СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Сентября 2018 года:

  • Бизнес
    Совет 1
    Умеете ли вы говорить по телефону?
    Смотрели: 609 раз
  • Спорт
    Совет 2
    Гречневая диета с кефиром – лучшая
    Смотрели: 629 раз
  • Дом
    Совет 3
    Вредители садово-ягодных культур. Тли.
    Смотрели: 760 раз
Умение правильно разговаривать по телефону очень важное дело

Некоторые люди просто не знают, как нужно разговаривать по телефону. Тогда вы слышите каждый вздох собеседника, чавканье; либо человек говорит так тихо, что кажется, будто он находится на другом конце света. Некоторые не умеют слушать: оживленно поддакивают, но при этом отчетливо слышно, как пальцы собеседника бегают по клавиатуре.

Так быть не должно!

Общение между людьми требует соблюдения нескольких простых правил. Во-первых, для полноценного общения нужны двое: тот, кто говорит, и тот, кто слушает. Задача первого состоит в том, чтобы понятно и корректно передать информацию, задача второго — внимательно выслушать то, что ему говорят, и адекватно отреагировать. Просто, не так ли? Но следуем ли мы этим правилам?

Рассказывая, мы бормочем, кричим, шепчем, говорим с набитым ртом. Слушая, не слышим собеседника и не задумываемся над его вопросами.

Любой из нас может утомиться и на время отвлечься от работы. Случается, что именно в такой неподходящий момент раздается телефонный звонок. Но как бы вы ни устали, на вас лежит ответственность за то, что и как вы говорите, и за то, как вы слушаете и что отвечаете. Исследования показывают, что главная причина недовольства клиентов — безразличие и грубость работников компании во время телефонного разговора.

Говорите понятно, слушайте внимательно. Если вам недостает навыков общения, попрактикуйтесь с кем-нибудь из близких. Держите телефонную трубку так, чтобы вас было хорошо слышно. Не забывайте, что телефонные микрофоны, если держать трубку близко к лицу, придают голосу зловещее змеиное шипение.

Учитесь слушать. Если вам звонят, выключите все устройства, создающие шум и отвлекающие внимание, в том числе радио и компьютер. Не разговаривайте одновременно и по телефону, и с коллегами, все внимание уделите разговору по телефону.

Даже если вы закрыли телефонную трубку ладонью, вас все равно могут услышать на другом конце провода.

Некоторые служащие думают, что одновременный разговор с несколькими людьми придает им деловой вид. На самом деле это демонстрирует их тщеславие и неуважение к собеседникам. Если вы не можете прервать свою работу или ведете важный разговор с начальником, просто не поднимайте трубку! Пусть звонящий продиктует сообщение на голосовую почту.



Суть гречневой диеты – полезная

Большинство диет для похудения исключают из своего меню. различные крупы. Поэтому гречневая диета станет приятным сюрпризом и между тем исключением из правил. Правильное соблюдение гречневой диеты позволит вам сбросить порядка 10 кг всего за две недели. При чем это вовсе не предел мечтаний.

Чем же полезна гречка?

В состав гречки входит очень большое количество белков и очень мало углеводов, в которых и состоит вся причина и суть нашего ожирения. Кроме того, в гречке содержатся аминокислоты, железо, а также следующий ряд витаминов: В1, В2, В6, РР, Р. Организм человека очень быстро и хорошо усваивает минеральные вещества, содержащиеся в крупе, таки как йод, соли, кальций, фосфор, щавелевая кислота.

Гречневая каша очень хорошо сказывается на пищеварительной системе человека, а также на деятельности печени. Крупа – это лучшее лекарство при запоре, кроме того, крупа способна справится с холестерином. Если вы страдаете от депрессии и болезнях брюшной полости, то гречка вам просто необходима. Гречневая крупа очень долго продолжает находиться в желудке, а, следовательно, мы намного дольше можем чувствовать себя сытыми. Теперь давайте обсудим условия и правила гречневой диеты и перейдем к сути, почему некоторые считают, что она лучшая.

Суть гречневой диеты

Дело в том, что диета предполагает употребление практически сырой крупы. Вечером необходимо будит залить гречку кипятком и оставить на ночь. На утро получите запаренную кашу. В пропорциях следует все делать следующим образом: на стакан гречки необходимо два стакана воды. Начните утро с порции каши без соли и прочих специй. Чтобы избавиться от чрезмерной пресности, можно добавить немного кефира. Однако не следует использовать кефир, процент жира в котором превышает единицу. Ещё можно применить соевый соус, таким образом, ваш завтрак станет более приятным.

Каждому известно, что вода – это жизнь, а значит, не следует себя ограничивать в этом напитке. Можно пить обыкновенную кипяченую воду или минеральную, но без газа. Вдруг начнете замечать, что ваше настроение хуже некуда, а от вида гречки есть вообще не хочется, добавьте в свой рацион немного фруктов или обезжиренный йогурт. Но, тем не менее, старайтесь не изменять гречке во время диеты. Также стоит обратить внимание на то, что последний прием пище должен пройти не позже чем в 18.00. После того, как часы будут показывать 18.01 прием пищи категорически запрещен до самого утра. Если перед сном вы сталкиваетесь с непреодолимым голодом и даже заснуть не можете – выпейте стакан кефира за час до сна, он не повредит вашей фигуре, а голод утолит.

Спустя две недели гречневой диеты стоит дать организму отдохнуть. Если же вам понравилось – можно будит повторить рецепт, но в этот раз уже через месяц. В принципе эта и вся суть гречневой диеты. Ничего сложного, пробуйте и оставляйте комментарии по ее эффективности.

Источник: www.hudoba.ru



В зависимости от того, на каком количестве растений тли питаются, их разделяют на несколько трофических групп.  Монофаги специализируются на одной культуре. Олигофаги повреждают два или три вида. Полифаги – виды насекомых, развивающиеся и повреждающие более трех видов растений. Чаще всего тли заселяют и повреждают молодые и растущие органы растений, клеточный сок которых богат белками. Повреждая почки, бутоны, соцветия, побеги, плоды и корни, они деформируют их, угнетают и ослабляют плодовые деревья, из-за чего снижается их урожайность и морозостойкость. Сильно поврежденные растения преждевременно гибнут. Высасывая сок растений, тли выделяют экскременты в виде липкой прозрачной жидкости, имеющей сладковатый привкус  (падевый мед). Сладкая жидкость становится субстратом для сажистых грибов, образующих черный налет на листьях, плодах и т.п.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки