СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 04 Августа 2017 года:

  • Дом
    Совет 1
    Кровать или манеж-кровать?
    Смотрели: 681 раз
  • Спорт
    Совет 2
    УДАРЫ С ЛЁТА
    Смотрели: 611 раз
  • Мода
    Совет 3
    Как подобрать стильные летние кольца?
    Смотрели: 581 раз
С рождением ребенка перед родителями встают масса вопросов и проблем. Одним из подобных вопросов, связанных с ребенком, является выбор постели для него.
Недавно на рынке появились манежи-кроватки для детей. Поэтому многие родители задумываются над тем, что приобрести, классическую кровать для ребенка или это нововведение.

Классические кроватки


Детские классические кроватки зачастую изготавливают из дерева, поэтому такую продукцию можно считать экологически безопасной, что крайне важно для ребенка. Кровать имеет бортики, а днище состоит из реек с промежутками.
Во многих конструкциях классических кроваток бортики можно опускать или снимать, а дно устанавливать в нескольких уровнях. Ножки детских кроваток могут быть на колесиках или полозьях. Такие кровати напоминают манежи для детей. Также выпускаются детские кроватки из металла.
Такая кровать может служить ребенку до пяти лет, а кровать-софа – до 10-12 лет. Детская кровать дает возможность замены матраса на ортопедический или более удобный. Кроме того, натуральность материалов делает кровать экологически безопасной для ребенка. В добавок ко всем преимуществом такой кроватки можно отнести ее долгий срок службы, так как ребенок вырастет из нее в течение нескольких лет. Минусом такой детской кроватки может служить ее высокая стоимость, громоздкость и риск травматизма из-за бортиков.

Манежи-кроватки


Манежи-кровати, в отличие от классических кроваток, состоят из алюминиевой рамы, которая обтянута прочным тканным материалом. Дно такой кроватки может устанавливаться в двух уровнях для детей разного возраста. На ножках манежа-кроватки зачастую крепятся колеса с возможностью их блокировки. Кроме того, особым достоинством такой кроватки является возможность ее складывания в компактную конструкцию по принципу зонтика.
Плюсом такой кроватки является то, что ее легко брать с собой в любую поездку. Также в комплекте такой кроватки может быть пеленальная доска, сетка от москитов, карман для пижамы и небольшая крыша.
К некоторым кроватям также прилагаются ночники и игрушки на дуге. Большим плюсом такого манежа является его небольшая стоимость по сравнению с обычной кроваткой для детей. Кроме того, такая кровать используется как собственно кровать и как манеж.
К минусам кроватки-манежа можно отнести наличие синтетических покрытий, неудобность складного матраса, отсутствие разделения кровати на игровую зону и зону для сна.
Наиболее опытные родители предпочитают покупать две такие вещи, и классическую кроватку, и манеж-кроватку. Однако для малобюджетных семей выгодным вариантом может стать манеж-кровать, в которой ребенок может спать несколько лет до перехода на подростковую кровать.


Эти удары считаются наиболее сложными техническими приемами игры. Скорость летящих мячей почти всегда выше, чем скорость движения катящихся мячей. Поэтому главная трудность при выполнении таких ударов состоит в точном определении игроком места встречи с летящим мячом. В то же время техника ударов по опускающимся и низко летящим мячам как серединой и внутренней частью подъема, так и внешней частью подъема в основном сходна со структурой аналогичных ударов по катящимся мячам. Эта особенность характерна и для ударов с лёта внутренней стороной стопы.

УДАР С ПОЛУЛЁТА

Выполняется серединой или внешней частью подъема в момент отскока мяча от площадки. При касании мяча поверхности площадки игрок быстро ставит опорную ногу рядом с мячом, согнув ее в коленном суставе, и отводит бьющую ногу назад. После этого бьющая нога устремляется к мячу. Голень в момент удара строго вертикальна, а носок оттянут вниз.

В отличие от упомянутых способов ударов с лёта в мини-футболе применяются их разновидности, являющиеся более сложными при освоении их занимающимися. Например, при боковом ударе с лёта движение ног игрока усложнено, т.к. ему во время выполнения удара приходится балансировать на одной ноге и при этом отклоняться в сторону. Техника выполнения этого приема такова. Опорная нога разворачивается в направлении удара, туловище отклоняется в сторону опорной ноги. С поворотом туловища выполняется замах бьющей ногой вверх и вбок (в горизонтальной плоскости) так, чтобы серединой подъема нанести удар в середину мяча. Удар завершается маховым движением бьющей ноги поперек туловища. Если удар выполняется правильно, мяч летит точно в цель.

УДАР ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ

Неожиданный для соперников, он требует от исполнителя хорошей координации движений. Выполняется этот прием так. Когда летящий мяч достигает головы игрока, стоящего спиной к воротам соперников, он подает туловище назад, опорную ногу сгибает в коленном суставе. Бьющая же нога резким маховым движением направляется вверх. Удар наносится в максимально высокой точке серединой подъема в середину мяча. Приземляется игрок на руки, а затем на спину. Чтобы смягчить падение, в момент приземления следует расслабиться и перекатиться через плечо. Это предохранит от травм запястья рук. Особенно зрелищен этот удар, когда он выполняется в прыжке. Часто удар через голову называют трюковым приемом. И это не случайно. Такие приемы только украшают игру, доставляя огромное удовольствие зрителям.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры встают в 3 м друг против друга. Один из них, подбросив мяч перед собой, в момент его опускания до уровней коленей несильно наносит удар с лёта внутренней стороной стопы. Партнер ловит мяч и таким же образом направляет его обратно и т.д. Таким же образом занимающиеся выполняют удары с лёта серединой и внешней частью подъема. Вариант: игроки выполняют удары с лёта по- подвешенному мячу, направляя друг друга.

2. Игроки располагаются в 6-7 м от стенки. Подбросив мяч перед собой, они в момент опускания мяча выполняют удары с лёта различными способами.

3. Занимающиеся упражняются в парах. Один из игроков набрасывает мяч по крутой траектории своему партнеру, а тот ударом внутренней стороной стопы с лёта возвращает ему мяч. Партнеры периодически меняются ролями.

4. Занимающиеся упражняются в тройках, образовав треугольник со сторонами 6-8 м. Один из игроков набрасывает мяч по крутой траектории партнеру, стоящему от него справа. Тот ударом с лёта внутренней стороной стопы (удар наносится в середину или чуть выше середины мяча) сбрасывает мяч на третьего игрока так, чтобы он опускался на площадку.

Последний, обработав мяч, направляет его низом первому. Теперь мяч набрасывается партнеру, стоящему слева от первого игрока, и т.д. Периодически занимающиеся меняются ролями.

5. Упражнение в парах. Партнеры занимают позицию в 12-15 м друг против друга. Подбросив мяч перед собой, один из них ударом с лёта различными способами направляет мяч товарищу. Тот ловит мяч и таким же образом посылает его партнеру и т.д. Вариант: игроки посылают мяч так, чтобы опускался перед партнером, который после отскока ударом с лёта направляет мяч обратно, и т.д.

6. Занимающиеся упражняются в тройках. Два игрока встают в 12-15 м друг против друга. Между ними встает третий игрок. Партнеры ударом с лёта посылают мяч друг другу (удар наносится после приземления), стремясь перебросить мяч через третьего игрока. Периодически занимающиеся меняются ролью с третьим игроком.

7. Игрок занимает позицию в 7-8 мот ворот. Его партнер набрасывает ему из-за ворот мяч так, чтобы он ударом с лёта внутренней стороной стопы направлял мяч в определенную часть ворот. Затем таким же образом выполняются удары с лёта серединой и внешней частью подъема.

8. В 4-5 м от стенки или от ворот устанавливается тумба высотой примерно на уровне бедра занимающихся. Сначала игроки выполняют махи ногой над тумбой, имитируя боковой удар по мячу с лёта. Затем на тумбу кладется мяч, по которому занимающиеся наносят удары. Вместо тумбы можно использовать подвешенный на такой же высоте мяч.

9. Занимающиеся встают в 5-6 м от стенки. Подбросив мяч так, чтобы он опускался сбоку, игрок боковым ударом с лёта посылает его в стенку. Вариант: то же, но мяч направляется в мишень, изображенную на стенке.

10.   Занимающиеся упражняются в парах. Один из игроков ложится спиной на маты, приготовившись выполнить удар по мячу, который набрасывается партнером, стоящим у первого за головой (рис. 58). Периодически игроки меняются ролями.

11.   Над игроком на высоте его головы подвешивается мяч. Задача занимающегося – выполнять удары по мячу через голову, приземляясь на лежащие маты. Постепенно количество матов за спиной упражняющегося игрока уменьшают.

12.   Занимающиеся упражняются в парах. Позади одного из них укладывается друг на друга 3-4 мата. Его партнер, встав в 2-х м перед первым, набрасывает ему по крутой траектории мяч. Когда мяч опустится до уровня головы бьющего, тот выполняет удар с лёта через голову, приземляясь на маты. Постепенно количество матов за спиной бьющего уменьшают. Периодически партнеры меняются ролями. Вариант: то же, но мяч на бьющего игрока набрасывается с 5-6 м, в т.ч. и с флангов.

13.   Упражнение в парах. Один из игроков занимает позицию на 6-метровой отметке (спиной к воротам). Другой игрок встает в 12-15 м от ворот (лицом к первому) и ударом-броском стопой посылает мячи по крутой траектории на партнера так, чтобы они опускались на него. Тот ударом с лёта через голову старается поразить ворота. Периодически партнеры меняются ролями.

  • УДАРЫ ГОЛОВОЙ
  • РЕЗАНЫЕ УДАРЫ
  • УДАР ПЯТКОЙ
  • УДАР-БРОСОК СТОПОЙ


Спешу поделиться с вами некоторыми идеями относительно музыки(поп – хип-хоп), путешествий(горы-просторы), одежды(майки-байки), бижутерии (клипсы-кипсы) и прочих важных атрибутах этого лета. Надеюсь, эти советы зарядят вас позитивом на весь оставшийся день и пригодятся в практике. Итак, обо всем не по порядку.

1. Всем противницам “прокалывающей” бижутерии клипсы этим летом могут прийтись как нельзя кстати. Сегодня из всей известной бижутерии клипсы кажутся наименее популярными, а зря. Любовь к клипсам питала муза Энди Уорхола Эди Сэджвик, а она, в свою очередь запомнилась миру как икона стиля. Будьте оригинальны! Производители бижутерии и клипсам, и серьгам уделяют сегодня равное внимание, поэтому ассортимент даже шире, чем вы думаете. И не удивляйтесь странной рифме в начале статьи, кипсы упоминались неспроста. Этим летом кожа в трендах, поэтому смело сочетайте клипсы и стильные кольца и браслеты с кожаными вставками в тон. Черепашки, магнитофоны, ноты, рожки с мороженым, орхидеи – те, у кого не пробиты уши тоже имеют право на их украшение последних!

2. Покажите миру свои красивые ноги! Выплесните свою фантазию на джинсы из денима. Модные и оригинальные вещи можно найти в интернет-магазинах или сделать самим. Даже шортами вы можете показать, что следите за модой: кожаные вставки и кармашки выделят вас из толпы и будут гармонировать с иными стильными аксессуарами: кольцами, браслетами, кулонами и серьгами, в которые, уверена, тоже проберется кожа.

3.Удалите из своего плейлиста все то, под что вы грустили этой зимой. Убирать комнату, готовить завтрак и совершать вечернюю пробежку нужно радостно и энергично, а что еще может удачнее настроить вас на нужный лад, кроме как летняя музыка?

4. Сделайте визу и отправьтесь путешествовать! Неважно, куда и с кем. Главное, с каким настроем вы туда отправитесь. Будьте готовы к новым знакомствам и незабываемым приключениям. Это лето – ваше и только ваше, так почему бы не побывать в новых местах?

5. Окружите себя яркими цветами. Кислотного цвета стильные кольца и браслеты, неоновый лак для ногтей, ядовитые принты на футболках и, конечно же, сумасшедших цветов пряди в волосах.

5. Порадуйте себя новыми очками. Они могут быть строгими, детскими, в форме сердец и а-ля Джон Леннон, большими и маленькими. Если в уголок дужки забралась маленькая змейка или черепашка, попробуйте поискать летние стильные кольца с ними же. Вдруг это сочетание станет изюминкой вашего внешнего вида?