в коррупции.
У меня есть подруга, которая столкнулась с несправедливостью и вымогательством. Зовут её Евгения. По специальности она – учитель русского языка и литературы. Родила ребёнка, 3 года сидела дома, после чего решила выйти на работу в местную школу. Она знала, что существует насущная проблема устройства детей в садик, поэтому обратилась с этим вопросом к управляющей районного детского сада, на что та ответила, что такие вопросы не решаются в телефонном режиме. Собрав необходимые документы, Женя пошла на приём к заведующей. В разговоре тет-а-тет та наотрез отказалась принимать дочь, мотивировав это тем, что все места заняты. Подруга была в недоумении, так как на дворе был май, до сентября, когда обычно детские сады начинают резко наполняться, еще 3 месяца, а все группы уже забиты.
Муж Евгении, Виктор, работающий следователем в милиции, решил сам наведаться к руководству детсада и побеседовать лично, поскольку знал, что жена по натуре робкий человек и не смогла бы противоречить заведующей. Порасспросив её о том, кто же уже успел занять вакантные места, выяснилось, что далеко не все дети с их района. Компромисс обошелся довольно дорого. Заведующая попросила уплатить в «фонд садика» 100 долларов, а также за такую же сумму приобрести для кабинета большую красивую люстру. И тут стало ясно, каким образом в детсад попали дети из других мест. Только после того, как Виктор показал удостоверение милиционера, начальница разочарованно вздохнула со словами «Что же вы молчали?» и тут же оформила его дочь в детсад.
Такие случаи в последнее время начали замечаться довольно часто. Хочешь, чтобы за твоим ребенком следили – плати. Одно дело если родители платят немалые деньги за эту услугу в частных детсадах, но, отдав туда ребёнка, можно хотя бы быть более уверенным, что за твоим малышом будут следить пристально и внимательно, хотя и это тоже далеко не факт, а вот если деньги требуют в государственном детском учреждении – это уже, извините, хамство. Проблема со свободными местами в детсадах очень обострилась в больших городах особенно после кризиса 90-х годов.

Частный детсад

Начиная с 2000 года, рождаемость начала заметно расти, что дало почву администрации детсадов брать немалые поборы за место под солнцем. Фрекен Бок или Мери Поппинс? Так как же решать проблему? В последнее время появилось довольно много частных садиков, в которых, естественно и вполне законно, с вас ежемесячно будут требовать оплату в размере от 100 до 300 долларов. Однако в этом случае присутствует некоторые плюсы, такие как: возможность влиять на учебно-воспитательный процесс посредством, например, попечительского совета; инспектировать процесс приготовления пищи, состав и консистенцию, пищевую ценность и т.д.; присутствовать на уроках, корректировать работу воспитателей и многое другое.
Также в частных детсадах уровень образования намного выше, чем в обычных. Дети занимаются в группах не более 15 человек, в результате чего к каждому ребенку подыскивается индивидуальный подход и уделяется больше внимания, в программе обучения помимо стандартных занятий присутствуют английский, французский языки, а также танцы и музыка.

Детсад или няня?

Отличным вариантом решения проблемы было бы подыскать няню, однако здесь есть много подводных камней. Во-первых, немногие мамы осмелятся отдать ребенка в чужие руки, чужому человеку, во-вторых это довольно дорогостоящий вариант – средняя цена за час работы няни составляет 2 доллара, то есть за восьмичасовой рабочий день вы заплатите няне 16 долларов, а за месяц с пятидневными рабочими неделями 352 доллара, и это при том, что няня будет находиться в вашей квартире, питаться вашими продуктами и использовать ваши коммунальные ценности, хотя это обсуждается заранее. Кроме того, огромным недостатком является то, что няню почти никак нельзя проконтролировать. Обычно «липовые» няни обворожительно хорошо ведут себя с ребенком при родителях, однако как только те оставляют няню и малыша наедине, она перестаёт проявлять всякое внимание на подопечного.
Лучше всего искать няню среди своих знакомых, по рекомендации друзей, подруг. Нужно чтобы няня была с педагогическим образованием, с большим опытом работы, чистоплотная, аккуратная, любящая детей (пожалуй, самое главное качество, которое даже не должно обговариваться), без вредных привычек, исполнительная, внимательная и ответственная. А как можно узнать, присущи ли эти качества человеку или нет? Никак, только лишь проверив его на деле. Но, дело в том, что дело-то это связано с ребенком, с вашим ребенком, и не очень хочется, чтобы ваш малец становился живцом, на котором должна попасться хищница. Вот и приходится бороздить информационные ресурсы, спрашивать у знакомых, обращаться в службы и организации чтобы не переживать за своего последыша. Однако это того стоит.
Проверенный и относительно недорогой выход – няня по-соседству. Ей не нужно затрачивать деньги на дорогу, а также вы сможете побывать у неё дома и увидеть как она живёт, а жильё очень много может рассказать о человеке. В последнее время довольно популярными стали частные небольшие организации, занимающиеся воспитанием детей дошкольного возраста. В принципе, это и организацией-то сложно назвать, потому что несколько воспитателей или же просто мам-домохозяек устраивают у себя в квартире небольшой детский центр. В этих импровизированных детских садиках есть все необходимое для комфортного времяпрепровождения ребенка до прихода родителей. В числе плюсов этих организаций то, что дети находятся в тихой, спокойной домашней атмосфере, группы небольшие – всего по 5-6 человек, поэтому вероятность подхватить инфекцию или вирус значительно снижается.
Кроме того, благодаря небольшому количеству детей, каждому уделяется больше внимания и заботы. Однако, к числу недостатков можно отнести то, что такие организации в большинстве своём не имеют лицензии, и трудно проконтролировать компетентность исполнения обязанностей. Отношения родителей с такими кружками складываются лишь на доверии. В конце-концов, универсального решения эта проблема не имеет, поэтому каждому родителю необходимо подыскивать подходящий вариант, руководствуясь материальным положением, особенностями малыша, территориальным признаком и общей семейной ситуацией.

Сладкоежка готов пойти на все для того чтобы скушать лишнюю шоколадку или кусочек торта, и это, между прочим, факт, установленный учёными. Эксперимент был проведён на улицах Лондона. Участникам предлагалось назвать свои личные данные: имя, телефон, место работы, дату рождения, пароль электронной почты. Каждому ответившему полагалась в подарок шоколадка. Из мужчин лишь 10% согласились дать незнакомым людям свои личные данные за сладость, а вот среди слабой половины нашлось аж 43%! Необузданная тяга к сладкому ведёт нас за собой как большой невоспитанный пёс тянет за собой свою беспомощную хозяйку. Однако её можно выдрессировать. Для этого важно понять причину, по которой нас так влечёт сладкое. А происходит это потому, что...
.

МЫ МАЛО ЕДИМ

Непреодолимое желание скушать конфетку возникает тогда, когда организм начинает срочно нуждаться в энергии. Такое может запросто произойти, например, если мы ели пять часов назад или соблюдаем жесткую диету. У отметки 1500 ккал в сутки начинается зона повышенного риска. Если вы употребляете меньше, будьте готовы к приступам переедания в общем и к резкой тяге к сладостям в частности. Голодающий мозг, который работает только на глюкозе, несомненно потребует «топлива» в виде сахара, конфет, сладких булочек. И сделает это таким образом, «у вас за спиной», что вы не сможете устоять. Поэтому чтобы этого избежать, не стоит экспериментировать с низкокалорийными диетами.
Помимо срывов на сладкое, они чреваты тем, что сброшенные килограммы обязательно вернуться обратно, да еще и с добавкой. Кушать нужно 5-6 раз в течение дня – три основных приёма пищи и несколько перекусонов. Систематическое постоянное достаточное пополнение энергии спасёт от неудержимого желания наброситься на кусок халвы.

ПРОПУСКАЕМ ОБЕД

Совсем забегалась, полный завал на работе, забыла, дома задёргали, отвратительная столовая в офисе? Для убеждённых сладкоежек игнорирование обеда может обойтись дорого – начнётся новый «сладкий кошмар». Попытка перекусить вместо основного приёма пищи приравнивается к пропуску обеда. Большую половину ежедневной порции энергии организм должен принимать до 16.00-17.00 часов. Отдайте ему положенное! Если вы не отправите в желудок до указанного времени хотя бы 700-800 ккал, мозг переключится в резервный режим и начнёт искать срочную быструю «дозаправку». Поэтому никогда не пренебрегайте обедом. Взгляните на курильщиков – они всегда находят время для перекуров. А следовательно и вы тоже сможете даже с самого загруженного графика выделить 15 минут чтобы покушать. Если плохая столовая, а в округе только дорогие рестораны, берите еду с собой. Разрешите проблему обеда, и сами почувствуете, как к шоколадкам начнёт просыпаться хладнокровие.

НЕ ТО ЕДИМ

Питание обязательно должно быть сбалансированным, то есть насыщенным жирами, белками и углеводами. Белки и углеводы особенно важны. Белок помимо того, что является строительным материалом в организме, так еще и оставляет длительное ощущение сытости после себя. Сложные углеводы постоянно, час за часом пополняют потерю энергии. Если наша пища содержит недостаточно этих пищевых элементов, чувство голода не заставит себя ждать. А уталить его захочется естественно сладостями – наиболее подручным средством. Следовательно, необходимо контролировать чтобы в меню было все – белки, углеводы и жиры в рекомендуемом для худеющих количестве (40-50 г в сутки).

ЗАПРЕЩАЕМ СЕБЕ СЛАДКОЕ

Постоянный контроль того, в каком количестве шоколад, печенье и конфеты были съедены, а, и того хуже, полное табу на эти продукты только провоцируют пламя сладострастия. Когда настроение будет отличным, вы удержитесь от соблазна, а потом похвалите себя за выдержку, и это чувство победы восторжествует над искушением. Но как только замечательное настроение затмится серыми тучами, пресловутой силы воли уже не окажется и вы наброситесь на торт без чувства меры, которое в этот момент как раз вас покинет. Поэтому следует разрешить себе лакомства, но на определённых условиях. То есть употреблять их нужно только на сытый желудок. Соблюдая при этом режим питания и сбалансированность, со временем необузданная страсть к сладостям исчезнет. Станет вполне достаточно 1-2 кусочков шоколада вместо целой плитки или батончика.
Ради справедливости нужно отметить, что есть такие люди, у которых тотальное табу на лакомства «работает», но таких людей не много. Они просто не покупают в дом ничего «вредного» и, не созерцая постоянно соблазнительных конфет, и не думают о них. Однако если к вам это описание не относится и вы готовы броситься даже ночью в магазин за сгущённым молоком к чаю, то не следует себе отказывать в сладком.

ПРОСТО ПРИВЫЧКА

Если вы ежедневно, идя с работы покупаете сладкую булочку к чаю, то это всего-навсего привычка. Если, стоя в очереди у терминала супермаркета, рука автоматически тянется за шоколадным батончиком, это тоже привычка, так же как и 3 ложки сахара, отправляемые каждое утро в чашку кофе. Поэтому старайтесь менять привычки, найдите способ их обойти, обмануть. Возвращайтесь домой с работы по другому маршруту, в обход булочной. Стоя у терминала, возьмите в руку шоколадный батончик, подумайте сколько лишних калорий он вам принесёт и представьте себя через несколько лет потолстевшей на 20 килограмм, с испорченными из-за сладостей зубами и бросьте его обратно на прилавок. Вместо 3-х ложек сахара положите сегодня 2 ложки, затем одну, а потом и вовсе ничего и через некоторое время несладкий кофе покажется вам очень даже вкусным.
Основное – усмотреть возможность самоконтроля в самом себе и захотеть добиться поставленной цели. И тогда всё получится!