СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 28 Ноября 2019 года:

  • Дом
    Совет 1
    Как не ошибиться, выбирая матрас?
    Смотрели: 948 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Чем полезен чай?
    Смотрели: 1014 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Гранатово-сливочное желе ко дню Святого Валентина
    Смотрели: 840 раз

Каждому человеку знакома ситуация, когда, просыпаясь утром, он чувствовал себя уставшим, измученным, ощущал боль в мышцах спины, в позвоночнике, тяжесть в ногах, легкое недомогание во всем теле. Объяснений тому может быть много: начинающаяся простуда, любая интоксикация организма или даже депрессия. Но бывают и достаточно банальные причины, например неудобный матрас.

К приобретению такой необходимой вещи необходимо подойти со всей ответственностью. Ведь эта постельная принадлежность непосредственно влияет на качество сна, а следовательно, и на здоровье человека. Но разобраться в современном ассортименте матрасов здесь, который насчитывает более 500 различных моделей, обычному человеку достаточно непросто.

Обустраивая место для сна, надо учитывать рост, вес, болезни, которыми страдает или к которым склонен человек.

Прекрасный вариант – ортопедический матрас. Естественно, он не избавит человека от уже имеющихся проблем с позвоночником, однако поможет избежать появления новых. Чтобы максимально комфортно чувствовать себя во время сна, прежде всего, необходимо определиться со степенью жесткости матраса. Чем больше вес человека, тем более жестким должно быть его спальное место. Но использовать максимально жесткие изделия тоже не стоит. Спать на них рекомендуется только по назначению врача людям с заболеваниями позвоночника.

Сегодня потребителю предлагается два основных вида матрасов – пружинные и беспружинные. Какой из них лучше, определить трудно, поскольку у каждого вида имеются свои преимущества. Пружинные бывают двух видов: на пружинном блоке «Боннель» и на «Блоке независимых пружин». Первая категория – это скорее вариант для дачи. Пружинный блок «Боннель» имеет минимальные ортопедические свойства, поэтому не подходит для регулярного сна. Таким матрасам присущ “эффект волны”, когда малейшее движение чувствуется по свей поверхности. Так что выспаться на таком блоке пружин вдвоем точно не удастся. Единственное преимущество такой принадлежности для сна – это невысокая цена. Но и это достоинство весьма сомнительно в сравнении с ощущением комфорта. «Блок независимых пружин» более удобный для сна. Ортопедический эффект у них значительно выше. Каждая пружина, находясь в отдельном мешочке, работает независимо от соседних пружин. Поэтому идет равномерное распределение нагрузки по всей поверхности.

Прекрасный вариант – беспружинные матрасы. Хотя стоимость их несколько выше, однако качество изделия оправдывает цену. Во первых, для их изготовления используется натуральное сырье: натуральный латекс, кокосоваякойра, пенополиуретан. Во вторых, прекрасные анатомические свойства такого изделия. Обычно врачи рекомендуют беспружинные матрасы тем людям, которые страдают отеками конечностей, болью в нижней части спины. Еще одно неоспоримое преимущество заключается в отсутствии тех самых пружин, которые со временем начинают скрипеть, покрываться ржавчиной и портить внешний вид изделия. Все большей популярностью пользуется наполнитель “мемори” – пенный наполнитель, который идеально принимает форму человеческого тела.
Еще один важный момент, на который следует обратить внимание – это страна-изготовитель. С одной стороны, как правило, качество импортных матрасов выше, но транспортировка товара, таможенная пошлина неизбежно сказываются на цене. Отечественные матрасы можно приобрести по более приемлимой цене, да и качество их с каждым годом радует потребителя все больше.

Каким бы ни был матрас, главное – чтобы проснувшись утром, человек чувствовал себя отдохнувшим и полным сил. Только в этом случае его новый день пройдет удачно.



Чай богат природными антиоксидантами –  полифенолами, которые защищают организм от преждевременного старения, воспалительных  реакций. В зеленом чае кофеина 100-200 мг на литр, а в крепком черном – 400 мг. Но чайный кофеин обладает более мягким тонизирующим действием.  В чае содержится танин – дубильное вещество, способствующее укреплению десен, и фтор, защищающий зубы. Даже горячий чай хорошо утоляет жажду и, благодаря содержащимся в нем витаминам и минеральным веществам, успешно борется с обезвоживанием.

            Чем вреден чай?

Если добавлять в чай сахар, действие танина и фтора сходит на нет из – за активного размножения в полости рта бактерий, которые питаются сахаром и выделяют вредную для зубов кислоту. Каждая чайная ложечка сахара, добавленная в чашку чая, делает его калорийнее примерно на 25 ккал.



Гранатово-сливочное желе ко дню Святого Валентина

Состав:

300 мл сока (виноградного, гранатового или вишневого)
300 мл сливок
3 ч. л. сахара
30 г желатиназерна граната или ягоды для украшения

1 шаг
15 г желатина замачиваем в небольшом количестве холодной кипяченой воды и оставляем набухать. Сливки смешиваем с сахаром и тщательно перемешиваем. Набухший желатин ставим на небольшой огонь и, помешивая, прогреваем его до полного растворения крупинок. Затем постоянно взбивая сливки венчиком, вливаем тонкой струйкой желатин.

2 шаг
Процеживаем сливочную смесь и переливаем в форму. Отправляем желе застывать в холодное место. Когда оно немного застынет, замачиваем оставшийся желатин в холодной кипяченой воде и оставляем набухать. Прогреваем на небольшом огне и аккуратно вливаем тонкой струйкой в сок, быстро перемешивая венчиком. Процеживаем смесь, остужаем и аккуратно выливаем на застывшее сливочное желе. Снова отправляем в холодильник на 2 – 3 часа до полного застывания. Затем проводим ножом по краям желе, накрываем форму блюдом и быстро переворачиваем.

3 шаг
Если вы готовите желе не в силиконовой форме, то опустите форму в горячую воду на несколько секунд и затем аккуратно переверните на блюдо. Украшаем по вкусу.