СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Апреля 2018 года:

Как правильно выбрать ананас

Такой вкусный и полезный фрукт уже успел стать одним из любимых среди русских покупателей, так как практически нет праздничного стола, который был бы столь экзотичным без этого продукта. Ананасы едят как в свежем  виде, так и покупают их в банках, что-то ввиду кукурузы или горошка. Они хранятся в сладком соусе, который позволяет сохранять все полезные качества продукта. Особенный вкус ананаса не заставит никого относиться равнодушного к этому продукту. Многие не решаются купить его из-за того, что не знают достаточно о нем. Мы постараемся Вам как можно понятней объяснить все секреты выбора ананаса. Когда Вы задаете себе вопрос: «Как выбрать ананас?».

Как и все другие фрукты, ананас должен выглядеть красиво. От его внешнего вида будет сильно зависеть и вкус. В первую очередь постарайтесь обратить внимание на ботву. Если ананас добрый и спелый, то она должна быть очень густой и зеленой. Листья должны быть немного подсохшими. Если их не получается легко вырвать, то ананас еще не достаточно спелый. Если Вы хотите украсить свой стол таким красивым фруктом, тогда при выборе похлопайте дольною по ананасу. Так Вы сможете определить насколько спелый данный фрукт. Можно сравнить этот выбор с выбором арбуза. Хлопайте по кожуре и прислушайтесь, какие звуки выдает это действие. Если звук достаточно глухой, тогда это значит, что ананас уже спелый и готов к употреблению. Перезрелый фрукт ответит Вам немного пустым звуком. Обратите на это внимание,  чтобы не ошибиться, купив уже не хорошего качества. Еще о плохом качестве ананаса может свидетельствовать появление темных пятен. Зеленая корка – это не факт, что ананас еще не спелый, не стоит бояться. Он может быть полностью готовым к употреблению, даже если кожура еще очень твердая и зеленая. Корка должна быть чуток мягковата, но в то время упруга. Неготовый к поеданию ананас имеет твердую шкурку, достаточно твердую, чтобы ее не можно было пробить ногтями.

Как выбрать ананас по его запаху?

Если у Вас хорошее чувство запаха, тогда Вы можете использовать его для своих целей, например, Вы сможете определить готовый ли ананас к употреблению. Если Вы чувствуете сладкий и нежный аромат, тогда этот фрукт можно считать спелым. Если аромат не настолько интенсивен, то, скорее всего, он уже переспел, в нем начался процесс брожения, потому аромат уже не такой сильный.

Цена ананаса будет также очень важна. Хороший спелый и вкусный ананас доставляют на прилавки в самые сжатые сроки, потому они будут намного дороже, чем те, которые собирали еще совсем молодыми и долго доставляли по морю. Такой способ намного дешевле, но это отобразиться и на цене. Дешевые ананасы, которые лишены многих вкусовых особенностей, могут быть немного горькими. Вот и практически все особенности, на которые Вам нужно обратить внимание при выборе ананаса. Со временем к Вам придет опыт, и выбрать хороший ананас для, Вас не будет проблемой.



В Древней Греции различные упражнения, увеличивающие человеческую силу, такие как борьба, кулачные бои и им подобные, причисляли к разряду тяжелоатлетических упражнений. Это название можно считать вполне оправданным, так как все эти упражнения действительно являются таковыми.
Легкоатлетические виды спорта называть таковыми можно лишь относительно. Марафонский бег или метание копья, диска или молота довольно трудно отнести к легким упражнениям. Одними из самых древних видов спорта, без сомнения, считается именно бег. Ведь с 776 года до нашей эры, дошло имя самого первого победителя древнегреческой Олимпиады по бегу - Кореба, проживавшего в городском полисе Элиде, повара по профессии. Им было одержано первенство в этом, тогда единственном, олимпийском виде спорта.
.
Бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию - ста девяносто двум метрам. Именно от названия этой дистанции произошло слово стадион. Награды победителей олимпийских состязаний того периода можно посмотреть в Санкт-петербургском Эрмитаже. Это самые разнообразные медали и монеты из самого Рима и Греции, где изображены победители всевозможных состязаний по бегу.
В те же времена проходили соревнования по метанию каменных, железных, бронзовых и деревянных дисков. Диски, весом от полутора до шести с половиной килограмм, украшались изображениями различных животных и птиц или сценами с соревнующимися спортсменами. В современных соревнованиях используются диски весом в два килограмма, для соревнований среди мужчин, и диски весом один килограмм, предназначенные для женских соревнований.
Большой популярностью зрителей пользовались соревнования по метанию копья. Об этом ярко свидетельствует так часто встречающиеся изображения копьеметателей в творениях скульпторов тех времен.
Современное развитие легкоатлетических видов спорта началось в Англии. Именно там, в 1837 году, прошли первые беговые состязания среди студентов городского колледжа города Регби, на двухкилометровую дистанцию. Аналогичные соревнования впоследствии стали проходить и в других колледжах городов Кембриджа, Оксфорда, Лондона и Итона. По мере развития этого вида спорта в программу состязаний включаются: бег на коротких дистанциях, метание тяжестей и бег с препятствиями. А в 1851 году появляются прыжки как в высоту, так и в длину с разбегом, в 1864 году - толкание ядра и метание молота. Соревнования приобретают регулярный вид.
Так состязания Оксфордского и Кембриджского университетов начинают проводиться каждый год. В 1865 году создается Лондонский легкоатлетический клуб, организующий чемпионаты страны по этому виду спорта. С 1880 года начинает свою работу английская легкоатлетическая ассоциация, ставшая, на территории Англии и ее колоний, высшим органом по легкоатлетическим соревнованиям. Первый американский клуб легкой атлетики создается в Нью-Йорке в 1868 году. Все университеты Америки того времени становятся основными базами распространения легкой атлетики в этой стране.
С 1880 по 1890 годы получивший самостоятельность легкоатлетический спорт получает огромную популярность практически во всех уголках Европы. Самое непосредственное и решающее значение в развитии легкоатлетического спорта оказали возродившиеся с 1896 года Олимпийские игры. Уже в 1896 году, на проходивших в Афинах первых Олимпийских играх, программа игр содержала двенадцать видов состязаний по легкой атлетике. Наиболее удачными в этом виде спорта тогда оказались именно легкоатлеты Соединенных Штатов Америки.
В 1952 году в олимпийских соревнованиях начинает принимать участие и сборная СССР, составившая хорошую конкуренцию американским легкоатлетам. На Олимпиаде, проводимой в 1996 году в городе Атланте, при проведении соревнований по легкой атлетике было разыграно сорок четыре комплекта олимпийских наград между двумя тысячами участников.
Женщины в легкоатлетических соревнованиях начинают участвовать с 1928 года. На Олимпийских играх 1996 года женские легкоатлетические соревнования проводятся в двадцати видах. С состоявшегося в 1999 году во время летнего мирового чемпионата и с Олимпийских игр в городе Сиднее, состоявшихся в 2000 году, женщины начинают принимать участие в соревнованиях по метанию молота и прыжкам с шестом. Легкоатлетические состязания были настоящим украшением всех Олимпиад. А достижения легкоатлетов не могут не вызывать восхищения. Так в 1968 году, на Олимпиаде в Мехико, отличился американец Боб Бимон, совершивший прыжок длиной в восемь метров и девяносто сантиметров, превысив мировой рекорд на целых пятьдесят пять сантиметров. Это феноменальное достижение назвали «прыжком в двадцать первый век». Улучшить его результат удалось лишь через двадцать лет.


Полезные советы для красоты. Сухая кожа лица

Сколько же хлопот доставляет милым дамам сухая кожа лица! Если не ухаживать за ней должным образом она начинает шелушиться, после умывания её неприятно стягивает, по утрам кожа выглядит вялой. Сухая кожа страдает от сильного ветра и мороза, а также от солнечных лучей, в результате воздействия на кожу внешних факторов – могут появиться трещинки и высыпания. К сожалению, женщины, которые часто жалуются на сухость кожи лица, имеют проблемы с преждевременным старением. И, несмотря на то, что в молодом возрасте сухая кожа лица выглядит очень привлекательно – она матовая, упругая, стянуты поры, тем не менее, уделять ей должное внимание нужно постоянно.

Иногда сухость кожи лица обусловлена авитаминозом или же нехваткой витаминов А и С, таким образом нормализировать выделение кожного сала можно употребляя в пищу продукты, которые содержат эти витамины. Большое количество этих веществ содержится в шпинате, помидорах, яичном желтке, печени и моркови и др. Можно применять комплекс витаминов, содержащих витамин А и С.

Когда сухость кожи лица связана с возрастными изменениями, то, помимо косметических средств, следует употреблять достаточное количество влаги, выпивать за сутки не менее 6-ти стаканов жидкости. Выбирая косметические средства по уходу за сухой кожей лица не забывайте о том, что препараты, содержащие спирт, глицерин, белую ртуть вам совершенно не подходят, так как будут подсушивать вашу и без того сухую кожу. Такие препараты следует выбирать только тогда, когда есть рекомендации к применению косметолога или дерматолога.


Маски для сухой кожи лица, должны быть в первую очередь увлажняющими, также они должны иметь питательный эффект. Если ваша кожа склонна к шелушению, увлажняющую маску можно приготовить следующим способом: 1/2 столовой ложки меда перемешайте с 2 яичными желтками, добавьте к этой смеси две столовые ложки растительного масла. Тщательно разотрите полученную смесь и слегка ее подогрейте. Эту маску для сухой кожи лица нужно накладывать несколькими слоями через каждые 3-5 минут, нанеся несколько слоев, оставьте маску на лице на 15- 20 минут, затем снимите маску ватным тампоном смоченном в липовом отваре.

Питательные маски для сухой кожи лица – творожная и ягодная. Готовить эти маски совершенно не сложно. Для приготовления творожной маски следует перемешать столовую ложку творога с чайной ложкой подогретого меда. На 15 минут нанесите полученный состав на кожу. Смесь можно разбавить небольшим количеством теплого молока, если она получилась слишком густая.

Для приготовления маски из ягод следует взять 1-2 чашки свежего сока смородины или клубники, подойдет также замороженный сок, добавить по 1 десертной ложке ланолина и овсяных хлопьев, которые предварительно следует размельчить до состояния пудры. Ланолин растворите на водяной бане, а затем добавьте хлопья. Массу взбивайте до получения однородной смеси, постепенно добавляя сок. Наносить маску нужно толстым слоем и оставлять на 15-20 минут, затем её нужно смыть теплой водой.


Прекрасное смягчающее действие на сухую кожу лица оказывает льняная маска. Для её приготовления залейте 1 столовую ложку семян льна 1стаканом воды и варите на слабом огне до консистенции густой сметаны. Теплую массу нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут, затем смойте водой. Не забывайте, что причиной сухости кожи может стать несбалансированное питание, тогда одних косметических средств, для ухода за сухой кожей лица будет мало. Помните о витаминах и правильном питании, тогда вы всегда будете выглядеть молодо и красиво!

Журнал полезных советов.